美白是很多女性朋友都在進行的護膚步驟， 雖然美白不停息， 但是肌膚就是白皙不起來， 為什麼呢?因為你使用的美白方法不夠好， 別以為美白一定要去市面上買那些昂貴的美白產品效果才會好， 其實生活中就有不少美食也能美白， 而且實惠又有效。 下面為你介紹4種美白食物， 效果驚人， 堪比護膚品。
檸檬+蜂蜜水
如果你怕這樣會很酸的話， 可以加入少量的白糖或者冰糖， 每天喝上一杯， 會有很好的美白效果。
食鹽水
食鹽水其實也有很好的美白功效， 如果你是油性皮膚的話， 它的去油效果會讓你大吃一驚， 但是需要注意的是， 食鹽水不要太濃， 否者有可能適得其反， 損壞你的皮膚哦!堅持長期用食鹽水清潔臉部， 除了去除臉上的角質以外， 你的皮膚也會越來越美白的哦!
葡萄籽
如果你有興趣的話話， 你可以百度“葡萄籽的功效”， 你會得到幾乎上萬字的介紹。 因為葡萄籽對人體的確有著非比尋常的好處。
對於皮膚而言， 葡萄籽有“皮膚維他命”和“口服化妝品”的美譽， 保護膠原蛋白， 改善皮膚彈性與光澤， 美白、保濕、祛斑;減少皺紋、保持皮膚的柔潤光滑;清除痤瘡、癒合疤痕。 同時， 葡萄籽還可以增強皮膚抵抗力、免疫力， 防治皮膚過敏及各類皮膚病;增強皮膚抗輻射能力， 阻止紫外線侵害。
銀耳
銀耳， 有著“窮人的燕窩”的美譽， 無論是用銀耳做面膜敷在臉上， 還是煮糖水喝道我們的肚子裡， 都會有意想不到的美白效果哦。
乾燥寒冷的冬季讓我們的肌膚飽受乾燥粗糙之苦， 不過這時候沒有夏天的烈日， 是給皮膚美白的好時機。 很多人採用各種美白方法， 但是效果卻不明顯。 紅酒是天然的美容品， 適當喝紅酒可以美容， 也可以做成面膜來嫩膚。 今天， 小編教你們DIY四大紅酒美白麵膜， 讓你喚回嫩白肌膚。
1、紅酒蛋清面膜
米粉50g， 葡萄酒30ml,雞蛋1個。
製作過程：將米粉50g做基礎材料， 倒入葡萄酒30ml， 攪拌成糊狀， 打入一份雞蛋清一起攪勻， 不要使蛋清起太多的泡沫， 迅速敷于全臉。 蛋清可使皮膚處於緊繃狀態， 其密封性可使有效成分更好地滲入皮膚。
效果：待面膜封幹吸收後， 卸下洗淨。長期使用，雀斑明顯減淡。 其實，女生們用葡萄酒來去斑，這也不是不無根據的，葡萄本身確實具有美容的功效。
2、紅酒蜂蜜面膜
小麥粉50g，葡萄酒30ml,蜂蜜1瓶。
製作過程：我們可用小麥粉50g做基礎材料，倒入葡萄酒30ml，攪拌成糊狀。加一大匙蜂蜜，薄薄一層直接塗於皺紋處，或先抹在臉貼上，再貼在臉上。
效果：20分鐘後取下，皮膚滋潤白皙光滑，皺紋減淡。
3、紅酒牛奶面膜
材料很簡單，你需要準備1/3茶杯的牛奶，1/4杯的幹紅，一小勺橄欖油，1/4杯的蜂蜜，加入麵粉，調成糊狀，感覺很像果凍。
然後就是平常做面膜的步驟了。不過因為主材料是紅葡萄酒，你可以先讓酒精揮發一段時間，然後再潔面，敷面膜。
半個小時後洗乾淨，你會發現毛孔縮小了，臉很乾淨，連鼻子上的黑頭都不見了。這款面膜最大的好處就是好用不貴，材料方便準備。
4、紅酒枸杞面膜
材料：紅葡萄酒15克，枸杞20克;
做法：枸杞用開水拋開，榨汁，用紗布濾汁，將枸杞汁、葡萄酒一同倒入碗中，浸入面膜紙泡開即可;潔面後將面膜紙貼敷在臉部，15分鐘後揭下用溫水洗淨即可。
功效：促進肌膚的新陳代謝，深層滋潤肌膚，令肌膚紅潤且富有光澤。
美白是女性朋友的長期戰爭，雖然途中可以有間斷，但是想要美麗就不能擺脫肌膚的美白工作，因為白皙肌膚可以給美麗加分不少。很多人都會使用各種美白產品、美白工具，但是嘗試了好久，效果卻微乎其微，真令人失望。美白還需要內調，多吃一些含維C水果，才能將美白進行到底!
防曬才是美白的根本
想要把肌膚變白，最有效的方式就是防止變黑，因此在夏季即將到來的時候，肌膚重中之重不是美白而是防曬。所以每天出門前做好肌膚的防曬工作是最重要的一步，同時要避免在紫外線強烈的時候出門，陽傘也要隨時準備好。
美白保養多吃富含維C的水果
檸檬：
美白抗老化。檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、等，對人體十分有益。其中檸檬酸具有防止黑色素沉澱和消除色素沉著的作用。
奇異果：
美白，預防黑斑。奇異果含有豐富的維生素C、A、E，還含有其他水果比較少見的營養成分葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。其豐富的維生素C，可以美白膚色，最可貴的是，它還含有其他水果中少見的鎂，是最合適的減肥水果。
蘋果：
美白，抗氧化。除富含VC外，同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精與VC一起使得美白抗氧化效果增強。
鳳梨：
美白滋潤。鳳梨含有豐富的維生素B，能有效滋養皮膚，防止乾燥，使皮膚光亮，同時也可以消除皮膚的緊繃感。
欲速則不達：美白週期28天
對於求美心切的MM來說，恨不得一夜之間就擁有細嫩白皙的皮膚，可是，美白是個循序漸進的慢性過程。28天是肌膚一個迴圈過程的時間，任何產品都要在使用28天以後才會有較為明顯的效果，因此無論採用何種美白方式，MM們都要有足夠的耐性，順著肌膚新陳代謝的腳步。
小編總結：做任何事情都最忌急於求成，肌膚護理也是如此。所謂心急吃不了熱豆腐，太著急也只會影響肌膚美白的效果。美白事業還是要遵循規律來，不能太慌張。食物療法也是學要時間積澱才能體現效果的。
卸下洗淨。長期使用，雀斑明顯減淡。 其實，女生們用葡萄酒來去斑，這也不是不無根據的，葡萄本身確實具有美容的功效。2、紅酒蜂蜜面膜
小麥粉50g，葡萄酒30ml,蜂蜜1瓶。
製作過程：我們可用小麥粉50g做基礎材料，倒入葡萄酒30ml，攪拌成糊狀。加一大匙蜂蜜，薄薄一層直接塗於皺紋處，或先抹在臉貼上，再貼在臉上。
效果：20分鐘後取下，皮膚滋潤白皙光滑，皺紋減淡。
3、紅酒牛奶面膜
材料很簡單，你需要準備1/3茶杯的牛奶，1/4杯的幹紅，一小勺橄欖油，1/4杯的蜂蜜，加入麵粉，調成糊狀，感覺很像果凍。
然後就是平常做面膜的步驟了。不過因為主材料是紅葡萄酒，你可以先讓酒精揮發一段時間，然後再潔面，敷面膜。
半個小時後洗乾淨，你會發現毛孔縮小了，臉很乾淨，連鼻子上的黑頭都不見了。這款面膜最大的好處就是好用不貴，材料方便準備。
4、紅酒枸杞面膜
材料：紅葡萄酒15克，枸杞20克;
做法：枸杞用開水拋開，榨汁，用紗布濾汁，將枸杞汁、葡萄酒一同倒入碗中，浸入面膜紙泡開即可;潔面後將面膜紙貼敷在臉部，15分鐘後揭下用溫水洗淨即可。
功效：促進肌膚的新陳代謝，深層滋潤肌膚，令肌膚紅潤且富有光澤。
美白是女性朋友的長期戰爭，雖然途中可以有間斷，但是想要美麗就不能擺脫肌膚的美白工作，因為白皙肌膚可以給美麗加分不少。很多人都會使用各種美白產品、美白工具，但是嘗試了好久，效果卻微乎其微，真令人失望。美白還需要內調，多吃一些含維C水果，才能將美白進行到底!
防曬才是美白的根本
想要把肌膚變白，最有效的方式就是防止變黑，因此在夏季即將到來的時候，肌膚重中之重不是美白而是防曬。所以每天出門前做好肌膚的防曬工作是最重要的一步，同時要避免在紫外線強烈的時候出門，陽傘也要隨時準備好。
美白保養多吃富含維C的水果
檸檬：
美白抗老化。檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、蘋果酸、等，對人體十分有益。其中檸檬酸具有防止黑色素沉澱和消除色素沉著的作用。
奇異果：
美白，預防黑斑。奇異果含有豐富的維生素C、A、E，還含有其他水果比較少見的營養成分葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。其豐富的維生素C，可以美白膚色，最可貴的是，它還含有其他水果中少見的鎂，是最合適的減肥水果。
蘋果：
美白，抗氧化。除富含VC外，同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精與VC一起使得美白抗氧化效果增強。
鳳梨：
美白滋潤。鳳梨含有豐富的維生素B，能有效滋養皮膚，防止乾燥，使皮膚光亮，同時也可以消除皮膚的緊繃感。
欲速則不達：美白週期28天
對於求美心切的MM來說，恨不得一夜之間就擁有細嫩白皙的皮膚，可是，美白是個循序漸進的慢性過程。28天是肌膚一個迴圈過程的時間，任何產品都要在使用28天以後才會有較為明顯的效果，因此無論採用何種美白方式，MM們都要有足夠的耐性，順著肌膚新陳代謝的腳步。
小編總結：做任何事情都最忌急於求成，肌膚護理也是如此。所謂心急吃不了熱豆腐，太著急也只會影響肌膚美白的效果。美白事業還是要遵循規律來，不能太慌張。食物療法也是學要時間積澱才能體現效果的。
