這麼酷熱的夏季， 單憑墨鏡、遮陽傘和防曬霜， 怎能全方位保護嬌嫩的護膚呢？今天推薦5種神奇的防曬果蔬， 讓你不僅能滋養肌膚， 還能防止曬傷， 輕輕鬆松地擁有持久美白的皮膚。
獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值極高的水果， 其可容性固形物含量為20%， 含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸， 含有豐富的礦物質， 每100克果肉含鈣27毫克， 磷26毫克， 鐵1.2毫克， 還含有胡蘿蔔素和多種維生素， 其中維生素C的含量達100毫克（每百克果肉中）以上， 有的品種高達300毫克以上， 是柑桔的5-10倍， 蘋果等水果的15-30倍， 因而被譽為“水果之王”。
番茄——將曬傷的危險係數下降40%
番茄是最好的防曬食物， 富含抗氧化劑番茄紅素， 每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。 而且， 番茄煮熟後比生吃效果更好。
