雖然白皙肌膚讓人羡慕， 但是也不能盲目美白， 方法用不對很有可能導致你的肌膚永遠白不起來。 下面， 維度小編就給大家羅列出護膚常犯的10大惡習， 美眉們想要美肌， 就必須要注意這些壞習慣， 儘量遠離它們， 養出白皙嫩肌才有可能。
肌膚美白
惡習NO.1——瘋狂濫用美白祛斑產品
惡習行為：很多美眉不管自己的膚質怎樣， 盲目去嘗試各種宣稱能夠美白祛斑的產品， 將自己的臉變為各種美白產品的“試驗田”。 結果肌膚不但沒變白， 痤瘡、色斑、暗沉等肌膚問題卻越來越嚴重。
小編警示：不恰當的保養方法對皮膚的損傷是最大的。 美白產品也是因人而異的， 不同的肌膚應該對症下藥挑選不同成分及功效的美白產品。 所以， 一定要找到適合自己皮膚的保養要點， 選擇適合自己的美白保養品。
惡習NO.2——過度美白
惡習行為：有些MM為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，
小編警示：皮膚擁有健康的角質層才能正常的吸收各種營養成分。 過去磨砂或脫皮會導致肌膚脆弱敏感， 容易曬黑， 更重要的是， 肌膚耐受性差， 面對外界小小變化都很容易受傷!小編特別提醒MM們：美白要有度!
惡習NO.3——到了夏天才想起要防曬
惡習行為：很多MM在春天、秋天、冬天時護膚做了很多步：美白、補水、祛痘等等， 唯獨把防曬忽略了。 眼看夏天到了， 日曬越來越嚴重才慌忙購買防曬霜!
小編警示：不要以為紫外線只在盛夏時候出沒， 其實它是無處不在的——晴天、陰天、室外、室內、白天，
肌膚要防曬
惡習NO.4——長期面對電腦
惡習行為：白天上班8小時對著電腦， 晚上回家接著QQ聊天，
小編警示：面部長痘!輻射斑!肌膚乾燥晦暗!黑眼圈!這些肌膚的問題很多都是電腦輻射帶來的!為鞏固美白功效， 除了有意識地減少面對電腦的時間， 防輻射的隔離工作也很重要。 另外上妝前塗上防輻射隔離霜， 可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害， 減少色素沉澱的機會。 若是不得不面對電腦， 請3-5小時就補一次隔離霜。 特別提醒：晚上也不能忘記哦!
惡習NO.5——愛吃色素類食品
惡習行為：麻辣燙、燒烤、辣子雞、薯片……每樣都是饞嘴MM的心頭大愛， 恨不能每天吃一次。 MM們大快朵頤的時候往往選擇性的忽略了紅紅的辣椒油和垃圾食品中的各種添加劑。
小編警示：健康人的內臟會維持代謝正常， 讓黑色素順利排出。 而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔， 造成黑色素沉澱， 表現在肌膚上就是斑點和膚色暗沉。 為了容顏美麗， MM們還是控制一下自己的嘴巴吧
惡習NO.6——偏愛濃妝
惡習行為：煙熏妝、日曬妝， 愛美的MM們為了造型出位元， 常年將色彩濃郁的妝扮“掛”在臉上， 有的MM因為玩的太累， 甚至還帶妝睡覺!年紀輕輕就發現肌膚變得越發粗糙和晦暗。
化濃妝不可取
小編警示：長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。另外肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質則殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是嫩白皮膚的煞星。為了肌膚有個喘息的機會，還是淡妝吧!
習NO.7——經常逛夜店卻從不防輻射
惡習行為： 夜店裡流光溢彩的燈光和熱鬧刺激的場景讓MM們時常光顧。MM們盡情歡樂的時候往往忽視掉重要的一個環節：防輻射!
小編警示：夜店裡的燈光紫外線含量高，長時間將肌膚暴露在強紫外線下，可造成皮膚顏色加深或形成斑點，另外皮膚的光老化也會加速。故光顧夜店之前先做好防輻射和隔離的工作吧。如果工作或生活型態經常在這樣的環境中，更要注意隔離!
惡習NO.8——25歲前不把美白放心上
惡習行為：過了25歲，突然覺得皮膚越來越黃，昔日的白皙肌膚不負存在。很多MM都是在這個時候才將美白護理提上日程。
小編警示：美白工作需要提早著手。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，通過調理也可以慢慢白回來，25歲之後，肌膚對美白產品的吸收能力會下降，想恢復原有的白皙比之前要更難。如果想要持久嫩白，現在就開始美白護理吧!
美白要早保養
惡習NO.9——不愛運動
惡習行為：工作時常坐桌前，下班後回家倒頭就睡，每天連吃飯都是叫外賣。繁忙的工作和疲憊的心態，讓很多MM都把從前的運動習慣給丟了。除了肚皮長肉，肌膚也平添了不少困擾。
小編警示：我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，能排出體內的毒素，大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體裡的毒素隨著汗水排出來，長期不運動不出汗，皮膚排毒受阻，自然會阻礙肌膚變白。MM們可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，有條件的當然去健身房最好啦。
惡習NO.10——不良的清潔習慣
惡習行為：生活中勤勞的MM們洗衣服、洗碗都要親力親為，在接觸過這些化學品的時候臉部難免沾染。MM卻沒有及時清潔，任由化學洗滌品在臉上侵害肌膚。
小編警示：你知道嗎?像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分，在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以，MM們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。
美白是愛美女士非常注重的美容護膚的步驟，亮白肌膚可以幫你增添美麗，而且力度非同凡響，一白遮百醜，想必很多人都認可了這個觀點。雖然美白很重要，但是想要成功卻不容易，很多人用盡了美白辦法，效果卻不盡人意。今天，我們來看看明星大S推薦的美白方法，多吃5種美白食物，輕鬆可得白皙肌膚。
美白大補帖1：維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命 C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
美白大補帖2：杏仁
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。
美白大補帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，大S覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。
珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。它在大S的美白補帖排行裡總是前列幾名喔!
美白大補帖4：豆漿
吃素之後大S發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近大S還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!
美白大補帖5：鮮奶
鮮奶也是大S非常喜歡的飲品，大S早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，大S總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!
但同樣也是白色的優酪乳，大S覺得它的美白效果就不強了，不過在優酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。只是，優酪乳的熱量其實滿高的。
有一些美眉的困擾是局部皮膚比較黑，大S最近在醫學報導中看到，如果吃了醫生開的調經片，或是長期吃避孕藥，都會使你的額頭、腋下和胯下這三個部位的皮膚暗沉。如果你必須吃避孕藥或調經片，就必須在這三個部位加強美白囉!
化濃妝不可取
小編警示：長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。另外肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質則殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是嫩白皮膚的煞星。為了肌膚有個喘息的機會，還是淡妝吧!
習NO.7——經常逛夜店卻從不防輻射
惡習行為： 夜店裡流光溢彩的燈光和熱鬧刺激的場景讓MM們時常光顧。MM們盡情歡樂的時候往往忽視掉重要的一個環節：防輻射!
小編警示：夜店裡的燈光紫外線含量高，長時間將肌膚暴露在強紫外線下，可造成皮膚顏色加深或形成斑點，另外皮膚的光老化也會加速。故光顧夜店之前先做好防輻射和隔離的工作吧。如果工作或生活型態經常在這樣的環境中，更要注意隔離!
惡習NO.8——25歲前不把美白放心上
惡習行為：過了25歲，突然覺得皮膚越來越黃，昔日的白皙肌膚不負存在。很多MM都是在這個時候才將美白護理提上日程。
小編警示：美白工作需要提早著手。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，通過調理也可以慢慢白回來，25歲之後，肌膚對美白產品的吸收能力會下降，想恢復原有的白皙比之前要更難。如果想要持久嫩白，現在就開始美白護理吧!
美白要早保養
惡習NO.9——不愛運動
惡習行為：工作時常坐桌前，下班後回家倒頭就睡，每天連吃飯都是叫外賣。繁忙的工作和疲憊的心態，讓很多MM都把從前的運動習慣給丟了。除了肚皮長肉，肌膚也平添了不少困擾。
小編警示：我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，能排出體內的毒素，大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體裡的毒素隨著汗水排出來，長期不運動不出汗，皮膚排毒受阻，自然會阻礙肌膚變白。MM們可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，有條件的當然去健身房最好啦。
惡習NO.10——不良的清潔習慣
惡習行為：生活中勤勞的MM們洗衣服、洗碗都要親力親為，在接觸過這些化學品的時候臉部難免沾染。MM卻沒有及時清潔，任由化學洗滌品在臉上侵害肌膚。
小編警示：你知道嗎?像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分，在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以，MM們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。
美白是愛美女士非常注重的美容護膚的步驟，亮白肌膚可以幫你增添美麗，而且力度非同凡響，一白遮百醜，想必很多人都認可了這個觀點。雖然美白很重要，但是想要成功卻不容易，很多人用盡了美白辦法，效果卻不盡人意。今天，我們來看看明星大S推薦的美白方法，多吃5種美白食物，輕鬆可得白皙肌膚。
美白大補帖1：維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命 C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
美白大補帖2：杏仁
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。
美白大補帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，大S覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆漿、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。
珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。它在大S的美白補帖排行裡總是前列幾名喔!
美白大補帖4：豆漿
吃素之後大S發現，豆漿除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床後常常沒精神，可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿，如果怕胖就不要加糖。最近大S還聽到傳說，說豆漿加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!
美白大補帖5：鮮奶
鮮奶也是大S非常喜歡的飲品，大S早上起床如果沒喝豆漿，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，大S總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!
但同樣也是白色的優酪乳，大S覺得它的美白效果就不強了，不過在優酪乳里加綠茶粉，能幫助排便。只是，優酪乳的熱量其實滿高的。
有一些美眉的困擾是局部皮膚比較黑，大S最近在醫學報導中看到，如果吃了醫生開的調經片，或是長期吃避孕藥，都會使你的額頭、腋下和胯下這三個部位的皮膚暗沉。如果你必須吃避孕藥或調經片，就必須在這三個部位加強美白囉!
