減肥是很多女孩子正在實行的計畫， 但是效果卻不如人意， 很多人減肥沒有效果， 也有些人減肥成功卻傷了身體， 到底怎麼樣減肥才健康?喝茶就是一種又可以養生又可以瘦身的方式， 今天， 維度小編教大家DIY幾招強效減肥茶的做法， 纖體養生雙重功效， 讓你兩全其美。
芹菜大棗茶飲
材料：鮮芹菜， 大棗， 蜂蜜。
做法：
1.芹菜洗淨切段， 大棗洗淨去核。
2.將芹菜和大棗加水煮開， 關火冷卻後， 倒進容器中。
3.根據個人口味加入適量蜂蜜調味， 冷藏後口味更佳。
菊花枸杞水果茶
材料：蘋果， 梨， 幹菊花， 枸杞， 蜂蜜。
做法：
1.將蘋果和梨洗淨， 去核切塊;菊花和枸杞用清水洗淨。
2.將水果丁放入鍋中， 加入清水煮沸， 然後轉小火煮15分鐘， 加入適量冰糖、菊花、枸杞再煮5分鐘即可。
3.待茶放溫後， 用適量蜂蜜調味即可。
美顏玫瑰茉莉綠茶
材料：綠茶包， 玫瑰花， 茉莉花， 蜂蜜。
做法：
1.將綠茶包、玫瑰花和茉莉花放入碗中， 倒入開水， 浸泡5分鐘之後， 將綠茶包取出。
2.待茶放溫後， 用適量蜂蜜調味即可。
Tips：之所以要將綠茶包取出， 是因為如果綠茶包泡太久， 綠茶的味道就太濃重， 會遮蓋掉玫瑰和茉莉的香味。
玫瑰綠茶
材料：玫瑰花苞， 綠茶包。
做法：
1.將乾燥玫瑰花苞及綠茶包放入杯中， 沖入沸水， 燜約10分鐘即可。
Tips：綠茶含有豐富的茶多酚岑， 能夠清除面部多餘油脂， 減少紫外線輻射。 而且綠茶具有降脂、助消化、利尿的功效， 能有效分解脂肪， 並將體內多餘的水分排出。
想要決心減肥一定要有一個榜樣才能夠做的更好 ， 如果你覺得自己身材特別不滿意那就看看這位美國媽媽， 500斤的體重是否已經超出你的想像， 目前這位媽媽正在打算減肥， 超勵志， 一起來看看吧 !
關於肥胖者減肥的故事數不勝數， 而每個減肥故事似乎都是“血淚史”。 據英國《每日郵報》2月6日報導， 像許多肥胖者一樣， 生活在美國德克薩斯州聖安東尼奧市的中年母親惠特莫爾(Zsalynn Whitmore)也正為自己的體重而苦惱著。 想要決心減肥一定要有一個榜樣才能夠做的更好 ， 如果你覺得自己身材特別不滿意那就看看這位美國媽媽， 500斤的體重是否已經超出你的想像，目前這位媽媽正在打算減肥，超勵志，一起來看看吧 !
今年43歲的她，身體重達43英石(約273公斤)，現與丈夫及9歲的女兒生活在一起。 想要決心減肥一定要有一個榜樣才能夠做的更好 ，如果你覺得自己身材特別不滿意那就看看這位美國媽媽，500斤的體重是否已經超出你的想像，目前這位媽媽正在打算減肥，超勵志，一起來看看吧 !
惠特莫爾兒時體重還算正常，但從8歲那年開始長胖，尤其是在女兒出生後，惠特莫爾的體重更加失去了控制，漸漸地走路也變得困難，最後還被公司解雇。沒有工作，無法外出，即便是簡單的家務也做不成。
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行動不便的她，為了省事，每日都攝入大量的垃圾食品。為了過上健康正常的生活，惠特莫爾終於下定決心減肥，就算不是為了自己，也要為了女兒變成一個稱職的母親。 想要決心減肥一定要有一個榜樣才能夠做的更好 ，如果你覺得自己身材特 500斤的體重是否已經超出你的想像，目前這位媽媽正在打算減肥，超勵志，一起來看看吧 !
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