40歲的女性， 臉部已經出現比較明顯的損容性肌膚問題， 皺紋、肌膚下垂、黑斑、暗沉……一直困擾著這個年齡段的女人， 難道40歲就不能優雅美麗？其實也不然， 千萬不要因為年齡大了就放棄追求美的心， 在你放棄的那一刻， 美麗將會離你遠去。 這個年齡段的女人保養的要點是要下功夫護理真皮層。
到了40歲，
只做肌膚表面的護理顯然已經不夠了，
肌膚下垂和皺紋等的出現，
都說明肌膚的內部出現了問題。
為了提升肌膚的“活力”，
要多做對肌膚真皮層的護理和表情肌的鍛煉。
而且在使用精華液的同時不要忘記進行肌膚按摩，
讓肌膚從內到外增添活力。
一、表情肌鍛煉
做臉部運動可以增進臉部肌肉的彈力。
淡化皺紋，
避免皺紋進一步加深。
道理就好像上健身房鍛煉能夠讓身體變得緊致有曲線，
表情運動就是鍛煉臉部肌肉的“普拉提”。
與皺紋相關的3條肌肉，
就是分佈在臉頰和嘴巴周圍的上唇拳肌、頰骨肌和笑肌。
要想鍛煉，
也得分部位進行。
千萬不要覺得自己已經老了就放棄喔，
年輕的mm也可以一起做，
能夠有效預防皺紋呢。
美容護膚（
Step1 鍛煉頰骨肌A
1.用雙手食指按壓顴骨的最高點， 念字母“O”的音， 可以鍛煉頰骨肌。
2.還是用相同的動作， 換成念“哇”的音， 臉就像是大笑時那樣展開來， 能明顯感到臉部的緊實。 兩個步驟各做30次。
