美白是一場長期戰爭， 也是需要投入很多精力和財力， 不少女人花錢美白一波又一波， 可以效果就是不給力， 這到底是什麼原因?該如何美白才有效呢?今天， 我們一起來看看Aven親授Tips， 擺脫“美白窮忙族”困境， 讓你高效美白護膚。
Aven親授Tips 擺脫“美白窮忙族”困境
想要擺脫“美白窮忙族”的困境， 你需要用點腦袋， 記下今天Aven要告訴你的恒智美白法， 運用耐心與智慧來創造美白的最高價質。
首先我們要瞭解黑色素的形成原因。 如何才能預防、阻止、甚至擊退黑色素。
抑制黑色素
麥拉寧色素就像一位不被贊許的“好人”。 為何這麼說呢， 當肌膚受到紫外線傷害時， 皮膚會自動釋放麥拉甯黑色素防禦修護肌膚所損部位。 而這些經過細胞代謝形成的黑色素沉澱後卻變成了打破無暇肌膚的雀斑、曬斑、黑斑。
雖然這是皮膚的自我修護， 但正確選用能抑制酪氨酸酶(tyrosinase)的活性， 進而阻礙黑色素的形成美白成分， 例如：熊果素、對苯二酚、杜鵑花酸， 能夠在黑色素形成期間， 抑制黑色素沉澱， 起到有效的淡化斑點和抑制黑色素的作用。
堵截黑色素
減淡你苦惱的黑色素沉澱需要多長時間?取決於你的肌膚新生能力。 面對即將形成的黑色素沉澱， 堵截黑色素形成， 便要加速你的肌膚代謝能力。 隨著肌膚壓力、歲月積累， 代謝力也越來越慢， 堵截黑色素建議使用具有美白及促進代謝能力的成分。 例如：維生素B3、甘醇酸、乳酸、A酸， 能夠加速代謝黑色素。
堵截黑色素需要再美白的作用上加速代謝表層角質，
保持肌膚的水潤是淡化斑點的首要原則， 黑色素的形成與肌膚或身體亞健康有極大關聯。 乾燥、角質層過厚等問題是使得黑色素難以代謝的原因之一， 通過補充身體水分也是促進肌膚代謝， 補充水分的方式。 例如食用獼猴桃、火龍果、石榴， 以及常喝檸檬水或VC成分飲品， 維生素C的成分能夠促進膠原蛋白形成， 消除肌膚自由基。
不相信一星期早餐都吃水果餐， 同時補充維生素C對於肌膚囤積的黑色素能夠起到由內而外、保持水潤加速代謝。 淡化黑色素除了從肌膚外部抑制、堵截，
消除黑色素必須破壞黑色素， 或直接讓黑色素冬眠。 可以氨基酸萃取的成分來洗臉， 溫水洗臉打開毛孔。 達到清除粉刺、收斂痘痘， 還能促進皮膚角質更新。 深入細胞促進迴圈。
厚重的角質層不僅是代謝黑色素的阻礙， 更是導致任何頂級保養品成分都無法進入肌膚的枷鎖。 所以你才會感覺到為什麼美白產品擦那麼多都沒用。 我們只要換位思考一下， 把厚重的角質層先去除， 美白成分就會滲透進去打擊黑色素咯!
使用5%的果酸、2%水楊酸等酸性成分， 可以達到打開保養吸收能力、代謝黑色素的第一步。 酸性成分具有軟化皮膚角質層， 剝離老化角質層的作用。
加速了內外細胞的新生代謝能力。 黑色素的沉澱能夠隨著肌膚的呼吸和迴圈代謝不見哦!只要在果酸在5%以上10%以下，水楊酸2%以上5%以下，就可以有效剝離角質層，達到煥膚效果，希望加強代謝，可以使用含有甲殼素成分保養品，甲殼素具有吸附能力，具有排毒功效。
假如你是一個愛生氣的人，你的臉就會是黑色的。因為道理很簡單，一、血液直接充到臉部，使黑色素激發，所以讓你看起來更暗沉。如果你不想看起來像包公臉一樣。建議不要動不動就生氣。熬夜，熬夜絕對會讓你膚色看上去暗沉。所以要擊退黑色素，除了瞭解保養方法，更要清楚找出黑色素沉澱的原因。
雀斑定義：雀斑為發生年齡平均為兒童與青少年。多出現于面頰部位的黑褐色斑點，染色體顯性遺傳。
預防方法tips:
無論是遺傳或後天影響，預防雀斑時，都需要重點注意防曬。因為日光的照射會導致黑色素含量增加，令雀斑激發、甚至擴散。臉頰兩處、顴骨、鼻樑等位置是雀斑高發區域，所以這些部位全面細緻的防曬以及美白調理能夠有效的減少雀斑形成或擴散。
護理手法：
如果經過陽光曝曬，可以用化妝棉沾濕美白化妝水，來做濕敷，時間差不多5分鐘。這麼做是為了不要讓黑色素不穩定的分解。而殘留在表層形成斑點。清潔完畢後利用微熱的毛巾，敷臉。大約3分鐘。保持這個良好的習慣，讓臉部的血液暢通。這樣黑色素才不會堆積。而形成斑點。
曬斑：日光紫外線過度照射，陽光造成的光老化
預防方法tips:
曬斑的出現原因多為紫外線所至，但肌膚接觸劣質成分或過量化妝品殘留，在紫外線的高溫下變質並感染肌膚，也成為曬斑形成的影響原因之一。請注意紫外先的傷害是可以直達表皮層至真皮層。所以保持全面徹底的肌膚清潔，以及防曬產品的嚴格挑選，能夠為你的肌膚減少大部分傷害。
護理手法：
清潔步驟：選擇純蘆薈膠讓皮膚鎮定。
鎮定後，再使用含有果酸的美白麵膜或杏仁酸、熊果素、傳明酸、杜鵑花酸。後續一定要皮膚的濕潤感。建議這個步驟在晚上操作，睡覺的枕頭一定要鋪一塊乾淨的毛巾。使用酸性的產品不可以抽煙，如果你抽煙，煙會熏的你的臉更黃。
肝斑：因女性雌性激素荷爾蒙、體質、日曬等影響而產生的色素沉澱，也叫做黃褐斑。
預防方法tips
黃褐斑是伴隨女性身體情況容易出現的一種肌膚問題，通常會因為妊娠時期、肝功能不好、心裡壓力大、日曬等情況出現。預防黃褐斑需要全面的內外調理。首先保持情緒的愉悅是保證身體健康的前提條件，其次，細緻的防曬與美白護理是解決黃褐斑的重要外部護理。
護理手法：
時常喝酒、抽煙、熬夜都會造成肝臟的負擔。肝臟無法排除毒素就會顯示在皮膚上，如有身體對食物過敏都必須到醫院做過敏源檢查。來確定你對什麼食物過敏。服用：OROTIC ACID酸抑制。利用魚際肌來按摩臉部，由內往外拉至耳穴。可以使用玫瑰果油來搭配手法按摩。玫瑰果油含有C&P，所以可以有效發揮VC作用。
色素沉澱的起因：內分泌失調以及面部細胞缺少營養而導致的色素沉澱。
預防方法tips: 全面保濕以及水分補充。
建議常飲用含有VC成分的水分，新鮮的VC成分能夠促進體內迴圈代謝，面部色素沉澱與身體有極大的關聯，所以排除身體內囤積的垃圾，享受身內迴圈SPA也是預防臉部色素沉澱的方式。
護理手法
常常汗蒸、桑拿都可以代謝身體的毒素。多喝水、薏仁水、冬瓜茶、胡蘿蔔汁、番茄汁。都是可以讓你的氣色看起來更加明亮。把臉洗乾淨，塗上美白精華，美白精華液敷上美白麵膜，再墊一塊熱毛巾，15分鐘後臉部會變得很淨白。當然這是急救方式。還是要每天抽出5分鐘的時間來為肌膚按摩，做充氧SPA。
想要在燦爛的春季閃耀奪目的光彩，美白，馬上開始吧!
明星的美容寶典是我們學習護膚的重要秘笈，今天，我們就來看看小時代其中一位女主角的保養秘訣，郭采潔乃是電影中的一位美麗幹練的女性，她的肌膚細膩雪白，讓人羡慕。接下來，就一起來挖挖郭采潔的美白法寶，每天晚上一杯蜂蜜檸檬水就能搞定。
蜂蜜檸檬水 郭采潔的美白秘訣
郭采潔從歌手跨足電影界，表現越來越亮眼，接連幾部國片都讓人見識到她演技不斷在進步，而她一頭短髮與白皙水嫩的肌膚也讓人過目不忘，為了讓肌膚時時保持在最佳狀態，郭采潔在保養上也有自己的一套方法，尤其是對於美白更是頗有心得，吃的、用的、擦的樣樣都不可少。
肌膚保持清潔、毛孔維持暢通才能讓外加的保養品更容易吸收，郭采潔每週都固定會去一次黑頭粉刺，且2~3天就會為肌膚去角質，每天回到家也會徹底將臉上彩妝卸乾淨，就算只擦防曬乳出門，也要將臉徹底洗淨才安心。
面膜就像是肌膚的急救醫藥箱，可以在短時間內迅速讓肌膚吸收精華液成分，幫助全臉明亮有神，在卸完妝容後，郭采潔就會用美白化妝水、乳液按摩全臉，最後再利用美白麵膜補強，不用天天敷，約3天敷一次，長期下來就能感受到皮膚明顯變好。
體內如果累積太多毒素，皮膚就不容易明亮起來，看起來黯淡無光，郭采潔透露，水果的部分她較喜歡吃葡萄，葡萄的多酚物質不僅幫助抗氧化，水果也能幫助排毒美白。除了隨時補充溫開水促進代謝外，也很喜歡喝蜂蜜檸檬水，每天晚上都喝600cc來幫助代謝、美白，檸檬含有豐富維他命C，蜂蜜則能幫助排走體內毒素、豐富維他命、礦物質可調整腸胃，也是美容養顏聖品。
蜂蜜檸檬水的做法
材料：檸檬一個，蜂蜜500ML
1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)。
小貼士：
1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。
2、因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當的增減。
3、沖調檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。
貼心提示：
1、蜂蜜不僅能夠抑制糖類轉化為脂肪，而且還有美容的作用，愛美的筒子可以多喝;
2、蜂蜜遇高溫會喪失營養，最好用溫開水沖泡;
3、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;
4、可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子裡凍成小塊，要用時取出一塊即可;
5、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝;
6、檸檬打開後保質期會嚴重縮短，最好一次用完;
7、純蜂蜜具有很強的抗菌能力，是世界上唯一不會腐敗變質的食品，但是現在市面上出售的一般不是純蜂蜜，關於保質期可以參看說明書，一般保質期為2 年，但是不管什麼蜂蜜，也不管保存了多久，只要未發生變質(發酵冒泡、變酸)都是可以食用的，只是久置的蜂蜜與新鮮蜂蜜相比，營養價值略差多了。
擁有白皙光滑肌膚的女人，無形中就能增加不少美麗姿色，即使五官不夠精緻，一臉的嫩白細膩肌膚就可以讓你的缺陷放小，美麗指數放大。當然，美白並不是一件簡單的事情，護膚的方法很重要。今天，我們就一起來看看女性美白秘訣，如何找回公主白皙美肌。
美白是愛美女性們一生的事業，但美白卻不是一朝一夕的事情，而且預防變黑更是比後期補救更重要。很多MM每天都在耐心地保養面部肌膚，也用過不少美白產品，可還是會嫌自己不夠白皙、晶瑩。今天小編就從變黑和色斑這些方面來談談美白，解決一直縈繞大家心頭的美白疑惑。
瑕疵斑點從何而來
無瑕肌膚一直是我們所追求的，而斑點就是那個最令人厭煩的瑕疵。要知道，不管是色斑或是黑皮膚，都與黑色素有關。到了一定年齡我們的肌膚抵抗力會越來越低，更容易被光侵害。無論春夏秋冬，只要白天出門就一定會接觸到紫外線，不隨時做好防曬工作的話，紫外線啟動體內黑色素，呈現在肌膚上就是皮膚變黑，局部沉澱的話就會變成斑點。
皮膚已經變黑或斑點已經出現的時候，常規的護膚步驟已經無法解決這些狀況了。因為與膚色正常的區域相比，色斑部位的黑色素細胞更活躍，源源不斷自表皮底層向上供應黑色素，色斑部位便會持久性的色素累積。與皮膚變黑一樣，色斑也會因陽光照射而加重。
出現這種狀況的話不要拖延，要儘早開始嘗試使用密集美白護理的產品，制定密集煥白方案，越早處理對亮白、均勻膚色越好。密集美白應分3個階段來作用，階段一精准鎖定，抑制肌底黑色素生成，階段二阻截，減少黑色素從底層移至表皮，階段三淨白，斑點逐漸淡化後恢復肌膚的晶瑩透亮。這樣的密集美白方案可以獲得更為快速、卓越的效果。
黑色素的沉澱能夠隨著肌膚的呼吸和迴圈代謝不見哦!只要在果酸在5%以上10%以下，水楊酸2%以上5%以下，就可以有效剝離角質層，達到煥膚效果，希望加強代謝，可以使用含有甲殼素成分保養品，甲殼素具有吸附能力，具有排毒功效。假如你是一個愛生氣的人，你的臉就會是黑色的。因為道理很簡單，一、血液直接充到臉部，使黑色素激發，所以讓你看起來更暗沉。如果你不想看起來像包公臉一樣。建議不要動不動就生氣。熬夜，熬夜絕對會讓你膚色看上去暗沉。所以要擊退黑色素，除了瞭解保養方法，更要清楚找出黑色素沉澱的原因。
雀斑定義：雀斑為發生年齡平均為兒童與青少年。多出現于面頰部位的黑褐色斑點，染色體顯性遺傳。
預防方法tips:
無論是遺傳或後天影響，預防雀斑時，都需要重點注意防曬。因為日光的照射會導致黑色素含量增加，令雀斑激發、甚至擴散。臉頰兩處、顴骨、鼻樑等位置是雀斑高發區域，所以這些部位全面細緻的防曬以及美白調理能夠有效的減少雀斑形成或擴散。
護理手法：
如果經過陽光曝曬，可以用化妝棉沾濕美白化妝水，來做濕敷，時間差不多5分鐘。這麼做是為了不要讓黑色素不穩定的分解。而殘留在表層形成斑點。清潔完畢後利用微熱的毛巾，敷臉。大約3分鐘。保持這個良好的習慣，讓臉部的血液暢通。這樣黑色素才不會堆積。而形成斑點。
曬斑：日光紫外線過度照射，陽光造成的光老化
預防方法tips:
曬斑的出現原因多為紫外線所至，但肌膚接觸劣質成分或過量化妝品殘留，在紫外線的高溫下變質並感染肌膚，也成為曬斑形成的影響原因之一。請注意紫外先的傷害是可以直達表皮層至真皮層。所以保持全面徹底的肌膚清潔，以及防曬產品的嚴格挑選，能夠為你的肌膚減少大部分傷害。
護理手法：
清潔步驟：選擇純蘆薈膠讓皮膚鎮定。
鎮定後，再使用含有果酸的美白麵膜或杏仁酸、熊果素、傳明酸、杜鵑花酸。後續一定要皮膚的濕潤感。建議這個步驟在晚上操作，睡覺的枕頭一定要鋪一塊乾淨的毛巾。使用酸性的產品不可以抽煙，如果你抽煙，煙會熏的你的臉更黃。
肝斑：因女性雌性激素荷爾蒙、體質、日曬等影響而產生的色素沉澱，也叫做黃褐斑。
預防方法tips
黃褐斑是伴隨女性身體情況容易出現的一種肌膚問題，通常會因為妊娠時期、肝功能不好、心裡壓力大、日曬等情況出現。預防黃褐斑需要全面的內外調理。首先保持情緒的愉悅是保證身體健康的前提條件，其次，細緻的防曬與美白護理是解決黃褐斑的重要外部護理。
護理手法：
時常喝酒、抽煙、熬夜都會造成肝臟的負擔。肝臟無法排除毒素就會顯示在皮膚上，如有身體對食物過敏都必須到醫院做過敏源檢查。來確定你對什麼食物過敏。服用：OROTIC ACID酸抑制。利用魚際肌來按摩臉部，由內往外拉至耳穴。可以使用玫瑰果油來搭配手法按摩。玫瑰果油含有C&P，所以可以有效發揮VC作用。
色素沉澱的起因：內分泌失調以及面部細胞缺少營養而導致的色素沉澱。
預防方法tips: 全面保濕以及水分補充。
建議常飲用含有VC成分的水分，新鮮的VC成分能夠促進體內迴圈代謝，面部色素沉澱與身體有極大的關聯，所以排除身體內囤積的垃圾，享受身內迴圈SPA也是預防臉部色素沉澱的方式。
護理手法
常常汗蒸、桑拿都可以代謝身體的毒素。多喝水、薏仁水、冬瓜茶、胡蘿蔔汁、番茄汁。都是可以讓你的氣色看起來更加明亮。把臉洗乾淨，塗上美白精華，美白精華液敷上美白麵膜，再墊一塊熱毛巾，15分鐘後臉部會變得很淨白。當然這是急救方式。還是要每天抽出5分鐘的時間來為肌膚按摩，做充氧SPA。
想要在燦爛的春季閃耀奪目的光彩，美白，馬上開始吧!
明星的美容寶典是我們學習護膚的重要秘笈，今天，我們就來看看小時代其中一位女主角的保養秘訣，郭采潔乃是電影中的一位美麗幹練的女性，她的肌膚細膩雪白，讓人羡慕。接下來，就一起來挖挖郭采潔的美白法寶，每天晚上一杯蜂蜜檸檬水就能搞定。
蜂蜜檸檬水 郭采潔的美白秘訣
郭采潔從歌手跨足電影界，表現越來越亮眼，接連幾部國片都讓人見識到她演技不斷在進步，而她一頭短髮與白皙水嫩的肌膚也讓人過目不忘，為了讓肌膚時時保持在最佳狀態，郭采潔在保養上也有自己的一套方法，尤其是對於美白更是頗有心得，吃的、用的、擦的樣樣都不可少。
肌膚保持清潔、毛孔維持暢通才能讓外加的保養品更容易吸收，郭采潔每週都固定會去一次黑頭粉刺，且2~3天就會為肌膚去角質，每天回到家也會徹底將臉上彩妝卸乾淨，就算只擦防曬乳出門，也要將臉徹底洗淨才安心。
面膜就像是肌膚的急救醫藥箱，可以在短時間內迅速讓肌膚吸收精華液成分，幫助全臉明亮有神，在卸完妝容後，郭采潔就會用美白化妝水、乳液按摩全臉，最後再利用美白麵膜補強，不用天天敷，約3天敷一次，長期下來就能感受到皮膚明顯變好。
體內如果累積太多毒素，皮膚就不容易明亮起來，看起來黯淡無光，郭采潔透露，水果的部分她較喜歡吃葡萄，葡萄的多酚物質不僅幫助抗氧化，水果也能幫助排毒美白。除了隨時補充溫開水促進代謝外，也很喜歡喝蜂蜜檸檬水，每天晚上都喝600cc來幫助代謝、美白，檸檬含有豐富維他命C，蜂蜜則能幫助排走體內毒素、豐富維他命、礦物質可調整腸胃，也是美容養顏聖品。
蜂蜜檸檬水的做法
材料：檸檬一個，蜂蜜500ML
1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)。
小貼士：
1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。
2、因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當的增減。
3、沖調檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。
貼心提示：
1、蜂蜜不僅能夠抑制糖類轉化為脂肪，而且還有美容的作用，愛美的筒子可以多喝;
2、蜂蜜遇高溫會喪失營養，最好用溫開水沖泡;
3、檸檬含有較多的酸性物質，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水;
4、可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子裡凍成小塊，要用時取出一塊即可;
5、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是苦澀不易長時間浸泡，所以要現泡現喝;
6、檸檬打開後保質期會嚴重縮短，最好一次用完;
7、純蜂蜜具有很強的抗菌能力，是世界上唯一不會腐敗變質的食品，但是現在市面上出售的一般不是純蜂蜜，關於保質期可以參看說明書，一般保質期為2 年，但是不管什麼蜂蜜，也不管保存了多久，只要未發生變質(發酵冒泡、變酸)都是可以食用的，只是久置的蜂蜜與新鮮蜂蜜相比，營養價值略差多了。
擁有白皙光滑肌膚的女人，無形中就能增加不少美麗姿色，即使五官不夠精緻，一臉的嫩白細膩肌膚就可以讓你的缺陷放小，美麗指數放大。當然，美白並不是一件簡單的事情，護膚的方法很重要。今天，我們就一起來看看女性美白秘訣，如何找回公主白皙美肌。
美白是愛美女性們一生的事業，但美白卻不是一朝一夕的事情，而且預防變黑更是比後期補救更重要。很多MM每天都在耐心地保養面部肌膚，也用過不少美白產品，可還是會嫌自己不夠白皙、晶瑩。今天小編就從變黑和色斑這些方面來談談美白，解決一直縈繞大家心頭的美白疑惑。
瑕疵斑點從何而來
無瑕肌膚一直是我們所追求的，而斑點就是那個最令人厭煩的瑕疵。要知道，不管是色斑或是黑皮膚，都與黑色素有關。到了一定年齡我們的肌膚抵抗力會越來越低，更容易被光侵害。無論春夏秋冬，只要白天出門就一定會接觸到紫外線，不隨時做好防曬工作的話，紫外線啟動體內黑色素，呈現在肌膚上就是皮膚變黑，局部沉澱的話就會變成斑點。
皮膚已經變黑或斑點已經出現的時候，常規的護膚步驟已經無法解決這些狀況了。因為與膚色正常的區域相比，色斑部位的黑色素細胞更活躍，源源不斷自表皮底層向上供應黑色素，色斑部位便會持久性的色素累積。與皮膚變黑一樣，色斑也會因陽光照射而加重。
出現這種狀況的話不要拖延，要儘早開始嘗試使用密集美白護理的產品，制定密集煥白方案，越早處理對亮白、均勻膚色越好。密集美白應分3個階段來作用，階段一精准鎖定，抑制肌底黑色素生成，階段二阻截，減少黑色素從底層移至表皮，階段三淨白，斑點逐漸淡化後恢復肌膚的晶瑩透亮。這樣的密集美白方案可以獲得更為快速、卓越的效果。
