生活中有很多美食有著神奇的功效， 只是大家不懂而已， 你知道吃什麼皮膚好嗎?你知道吃什麼可以排毒抗癌嗎?接下來， 維度小編就為你推薦六大健康食物， 讓你美容養顏、排毒抗癌一舉完成， 健康體魄由此蔓延。
1.松子清腸潤肌膚。
珍珠般的松子， 在傳統禦膳中運用廣泛， 向來被視為有滋補強身功效。 松子豐富的油脂成份， 不但可以幫助排便， 還可以滋潤皮膚。 同時， 松子是優質的油脂來源， 含多元不飽和脂肪酸， 可以緩解發炎反應。
怎麼吃最健康：松子熱量較高， 平時撒點在飯菜上， 每次一小把。
2.大蒜消炎又殺菌。
在沒有抗生素的年代裡， 大蒜扮演著重要的救命角色。 以往行軍時必備鹽跟大蒜， 鹽用來補充礦物質， 大蒜則用來殺菌和預防疾病。 近來， 大蒜也被發現可以降低膽固醇。 但生大蒜辣刺激性強， 因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長青春痘的人， 不宜生吃大蒜。
3.白菜止咳化痰還抗癌。
冬天萬物凋零， 白菜卻仍如同松樹一樣青翠， 受到人們普遍歡迎。 在中醫看來， 白菜可以退燒解熱、止咳化痰。 現代科學發現， 白菜的營養價值高， 種類多， 一年四季都能吃到， 是最熱門的抗癌明星。
4.粥護胃補元氣。
粥在熬煮過程中， 已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中， 因此很容易被消化吸收， 適合胃口不好、身體虛弱的人。
5.海帶幫助排便不長胖。
熱量低且充滿膠質、礦物質的海帶是很適合現代人的美容健康食品。 海帶富含可溶性纖維， 比一般纖維更容易消化吸收， 幫助順暢排便。 最大的優點是， 海帶熱量低， 做為宵夜點心不用擔心發胖， 很適合愛美的女性。
6.蕎麥降壓助睡眠。
蕎麥含有強力抗氧化物， 可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結，是很好的護心食物。此外，其降血壓和助眠的效果也很好。蕎麥還是很好的大腸清道夫，纖維含量是一般白米的6倍，所以有“淨腸草”之稱。
一張臉上肌膚再光潔透白，如果鼻頭上黑乎乎的或者紅乎乎的，一定變得非常顯眼，讓你的美麗大打折扣。而且鼻子上有了黑頭，上妝也不容易，破壞妝容的精緻和完美，如果你有黑頭困擾的話，下面教你去黑頭的方法，絕不能錯過。
酒渣鼻中醫稱“酒皶”， 多數患者表現為“紅鼻頭”。原因是喜歡擠黑頭、不良飲食習慣和衛生習慣等，一系列的鼻子肌膚問題也接踵而來，黑頭、毛孔粗大、油光、發紅、色斑、脫皮。下面就教你還原光潔美鼻的方法，讓你重拾自信。
還原光潔美鼻小貼士：
1.黑頭：
黑頭是淨白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油脂分泌，這些油脂最終會硬化，氧化後成為黑頭。鼻貼的效果不徹底，經常去美容院對鼻子部位的皮膚和毛孔都是不小的損害，所以除黑頭重在日常護理。
可以定期用深層去死皮膏去除角質，購買植物黑頭軟化乳，敷於黑頭處，10-15分鐘後洗淨(一般每週2-3次)，再使用收縮毛孔調節水，收斂毛孔，減少油脂分泌。
2.毛孔粗大：
鼻子是油脂分泌旺盛的部位，隨著年齡的增長，以及護膚產品使用不當，都會使毛孔越來越大，而鼻子是面部最突起的部位，毛孔粗大就更影響美觀。
平時應定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水(或爽膚水)，輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，同時也具有抑制皮脂分泌的效果。
3.油光：
你不會希望對方凝視你的時候，你的鼻頭亮得像燈泡一樣實在是非常尷尬。
充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收斂水才是控制油脂分泌的不二法門。還可以使用吸油紙，但次數不要太多，一天2次即可。
4.發紅：
過多進食巧克力等甜食，可能會導致鼻尖上的毛細血管擴張，從而鼻尖發紅。
有吃零食習慣的女性，可用果仁、水果或優酪乳取而代之。若整個鼻頭發紅，除了氣候寒冷等原因外，則要考慮是否心臟負擔過重，是否有了酒糟鼻，及時去醫院治療。
5.色斑：
色斑的出現讓肌膚總有一絲抹之不去的遺憾，鼻頭頂幾個斑點，在孩提時代還能算得上是可愛，但在成人之後，則算得上是有礙觀瞻。
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
6.脫皮
油脂腺的活躍能力會在秋季時減低，臉上的油分便會減少，感到又幹又緊，而幹性及混合性皮膚的人在眼下及鼻旁更會出現細紋，瞬間覺得老了很多。
不要頻繁的化妝，儘量減少化妝次數，對於化妝的產品一定要選擇正品，最好使用純天然的產品。比如，用蘆薈、黃瓜片來外敷臉部鼻部，用牛奶清潔面部鼻部等等。
正確用黑頭貼，也是保護鼻子的一種方式：
1、使用前先用溫水將臉洗淨，在熱水的蒸汽中適當蒸臉，讓面部毛孔適度張開、角質軟化，有助於清潔及排出毒素，令效果更加理想。
2、鼻貼要在濕的情況下才能貼得穩，所以蒸面後不須將水擦乾，直接貼上鼻貼即可。如果鼻貼貼上後依然有些部位貼不緊，可用棉花沾少許水或化妝水拍上鼻貼，來幫助貼穩。
3、去除時鼻貼時必須由下至上拉，動作要快，才有理想的效果。然後用溫水將局部殘餘清洗乾淨。
收縮毛孔步驟：
1.清除完黑頭後，用化妝棉將冰凍的清爽無香料的爽膚水或純淨水敷於鼻子和T字部位，能鎮靜皮膚，收縮毛孔。如果想消炎，則可用蘸了適量酒精的棉花輕拭。
2.用蛋清塗一層在鼻子上，幹了之後洗掉，再擦上一層收斂水來抑制毛孔變大就大功告成了。
趁早保養好鼻子的肌膚，不要再用手擠黑頭，正確使用黑頭貼，這樣鼻子的皮膚問題就再也不用擔心了，上妝後看起來肌膚更細膩。還原光潔美鼻，就是這麼簡單。
黃褐斑是准媽媽常見的肌膚問題，很多人以為生孩子都會這樣，就不那麼注重肌膚的保養，其實，妊娠黃褐斑與孕期的飲食息息相關，甚至可以說是飲食不正確而引起的。准媽媽想要抵抗黃褐斑來襲，那就要注意飲食搭配，多吃一些番茄、獼猴桃等等食物。
top1各類新鮮蔬菜
抗斑指數：★★★★
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c，具有消褪色素作用。其代表有：番茄、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，准媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
提醒：
另外，豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。
top2黃豆
抗斑指數：★★★★
大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。
推薦：大豆甜湯：
黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
top3牛奶
抗斑指數：★★★★
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
推薦：
桃仁牛奶芝麻糊：
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
top4帶谷皮類食物
抗斑指數：★★★☆
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。谷皮類食物中的維生素e，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
推薦：
豬腎薏苡仁粥：
豬腎1對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。
top5、獼猴桃
抗斑指數：★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易腹瀉。
top6、番茄
抗斑指數：★★★☆
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的番茄紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
提醒：番茄性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
推薦：
1、每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用，能令准媽媽面色紅潤。
2、准媽媽還可先將面部清洗乾淨，然後用番茄汁敷面，15~20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。
top7檸檬
抗斑指數：★★★☆
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。
黑眼圈是很多人一直困擾的肌膚問題，只要一加班一熬夜，兩個大大的“熊貓眼”就光臨了。黑眼圈也分為幾種，有青色黑眼圈和茶色黑眼圈，有什麼好的方法將它們一併消除呢?今天，維度小編教你輕鬆護眼絕招，正確按摩去黑眼圈，啟動你的明亮雙眸。
護眼絕招輕鬆學 青色茶色黑眼圈一網打盡
睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素會導致青色黑眼圈，如果放任不管，隨著年齡的增長，會慢慢出現茶色黑眼圈，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈了。黑眼圈的出現，著實讓不少MM煩惱，它不但影響人的容貌，還讓人顯得疲憊衰老，想要讓黑眼圈遠離，不妨學一下美容達人們的做法吧。
青色黑眼圈
既然出現青色黑眼圈的關鍵在於眼部的血液迴圈問題，那麼，我們只要適當地做一些眼部護理，促進眼部血液迴圈，就能很好地擊退黑眼圈了。首先用水弄濕我們平常用的毛巾，把毛巾用微波爐(500 W)加熱1分鐘，然後從微波爐拿出來冷卻到適當的溫度，敷在眼睛上一段時間，可以很好地促進眼睛的血液迴圈，從而緩解黑眼圈的狀況。
編輯保養密話：當眼睛疲勞的時候，眼睛很容易就冷卻了，這時候熱敷會造成反效果，要冷敷。
消除青色黑眼圈按摩法
消除青色黑眼圈按摩法
1、沿著眼睛四周的肌肉，從眼角開始，用無名指和中指溫柔地逆時針按摩。然後也同樣向順時針按摩，左右重複5次。
2、找到左右眉心，用拇指指腹輕柔地按，按出稍微的痛感，可以促進眼睛四周的血液迴圈，有效改善眼睛疲勞狀況。
消除青色黑眼圈按摩法之二
3、按住左右眼角外側，太陽穴的位置，用食指指腹配合適當的力度進行按摩，能夠促進頭部側面的血液迴圈，對改善黑眼圈也有一定的效果。
4、按住黑眼珠的正下方1釐米左右的穴位，用食指指腹配合適當的力度進行按摩，能有改善黑眼圈、眼睛疲勞和眼袋的問題。
編輯保養密話：如果出現青色黑眼圈，堅持按摩可以有效改善問題，如果黑眼圈的情況比較嚴重的話，就需要配合別的方法來進行消除了。
雅詩蘭黛即時修護眼部精華霜
眼部護理產品人氣推薦：雅詩蘭黛即時修護眼部精華霜 RMB 560/15ml
小編推薦理由：清爽不油膩，很好吸收，很滋潤。只需一周時間，眼周細紋、皺紋、浮腫、黑眼圈、乾燥及膚色不均顯著減少，逐漸消失，眼周肌膚更加緊實年輕，肌膚變得更加水潤平滑。
推薦指數：★★★★★
去眼袋指數：★★★★★
去黑眼圈指數：★★★★★
茶色黑眼圈
茶色黑眼圈的出現，除了跟年齡增長息息相關之外，過度揉眼睛也會加速茶色黑眼圈的出現哦。如果眼妝容易脫落，就會增加揉眼睛的次數，所以要儘量避免這個情況哦。
編輯保養密話：MM們在進行日常護膚的時候，不妨加入一些有美白功效的眼部護膚品，一周護理1～2次，促進黑色素的排放，可以改善黑眼圈的問題哦。
擊退茶色黑眼圈：溫柔卸妝
進行眼部卸妝的時候，首先用棉棒沾上卸妝產品，輕輕把睫毛膏卸掉，然後再用另外的棉棒把眼線和眼影卸掉。
編輯保養密話：卸妝後，要用棉棒沿著眼周塗點眼霜，給眼睛做好保濕哦。
擊退茶色黑眼圈：防止色素沉澱
要防止色素沉澱形成的茶色黑眼圈，最重要的是禁止吸煙。同時，還要改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，也勿過多喝酒。
祛除黑色黑眼圈
平時，因為眼睛四周是不怎麼運動的，所以肌肉衰弱，容易加速鬆弛。
編輯保養密話：要給眼睛多做運動，可以輕輕閉上眼睛，然後突然睜開，並儘量睜大，這樣可以鍛煉到眼睛四周的肌肉哦。
當到了一定年紀的時候，每天早上起來照鏡子時，是不是發覺臉部在不斷的衰老，斑點爬上了臉部，皺紋也增多了，皮膚變得暗沉了等等問題接踵而來。這種毀滅青春、抹殺美貌的現象當然不能再讓它繼續，必須馬上拯救肌膚。下麵小編教你四個護膚妙招，美白祛斑又緊膚。
黃瓜美膚面膜 先將黃瓜放進榨汁機裡榨成汁倒入小碗中，然後放入蛋清、珍珠粉、少量的麵粉攪拌均勻，然後再塗在臉上等待10分鐘，洗乾淨臉再擦上美白的保養品，就能達到很好的祛斑效果哦。
菊花祛斑法 菊花能夠很好的抑制皮膚中的黑色素，並且柔化肌膚表層，將菊花搗爛與雞蛋清調勻，敷在臉上就能達到很好的美白效果哦。
啤酒醒膚 先準備好適量的啤酒倒在面膜碗中，然後將紗布放在裡面充分浸濕，取出紗布敷在臉上大概30分鐘，等紗布幹後再放進啤酒中浸泡敷臉，重複兩到三次就能達到很好的醒膚效果。
蘆薈蜂蜜面膜 在晚上睡覺前用蘆薈汁敷臉具有很好的美容功效，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉，在調和成面膜敷在臉上，堅持一段時間後你就會發現臉上的斑點淡了很多。
可以降血脂、增強血管彈性、防止血液凝結，是很好的護心食物。此外，其降血壓和助眠的效果也很好。蕎麥還是很好的大腸清道夫，纖維含量是一般白米的6倍，所以有“淨腸草”之稱。一張臉上肌膚再光潔透白，如果鼻頭上黑乎乎的或者紅乎乎的，一定變得非常顯眼，讓你的美麗大打折扣。而且鼻子上有了黑頭，上妝也不容易，破壞妝容的精緻和完美，如果你有黑頭困擾的話，下面教你去黑頭的方法，絕不能錯過。
酒渣鼻中醫稱“酒皶”， 多數患者表現為“紅鼻頭”。原因是喜歡擠黑頭、不良飲食習慣和衛生習慣等，一系列的鼻子肌膚問題也接踵而來，黑頭、毛孔粗大、油光、發紅、色斑、脫皮。下面就教你還原光潔美鼻的方法，讓你重拾自信。
還原光潔美鼻小貼士：
1.黑頭：
黑頭是淨白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油脂分泌，這些油脂最終會硬化，氧化後成為黑頭。鼻貼的效果不徹底，經常去美容院對鼻子部位的皮膚和毛孔都是不小的損害，所以除黑頭重在日常護理。
可以定期用深層去死皮膏去除角質，購買植物黑頭軟化乳，敷於黑頭處，10-15分鐘後洗淨(一般每週2-3次)，再使用收縮毛孔調節水，收斂毛孔，減少油脂分泌。
2.毛孔粗大：
鼻子是油脂分泌旺盛的部位，隨著年齡的增長，以及護膚產品使用不當，都會使毛孔越來越大，而鼻子是面部最突起的部位，毛孔粗大就更影響美觀。
平時應定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水(或爽膚水)，輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，同時也具有抑制皮脂分泌的效果。
3.油光：
你不會希望對方凝視你的時候，你的鼻頭亮得像燈泡一樣實在是非常尷尬。
充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收斂水才是控制油脂分泌的不二法門。還可以使用吸油紙，但次數不要太多，一天2次即可。
4.發紅：
過多進食巧克力等甜食，可能會導致鼻尖上的毛細血管擴張，從而鼻尖發紅。
有吃零食習慣的女性，可用果仁、水果或優酪乳取而代之。若整個鼻頭發紅，除了氣候寒冷等原因外，則要考慮是否心臟負擔過重，是否有了酒糟鼻，及時去醫院治療。
5.色斑：
色斑的出現讓肌膚總有一絲抹之不去的遺憾，鼻頭頂幾個斑點，在孩提時代還能算得上是可愛，但在成人之後，則算得上是有礙觀瞻。
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
6.脫皮
油脂腺的活躍能力會在秋季時減低，臉上的油分便會減少，感到又幹又緊，而幹性及混合性皮膚的人在眼下及鼻旁更會出現細紋，瞬間覺得老了很多。
不要頻繁的化妝，儘量減少化妝次數，對於化妝的產品一定要選擇正品，最好使用純天然的產品。比如，用蘆薈、黃瓜片來外敷臉部鼻部，用牛奶清潔面部鼻部等等。
正確用黑頭貼，也是保護鼻子的一種方式：
1、使用前先用溫水將臉洗淨，在熱水的蒸汽中適當蒸臉，讓面部毛孔適度張開、角質軟化，有助於清潔及排出毒素，令效果更加理想。
2、鼻貼要在濕的情況下才能貼得穩，所以蒸面後不須將水擦乾，直接貼上鼻貼即可。如果鼻貼貼上後依然有些部位貼不緊，可用棉花沾少許水或化妝水拍上鼻貼，來幫助貼穩。
3、去除時鼻貼時必須由下至上拉，動作要快，才有理想的效果。然後用溫水將局部殘餘清洗乾淨。
收縮毛孔步驟：
1.清除完黑頭後，用化妝棉將冰凍的清爽無香料的爽膚水或純淨水敷於鼻子和T字部位，能鎮靜皮膚，收縮毛孔。如果想消炎，則可用蘸了適量酒精的棉花輕拭。
2.用蛋清塗一層在鼻子上，幹了之後洗掉，再擦上一層收斂水來抑制毛孔變大就大功告成了。
趁早保養好鼻子的肌膚，不要再用手擠黑頭，正確使用黑頭貼，這樣鼻子的皮膚問題就再也不用擔心了，上妝後看起來肌膚更細膩。還原光潔美鼻，就是這麼簡單。
黃褐斑是准媽媽常見的肌膚問題，很多人以為生孩子都會這樣，就不那麼注重肌膚的保養，其實，妊娠黃褐斑與孕期的飲食息息相關，甚至可以說是飲食不正確而引起的。准媽媽想要抵抗黃褐斑來襲，那就要注意飲食搭配，多吃一些番茄、獼猴桃等等食物。
top1各類新鮮蔬菜
抗斑指數：★★★★
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素c，具有消褪色素作用。其代表有：番茄、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，准媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。
提醒：
另外，豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。
top2黃豆
抗斑指數：★★★★
大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。
推薦：大豆甜湯：
黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
top3牛奶
抗斑指數：★★★★
牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
推薦：
桃仁牛奶芝麻糊：
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。
top4帶谷皮類食物
抗斑指數：★★★☆
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。谷皮類食物中的維生素e，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
推薦：
豬腎薏苡仁粥：
豬腎1對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。
top5、獼猴桃
抗斑指數：★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易腹瀉。
top6、番茄
抗斑指數：★★★☆
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的番茄紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
提醒：番茄性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
推薦：
1、每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用，能令准媽媽面色紅潤。
2、准媽媽還可先將面部清洗乾淨，然後用番茄汁敷面，15~20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。
top7檸檬
抗斑指數：★★★☆
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。
黑眼圈是很多人一直困擾的肌膚問題，只要一加班一熬夜，兩個大大的“熊貓眼”就光臨了。黑眼圈也分為幾種，有青色黑眼圈和茶色黑眼圈，有什麼好的方法將它們一併消除呢?今天，維度小編教你輕鬆護眼絕招，正確按摩去黑眼圈，啟動你的明亮雙眸。
護眼絕招輕鬆學 青色茶色黑眼圈一網打盡
睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素會導致青色黑眼圈，如果放任不管，隨著年齡的增長，會慢慢出現茶色黑眼圈，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈了。黑眼圈的出現，著實讓不少MM煩惱，它不但影響人的容貌，還讓人顯得疲憊衰老，想要讓黑眼圈遠離，不妨學一下美容達人們的做法吧。
青色黑眼圈
既然出現青色黑眼圈的關鍵在於眼部的血液迴圈問題，那麼，我們只要適當地做一些眼部護理，促進眼部血液迴圈，就能很好地擊退黑眼圈了。首先用水弄濕我們平常用的毛巾，把毛巾用微波爐(500 W)加熱1分鐘，然後從微波爐拿出來冷卻到適當的溫度，敷在眼睛上一段時間，可以很好地促進眼睛的血液迴圈，從而緩解黑眼圈的狀況。
編輯保養密話：當眼睛疲勞的時候，眼睛很容易就冷卻了，這時候熱敷會造成反效果，要冷敷。
消除青色黑眼圈按摩法
消除青色黑眼圈按摩法
1、沿著眼睛四周的肌肉，從眼角開始，用無名指和中指溫柔地逆時針按摩。然後也同樣向順時針按摩，左右重複5次。
2、找到左右眉心，用拇指指腹輕柔地按，按出稍微的痛感，可以促進眼睛四周的血液迴圈，有效改善眼睛疲勞狀況。
消除青色黑眼圈按摩法之二
3、按住左右眼角外側，太陽穴的位置，用食指指腹配合適當的力度進行按摩，能夠促進頭部側面的血液迴圈，對改善黑眼圈也有一定的效果。
4、按住黑眼珠的正下方1釐米左右的穴位，用食指指腹配合適當的力度進行按摩，能有改善黑眼圈、眼睛疲勞和眼袋的問題。
編輯保養密話：如果出現青色黑眼圈，堅持按摩可以有效改善問題，如果黑眼圈的情況比較嚴重的話，就需要配合別的方法來進行消除了。
雅詩蘭黛即時修護眼部精華霜
眼部護理產品人氣推薦：雅詩蘭黛即時修護眼部精華霜 RMB 560/15ml
小編推薦理由：清爽不油膩，很好吸收，很滋潤。只需一周時間，眼周細紋、皺紋、浮腫、黑眼圈、乾燥及膚色不均顯著減少，逐漸消失，眼周肌膚更加緊實年輕，肌膚變得更加水潤平滑。
推薦指數：★★★★★
去眼袋指數：★★★★★
去黑眼圈指數：★★★★★
茶色黑眼圈
茶色黑眼圈的出現，除了跟年齡增長息息相關之外，過度揉眼睛也會加速茶色黑眼圈的出現哦。如果眼妝容易脫落，就會增加揉眼睛的次數，所以要儘量避免這個情況哦。
編輯保養密話：MM們在進行日常護膚的時候，不妨加入一些有美白功效的眼部護膚品，一周護理1～2次，促進黑色素的排放，可以改善黑眼圈的問題哦。
擊退茶色黑眼圈：溫柔卸妝
進行眼部卸妝的時候，首先用棉棒沾上卸妝產品，輕輕把睫毛膏卸掉，然後再用另外的棉棒把眼線和眼影卸掉。
編輯保養密話：卸妝後，要用棉棒沿著眼周塗點眼霜，給眼睛做好保濕哦。
擊退茶色黑眼圈：防止色素沉澱
要防止色素沉澱形成的茶色黑眼圈，最重要的是禁止吸煙。同時，還要改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，也勿過多喝酒。
祛除黑色黑眼圈
平時，因為眼睛四周是不怎麼運動的，所以肌肉衰弱，容易加速鬆弛。
編輯保養密話：要給眼睛多做運動，可以輕輕閉上眼睛，然後突然睜開，並儘量睜大，這樣可以鍛煉到眼睛四周的肌肉哦。
當到了一定年紀的時候，每天早上起來照鏡子時，是不是發覺臉部在不斷的衰老，斑點爬上了臉部，皺紋也增多了，皮膚變得暗沉了等等問題接踵而來。這種毀滅青春、抹殺美貌的現象當然不能再讓它繼續，必須馬上拯救肌膚。下麵小編教你四個護膚妙招，美白祛斑又緊膚。
黃瓜美膚面膜 先將黃瓜放進榨汁機裡榨成汁倒入小碗中，然後放入蛋清、珍珠粉、少量的麵粉攪拌均勻，然後再塗在臉上等待10分鐘，洗乾淨臉再擦上美白的保養品，就能達到很好的祛斑效果哦。
菊花祛斑法 菊花能夠很好的抑制皮膚中的黑色素，並且柔化肌膚表層，將菊花搗爛與雞蛋清調勻，敷在臉上就能達到很好的美白效果哦。
啤酒醒膚 先準備好適量的啤酒倒在面膜碗中，然後將紗布放在裡面充分浸濕，取出紗布敷在臉上大概30分鐘，等紗布幹後再放進啤酒中浸泡敷臉，重複兩到三次就能達到很好的醒膚效果。
蘆薈蜂蜜面膜 在晚上睡覺前用蘆薈汁敷臉具有很好的美容功效，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜麵粉，在調和成面膜敷在臉上，堅持一段時間後你就會發現臉上的斑點淡了很多。
