很多女人為了保養好自己的肌膚， 常常在週末就去美容院做美容， 或者購買昂貴高檔的化妝品來護膚。 其實， 想要養出紅潤健康肌膚， 也不一定要這樣， 今天， 維度小編想你推薦五款養顏聖品， 常吃紅棗、蘆薈、蜂蜜等美容食物， 就能輕鬆養出美肌。
氣色之寶——紅棗
“日食三顆棗， 青春永不老”， 紅棗有益氣補血、健脾益胃的功效， 是女性養顏首選。 中醫中藥理論認為， 紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用， 是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
美白祛斑——蘆薈
蘆薈被譽為“自然界的綠色黃金”， 富含促進膠原蛋白合成的有機酸之一的蘋果酸， 可緊實肌膚， 提升皮膚彈性， 保持水分。 可以調節人體內分泌， 中和黑色素， 能高效祛斑、祛痘、美白肌膚， 增強皮膚亮度， 保持皮膚濕潤和彈性。
天然滋養——蜂蜜
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，
美容抗衰——杏仁
甜杏仁是一種健康食品， 適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量， 還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險， 更能抗氧化， 促進皮膚微循環， 使皮膚紅潤有光澤。
長壽之果——核桃
核桃不僅味美， 而且營養價值很高， 被譽為“萬歲子”、“長壽果”。 現代醫學研究認為：核桃中的磷脂， 對腦神經有良好保健作用。 每天早晚各吃幾枚核桃， 實在大有裨益，
