長痘， 不知道是多少美眉不待見的事情， 可以說沒有哪個美眉不討厭的， 痘痘凸起影響肌膚的光滑、痘痘的紅腫和暗沉影響肌膚的嫩白膚色， 總之有了痘痘的出現， 美麗肌膚就會大打折扣。 今天， 小編教你祛痘妙方， 快速拯救你的痘痘肌膚， 三天完成祛痘， 換回無暇亮肌。
一、改善作息飲食
如果肌膚已經有了黑頭、“痘痘”等中毒現象時， 就應該緊急祛痘了， 越早祛痘就容易好， 也不易留痘疤。 除了使用專業的祛痘產品外， 還應仔細觀察一下自己的飲食習慣了， 油炸、高脂肪的食的熱量物、高熱量的食物往往不能被人體全部吸收利用，
飲食及作息對問題肌膚的修復很重要
飲食調節：多喝水， 多吃水果蔬菜， 飲食以少油少鹽的清淡食物為准， 切忌油炸， 辛辣， 煙酒。
睡眠是人類最自然，
作息建議：1.不要睡前吃東西2.關燈睡覺3.採用一個舒服的睡姿4.每天睡8小時。
二、清潔去角質， 導入天然精華
專業祛痘產品：依薇兒A3祛痘套裝
不正常的代謝使得角質細胞無法自然脫落， 厚厚地堆積在表面， 導致皮膚粗糙、暗沉， 所搽的保養品， 往往也被這道過厚的屏障擋住， 無法被下面的活細胞吸收。 因此， 我們要預防角質增厚。 肌膚表層每週都會新陳代謝， 過多的老廢角質堆積於肌膚上會造成肌膚負擔， 因此利用去角質去除肌膚表面的老廢角質， 讓肌膚重新呼吸。
去角質建議：依薇兒深層潔面乳， 納米磨砂技術， 去角質， 深層清潔， 疏通肌膚毛孔， 打開吸收通道。 是依薇兒A3祛痘套裝成員產品之一。
祛痘精華建議：依薇兒祛痘精華液， 專業祛痘產品， 含多種天然植物精華， 深入痘痘內部， 快速祛痘。 依薇兒A3祛痘套裝核心成員產品。
三、內外補水， 適量運動
補水也要從內部進行
生活中有一些人， 不管是怎麼補水， 最後皮膚還是乾燥無光。 究其原因， 不是補給的原因， 而是補進去的水沒有被吸收， 不管是什麼樣的氣候， 皮膚都是乾燥的像枯萎一般， 雖然沒有油田的種種煩人問題， 但是細紋和下垂仍然讓JMS心腦疲憊。
補水建議：1.內部補水， 每天喝8杯水。 2.外部補水， 依薇兒平衡爽膚露， 來自阿爾卑斯的雪融湖水， 純天然， 吸收快， 能深層補水並平衡肌膚油水分泌。
運動建議：瑜伽是頂級的排毒運動， 能夠幫助血液迴圈， 潤滑關節。 通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上， 來內外調節身體， 展開排毒行動。 另外， 慢跑也是很好的有氧運動方式。
四、放鬆心情舒緩壓力
運動是舒緩壓力的好方法
現代人由於工作或生活壓力大，心情焦慮甚至抑鬱。中醫上說叫肝火鬱結，西醫的說法是新陳代謝紊亂。無論怎麼說，都是一個原因，體內毒素無法正常排泄出去。放鬆心情，舒緩壓力，是根治問題肌膚的“內因”。
放鬆心情建議：1.忙裡偷閒2.發展興趣愛好3.多和樂觀的朋友交流4.想想比你更困難的人5.運動，首先讓身體積極起來
做到以上4點，配合適合的專業肌膚護理產品(例如依薇兒A3祛痘套裝)，迅速祛痘，重新獲得嬰兒般的肌膚，將變成現實!
中醫比較可信，因為它是比較注重身體的調理的，調理好了，皮膚也就好了。有的MM臉上的痘痘和痘印特別多，可是看了個中醫以後，內服加外敷，有很大的效果。
中醫的主要思路是採用清熱祛風、涼血利濕。成藥可以用歸參丸、防風通聖丸，內服可用枇杷葉、菊花、桑皮、生甘草9克，苦參各9克，丹皮10克，赤芍12克，水煎服，日服1劑。
大便乾燥者，可酌加酒制大黃6-10克;嚴重痘痘結節可加點淩霄花6克。貝母10克、外用產品可以使用顛倒散，每晚用茶水調後搽患處，白天再洗掉。
中醫比較可信，因為它是比較注重身體的調理的，調理好了，皮膚也就好了。有的MM臉上的痘痘和痘印特別多，可是看了個中醫以後，內服加外敷，有很大的效果。
通過純中藥面膜直接滲透，將累積在皮膚真皮層網狀纖體上的結節毒素腫囊逐漸軟化分裂，外發於表，毛孔由內而外完全疏通。
中醫比較可信，因為它是比較注重身體的調理的，調理好了，皮膚也就好了。有的MM臉上的痘痘和痘印特別多，可是看了個中醫以後，內服加外敷，有很大的效果。
結合中醫經絡學和生物全息理論，對臟腑相對應的經絡畏以專業工具施以指壓、摩梭、點、刺，促進內臟活動，改善氣血淤滯障礙。
中醫比較可信，因為它是比較注重身體的調理的，調理好了，皮膚也就好了。有的MM臉上的痘痘和痘印特別多，可是看了個中醫以後，內服加外敷，有很大的效果。
結合中醫經絡學和生物全息理論，對臟腑相對應的經絡畏以專業工具施以指壓、摩梭、點、刺，促進內臟活動，改善氣血淤滯障礙。
中醫比較可信，因為它是比較注重身體的調理的，調理好了，皮膚也就好了。有的MM臉上的痘痘和痘印特別多，可是看了個中醫以後，內服加外敷，有很大的效果。
中藥材桑白皮具有很好的利水消腫之功效，現以結合多種藥物製成中成藥“桑白皮疤痕膏”專業去疤痕藥物。
使用方法：取本品適量均勻塗抹於疤痕處，輕拍按摩使其吸收，每天使用數次，效果尤佳。
試用感覺：開蓋就有種中藥香，效果很好，是目前用過的最好的去痘印的產品，而且中藥不含什麼添加成分，沒有什麼刺激性反應，還有美白功效，效果更加明顯。
中醫比較可信，因為它是比較注重身體的調理的，調理好了，皮膚也就好了。有的MM臉上的痘痘和痘印特別多，可是看了個中醫以後，內服加外敷，有很大的效果。
做法：只需倒出一點在乾淨小碗裡，加入適量純淨水，調成粘稠狀，用棉簽蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，對於不特別嚴重的或剛剛起來的小痘痘，抹上四五次就能見到明顯的效果。
中醫原理：白果也叫銀杏果，其果肉中含有的銀杏酸具有抑制痘痘生長及消炎的作用。這個方法溫和無副作用，而且效果也不錯。
春季是一個春暖花開的時節，萬物蘇醒，生機盎然，充滿青春活力感。這個季節人們的身體新陳代謝也會加快，利於肌膚的煥膚，不過，春天比較潮濕，也是一個細菌蔓延的季節，所以在春季祛痘護膚要重視，面臨著挑戰和機遇，需要特別注意，下面教大家護膚四大重點。
要點一，保持充足睡眠
很多朋友都有這樣的經驗，到了春天經常犯困，另外，春季也是多夢的季節，睡眠品質難以提高。早點上床睡覺，保持每天8小時以上的良好睡眠變得更為重要。睡眠好了，皮膚品質自然提升，效果比用再多名貴護膚品都強。
要點二，補充足夠水分
春季我們對肌膚補水顯得尤其重要。塗抹鎖水霜是一個不錯的選擇，在塗抹滋潤水之後塗上鎖水霜，能保持肌膚一天的水潤哦。當然，除了外部補水，內部補水也是非常重要的。一天內多喝溫水，慢慢喝，對於肌膚補水有很大的幫助。
要點三，選用天然護膚品
依薇兒A3祛痘套裝
春季肌膚較為脆弱敏感，對護膚品的要求要比其他季節更高。很多長痘痘的朋友由於心急而胡亂使用祛痘產品，導致肌膚問題更嚴重的不在少數。小編建議大家使用純天然的祛痘產品，以減少肌膚二次損害的發生;最好是整套帶護膚功效的(混用不同牌子容易導致過敏)，應該至少包括清潔、補水、祛痘的功效，最好能包括鎖水霜，活膚面膜的就效果就更好了。例如來自法國的依薇兒A3祛痘套裝(洗面乳+爽膚水+祛痘精華+鎖水霜+面膜)，就是經過大量消費者驗證的很好的選擇。
要點四，多吃蔬菜水果
平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成，防止痘印的產生。富含維生素E的食物則能調節內分泌，對於內分泌失調引起的痘痘有幫助，另外還能幫助受損肌膚修復，讓祛痘的效率大大提高。
抓緊春季時機祛痘，把握4個祛痘的要點，定能更快更好地去掉痘痘，還您一個嫩滑的肌膚!
運動是舒緩壓力的好方法
現代人由於工作或生活壓力大，心情焦慮甚至抑鬱。中醫上說叫肝火鬱結，西醫的說法是新陳代謝紊亂。無論怎麼說，都是一個原因，體內毒素無法正常排泄出去。放鬆心情，舒緩壓力，是根治問題肌膚的“內因”。
放鬆心情建議：1.忙裡偷閒2.發展興趣愛好3.多和樂觀的朋友交流4.想想比你更困難的人5.運動，首先讓身體積極起來
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中醫比較可信，因為它是比較注重身體的調理的，調理好了，皮膚也就好了。有的MM臉上的痘痘和痘印特別多，可是看了個中醫以後，內服加外敷，有很大的效果。
中醫的主要思路是採用清熱祛風、涼血利濕。成藥可以用歸參丸、防風通聖丸，內服可用枇杷葉、菊花、桑皮、生甘草9克，苦參各9克，丹皮10克，赤芍12克，水煎服，日服1劑。
大便乾燥者，可酌加酒制大黃6-10克;嚴重痘痘結節可加點淩霄花6克。貝母10克、外用產品可以使用顛倒散，每晚用茶水調後搽患處，白天再洗掉。
中醫比較可信，因為它是比較注重身體的調理的，調理好了，皮膚也就好了。有的MM臉上的痘痘和痘印特別多，可是看了個中醫以後，內服加外敷，有很大的效果。
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中醫比較可信，因為它是比較注重身體的調理的，調理好了，皮膚也就好了。有的MM臉上的痘痘和痘印特別多，可是看了個中醫以後，內服加外敷，有很大的效果。
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中醫比較可信，因為它是比較注重身體的調理的，調理好了，皮膚也就好了。有的MM臉上的痘痘和痘印特別多，可是看了個中醫以後，內服加外敷，有很大的效果。
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中醫比較可信，因為它是比較注重身體的調理的，調理好了，皮膚也就好了。有的MM臉上的痘痘和痘印特別多，可是看了個中醫以後，內服加外敷，有很大的效果。
中藥材桑白皮具有很好的利水消腫之功效，現以結合多種藥物製成中成藥“桑白皮疤痕膏”專業去疤痕藥物。
使用方法：取本品適量均勻塗抹於疤痕處，輕拍按摩使其吸收，每天使用數次，效果尤佳。
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中醫比較可信，因為它是比較注重身體的調理的，調理好了，皮膚也就好了。有的MM臉上的痘痘和痘印特別多，可是看了個中醫以後，內服加外敷，有很大的效果。
做法：只需倒出一點在乾淨小碗裡，加入適量純淨水，調成粘稠狀，用棉簽蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，對於不特別嚴重的或剛剛起來的小痘痘，抹上四五次就能見到明顯的效果。
中醫原理：白果也叫銀杏果，其果肉中含有的銀杏酸具有抑制痘痘生長及消炎的作用。這個方法溫和無副作用，而且效果也不錯。
春季是一個春暖花開的時節，萬物蘇醒，生機盎然，充滿青春活力感。這個季節人們的身體新陳代謝也會加快，利於肌膚的煥膚，不過，春天比較潮濕，也是一個細菌蔓延的季節，所以在春季祛痘護膚要重視，面臨著挑戰和機遇，需要特別注意，下面教大家護膚四大重點。
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春季我們對肌膚補水顯得尤其重要。塗抹鎖水霜是一個不錯的選擇，在塗抹滋潤水之後塗上鎖水霜，能保持肌膚一天的水潤哦。當然，除了外部補水，內部補水也是非常重要的。一天內多喝溫水，慢慢喝，對於肌膚補水有很大的幫助。
要點三，選用天然護膚品
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春季肌膚較為脆弱敏感，對護膚品的要求要比其他季節更高。很多長痘痘的朋友由於心急而胡亂使用祛痘產品，導致肌膚問題更嚴重的不在少數。小編建議大家使用純天然的祛痘產品，以減少肌膚二次損害的發生;最好是整套帶護膚功效的(混用不同牌子容易導致過敏)，應該至少包括清潔、補水、祛痘的功效，最好能包括鎖水霜，活膚面膜的就效果就更好了。例如來自法國的依薇兒A3祛痘套裝(洗面乳+爽膚水+祛痘精華+鎖水霜+面膜)，就是經過大量消費者驗證的很好的選擇。
要點四，多吃蔬菜水果
平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成，防止痘印的產生。富含維生素E的食物則能調節內分泌，對於內分泌失調引起的痘痘有幫助，另外還能幫助受損肌膚修復，讓祛痘的效率大大提高。
抓緊春季時機祛痘，把握4個祛痘的要點，定能更快更好地去掉痘痘，還您一個嫩滑的肌膚!
