什麼是抗衰老， 如何才能延緩皺紋的生長， 再好的抗衰老的護膚品都不如每天良好的生活習慣來得重要。 既可以保證自己的身體健康同時， 皺紋自然就會晚些找你， 一起看看吧 !
一、刷牙洗臉擦身
睡前刷牙比早晨更重要， 不僅可清除口腔積物， 並且有利於保護牙齒， 對安穩入睡也有幫助;電視看完後， 洗洗臉、擦擦身， 以保護皮膚清潔， 使睡眠舒適、輕鬆。
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二、梳頭
古醫學家探明頭部穴位較多， 通過梳理， 可起到按摩、刺激作用， 能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。 早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱， 可疏通頭部血流， 提高大腦思維和記憶能力， 促進發根營養， 保護頭髮， 減少脫髮， 消除大腦疲勞， 早入夢鄉。
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三、散步
平心靜氣地散步10-20分鐘， 這會使血液迴圈到體表， 入睡後皮膚能得到“活生生”的保養。 躺下後不看書報， 不考慮問題， 使大腦的活動減少， 較快地進入睡眠。
什麼是抗衰老， 如何才能延緩皺紋的生長， 再好的抗衰老的護膚品都不如每天良好的生活習慣來得重要。 既可以保證自己的身體健康同時，
四、喝杯加蜜牛奶
據國外醫學專家研究， 牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。 睡前1小時喝杯加蜜的牛奶， 可助眠。 蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡， 從而避免早醒。
什麼是抗衰老， 如何才能延緩皺紋的生長， 再好的抗衰老的護膚品都不如每天良好的生活習慣來得重要。
五、開窗通氣
保持寢室內空氣新鮮， 風大或天冷時， 可開一會兒， 睡前再關好， 有助於睡得香甜。 但注意睡時不要用被蒙頭。
什麼是抗衰老，如何才能延緩皺紋的生長，再好的抗衰老的護膚品都不如每天良好的生活習慣來得重要。既可以保證自己的身體健康同時，皺紋自然就會晚些找你，一起看看吧 !
六、洗(搓)腳
祖國醫學認為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯繫。若能養成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用。
皺紋是女人年輕容貌的殺手，有了皺紋就代表你已經開始在嚴重老化了，所以女性朋友都害怕臉上皺紋的產生。眼部周圍的肌膚是最嬌嫩的，所以各種細紋更容易產生，魚尾紋就是最常見的一種。今天，維度小編交給你最全的去魚尾紋的方法，眼部按摩非常有效，還有其他的方法，總有一種能對付。
眼部按摩去尾紋 迷人電眼催旺桃花
隨意年齡的增長，在眼角和鬢角之間會出現皺紋，其紋路與魚兒尾巴上的紋路很相似，故被形象的稱為魚尾紋。魚尾紋並非不可逆轉，只要你把它消滅在萌芽狀態，就可以延緩它到來的時間啦。下面一起來學習去魚尾紋的方法吧。
魚尾紋的形成,是由於神經內分泌功能減退,蛋白質合成率下降,真皮層的纖維細胞活性減退或喪失,膠原纖維減少、斷裂,導致皮膚彈性減退,眼角皺紋增多,以及日曬、乾燥、寒冷、洗臉水溫過高、表情豐富、吸煙等導致纖維組織彈性減退,導致眼周皺紋增加.
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而日常的按摩手法可以預防和延緩魚尾紋的到來.下面小編就教MM們一套去除眼部魚尾紋的按摩手法吧.
Step 1:以順時鐘輕壓將眼霜溫柔均勻搽上雙眸,然後以無名指指腹輕壓眼輪筋,採取順時針方式環繞眼部輕壓,來回三次.
Step 2:用食指側邊,放在眼尾輕輕提拉眼周肌膚後,順勢往太陽穴拉提.然後,另一手以無名指指腹,沾取適量眼霜由眼頭塗抹至眼尾.這個動作除了能協助質地更快被吸收外,也有助提拉松垮眼尾.
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Step 3:用一手的中指和無名指指腹,輕輕撐開眼尾紋路,再用另一手的中指指腹,在紋路部位畫小螺旋按摩..雙指滑按眉尾的三角地帶最後食指與中指指腹形成剪刀手,食指指腹放在上眼頭處,中指指腹放在下眼頭處,然後由眼頭往眼尾拉提即完成.
Step 4:從眼角到眼頭提拉將中指及無名指指腹,放在眼角順勢輕柔地推往眼頭,然後將中指指腹放上眼頭,無名指指腹放下眼頭,同時往太陽穴順滑提拉,到太陽穴時再往下輕壓一下,同樣來回三次.
Step 5:溫敷舒緩雙眼最後,將雙手搓熱,輕輕蓋住雙眼.促進血液迴圈.
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消除魚尾紋的其它方法
【彈走魚尾紋法一：加強保濕】
因為現在的冬季肌膚很乾燥，眼周的水分也流失較多，所以要給眼部加強保濕。肌膚有水分的滋潤，才不會出現皺紋。
眼部保濕Tips1：選擇一款適合的眼霜
眼周部位是臉上最薄的皮膚，在選擇眼霜時要格外小心。怎麼選擇?應該選擇不含油脂、含有透明質酸、維生素E、由天然植物精華萃取而成的眼霜。這樣才能避免刺激到眼周的皮膚，防止水分流失，讓眼部肌膚在眼霜的悉心呵護下，變得更加有彈性。
眼部保濕Tips 2：每週敷一次眼膜
眼膜能在短時間內補充水份、消除疲勞、快速減低浮腫及黑眼圈現象，要補充眼周肌膚水分，每週用一次眼膜是個不錯的選擇。可選擇含有如五肽、透明質酸鈉、維生素E、維生素B3、礦物質或某些天然成分的眼膜，保濕效果會更強大。
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【彈走魚尾紋法二：注意眼部抗氧化】
不適當化妝品、日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基氾濫，加速眼部肌膚的老化，所以要讓眼周肌膚減緩衰老的速度，就要從現在開始注意眼部的抗氧化護理。
眼部抗氧化Tips 1：眼部防曬
要阻止紫外線、電腦輻射對眼周肌膚的傷害，每天使用眼霜後，還應該使用專門的眼部防曬或者眼部隔離乳，為肌膚提供一層無形的屏障。
眼部抗氧化Tisp 2：眼部卸妝需徹底
現在眼妝特別流行，一個靚麗的眼妝可以讓別人對自己印象深刻，但是如果每天化妝後，晚上睡前如果不徹底卸妝，魚尾紋找上門自然就不奇怪了。所以睡前一定要用眼部卸妝液徹底卸妝再清潔乾淨。
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【彈走魚尾紋法三：著重祛皺】
當年齡增長、表情豐富，不良生活習慣，讓你的眼部周圍無可避免地出現了皺紋，就要開始注重眼部的祛皺護理啦。
眼部祛皺Tisp 1：使用祛皺精華液
晚上是護膚的黃金時間，所以眼部抗皺精華液可以在睡前使用，可以選擇含有左旋維他命C、苦橙精華、多勝肽祛黑緊實因數、輔酶Q10等成分的精華液;另外，眼霜也應該選擇有抗皺功效的了。
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眼部祛皺Tisp 2：按摩祛皺
每天抽出5分鐘做一下眼部按摩也可以幫助眼部祛皺哦，用一隻手支持住太陽穴，另一隻手由外眼角向裡輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次，每次重複5次為宜。力度要適當，不要過重。
【彈走魚尾紋法四：補充膠原蛋白】
當眼周肌膚的原蛋白的流失導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象。所以彈走魚尾紋，除了外在的保養，內在膠原蛋白的補充也十分重要。平時要多吃含膠原蛋白的食物，如豬蹄雞皮等。口服小分子膠原蛋白肽也有助於抗皺。
每個女人都非常注重自己的肌膚健康，可是當自己到了一定的年齡，肌膚就會變得鬆弛，毛孔變得粗大，出現各種衰老的跡象，這該如何護膚保持年輕肌膚呢?解決毛孔粗大、肌膚鬆弛問題，首選就要在肌膚清潔方面做好，接下來就是做好保養，同時還通過多吃番茄等蔬果類食物，這樣可以縮小毛孔緊致肌膚，還能幫你抗耍老。
“你可以再靠近一點、再靠近一點!”許多女性都希望擁有乾淨無暇的完美肌膚，但偏偏老是受到毛孔粗大的困擾。醫師表示，造成毛孔粗大的原因有很多，若皮脂腺分泌旺盛，過多的皮脂堆積在肌膚毛囊裡，長期下來，毛孔就會變得越來越粗大，建議民眾除了做好臉部清潔工作外，還可以攝取富含維他命C的水果，改善惱人的毛孔問題。
番茄含有豐富的維他命C，可以幫助縮小毛孔
皮膚科醫師趙昭明指出，毛孔粗大的肌膚通常為油性膚質，由於過多油脂及污垢堆積在毛孔內，進行形成粉刺阻塞毛孔，於是毛孔越撐越大，若不當擠壓，更會導致毛細孔受傷和皮膚發炎。而如果臉部沒有經常清潔與去角質，角質阻塞毛孔，也會造成毛孔粗大。
而隨著年齡的增長，肌膚開始出現鬆弛現象，血液迴圈會逐漸減慢、新陳代謝速度也會變慢，膠原蛋白嚴重流失，導致肌膚看起來乾澀，毛孔也會呈現粗大的狀態。
定期去角質 減少油脂分泌
趙昭明醫師表示，老舊角質容易阻塞毛細孔，而定期適度去角質能使皮膚油脂分泌減少，有助於因角質增生和堆積所引起的毛孔粗大問題，一般來說，通常會建議每隔28天可以進行一次大去角質，至於小去角質則可1至2周進行一次，去角質次數千萬不能過於頻繁，以免造成肌膚受損。
維他命C水果 縮小毛孔
趙昭明醫師進一步補充，除了做好臉部清潔工作外，也可以透過飲食的方式改善毛孔粗大問題，像是可以多攝取番茄、芭樂、奇異果等含有豐富維他命C的水果，維他命C具有抗氧化的作用，不僅可以防衰老，還能保護皮肌膚、縮小毛孔，促使肌膚彈性緊繃。
【醫師小叮嚀】：
清潔為改善毛孔粗大問題首要之工作，建議民眾可以每天用洗面乳清潔1至2次，再加上定期去角質，此外，除了攝取富含維他命C的水果外，飲食務必要清淡，少吃油炸、甜食，避免菸酒等刺激物，唯有養成良好的飲食及生活習慣，搭配肌膚的清潔與保養，才能改善毛孔粗大問題。
女人想要年輕的容貌，臉上的皮膚保養尤為重要。如果臉蛋肌膚鬆弛，皺紋叢生，還怎麼能說自己年輕呢?但是歲月不饒人，女人會隨著年齡的增長逐漸衰老，不過，今天小編教大家妙方，合理膳食，趕走皺紋和鬆弛，幫你維持緊致光滑肌膚。
你知道嗎?衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特徵，一是皮膚鬆弛，二是皺紋產生。
這兩個特徵都是因為身體裡的膠原蛋白減少所致。膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的骨骼和肌肉也靠它支撐，一個人的體內如果含有豐富的膠原蛋白，不僅肌膚豐潤、骨骼健壯，連頭髮都能長得更光亮、更強韌。所以說，人體內膠原蛋白足夠與否非常重要。那麼，為了保證體內擁有組夠的膠原蛋白，平時就可以多吃一些富含膠質的食物，如牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋白。
下面就是幾款有效補充膠原蛋白的美味食品，女性朋友們定期食用，可以把肌膚的彈性吃出來呦!
黃豆花生燉豬皮
一、黃豆花生燉豬皮
材料：黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒、鹽。
製作步驟：
1、黃豆提前泡上，豬皮洗淨拔去雜毛、老薑切片。
2、豬皮整塊過水，煮上3分鐘左右，撈起，切成長條。
3、鍋裡放少許油，先把八角、薑片略炒一下，再放入豬皮爆炒，加少許料酒，炒出香味。
4、將炒好的豬皮連八角薑片一塊兒倒入電飯煲，放入花生和黃豆，加清水(多一點)，煮至黃豆花生完全熟爛。
5、最後根據個人口味放適量鹽調味即可。
【有效成分：豬皮】
豬皮營養豐富，所含蛋白質是瘦豬肉的1.5倍，碳水化合物是豬瘦肉的4倍，脂肪為瘦豬肉的79%，和瘦豬肉所產生的熱量相差無幾。豬皮還含有極豐富的膠原蛋白質，有促進生長發育，延緩人體衰老和抗癌之功效。這些大量的膠原蛋白質，在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。
杏仁枸杞炒雜蔬
三、杏仁枸杞炒雜蔬
用料：
蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、濃湯寶、生粉。
製作步驟：
1、玉米青豆粒解凍，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏仁也切小粒。
2、鍋裡放油，倒入蕃薯粒略炸撈起瀝油。
3、鍋中留少許油，放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，少許濃湯寶兌水倒入，放少許鹽，將蕃薯粒炒熟。
4、放入枸杞和杏仁粒略炒。
5、最後勾薄芡即可。
【有效成分：杏仁】
杏仁中含有20%的蛋白質，不含澱粉，磨碎、加壓後，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚的功效。
水晶鹹豬尾
四、水晶鹹豬尾
用料：
豬尾巴、鹽、花椒。
製作步驟：
1、豬尾巴洗淨去雜毛、瀝幹，花椒放在鍋裡炒熱。
2、取容器，將豬尾巴放入，在豬尾巴表面抹上鹽和花椒，醃制2個禮拜左右(不急於吃可以多些日子)，取出，用繩掛起來，曬乾。
3、吃的時候，用清水洗過豬尾巴，切段，煮飯的時候放到電飯煲裡蒸(什麼都不用放)。
王博士溫馨提示：
醃好曬乾，吃的時候，可以先用高壓鍋壓一下，熟的放在冰箱，想吃了就拿出來放電飯煲裡熱一下。
【有效成分：豬尾】
豬尾巴是含豐原的蛋白質和膠質的肉類，對豐胸有很大的貢獻。
山藥枸杞骨頭湯
五、山藥枸杞骨頭湯
用料：山藥、肉骨頭、老薑、茴香、枸杞、料酒、鹽
製作步驟：
1、將山藥去皮切成小塊，肉骨頭焯一下，茴香、枸杞用水沖一下
2、老薑切片，等到油熱了放入薑片，接著放入肉骨頭，炒幾下後放入少許料酒蓋上鍋蓋燜一下，倒入水，大火燒開
3、將湯倒入燉過內，放入山藥、兩粒茴香，燉2個小時後，放入鹽，出鍋的時候放入枸杞。
【有效成分：骨頭】
骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機體的老化，骨髓製造紅、白細胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力。而骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體製造血細胞的能力。所以對於中老年人來說，喝些骨頭東加以調理，可以減緩骨骼老化;同樣，骨頭湯也能有利於青少年的骨骼生長。
每天穿行在高樓大廈的白領都市女人衰老可能出現的更早，空氣的污染，工作生活的巨大壓力，只有二十幾歲的年紀，肌膚已經有了出老的症狀，20歲那一年，肌膚的抗老保養就要開始了……
從22歲起，我們就應該有意識地做抗老保養。抗老可不僅僅是塗抹昂貴的精華，從根源開始解決問題，我們才能讓苟延殘喘的都市肌膚滿血復活。 每天穿行在高樓大廈的白領都市女人衰老可能出現的更早，空氣的污染，工作生活的巨大壓力，只有二十幾歲的年紀，肌膚已經有了出老的症狀，20歲那一年，肌膚的抗老保養就要開始了……
內在因素：膠原蛋白流失
過了25歲，肌膚內的膠原蛋白就會以每年5%的速度流失，其實有些人不到25歲就感到肌膚明顯老化了，日漸粗大的毛孔，鬆弛，細紋都是衰老的徵兆。膠原蛋白減少，支撐皮膚的彈力網斷裂、失去彈性、下垂，皮膚就會萎縮塌陷，呈現老態。 每天穿行在高樓大廈的白領都市女人衰老可能出現的更早，空氣的污染，工作生活的巨大壓力，只有二十幾歲的年紀，肌膚已經有了出老的症狀，20歲那一年，肌膚的抗老保養就要開始了……
對策：抗老面霜補充正能量
一款靠譜的抗老面霜不僅能改善鬆弛老化的肌膚，更能預防肌膚老化。抗老保養不嫌早，選擇一款滋潤柔滑的面霜，無需過多保養功效，只要能幫助肌膚補水鎖水，同時減少蛋白質流失，刺激膠原蛋白新生就足夠了。 每天穿行在高樓大廈的白領都市女人衰老可能出現的更早，空氣的污染，工作生活的巨大壓力，只有二十幾歲的年紀，肌膚已經有了出老的症狀，20歲那一年，肌膚的抗老保養就要開始了……
外界因素：光老化+污染
光老化是導致衰老的重要因素，紫外線會使皮膚產生細紋、色斑，還會令肌膚失去彈性和光澤。除了光老化，如今越來越嚴重的城市污染對肌膚來說也是不小的考驗，霧霾、輻射導致的毛孔粗大、暗沉等，也是非常常見的皮膚問題。 每天穿行在高樓大廈的白領都市女人衰老可能出現的更早，空氣的污染，工作生活的巨大壓力，只有二十幾歲的年紀，肌膚已經有了出老的症狀，20歲那一年，肌膚的抗老保養就要開始了……
對策：日間防曬，夜間修護
防曬是日常護膚不可或缺的一步，無論春夏秋冬，防曬都不能忽視。挑選一款廣譜防曬霜全年保護你的皮膚，防曬就等於在抗老，這一步是不管我們多大年紀都要做的功課。夜間使用抗氧化面霜，幫助修復惡劣壞境帶來的肌膚氧化。 每天穿行在高樓大廈的白領都市女人衰老可能出現的更早，空氣的污染，工作生活的巨大壓力，只有二十幾歲的年紀，肌膚已經有了出老的症狀，20歲那一年，肌膚的抗老保養就要開始了……
精神因素：壓力導致肌膚糖化
都市女性面對著生活和工作的重重壓力，肌膚也負重不堪，壓力會導致血液中的糖分形成有害的物質，使蛋白質變性，導致皮膚的彈性降低，肌齡顯現。壓力還能引起睡眠不足和焦慮，讓皮膚變得敏感而黯淡。 每天穿行在高樓大廈的白領都市女人衰老可能出現的更早，空氣的污染，工作生活的巨大壓力，只有二十幾歲的年紀，肌膚已經有了出老的症狀，20歲那一年，肌膚的抗老保養就要開始了……
對策：抗糖化+排毒減壓
脫羧肌肽能阻斷糖化的發生，維持肌膚的彈性和細膩度，可以選擇含有這種成分的保養品，最主要的還是從身心上調節，給自己排毒減壓的空間。睡覺前給自己點上香氛蠟燭，讓你的身心放鬆，壓力全無。
25歲之後你會果斷發現自己的肌膚沒有從前的光滑緊致，抗衰老必須提倡日程，有一些可以被稱為“捷徑”的護理同樣重要，這些方法不需要投入太多，只需加以注意就能收到較好的逆齡效果。
抗老捷徑一：保護好角質層
天天美白保濕抗衰老，但膚色依然暗沉的話就要檢查下角質層的問題了。過厚或過薄的角質層都是不好的，洗完臉後用化妝棉沾取乳液在臉上劃圈擦拭，這樣可以對洗臉後的殘餘的角質進行二次清潔，並且使得皮膚紋理更加光滑滋潤。此外，去角質不要過度。 25歲之後你會果斷發現自己的肌膚沒有從前的光滑緊致，抗衰老必須提倡日程，有一些可以被稱為“捷徑”的護理同樣重要，這些方法不需要投入太多，只需加以注意就能收到較好的逆齡效果。
抗老捷徑二：日夜增進保濕
肌膚逐漸衰老，其對水分的需求量也加大，所以對於輕熟齡肌膚建議日夜增進保濕，白天使用補水面霜，晚上則使用面部按摩油增進保濕，並且建議可以隨身攜帶保濕噴霧來應對不時之需。另外，在乳液中加幾滴精油會使肌膚看起來更有光澤，且不會油膩。 25歲之後你會果斷發現自己的肌膚沒有從前的光滑緊致，抗衰老必須提倡日程，有一些可以被稱為“捷徑”的護理同樣重要，這些方法不需要投入太多，只需加以注意就能收到較好的逆齡效果。
抗老捷徑三：速效護理應對不時之需
抗老工作不能怠慢，偶爾偷懶時，必須要做出相應的速效護理來作為補償。將化妝水和乳液一起倒在化妝棉上，待充分浸透後，將棉片對撕開，用其中一半的正反兩面將面部整體擦拭一次作為清潔，再利用另一半擦拭作為保養，清潔保養在最短的時間內一次完成。 25歲之後你會果斷發現自己的肌膚沒有從前的光滑緊致，抗衰老必須提倡日程，有一些可以被稱為“捷徑”的護理同樣重要，這些方法不需要投入太多，只需加以注意就能收到較好的逆齡效果。
抗老捷徑四：護膚品用量要足
抗老產品中的營養成分豐富，但用量不夠就別指望它能有多大作用，如果產品沒有明確規定用量，在皺紋和斑點較多的地方，多用點抗老保養品，別因為貴而捨不得， 都走在抗老的路上了就不要再心疼了。 25歲之後你會果斷發現自己的肌膚沒有從前的光滑緊致，抗衰老必須提倡日程，有一些可以被稱為“捷徑”的護理同樣重要，這些方法不需要投入太多，只需加以注意就能收到較好的逆齡效果。
抗老捷徑五：把保養品填進細紋皺褶處
在眼角、兩頰和頸部等皺紋較深的地方，要把那些皺褶的皮膚拉伸開再塗抹，把產品填補進去更能使保養功效最大化。
肌膚氧化就是衰老的前奏曲，陽光紫外線、灰塵污染，還有絢麗的彩妝，這些彌漫在生活中看似平常的細節，都是讓肌膚氧化的元兇，氧化後的肌膚暗沉、粗糙、衰老隨之而來。想要衰老的再慢些，首頁就是抗氧化!
抗氧化是預防乾燥的重要步驟
越來越多的研究顯示抗氧化是預防乾燥的重要步驟，因為自由基或氧化劑會將細胞和組織分解，影響代謝功能，最直接的表現就是肌膚會變差，變得不夠滋潤!久而久之就會引起不同程度的健康問題。如果能夠消除過多的氧化自由基，對於許多自由基引起的肌膚乾燥問題就能迎刃而解啦! 肌膚氧化就是衰老的前奏曲，陽光紫外線、灰塵污染，還有絢麗的彩妝，這些彌漫在生活中看似平常的細節，都是讓肌膚氧化的元兇，氧化後的肌膚暗沉、粗糙、衰老隨之而來。想要衰老的再慢些，首頁就是抗氧化!
肌膚抗氧化的重要作用
肌膚氧化等於什麼? 等於蘋果肉變黃，也等於肌膚提早老化。紫外線、電腦輻射、彩妝、灰塵都會另肌膚氧化,產生一種有害化合物——自由基，它的強氧化性會損害機體的組織和細胞，而引起衰老。當自由基遇上二氧化碳，皮膚就會面臨黯淡不均、肌膚乾燥、細紋和斑點等問題，請立即進行肌膚抗氧化保養!這都是肌膚氧化的初期現象。做好抗氧化保養，能夠更好地保持肌膚健康狀態，延緩衰老。 肌膚氧化就是衰老的前奏曲，陽光紫外線、灰塵污染，還有絢麗的彩妝，這些彌漫在生活中看似平常的細節，都是讓肌膚氧化的元兇，氧化後的肌膚暗沉、粗糙、衰老隨之而來。想要衰老的再慢些，首頁就是抗氧化!
外部保養 如何護膚抗氧化
1、肌膚任由紫外線、灰塵侵害，絕對會像被氧化的蘋果一樣蠟黃乾燥，所以外部的保養第一步就是防曬，紫外線照射是肌膚氧化、出現自由基的重要原因，特別是冬季，看上去陽光不大，容易讓人掉以輕心，其實紫外線的強度並沒有減弱。所以針對抗氧化護膚，防曬是一年四季都要注意的步驟。 肌膚氧化就是衰老的前奏曲，陽光紫外線、灰塵污染，還有絢麗的彩妝，這些彌漫在生活中看似平常的細節，都是讓肌膚氧化的元兇，氧化後的肌膚暗沉、粗糙、衰老隨之而來。想要衰老的再慢些，首頁就是抗氧化!
2、選擇含有抗氧化成分例如：維生素C、維生素E等滋養成分的護膚品，並且搭配按摩手法進行肌膚的代謝運動。
肌膚到了一定的年齡就會出現各種問題，毛孔變粗、鼻頭出現黑頭、皮膚長起來脂肪粒，種種問題讓女人的美麗黯然失色。肌膚問題來擾，我們該如何面對，全力抵抗，找回原有的美麗肌膚呢?今天，維度小編和大家一同打響美膚大戰的槍聲，去黑頭、收縮毛孔、去脂肪粒，通通搞定。
去斑收毛孔7個經濟小偏方：
應對策略一：黃瓜美膚面膜
1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。
2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
3、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
應對策略二：菊花美顏
菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。
方法一:可將菊花製成花粥內服;
方法二:可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。
方法三:將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封，1月後，以2倍的冷開水
什麼是抗衰老，如何才能延緩皺紋的生長，再好的抗衰老的護膚品都不如每天良好的生活習慣來得重要。既可以保證自己的身體健康同時，皺紋自然就會晚些找你，一起看看吧 !
六、洗(搓)腳
祖國醫學認為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯繫。若能養成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用。
皺紋是女人年輕容貌的殺手，有了皺紋就代表你已經開始在嚴重老化了，所以女性朋友都害怕臉上皺紋的產生。眼部周圍的肌膚是最嬌嫩的，所以各種細紋更容易產生，魚尾紋就是最常見的一種。今天，維度小編交給你最全的去魚尾紋的方法，眼部按摩非常有效，還有其他的方法，總有一種能對付。
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隨意年齡的增長，在眼角和鬢角之間會出現皺紋，其紋路與魚兒尾巴上的紋路很相似，故被形象的稱為魚尾紋。魚尾紋並非不可逆轉，只要你把它消滅在萌芽狀態，就可以延緩它到來的時間啦。下面一起來學習去魚尾紋的方法吧。
魚尾紋的形成,是由於神經內分泌功能減退,蛋白質合成率下降,真皮層的纖維細胞活性減退或喪失,膠原纖維減少、斷裂,導致皮膚彈性減退,眼角皺紋增多,以及日曬、乾燥、寒冷、洗臉水溫過高、表情豐富、吸煙等導致纖維組織彈性減退,導致眼周皺紋增加.
眼部按摩去尾紋 迷人電眼催旺桃花
而日常的按摩手法可以預防和延緩魚尾紋的到來.下面小編就教MM們一套去除眼部魚尾紋的按摩手法吧.
Step 1:以順時鐘輕壓將眼霜溫柔均勻搽上雙眸,然後以無名指指腹輕壓眼輪筋,採取順時針方式環繞眼部輕壓,來回三次.
Step 2:用食指側邊,放在眼尾輕輕提拉眼周肌膚後,順勢往太陽穴拉提.然後,另一手以無名指指腹,沾取適量眼霜由眼頭塗抹至眼尾.這個動作除了能協助質地更快被吸收外,也有助提拉松垮眼尾.
眼部按摩去尾紋 迷人電眼催旺桃花
Step 3:用一手的中指和無名指指腹,輕輕撐開眼尾紋路,再用另一手的中指指腹,在紋路部位畫小螺旋按摩..雙指滑按眉尾的三角地帶最後食指與中指指腹形成剪刀手,食指指腹放在上眼頭處,中指指腹放在下眼頭處,然後由眼頭往眼尾拉提即完成.
Step 4:從眼角到眼頭提拉將中指及無名指指腹,放在眼角順勢輕柔地推往眼頭,然後將中指指腹放上眼頭,無名指指腹放下眼頭,同時往太陽穴順滑提拉,到太陽穴時再往下輕壓一下,同樣來回三次.
Step 5:溫敷舒緩雙眼最後,將雙手搓熱,輕輕蓋住雙眼.促進血液迴圈.
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消除魚尾紋的其它方法
【彈走魚尾紋法一：加強保濕】
因為現在的冬季肌膚很乾燥，眼周的水分也流失較多，所以要給眼部加強保濕。肌膚有水分的滋潤，才不會出現皺紋。
眼部保濕Tips1：選擇一款適合的眼霜
眼周部位是臉上最薄的皮膚，在選擇眼霜時要格外小心。怎麼選擇?應該選擇不含油脂、含有透明質酸、維生素E、由天然植物精華萃取而成的眼霜。這樣才能避免刺激到眼周的皮膚，防止水分流失，讓眼部肌膚在眼霜的悉心呵護下，變得更加有彈性。
眼部保濕Tips 2：每週敷一次眼膜
眼膜能在短時間內補充水份、消除疲勞、快速減低浮腫及黑眼圈現象，要補充眼周肌膚水分，每週用一次眼膜是個不錯的選擇。可選擇含有如五肽、透明質酸鈉、維生素E、維生素B3、礦物質或某些天然成分的眼膜，保濕效果會更強大。
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【彈走魚尾紋法二：注意眼部抗氧化】
不適當化妝品、日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基氾濫，加速眼部肌膚的老化，所以要讓眼周肌膚減緩衰老的速度，就要從現在開始注意眼部的抗氧化護理。
眼部抗氧化Tips 1：眼部防曬
要阻止紫外線、電腦輻射對眼周肌膚的傷害，每天使用眼霜後，還應該使用專門的眼部防曬或者眼部隔離乳，為肌膚提供一層無形的屏障。
眼部抗氧化Tisp 2：眼部卸妝需徹底
現在眼妝特別流行，一個靚麗的眼妝可以讓別人對自己印象深刻，但是如果每天化妝後，晚上睡前如果不徹底卸妝，魚尾紋找上門自然就不奇怪了。所以睡前一定要用眼部卸妝液徹底卸妝再清潔乾淨。
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【彈走魚尾紋法三：著重祛皺】
當年齡增長、表情豐富，不良生活習慣，讓你的眼部周圍無可避免地出現了皺紋，就要開始注重眼部的祛皺護理啦。
眼部祛皺Tisp 1：使用祛皺精華液
晚上是護膚的黃金時間，所以眼部抗皺精華液可以在睡前使用，可以選擇含有左旋維他命C、苦橙精華、多勝肽祛黑緊實因數、輔酶Q10等成分的精華液;另外，眼霜也應該選擇有抗皺功效的了。
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眼部祛皺Tisp 2：按摩祛皺
每天抽出5分鐘做一下眼部按摩也可以幫助眼部祛皺哦，用一隻手支持住太陽穴，另一隻手由外眼角向裡輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次，每次重複5次為宜。力度要適當，不要過重。
【彈走魚尾紋法四：補充膠原蛋白】
當眼周肌膚的原蛋白的流失導致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網斷裂，肌膚就會出現乾燥、皺紋、鬆弛無彈性等衰老現象。所以彈走魚尾紋，除了外在的保養，內在膠原蛋白的補充也十分重要。平時要多吃含膠原蛋白的食物，如豬蹄雞皮等。口服小分子膠原蛋白肽也有助於抗皺。
每個女人都非常注重自己的肌膚健康，可是當自己到了一定的年齡，肌膚就會變得鬆弛，毛孔變得粗大，出現各種衰老的跡象，這該如何護膚保持年輕肌膚呢?解決毛孔粗大、肌膚鬆弛問題，首選就要在肌膚清潔方面做好，接下來就是做好保養，同時還通過多吃番茄等蔬果類食物，這樣可以縮小毛孔緊致肌膚，還能幫你抗耍老。
“你可以再靠近一點、再靠近一點!”許多女性都希望擁有乾淨無暇的完美肌膚，但偏偏老是受到毛孔粗大的困擾。醫師表示，造成毛孔粗大的原因有很多，若皮脂腺分泌旺盛，過多的皮脂堆積在肌膚毛囊裡，長期下來，毛孔就會變得越來越粗大，建議民眾除了做好臉部清潔工作外，還可以攝取富含維他命C的水果，改善惱人的毛孔問題。
番茄含有豐富的維他命C，可以幫助縮小毛孔
皮膚科醫師趙昭明指出，毛孔粗大的肌膚通常為油性膚質，由於過多油脂及污垢堆積在毛孔內，進行形成粉刺阻塞毛孔，於是毛孔越撐越大，若不當擠壓，更會導致毛細孔受傷和皮膚發炎。而如果臉部沒有經常清潔與去角質，角質阻塞毛孔，也會造成毛孔粗大。
而隨著年齡的增長，肌膚開始出現鬆弛現象，血液迴圈會逐漸減慢、新陳代謝速度也會變慢，膠原蛋白嚴重流失，導致肌膚看起來乾澀，毛孔也會呈現粗大的狀態。
定期去角質 減少油脂分泌
趙昭明醫師表示，老舊角質容易阻塞毛細孔，而定期適度去角質能使皮膚油脂分泌減少，有助於因角質增生和堆積所引起的毛孔粗大問題，一般來說，通常會建議每隔28天可以進行一次大去角質，至於小去角質則可1至2周進行一次，去角質次數千萬不能過於頻繁，以免造成肌膚受損。
維他命C水果 縮小毛孔
趙昭明醫師進一步補充，除了做好臉部清潔工作外，也可以透過飲食的方式改善毛孔粗大問題，像是可以多攝取番茄、芭樂、奇異果等含有豐富維他命C的水果，維他命C具有抗氧化的作用，不僅可以防衰老，還能保護皮肌膚、縮小毛孔，促使肌膚彈性緊繃。
【醫師小叮嚀】：
清潔為改善毛孔粗大問題首要之工作，建議民眾可以每天用洗面乳清潔1至2次，再加上定期去角質，此外，除了攝取富含維他命C的水果外，飲食務必要清淡，少吃油炸、甜食，避免菸酒等刺激物，唯有養成良好的飲食及生活習慣，搭配肌膚的清潔與保養，才能改善毛孔粗大問題。
女人想要年輕的容貌，臉上的皮膚保養尤為重要。如果臉蛋肌膚鬆弛，皺紋叢生，還怎麼能說自己年輕呢?但是歲月不饒人，女人會隨著年齡的增長逐漸衰老，不過，今天小編教大家妙方，合理膳食，趕走皺紋和鬆弛，幫你維持緊致光滑肌膚。
你知道嗎?衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特徵，一是皮膚鬆弛，二是皺紋產生。
這兩個特徵都是因為身體裡的膠原蛋白減少所致。膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的骨骼和肌肉也靠它支撐，一個人的體內如果含有豐富的膠原蛋白，不僅肌膚豐潤、骨骼健壯，連頭髮都能長得更光亮、更強韌。所以說，人體內膠原蛋白足夠與否非常重要。那麼，為了保證體內擁有組夠的膠原蛋白，平時就可以多吃一些富含膠質的食物，如牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有豐富的膠原蛋白。
下面就是幾款有效補充膠原蛋白的美味食品，女性朋友們定期食用，可以把肌膚的彈性吃出來呦!
黃豆花生燉豬皮
一、黃豆花生燉豬皮
材料：黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒、鹽。
製作步驟：
1、黃豆提前泡上，豬皮洗淨拔去雜毛、老薑切片。
2、豬皮整塊過水，煮上3分鐘左右，撈起，切成長條。
3、鍋裡放少許油，先把八角、薑片略炒一下，再放入豬皮爆炒，加少許料酒，炒出香味。
4、將炒好的豬皮連八角薑片一塊兒倒入電飯煲，放入花生和黃豆，加清水(多一點)，煮至黃豆花生完全熟爛。
5、最後根據個人口味放適量鹽調味即可。
【有效成分：豬皮】
豬皮營養豐富，所含蛋白質是瘦豬肉的1.5倍，碳水化合物是豬瘦肉的4倍，脂肪為瘦豬肉的79%，和瘦豬肉所產生的熱量相差無幾。豬皮還含有極豐富的膠原蛋白質，有促進生長發育，延緩人體衰老和抗癌之功效。這些大量的膠原蛋白質，在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。
杏仁枸杞炒雜蔬
三、杏仁枸杞炒雜蔬
用料：
蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、濃湯寶、生粉。
製作步驟：
1、玉米青豆粒解凍，枸杞用清水泡一下，蕃薯去皮切小粒，杏仁也切小粒。
2、鍋裡放油，倒入蕃薯粒略炸撈起瀝油。
3、鍋中留少許油，放入玉米青豆蕃薯粒翻炒，少許濃湯寶兌水倒入，放少許鹽，將蕃薯粒炒熟。
4、放入枸杞和杏仁粒略炒。
5、最後勾薄芡即可。
【有效成分：杏仁】
杏仁中含有20%的蛋白質，不含澱粉，磨碎、加壓後，榨出的油脂，大約是本身重量的一半，杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚的功效。
水晶鹹豬尾
四、水晶鹹豬尾
用料：
豬尾巴、鹽、花椒。
製作步驟：
1、豬尾巴洗淨去雜毛、瀝幹，花椒放在鍋裡炒熱。
2、取容器，將豬尾巴放入，在豬尾巴表面抹上鹽和花椒，醃制2個禮拜左右(不急於吃可以多些日子)，取出，用繩掛起來，曬乾。
3、吃的時候，用清水洗過豬尾巴，切段，煮飯的時候放到電飯煲裡蒸(什麼都不用放)。
王博士溫馨提示：
醃好曬乾，吃的時候，可以先用高壓鍋壓一下，熟的放在冰箱，想吃了就拿出來放電飯煲裡熱一下。
【有效成分：豬尾】
豬尾巴是含豐原的蛋白質和膠質的肉類，對豐胸有很大的貢獻。
山藥枸杞骨頭湯
五、山藥枸杞骨頭湯
用料：山藥、肉骨頭、老薑、茴香、枸杞、料酒、鹽
製作步驟：
1、將山藥去皮切成小塊，肉骨頭焯一下，茴香、枸杞用水沖一下
2、老薑切片，等到油熱了放入薑片，接著放入肉骨頭，炒幾下後放入少許料酒蓋上鍋蓋燜一下，倒入水，大火燒開
3、將湯倒入燉過內，放入山藥、兩粒茴香，燉2個小時後，放入鹽，出鍋的時候放入枸杞。
【有效成分：骨頭】
骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機體的老化，骨髓製造紅、白細胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力。而骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體製造血細胞的能力。所以對於中老年人來說，喝些骨頭東加以調理，可以減緩骨骼老化;同樣，骨頭湯也能有利於青少年的骨骼生長。
每天穿行在高樓大廈的白領都市女人衰老可能出現的更早，空氣的污染，工作生活的巨大壓力，只有二十幾歲的年紀，肌膚已經有了出老的症狀，20歲那一年，肌膚的抗老保養就要開始了……
從22歲起，我們就應該有意識地做抗老保養。抗老可不僅僅是塗抹昂貴的精華，從根源開始解決問題，我們才能讓苟延殘喘的都市肌膚滿血復活。 每天穿行在高樓大廈的白領都市女人衰老可能出現的更早，空氣的污染，工作生活的巨大壓力，只有二十幾歲的年紀，肌膚已經有了出老的症狀，20歲那一年，肌膚的抗老保養就要開始了……
內在因素：膠原蛋白流失
過了25歲，肌膚內的膠原蛋白就會以每年5%的速度流失，其實有些人不到25歲就感到肌膚明顯老化了，日漸粗大的毛孔，鬆弛，細紋都是衰老的徵兆。膠原蛋白減少，支撐皮膚的彈力網斷裂、失去彈性、下垂，皮膚就會萎縮塌陷，呈現老態。 每天穿行在高樓大廈的白領都市女人衰老可能出現的更早，空氣的污染，工作生活的巨大壓力，只有二十幾歲的年紀，肌膚已經有了出老的症狀，20歲那一年，肌膚的抗老保養就要開始了……
對策：抗老面霜補充正能量
一款靠譜的抗老面霜不僅能改善鬆弛老化的肌膚，更能預防肌膚老化。抗老保養不嫌早，選擇一款滋潤柔滑的面霜，無需過多保養功效，只要能幫助肌膚補水鎖水，同時減少蛋白質流失，刺激膠原蛋白新生就足夠了。 每天穿行在高樓大廈的白領都市女人衰老可能出現的更早，空氣的污染，工作生活的巨大壓力，只有二十幾歲的年紀，肌膚已經有了出老的症狀，20歲那一年，肌膚的抗老保養就要開始了……
外界因素：光老化+污染
光老化是導致衰老的重要因素，紫外線會使皮膚產生細紋、色斑，還會令肌膚失去彈性和光澤。除了光老化，如今越來越嚴重的城市污染對肌膚來說也是不小的考驗，霧霾、輻射導致的毛孔粗大、暗沉等，也是非常常見的皮膚問題。 每天穿行在高樓大廈的白領都市女人衰老可能出現的更早，空氣的污染，工作生活的巨大壓力，只有二十幾歲的年紀，肌膚已經有了出老的症狀，20歲那一年，肌膚的抗老保養就要開始了……
對策：日間防曬，夜間修護
防曬是日常護膚不可或缺的一步，無論春夏秋冬，防曬都不能忽視。挑選一款廣譜防曬霜全年保護你的皮膚，防曬就等於在抗老，這一步是不管我們多大年紀都要做的功課。夜間使用抗氧化面霜，幫助修復惡劣壞境帶來的肌膚氧化。 每天穿行在高樓大廈的白領都市女人衰老可能出現的更早，空氣的污染，工作生活的巨大壓力，只有二十幾歲的年紀，肌膚已經有了出老的症狀，20歲那一年，肌膚的抗老保養就要開始了……
精神因素：壓力導致肌膚糖化
都市女性面對著生活和工作的重重壓力，肌膚也負重不堪，壓力會導致血液中的糖分形成有害的物質，使蛋白質變性，導致皮膚的彈性降低，肌齡顯現。壓力還能引起睡眠不足和焦慮，讓皮膚變得敏感而黯淡。 每天穿行在高樓大廈的白領都市女人衰老可能出現的更早，空氣的污染，工作生活的巨大壓力，只有二十幾歲的年紀，肌膚已經有了出老的症狀，20歲那一年，肌膚的抗老保養就要開始了……
對策：抗糖化+排毒減壓
脫羧肌肽能阻斷糖化的發生，維持肌膚的彈性和細膩度，可以選擇含有這種成分的保養品，最主要的還是從身心上調節，給自己排毒減壓的空間。睡覺前給自己點上香氛蠟燭，讓你的身心放鬆，壓力全無。
25歲之後你會果斷發現自己的肌膚沒有從前的光滑緊致，抗衰老必須提倡日程，有一些可以被稱為“捷徑”的護理同樣重要，這些方法不需要投入太多，只需加以注意就能收到較好的逆齡效果。
抗老捷徑一：保護好角質層
天天美白保濕抗衰老，但膚色依然暗沉的話就要檢查下角質層的問題了。過厚或過薄的角質層都是不好的，洗完臉後用化妝棉沾取乳液在臉上劃圈擦拭，這樣可以對洗臉後的殘餘的角質進行二次清潔，並且使得皮膚紋理更加光滑滋潤。此外，去角質不要過度。 25歲之後你會果斷發現自己的肌膚沒有從前的光滑緊致，抗衰老必須提倡日程，有一些可以被稱為“捷徑”的護理同樣重要，這些方法不需要投入太多，只需加以注意就能收到較好的逆齡效果。
抗老捷徑二：日夜增進保濕
肌膚逐漸衰老，其對水分的需求量也加大，所以對於輕熟齡肌膚建議日夜增進保濕，白天使用補水面霜，晚上則使用面部按摩油增進保濕，並且建議可以隨身攜帶保濕噴霧來應對不時之需。另外，在乳液中加幾滴精油會使肌膚看起來更有光澤，且不會油膩。 25歲之後你會果斷發現自己的肌膚沒有從前的光滑緊致，抗衰老必須提倡日程，有一些可以被稱為“捷徑”的護理同樣重要，這些方法不需要投入太多，只需加以注意就能收到較好的逆齡效果。
抗老捷徑三：速效護理應對不時之需
抗老工作不能怠慢，偶爾偷懶時，必須要做出相應的速效護理來作為補償。將化妝水和乳液一起倒在化妝棉上，待充分浸透後，將棉片對撕開，用其中一半的正反兩面將面部整體擦拭一次作為清潔，再利用另一半擦拭作為保養，清潔保養在最短的時間內一次完成。 25歲之後你會果斷發現自己的肌膚沒有從前的光滑緊致，抗衰老必須提倡日程，有一些可以被稱為“捷徑”的護理同樣重要，這些方法不需要投入太多，只需加以注意就能收到較好的逆齡效果。
抗老捷徑四：護膚品用量要足
抗老產品中的營養成分豐富，但用量不夠就別指望它能有多大作用，如果產品沒有明確規定用量，在皺紋和斑點較多的地方，多用點抗老保養品，別因為貴而捨不得， 都走在抗老的路上了就不要再心疼了。 25歲之後你會果斷發現自己的肌膚沒有從前的光滑緊致，抗衰老必須提倡日程，有一些可以被稱為“捷徑”的護理同樣重要，這些方法不需要投入太多，只需加以注意就能收到較好的逆齡效果。
抗老捷徑五：把保養品填進細紋皺褶處
在眼角、兩頰和頸部等皺紋較深的地方，要把那些皺褶的皮膚拉伸開再塗抹，把產品填補進去更能使保養功效最大化。
肌膚氧化就是衰老的前奏曲，陽光紫外線、灰塵污染，還有絢麗的彩妝，這些彌漫在生活中看似平常的細節，都是讓肌膚氧化的元兇，氧化後的肌膚暗沉、粗糙、衰老隨之而來。想要衰老的再慢些，首頁就是抗氧化!
抗氧化是預防乾燥的重要步驟
越來越多的研究顯示抗氧化是預防乾燥的重要步驟，因為自由基或氧化劑會將細胞和組織分解，影響代謝功能，最直接的表現就是肌膚會變差，變得不夠滋潤!久而久之就會引起不同程度的健康問題。如果能夠消除過多的氧化自由基，對於許多自由基引起的肌膚乾燥問題就能迎刃而解啦! 肌膚氧化就是衰老的前奏曲，陽光紫外線、灰塵污染，還有絢麗的彩妝，這些彌漫在生活中看似平常的細節，都是讓肌膚氧化的元兇，氧化後的肌膚暗沉、粗糙、衰老隨之而來。想要衰老的再慢些，首頁就是抗氧化!
肌膚抗氧化的重要作用
肌膚氧化等於什麼? 等於蘋果肉變黃，也等於肌膚提早老化。紫外線、電腦輻射、彩妝、灰塵都會另肌膚氧化,產生一種有害化合物——自由基，它的強氧化性會損害機體的組織和細胞，而引起衰老。當自由基遇上二氧化碳，皮膚就會面臨黯淡不均、肌膚乾燥、細紋和斑點等問題，請立即進行肌膚抗氧化保養!這都是肌膚氧化的初期現象。做好抗氧化保養，能夠更好地保持肌膚健康狀態，延緩衰老。 肌膚氧化就是衰老的前奏曲，陽光紫外線、灰塵污染，還有絢麗的彩妝，這些彌漫在生活中看似平常的細節，都是讓肌膚氧化的元兇，氧化後的肌膚暗沉、粗糙、衰老隨之而來。想要衰老的再慢些，首頁就是抗氧化!
外部保養 如何護膚抗氧化
1、肌膚任由紫外線、灰塵侵害，絕對會像被氧化的蘋果一樣蠟黃乾燥，所以外部的保養第一步就是防曬，紫外線照射是肌膚氧化、出現自由基的重要原因，特別是冬季，看上去陽光不大，容易讓人掉以輕心，其實紫外線的強度並沒有減弱。所以針對抗氧化護膚，防曬是一年四季都要注意的步驟。 肌膚氧化就是衰老的前奏曲，陽光紫外線、灰塵污染，還有絢麗的彩妝，這些彌漫在生活中看似平常的細節，都是讓肌膚氧化的元兇，氧化後的肌膚暗沉、粗糙、衰老隨之而來。想要衰老的再慢些，首頁就是抗氧化!
2、選擇含有抗氧化成分例如：維生素C、維生素E等滋養成分的護膚品，並且搭配按摩手法進行肌膚的代謝運動。
肌膚到了一定的年齡就會出現各種問題，毛孔變粗、鼻頭出現黑頭、皮膚長起來脂肪粒，種種問題讓女人的美麗黯然失色。肌膚問題來擾，我們該如何面對，全力抵抗，找回原有的美麗肌膚呢?今天，維度小編和大家一同打響美膚大戰的槍聲，去黑頭、收縮毛孔、去脂肪粒，通通搞定。
去斑收毛孔7個經濟小偏方：
應對策略一：黃瓜美膚面膜
1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。
2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
3、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
應對策略二：菊花美顏
菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。
方法一:可將菊花製成花粥內服;
方法二:可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。
方法三:將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精後密封，1月後，以2倍的冷開水
