在這種乾燥低溫的天氣， 皮膚最容易乾燥起皮了， 怎麼樣才能防止肌膚脫皮現象的發生呢?當然就是要給肌膚補水保濕咯， 可是保濕的產品每天都用， 肌膚依然還有起皮的症狀出現。 今天， 維度小編教你保濕護膚法， 每天五分鐘護理， 就可以擺脫煩惱， 肌膚水潤不脫皮。
選擇一套超保濕的產品
1、 換下以控油清爽為主的夏季護膚品， 選擇一套超保濕的產品。
夏天用的保養品強調的都是清爽， 可這些保養品到夏末秋初就有點“不合時宜”了， 保濕、鎖水的能力明顯達不到要求， 所以最好開始使用一些保濕護膚品， 減少水分的散失。
選擇護膚品的原則是根據皮膚屬性， 根據時間和氣候。 例如幹性皮膚的人， 要選用適合幹性皮膚的護膚品， 不能選用適合油性皮膚的護膚品。 現在秋天了， 不要繼續使用夏天的護膚品， 該換保濕補水咯。
運用合適的護膚品，
DreamtimesM2 夢幻三部曲
精品保濕系列套裝推薦：DreamtimesM2 夢幻三部曲
提到保濕補水第一個想到的必然是Dreamtimes的這款全新升級M2夢幻三部曲， 對於經典M1夢幻三部曲的頂級補水能力相信大家都有所耳聞， 而這款升級後的明星套裝在延續M1夢幻三部曲24H保濕補水記錄的同時， 更創下了護膚品市場中有史以來萬分之一的最低過敏率。 升級後的HD3.0小分子水體系不僅可以迅速恢復水潤光滑的肌膚， 還突破了舊式美白的瓶頸， 達絕佳的通透自然美白效果， 臺灣著名美容大師牛爾贊其為“全效護膚聖品”。
加強食療， 由內而外養出水潤美肌
2、 每天6杯水加兩杯紅茶或綠茶， 加強食療， 由內而外養出水潤美肌
應對冬季的乾燥， 保濕除了必不可少的化妝水和精華液， 我還要建議你每天一定要多喝水， 6杯水加兩杯紅茶或綠茶來為體內保濕。 除此之外， 多吃西瓜、甘蔗、香瓜、奇異果、石榴等水果， 也可以強化身體機能、抗氧化。 內外調養需要持之以恆， 才不會讓自由基發飆。
至於飲食方面， 主要是平時不吃辛辣食物， 多吃水果蔬菜， 補充優質蛋白質。 多喝水。
A、增加各種維生素的攝入。 維生素對於防止皮膚衰老， 保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。 如維生素A缺乏， 可導致皮膚彈性下降， 變得粗糙;若缺乏維生素B2時， 會出現口唇皮膚乾燥、開裂等。 富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。 富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。 另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用， 因而對皮膚有抗衰的作用。 含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。
B、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
C、增加微量元素的攝入。要想肌膚細膩，白裡透紅，需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、增加表皮細胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，並減緩皮膚衰老和起皺。
D、注意鹼性食物攝入。在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
E、經常注意飲水。皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚乾、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
金喜善主演的《真是好時節》，上映才一個星期，收視率就讓人驚訝，劇中36歲的金喜善扮演一個潑辣伶俐的靚女，那個模樣哪裡像30多少的大齡女，肌膚嬌嫩光滑，細緻零毛孔，如同少女般美肌，到底有什麼保養絕招呢?今天，我們就來看看大齡明星們是如何守住凍齡，保持容顏不老的。
金喜善：1977年
金喜善是初期韓國女明星中的美女代表人物，被譽為完美範本。看她滑嫩的肌膚，完全不覺得她已為人母。一直忙於工作的金喜善，在做到工作家庭兩不誤的同時也相當注意臉部肌膚的保養。這位漂亮的辣媽有一套獨家的凍齡方法來保持容顏，快來學學吧!
金喜善是混合性肌膚，T型區較油，因為演員身份要不斷更換妝面，她的肌膚依然能保持嬌嫩柔滑，她堅信肌膚保養的關鍵在於深度清潔。金喜善的美麗也從卸妝開始，她的秘訣是用橄欖油卸妝，她認為，“以油卸油”可謂最佳的卸妝方法。此外，她還熱衷於橄欖油護膚，洗完澡後會從頭到腳抹上橄欖油，連頭髮都不放過。
定期的SPA和淋巴排毒按摩是金喜善最堅持的保養方法，她還會選擇適合的抗老產品長期使用，特別是冬天，幹細紋特別明顯的時候她會加重護膚步驟。而應對肌膚浮腫，她認為利用精油泡澡是開啟身體排毒引擎的最好辦法。
金泰熙：1980年
甜美精緻的五官，融合了古典和現代美感，雖然和Rain是姐弟戀，但良好的保養將她的年齡隱藏的很好。金泰熙是敏感肌膚，壓力大時很容易長痘痘，這時她只用保濕面霜，並將有消炎安撫功效的蘆薈絞碎，在家DIY蘆薈面膜，鎮靜保濕肌膚。
金泰熙說：“細緻地補水很重要。”平時她總是經常喝水和綠茶，補水同時抗氧化。每次拍完戲後在容易起皺的眼角塗上眼霜，不管多累，睡前都會做好一系列保養。因為金泰熙的皮膚是比較薄的，所以她更多關注的是使用不含油分、補水為主的產品。
黑頭是素顏最大的敵人，而金泰熙的肌膚白皙細膩，完全不受黑頭困擾。她有個去黑頭的小妙招，就是在貼完去黑頭面膜以後，馬上使用收縮水或者收縮毛孔的膏體，在臉上均勻塗抹，就能達到收縮毛孔的目的。做好這一步，肌膚就自然零毛孔。
韓佳人：1982年
韓佳人不僅有著精緻的五官，清新的氣質，還有著讓人無比羡慕的好肌膚。鏡頭前的她皮膚吹彈可破，即使是現實中貼近來看，也十分細膩光滑，30多歲了還像少女一樣清純可愛。韓佳人每天在片場拍攝前都會做個淨白清透面膜，這樣可以更容易上妝，讓妝效更自然，結束工作後就會用到鎖水滋養睡眠面膜，節省時間。
讓她挑選一款僅此一款必帶產品時，她說，那肯定是補水產品，如果還可以多選一款的話，那就是防曬產品。韓佳人外出前一定使用防曬霜，即使是沒有太陽的冬天也不能忽略。此外，她發現睡眠是很養皮膚的一種辦法，睡眠好，皮膚自然就會好。
韓國著名女星全智賢，已經很紅了，近期又經過韓劇《星星》的火熱，想必有更多人都認識她了吧。全智賢在劇中演的是一個童顏不老的巨星，事實上，她的肌膚的確是年輕無限，嬌嫩滑潤，讓人看了十分羡慕。今天，全智賢保養秘笈大公開，我們一起來學學吧。
初老?那是《我可能不會愛你》里程又青該操心的事。扮嫩?那是被嘲老牛吃嫩草才有的反擊。1981年出生的全智賢姐姐，雖然年過30，嫁為人婦，但臉蛋、身材、氣質，無一不像她在《來自星星的你》裡扮演的國民女神千頌伊，即使在26歲的金秀賢面前，姐姐我的鮮肉程度，也不輸給你。
保鮮秘笈1
從不間斷基礎護膚
沒有醜女人只有懶女人。美得能勾引外星人的全女神都超級重視的基礎護膚，你不做?丫頭，照照鏡子先吧。據說全智賢在擦基礎保養品時非常重視順序，擦多少量也都很講究，而且從沒間斷過。天氣轉涼乾燥時，會經常塗抹補水霜和補水精華。“不分季節使用美白產品，尤其是美白底妝，這樣就能隨時美白護膚，算是我自己獨門的上妝兼保養美白小秘訣。”她還發明了一套獨特的美白掌溫法，取豆大美白產品均勻塗抹臉上，再用雙手輕柔按壓、按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅美白功效明顯，還有瘦臉功能。她通常每月接受一次專業皮膚按摩，其餘的時間在家裡做面膜。她還在博客裡透露，每天都要挑選適合自己低刺激的洗浴用品和乳液，進行身體保養。
保鮮秘笈2
沒事素顏，開工脂粉薄施
《來自星星的你》裡千頌伊，耍了小心機，下令化妝師“化得要圖元顏，素顏懂嗎?要化得看不見毛孔，水嫩得像能擠出水來。”
事實上，在沒有拍戲或演出的日子，全姐姐很少上妝，保持絕對的素顏。有雀斑，Who care呀，正好說明老娘我還少女咧!即使公開露面，全智賢也和許多濃妝豔抹的女星不同，通常只是薄施脂粉。每當拍攝結束收工，女神會立即清洗皮膚。要不出道十幾年，怎麼保持嬰兒肌，如何迷倒富三代全姐夫。
保鮮秘笈3
頭髮這檔事不要瞎折騰
今天清湯掛麵，明天立馬電成速食麵，多少女生愛在頭髮這檔事上瞎折騰。你可知咱們的全女神，既不燙髮也不染髮，只作洗髮和護髮的保養，所以才有連專家都認同的好發質。
保鮮秘笈4
生活規律愛運動
全智賢不拍戲的時候堅持早睡早起，每天6點起床，喝新鮮果汁做早餐，午餐和晚餐則是多吃蔬菜和高蛋白食物，避免攝入過多脂肪。平均每天要攝取2000cc的水，多吃富含維他命的桔子、葡萄等水果。
別以為S身材會從天上掉下來，即便是全智賢，也得靠每週一、三、五跑步運動，二四六其他有氧運動，外加平躺舉啞鈴的減肥操，豐胸瘦臂;跨越運動塑造腰、臀、大腿曲線。
妹紙，還躺在床上追韓劇啃零食?唉，那就不要抱怨將來嫁給來自“猩猩”的你!
女神保鮮TIPS
1.一白遮百醜，基礎保養品(補水美白)不能停啊。
2.能素顏請素顏，臉和你一樣得呼吸。
3.化妝不要忘了卸，睡前多這一步累不死你。
4.少吃多運動，你也能成S姐。
5.早睡早起，身體、心情都會好。
曾有這樣的說法，所謂面霜、手霜、眼霜等等的區別不過就是起的名字不同，放在了不同的包裝裡，其實他們的內容都是一樣，但是今天小編就要明確的告你，這絕對不可信，護膚品當然都會有他們的區別，一起來瞭解吧!
1、眼霜和麵霜的真正區別
眼霜針對的是臉部更敏感脆弱的區域。從特質上，它們既可以比護臉霜更稀釋，也可以更厚重。另外，所有的眼霜必須要通過眼科測試方能銷售，否則它可能導致眼睛過敏，這也正是面霜不能隨便用在眼部的主要原因。
另外，眼部不含有皮脂腺，所以對於“油脂”這個成分特別敏感。對於年輕肌膚來說，油分高的眼霜可能讓眼睛周圍無法吸收，出現脂肪粒;而衰老的眼睛肌膚則更加需要油脂的成分，這就是大部分抗衰老眼霜油分含量較高的原因。
如果你非常需要高活性成分、高營養的面部保養品，而你的銀子又足夠花的話，把眼霜用在面部是完全沒有問題的。
曾有這樣的說法，所謂面霜、手霜、眼霜等等的區別不過就是起的名字不同，放在了不同的包裝裡，其實他們的內容都是一樣，但是今天小編就要明確的告你，這絕對不可信，護膚品當然都會有他們的區別，一起來瞭解吧!
2、身體潤膚霜和麵霜的真正區別
與面霜相比，身體潤膚霜通常更稀釋一點，以便於塗遍身體的大片區域，內含的活性成分也比面霜低得多。一些身體潤膚霜還含有更多的香味，如果用在臉上，有時會導致皮膚過敏。面霜含有更高的活性成分，因為它需要應付有關臉部皮膚的各種問題。還是那句話，如果你的銀子夠花的話，時間又夠充裕，把面霜塗在身體上也完全沒有問題。
曾有這樣的說法，所謂面霜、手霜、眼霜等等的區別不過就是起的名字不同，放在了不同的包裝裡，其實他們的內容都是一樣，但是今天小編就要明確的告你，這絕對不可信，護膚品當然都會有他們的區別，一起來瞭解吧!
3、日霜和晚霜的真正區別
其實這兩種產品的本質並沒有什麼不同，不同的是根據皮膚日夜的需求而添加有不同的保養成分。並非一定要在白天用日霜、晚上用晚霜，而是要看自己皮膚的需求。如果有需要，滋潤度高的晚霜也可以在白天使用，只要把防曬工作做好就可以。
日霜：由於白天的肌膚會受到紫外線、污染的影響，所以目前大多數日霜會有防曬隔離、抗氧化，甚至是潤色的功能。
晚霜：修護皮膚白天受到的損害，補充營養。所以晚霜中活性成分較高，質地也比較滋潤。但某些添加有光敏成分(維他命A、果酸等)的晚霜不適合在白天使用。
曾有這樣的說法，所謂面霜、手霜、眼霜等等的區別不過就是起的名字不同，放在了不同的包裝裡，其實他們的內容都是一樣，但是今天小編就要明確的告你，這絕對不可信，護膚品當然都會有他們的區別，一起來瞭解吧!
4、頸霜和麵霜的真正區別
頸霜通常具有收緊的功能，質地比較滋潤適合較長時間的按摩，並適合敏感的皮膚。如果你足夠重視自己身體每一部分的護理，或者是頸上的皮膚比臉部的其他地方更早顯示你的年齡增長，或者你的家庭有頸部更容易出現皺紋的遺傳因素，你可以選擇使用它。
曾有這樣的說法，所謂面霜、手霜、眼霜等等的區別不過就是起的名字不同，放在了不同的包裝裡，其實他們的內容都是一樣，但是今天小編就要明確的告你，這絕對不可信，護膚品當然都會有他們的區別，一起來瞭解吧!
5、護手霜和身體潤膚霜的真正區別
惟一的區別是護手霜通常比身體潤膚油使用更多的軟化劑，而且質地更加濃稠滋潤。一般來說，手部會經常清洗，需要更多預防乾燥的保護。同時，手部也更多地暴露在陽光下，因此手霜中修護的成分會比身體潤膚霜多。
曾有這樣的說法，所謂面霜、手霜、眼霜等等的區別不過就是起的名字不同，放在了不同的包裝裡，其實他們的內容都是一樣，但是今天小編就要明確的告你，這絕對不可信，護膚品當然都會有他們的區別，一起來瞭解吧!
6、精華和麵霜的真正區別
精華活性成分濃度最高，而且由於分子量小，傳輸系統強大，所以一般質地比較稀薄，容易傳送進肌膚深層，這也是精華素一定要使用在面霜前的原因。對於解決肌膚的問題，精華素無疑比面霜更加有針對性。但精華素難以承載足夠的油性活膚成分(如維他命E、油溶性氨基酸、不飽和脂肪酸等)，所以要想獲得這些營養還需要從面霜中獲取。
曾有這樣的說法，所謂面霜、手霜、眼霜等等的區別不過就是起的名字不同，放在了不同的包裝裡，其實他們的內容都是一樣，但是今天小編就要明確的告你，這絕對不可信，護膚品當然都會有他們的區別，一起來瞭解吧!
7、護手霜與護足霜的真正區別
護手霜一般可以用作足霜，而我們卻很
B、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
C、增加微量元素的攝入。要想肌膚細膩，白裡透紅，需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善皮膚的營養狀況、增加表皮細胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，並減緩皮膚衰老和起皺。
D、注意鹼性食物攝入。在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。
E、經常注意飲水。皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現皮膚乾、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
金喜善主演的《真是好時節》，上映才一個星期，收視率就讓人驚訝，劇中36歲的金喜善扮演一個潑辣伶俐的靚女，那個模樣哪裡像30多少的大齡女，肌膚嬌嫩光滑，細緻零毛孔，如同少女般美肌，到底有什麼保養絕招呢?今天，我們就來看看大齡明星們是如何守住凍齡，保持容顏不老的。
金喜善：1977年
金喜善是初期韓國女明星中的美女代表人物，被譽為完美範本。看她滑嫩的肌膚，完全不覺得她已為人母。一直忙於工作的金喜善，在做到工作家庭兩不誤的同時也相當注意臉部肌膚的保養。這位漂亮的辣媽有一套獨家的凍齡方法來保持容顏，快來學學吧!
金喜善是混合性肌膚，T型區較油，因為演員身份要不斷更換妝面，她的肌膚依然能保持嬌嫩柔滑，她堅信肌膚保養的關鍵在於深度清潔。金喜善的美麗也從卸妝開始，她的秘訣是用橄欖油卸妝，她認為，“以油卸油”可謂最佳的卸妝方法。此外，她還熱衷於橄欖油護膚，洗完澡後會從頭到腳抹上橄欖油，連頭髮都不放過。
定期的SPA和淋巴排毒按摩是金喜善最堅持的保養方法，她還會選擇適合的抗老產品長期使用，特別是冬天，幹細紋特別明顯的時候她會加重護膚步驟。而應對肌膚浮腫，她認為利用精油泡澡是開啟身體排毒引擎的最好辦法。
金泰熙：1980年
甜美精緻的五官，融合了古典和現代美感，雖然和Rain是姐弟戀，但良好的保養將她的年齡隱藏的很好。金泰熙是敏感肌膚，壓力大時很容易長痘痘，這時她只用保濕面霜，並將有消炎安撫功效的蘆薈絞碎，在家DIY蘆薈面膜，鎮靜保濕肌膚。
金泰熙說：“細緻地補水很重要。”平時她總是經常喝水和綠茶，補水同時抗氧化。每次拍完戲後在容易起皺的眼角塗上眼霜，不管多累，睡前都會做好一系列保養。因為金泰熙的皮膚是比較薄的，所以她更多關注的是使用不含油分、補水為主的產品。
黑頭是素顏最大的敵人，而金泰熙的肌膚白皙細膩，完全不受黑頭困擾。她有個去黑頭的小妙招，就是在貼完去黑頭面膜以後，馬上使用收縮水或者收縮毛孔的膏體，在臉上均勻塗抹，就能達到收縮毛孔的目的。做好這一步，肌膚就自然零毛孔。
韓佳人：1982年
韓佳人不僅有著精緻的五官，清新的氣質，還有著讓人無比羡慕的好肌膚。鏡頭前的她皮膚吹彈可破，即使是現實中貼近來看，也十分細膩光滑，30多歲了還像少女一樣清純可愛。韓佳人每天在片場拍攝前都會做個淨白清透面膜，這樣可以更容易上妝，讓妝效更自然，結束工作後就會用到鎖水滋養睡眠面膜，節省時間。
讓她挑選一款僅此一款必帶產品時，她說，那肯定是補水產品，如果還可以多選一款的話，那就是防曬產品。韓佳人外出前一定使用防曬霜，即使是沒有太陽的冬天也不能忽略。此外，她發現睡眠是很養皮膚的一種辦法，睡眠好，皮膚自然就會好。
韓國著名女星全智賢，已經很紅了，近期又經過韓劇《星星》的火熱，想必有更多人都認識她了吧。全智賢在劇中演的是一個童顏不老的巨星，事實上，她的肌膚的確是年輕無限，嬌嫩滑潤，讓人看了十分羡慕。今天，全智賢保養秘笈大公開，我們一起來學學吧。
初老?那是《我可能不會愛你》里程又青該操心的事。扮嫩?那是被嘲老牛吃嫩草才有的反擊。1981年出生的全智賢姐姐，雖然年過30，嫁為人婦，但臉蛋、身材、氣質，無一不像她在《來自星星的你》裡扮演的國民女神千頌伊，即使在26歲的金秀賢面前，姐姐我的鮮肉程度，也不輸給你。
保鮮秘笈1
從不間斷基礎護膚
沒有醜女人只有懶女人。美得能勾引外星人的全女神都超級重視的基礎護膚，你不做?丫頭，照照鏡子先吧。據說全智賢在擦基礎保養品時非常重視順序，擦多少量也都很講究，而且從沒間斷過。天氣轉涼乾燥時，會經常塗抹補水霜和補水精華。“不分季節使用美白產品，尤其是美白底妝，這樣就能隨時美白護膚，算是我自己獨門的上妝兼保養美白小秘訣。”她還發明了一套獨特的美白掌溫法，取豆大美白產品均勻塗抹臉上，再用雙手輕柔按壓、按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅美白功效明顯，還有瘦臉功能。她通常每月接受一次專業皮膚按摩，其餘的時間在家裡做面膜。她還在博客裡透露，每天都要挑選適合自己低刺激的洗浴用品和乳液，進行身體保養。
保鮮秘笈2
沒事素顏，開工脂粉薄施
《來自星星的你》裡千頌伊，耍了小心機，下令化妝師“化得要圖元顏，素顏懂嗎?要化得看不見毛孔，水嫩得像能擠出水來。”
事實上，在沒有拍戲或演出的日子，全姐姐很少上妝，保持絕對的素顏。有雀斑，Who care呀，正好說明老娘我還少女咧!即使公開露面，全智賢也和許多濃妝豔抹的女星不同，通常只是薄施脂粉。每當拍攝結束收工，女神會立即清洗皮膚。要不出道十幾年，怎麼保持嬰兒肌，如何迷倒富三代全姐夫。
保鮮秘笈3
頭髮這檔事不要瞎折騰
今天清湯掛麵，明天立馬電成速食麵，多少女生愛在頭髮這檔事上瞎折騰。你可知咱們的全女神，既不燙髮也不染髮，只作洗髮和護髮的保養，所以才有連專家都認同的好發質。
保鮮秘笈4
生活規律愛運動
全智賢不拍戲的時候堅持早睡早起，每天6點起床，喝新鮮果汁做早餐，午餐和晚餐則是多吃蔬菜和高蛋白食物，避免攝入過多脂肪。平均每天要攝取2000cc的水，多吃富含維他命的桔子、葡萄等水果。
別以為S身材會從天上掉下來，即便是全智賢，也得靠每週一、三、五跑步運動，二四六其他有氧運動，外加平躺舉啞鈴的減肥操，豐胸瘦臂;跨越運動塑造腰、臀、大腿曲線。
妹紙，還躺在床上追韓劇啃零食?唉，那就不要抱怨將來嫁給來自“猩猩”的你!
女神保鮮TIPS
1.一白遮百醜，基礎保養品(補水美白)不能停啊。
2.能素顏請素顏，臉和你一樣得呼吸。
3.化妝不要忘了卸，睡前多這一步累不死你。
4.少吃多運動，你也能成S姐。
5.早睡早起，身體、心情都會好。
曾有這樣的說法，所謂面霜、手霜、眼霜等等的區別不過就是起的名字不同，放在了不同的包裝裡，其實他們的內容都是一樣，但是今天小編就要明確的告你，這絕對不可信，護膚品當然都會有他們的區別，一起來瞭解吧!
1、眼霜和麵霜的真正區別
眼霜針對的是臉部更敏感脆弱的區域。從特質上，它們既可以比護臉霜更稀釋，也可以更厚重。另外，所有的眼霜必須要通過眼科測試方能銷售，否則它可能導致眼睛過敏，這也正是面霜不能隨便用在眼部的主要原因。
另外，眼部不含有皮脂腺，所以對於“油脂”這個成分特別敏感。對於年輕肌膚來說，油分高的眼霜可能讓眼睛周圍無法吸收，出現脂肪粒;而衰老的眼睛肌膚則更加需要油脂的成分，這就是大部分抗衰老眼霜油分含量較高的原因。
如果你非常需要高活性成分、高營養的面部保養品，而你的銀子又足夠花的話，把眼霜用在面部是完全沒有問題的。
曾有這樣的說法，所謂面霜、手霜、眼霜等等的區別不過就是起的名字不同，放在了不同的包裝裡，其實他們的內容都是一樣，但是今天小編就要明確的告你，這絕對不可信，護膚品當然都會有他們的區別，一起來瞭解吧!
2、身體潤膚霜和麵霜的真正區別
與面霜相比，身體潤膚霜通常更稀釋一點，以便於塗遍身體的大片區域，內含的活性成分也比面霜低得多。一些身體潤膚霜還含有更多的香味，如果用在臉上，有時會導致皮膚過敏。面霜含有更高的活性成分，因為它需要應付有關臉部皮膚的各種問題。還是那句話，如果你的銀子夠花的話，時間又夠充裕，把面霜塗在身體上也完全沒有問題。
曾有這樣的說法，所謂面霜、手霜、眼霜等等的區別不過就是起的名字不同，放在了不同的包裝裡，其實他們的內容都是一樣，但是今天小編就要明確的告你，這絕對不可信，護膚品當然都會有他們的區別，一起來瞭解吧!
3、日霜和晚霜的真正區別
其實這兩種產品的本質並沒有什麼不同，不同的是根據皮膚日夜的需求而添加有不同的保養成分。並非一定要在白天用日霜、晚上用晚霜，而是要看自己皮膚的需求。如果有需要，滋潤度高的晚霜也可以在白天使用，只要把防曬工作做好就可以。
日霜：由於白天的肌膚會受到紫外線、污染的影響，所以目前大多數日霜會有防曬隔離、抗氧化，甚至是潤色的功能。
晚霜：修護皮膚白天受到的損害，補充營養。所以晚霜中活性成分較高，質地也比較滋潤。但某些添加有光敏成分(維他命A、果酸等)的晚霜不適合在白天使用。
曾有這樣的說法，所謂面霜、手霜、眼霜等等的區別不過就是起的名字不同，放在了不同的包裝裡，其實他們的內容都是一樣，但是今天小編就要明確的告你，這絕對不可信，護膚品當然都會有他們的區別，一起來瞭解吧!
4、頸霜和麵霜的真正區別
頸霜通常具有收緊的功能，質地比較滋潤適合較長時間的按摩，並適合敏感的皮膚。如果你足夠重視自己身體每一部分的護理，或者是頸上的皮膚比臉部的其他地方更早顯示你的年齡增長，或者你的家庭有頸部更容易出現皺紋的遺傳因素，你可以選擇使用它。
曾有這樣的說法，所謂面霜、手霜、眼霜等等的區別不過就是起的名字不同，放在了不同的包裝裡，其實他們的內容都是一樣，但是今天小編就要明確的告你，這絕對不可信，護膚品當然都會有他們的區別，一起來瞭解吧!
5、護手霜和身體潤膚霜的真正區別
惟一的區別是護手霜通常比身體潤膚油使用更多的軟化劑，而且質地更加濃稠滋潤。一般來說，手部會經常清洗，需要更多預防乾燥的保護。同時，手部也更多地暴露在陽光下，因此手霜中修護的成分會比身體潤膚霜多。
曾有這樣的說法，所謂面霜、手霜、眼霜等等的區別不過就是起的名字不同，放在了不同的包裝裡，其實他們的內容都是一樣，但是今天小編就要明確的告你，這絕對不可信，護膚品當然都會有他們的區別，一起來瞭解吧!
6、精華和麵霜的真正區別
精華活性成分濃度最高，而且由於分子量小，傳輸系統強大，所以一般質地比較稀薄，容易傳送進肌膚深層，這也是精華素一定要使用在面霜前的原因。對於解決肌膚的問題，精華素無疑比面霜更加有針對性。但精華素難以承載足夠的油性活膚成分(如維他命E、油溶性氨基酸、不飽和脂肪酸等)，所以要想獲得這些營養還需要從面霜中獲取。
曾有這樣的說法，所謂面霜、手霜、眼霜等等的區別不過就是起的名字不同，放在了不同的包裝裡，其實他們的內容都是一樣，但是今天小編就要明確的告你，這絕對不可信，護膚品當然都會有他們的區別，一起來瞭解吧!
7、護手霜與護足霜的真正區別
護手霜一般可以用作足霜，而我們卻很
