現在社會是一個網路時代， 很多事情足不出戶就能完成， 所以不少職業女性的工作都是長期面對著電腦上班。 由於整天受著電腦輻射的侵害， 就容易導致斑點的產生， 如果臉上佈滿了斑斑點點， 還能說是一個白領麗人嗎?為了保住自己的美貌， 美白祛斑趕緊重視起來吧。 今天， 小編幫你趕走電腦輻射的煩惱， 推薦九大美食， 助你美白祛斑。
黑芝麻——增加細胞免疫， 抵抗輻射
中醫理論認為， 黑色入腎， “腎主骨升髓通於腦”， 各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓， 使人免疫系統受損。 多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能， 能有效保護人體健康。
番茄——減少皮膚輻射損傷， 並可以祛斑美白
科學調查發現， 長期經常食用番茄及番茄製品的人， 受輻射損傷較輕， 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明，
紫菜——抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化， 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素， 能增強機體免疫功能， 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜， 可提高人體對抗輻射的能力。
辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料， 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料， 還能保護細胞的DNA， 使之不受輻射破壞。 因此， 經常吃辣， 身體健康。
綠茶——減輕輻射對人體的不良影響
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質， 可減輕各種輻射對人體的不良影響。 茶葉中還含有脂多糖， 能改善機體造血功能，
海帶——具有抗輻射作用
最新研究發現， 海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
大蒜——減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。 大蒜中含硒較多， 並且大蒜的抗氧化作用優於人參。 因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附， 集中起來排出體外， 從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
綠豆——有助於排泄體內毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。 現代醫學研究證明， 綠豆含有説明排泄體內毒物， 加速新陳代謝的物質， 能有效抵抗各種污染， 包括電磁污染。
女人到了中年的時候， 由於生理情況的變化， 臉上就容易產生黃褐斑， 黃褐斑一出現在原本白皙的臉蛋上， 容顏就會被大打折扣， 本來女人過了25歲就在逐漸衰老， 現在斑點再來擾， 一瞬間就讓你老了十歲一樣。 今天， 維度小編幫你對抗黃褐斑， 自製中藥面膜讓你輕鬆下“斑”。
黃褐斑，中醫又稱“肝斑”、“黧黑斑”，是一種後天性黑色素沉著過度性皮膚病。皮損為淡褐色、深褐色或黑褐色斑片，其境界清晰，邊緣常不整，形如地圖或蝴蝶，對稱分佈於面部，表面光滑，無鱗屑，無自覺症狀，常於日曬後加重。本病常見於婦女，從青春期到絕經期均可發生。如發生于孕婦，稱妊娠性黃褐斑，可於分娩後逐漸消失，無需治療。本病病因病機較複雜，多與肝、脾、腎功能失調、胞宮失常及沖任損傷，導致氣血不調、精血不能上榮於面(虛證)或痰濁瘀滯凝聚於面 (實證)而發病。臨床治療除辨證施治內服中藥外，輔以中藥面膜外治，療效頗佳。
中藥面膜方：白芍、白芷、白茯苓、白菊花、白及、白僵蠶、白鮮皮、丹參、牡丹皮。上藥等量共同粉粹過100目篩，裝入乾燥瓶中貯存備用。
用法：取上述藥粉30克，加入珍珠粉10克，加適量蜂蜜和白醋，調成糊狀，塗於患處，保留20～30分鐘，清水洗去，每日1～2次，20日為一療程。
功效：方中白菊花清熱解毒;白芷、白茯苓、白鮮皮解毒燥濕;白及、白僵蠶、白芍、丹參、牡丹皮涼血活血、祛瘀生新。《本草新編》曰白僵蠶“去皮膚諸風，能滅黑幹及諸瘡瘢痕”，《中華本草》曰白芷“去面gan疵瘢”(面幹、面gan即指黃褐斑);《海藥本草》曰珍珠粉“除面gan”、“解毒生肌”;現代藥理學研究認為，白芍、白茯苓兩者均有抗炎、解毒、增強機體免疫機能的作用，丹參有促進組織修復及再生作用。瘀去則新生，毒熱解除了，機體抵抗力增強了，則斑無形可依。
方中大多為白藥，可達到“以白養白”之效。愛美的女性即使臉上無斑，也可用此方作日常保養用，一週一次，可達美白養顏預防黃褐斑之功效。同時應避免日曬或紫外線照射，保持精神舒暢、大便通調。
黃褐斑，中醫又稱“肝斑”、“黧黑斑”，是一種後天性黑色素沉著過度性皮膚病。皮損為淡褐色、深褐色或黑褐色斑片，其境界清晰，邊緣常不整，形如地圖或蝴蝶，對稱分佈於面部，表面光滑，無鱗屑，無自覺症狀，常於日曬後加重。本病常見於婦女，從青春期到絕經期均可發生。如發生于孕婦，稱妊娠性黃褐斑，可於分娩後逐漸消失，無需治療。本病病因病機較複雜，多與肝、脾、腎功能失調、胞宮失常及沖任損傷，導致氣血不調、精血不能上榮於面(虛證)或痰濁瘀滯凝聚於面 (實證)而發病。臨床治療除辨證施治內服中藥外，輔以中藥面膜外治，療效頗佳。
中藥面膜方：白芍、白芷、白茯苓、白菊花、白及、白僵蠶、白鮮皮、丹參、牡丹皮。上藥等量共同粉粹過100目篩，裝入乾燥瓶中貯存備用。
用法：取上述藥粉30克，加入珍珠粉10克，加適量蜂蜜和白醋，調成糊狀，塗於患處，保留20～30分鐘，清水洗去，每日1～2次，20日為一療程。
功效：方中白菊花清熱解毒;白芷、白茯苓、白鮮皮解毒燥濕;白及、白僵蠶、白芍、丹參、牡丹皮涼血活血、祛瘀生新。《本草新編》曰白僵蠶“去皮膚諸風，能滅黑幹及諸瘡瘢痕”，《中華本草》曰白芷“去面gan疵瘢”(面幹、面gan即指黃褐斑);《海藥本草》曰珍珠粉“除面gan”、“解毒生肌”;現代藥理學研究認為，白芍、白茯苓兩者均有抗炎、解毒、增強機體免疫機能的作用，丹參有促進組織修復及再生作用。瘀去則新生，毒熱解除了，機體抵抗力增強了，則斑無形可依。
方中大多為白藥，可達到“以白養白”之效。愛美的女性即使臉上無斑，也可用此方作日常保養用，一週一次，可達美白養顏預防黃褐斑之功效。同時應避免日曬或紫外線照射，保持精神舒暢、大便通調。
