臉部按摩就像幫助肌膚運動， 每天可以按照以下的按摩手法能夠加快迴圈代謝毒素。 加速血液迴圈， 從而讓肌膚不再暗沉， 粗糙。 肌膚更有生命力， 好氣色這樣按出來!
抗氧化的按摩步驟：
Step1：反掌用指關節按壓臉部約10秒。 臉部按摩就像幫助肌膚運動， 每天可以按照以下的按摩手法能夠加快迴圈代謝毒素。 加速血液迴圈， 從而讓肌膚不再暗沉， 粗糙。 肌膚更有生命力， 好氣色這樣按出來!
拉至顴骨按壓10秒
Step2：拉至顴骨按壓10秒， 力氣要小， 感覺皮膚酸酸的。 如果你常做的話， 這個動作也可以使咬肌消失。 臉部按摩就像幫助肌膚運動， 每天可以按照以下的按摩手法能夠加快迴圈代謝毒素。 加速血液迴圈， 從而讓肌膚不再暗沉， 粗糙。 肌膚更有生命力， 好氣色這樣按出來!
拉到額頭太陽穴的位置
Step3：拉到額頭太陽穴的位置， 按摩10秒。 施壓按摩， 這個位置可以讓整個臉部往上提伸。
臉部按摩就像幫助肌膚運動， 每天可以按照以下的按摩手法能夠加快迴圈代謝毒素。 加速血液迴圈， 從而讓肌膚不再暗沉， 粗糙。 肌膚更有生命力， 好氣色這樣按出來!
大拇指按壓在太陽穴
Step4：大拇指按壓在太陽穴， 剩下四指在額頭， 一壓一收， 重複十次。 臉部按摩就像幫助肌膚運動， 每天可以按照以下的按摩手法能夠加快迴圈代謝毒素。 加速血液迴圈， 從而讓肌膚不再暗沉， 粗糙。 肌膚更有生命力， 好氣色這樣按出來!
脖子的下顎淋巴
Step5：雙手順著輪廓來到脖子的下顎淋巴。 按摩十秒。 臉部按摩就像幫助肌膚運動， 每天可以按照以下的按摩手法能夠加快迴圈代謝毒素。 加速血液迴圈， 從而讓肌膚不再暗沉， 粗糙。 肌膚更有生命力， 好氣色這樣按出來!
動作重複五次
Step6：雙手拉到鎖骨，這個動作重複五次。 臉部按摩就像幫助肌膚運動，每天可以按照以下的按摩手法能夠加快迴圈代謝毒素。加速血液迴圈，從而讓肌膚不再暗沉，粗糙。肌膚更有生命力，好氣色這樣按出來!
抗氧化食物
我很建議大家多吃新鮮蔬菜、豆製品、茶飲品。像胡蘿蔔、山竹、綠茶、石榴、大豆，都是很棒的抗氧化食材。胡蘿蔔可加速身體內汞的排泄，山竹、石榴都含大量維生素C具有極強的抗氧化能力。大豆裡含有的異黃酮素(Isoflavones)，是一種植物性雌激素，能夠替代一部份女性荷爾蒙的作用，有助於對抗衰老，同時也具備抗氧化作用，豆漿就是對於女性很棒的飲品。另外像OL女性上班時，可以用綠茶代替涼水，不只對暖身有好處，綠茶含有大量茶多酚，能夠修復電腦輻射對皮膚的傷害，對抗自由基的形成。如果飲食不均衡，可以補充維他命，女人要補鐵，男人要補鋅!。
你想擁有白裡透紅的肌膚嗎?你想不用花大把金錢就能對付暗沉嗎?你肯定再想是真的嗎?哪有那麼好的事情，是的，今天小編我就給大家帶來一個經濟又實惠的小蘇打粉對付暗沉的方法，別看它小哦，可是有大作用的呢?現在就請我們的秘密武器蘇打粉出場!
除黑大作戰所使用的武器為小蘇打粉。沒錯!就是能簡單清除污垢，堪稱最環保的清潔用品的小蘇打粉。相信大家都有使過小蘇打粉的經驗。單純的白色的粉末，卻擁有驚奇無比的超強清潔力。關鍵在於，鹼性的小蘇打粉，能和酸性油垢產生中和作用的關係。正因如此，小蘇打粉能徹底清除囤積在皮膚上的酸性皮脂。而且小蘇打粉非常便宜，輕鬆無負擔。
以下，為各位介紹小蘇打粉的各種美容方法：
(1) 塗抹小蘇打粉
將小蘇打粉溶解于水或橄欖油後，將膏狀塗抹在鼻頭、手肘、膝蓋等部位後，靜置10分鐘左右，再用清水沖洗。
(2)小蘇打粉洗臉
將1小湯匙小蘇打粉加入常用潔面產品中，搓洗出泡泡，再按照平常的洗臉方式洗臉即可。
(3)小蘇打粉・手&足浴
在擦指甲油前來個手足浴，在臉盆中放入溫水，放入1大匙小蘇打粉，還可另外添加1滴喜歡的精油，放鬆效果更加倍。
小蘇打粉會給人化學產品、和肌膚保養沾不上邊的印象。但是，只要瞭解去汙原理，就能運用自如。只是，清潔用的小蘇打粉粒子較粗，建議選用“食用小蘇打粉”為佳。小蘇打的清潔效果極強，剛開始使用先以少量為宜，一周數次，等習慣之後在融入日常保養中!
動作重複五次
Step6：雙手拉到鎖骨，這個動作重複五次。 臉部按摩就像幫助肌膚運動，每天可以按照以下的按摩手法能夠加快迴圈代謝毒素。加速血液迴圈，從而讓肌膚不再暗沉，粗糙。肌膚更有生命力，好氣色這樣按出來!
抗氧化食物
我很建議大家多吃新鮮蔬菜、豆製品、茶飲品。像胡蘿蔔、山竹、綠茶、石榴、大豆，都是很棒的抗氧化食材。胡蘿蔔可加速身體內汞的排泄，山竹、石榴都含大量維生素C具有極強的抗氧化能力。大豆裡含有的異黃酮素(Isoflavones)，是一種植物性雌激素，能夠替代一部份女性荷爾蒙的作用，有助於對抗衰老，同時也具備抗氧化作用，豆漿就是對於女性很棒的飲品。另外像OL女性上班時，可以用綠茶代替涼水，不只對暖身有好處，綠茶含有大量茶多酚，能夠修復電腦輻射對皮膚的傷害，對抗自由基的形成。如果飲食不均衡，可以補充維他命，女人要補鐵，男人要補鋅!。
你想擁有白裡透紅的肌膚嗎?你想不用花大把金錢就能對付暗沉嗎?你肯定再想是真的嗎?哪有那麼好的事情，是的，今天小編我就給大家帶來一個經濟又實惠的小蘇打粉對付暗沉的方法，別看它小哦，可是有大作用的呢?現在就請我們的秘密武器蘇打粉出場!
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以下，為各位介紹小蘇打粉的各種美容方法：
(1) 塗抹小蘇打粉
將小蘇打粉溶解于水或橄欖油後，將膏狀塗抹在鼻頭、手肘、膝蓋等部位後，靜置10分鐘左右，再用清水沖洗。
(2)小蘇打粉洗臉
將1小湯匙小蘇打粉加入常用潔面產品中，搓洗出泡泡，再按照平常的洗臉方式洗臉即可。
(3)小蘇打粉・手&足浴
在擦指甲油前來個手足浴，在臉盆中放入溫水，放入1大匙小蘇打粉，還可另外添加1滴喜歡的精油，放鬆效果更加倍。
小蘇打粉會給人化學產品、和肌膚保養沾不上邊的印象。但是，只要瞭解去汙原理，就能運用自如。只是，清潔用的小蘇打粉粒子較粗，建議選用“食用小蘇打粉”為佳。小蘇打的清潔效果極強，剛開始使用先以少量為宜，一周數次，等習慣之後在融入日常保養中!
