經常在QQ動態和微信朋友圈上面看到好友們曬美照， 容貌美得無話可說， 但是想必自拍神器和影像處理軟體一定發揮了很大的作用， 到底有幾個敢真正曬出自己的素顏呢?如果保養肌膚的程度像劉亦菲的蛋殼美肌一樣， 想必肯定就不需要自拍神器和影像處理軟體了吧。 下面我們就來看看肌膚保養秘訣， 養成日常護膚好習慣， 鑄造細膩嫩白肌膚。
每天一勺橄欖油
橄欖油具有很好的天然保健功效和美容功效， 將有害健康的飽和脂肪酸轉化為不飽和脂肪酸， 自然而然起到了保健的作用。
橄欖油很容易被皮膚吸收， 可以和基礎護膚品一同使用。 每天用完護膚水後， 在肌膚上塗抹少量的橄欖油， 然後再做後續的基礎保養。 抗衰老的同時， 還有很好的殺菌效果。 除此之外， 可以養成每天喝一勺橄欖油的習慣。
選擇橄欖油時， 應該選擇酸度不超過1%的特級初榨橄欖油，
綠茶——當之無愧的美容小能手
如果男朋友讓你多喝水， 千萬別急著翻白眼。 多喝水可以幫助吸收營養物質的同時， 還能幫助排泄運送代謝物。 皮膚也會變得水潤透亮噢!如果光喝水覺得平淡無味， 不如泡上綠茶來達到雙效美容的效果。
綠茶中的維生素C含量為檸檬的5倍， 有很好的祛痘、補水的效果。 蘊含的維生素A和維生素B2， 還有鎮靜肌膚的效果。 而最具有代表性的單寧酸成分可以緊致肌膚， 有殺菌抗毒的功效。 兒茶素成分可以分解黑色素，
飲用完的綠茶袋可以放進冰箱， 第二天起床後敷在眼睛和臉部， 補水、收縮毛孔的同時還有瞬間消腫的效果。 另外， 將茶泡袋裡的茶攪碎， 與洗面乳的泡沫混合起來， 可以當面部磨砂膏來使用。 完美消除皮膚污垢的同時， 不會對肌膚造成負擔。
豆製品——調理體內均衡
豆類含有大量植物雌激素黃酮類成分， 女性多吃豆製品可以幫助增加雌激素。 豆製品含有的脂肪、礦物質和豐富的維生素可促進新陳代謝， 調理體內均衡， 讓肌膚紅潤有起色。
小編總結：化妝能讓皮膚和氣色看起來好一些， 不過如果肌膚底子太差的話， 妝容會不服帖， 卡粉， 加重皺紋， 所以平時的飲食要多吃點上面介紹的幾種食物，
