MM們有沒有這樣的煩惱呢， 早上起來照鏡子的時候發現臉上浮腫厲害， 腫的像個包子似的， 那樣要怎麼出去見人嘛， 總不能蒙著臉當“蒙紗公主”吧， 上班時間又快到了， 那要怎麼辦呢?今天小編就教大家怎麼3分鐘用小小棉簽消除晨起浮腫， 讓你的包子臉立馬消除。
可別小看棉花棒， 它不僅僅能用來掏耳朵和卸妝， 還藏有強大的美容Power， 用棉簽美容就是利用針灸原理， 用按摩穴位來改善肌膚問題。 每天只需3分鐘， 消除春季晨起窘況輕而易舉， 還不趕緊學起來。
棉花棒按摩有哪些優點?
1.清潔：使用完就丟棄， 確保不會把髒汙帶到肌膚表面。
2.柔軟：比起硬材質按摩道具， 棉花棒頭更柔軟， 能避免傷害。
3.準確：棉花棒頭面積小， 能更精准的與穴道點對點按摩。
要想更精准地按摩， 先來穴道GPS定位吧， 上圖標示了幾大重點穴位， 記住哦!
窘狀一：起床後面部浮腫
這是春季最常見的肌膚狀態， 尤其在南方地區， 浮腫的臉讓人看起來無精打采， 還會影響你的魅力指數呢， 快快拿起棉簽棒， 按摩style 走起!
Step1. 45℃斜往上按壓鼻翼兩旁。 這樣做不僅可以促進血液迴圈， 同時還能夠有效改善鼻炎症狀。
Step2. 45℃斜往上按壓嘴角兩旁。 有助於去除面部浮腫， 提拉麵部肌肉。
Step3. 45℃斜往上按壓下巴尖和脖子之間的穴位， 有助於增進消化機能。
如果想解決浮腫困擾， 棉花棒美容前搭配簡易淋巴按摩， 排水效果更好!
Step1利用拇指與食指的凹槽扣緊下巴輪廓， 兩手往耳朵提拉3次。
Step2四指施以些微力道，從耳後向下延伸到肩膀停止，同樣重複3次。
窘況二：睡眠不足膚色暗沉
春眠不覺曉，春天總是感覺睡不夠，而MM們卻總喜歡熬夜追劇，睡眠不足使得臉色暗淡無關，再加上浮腫的困擾，整個人會瞬間老十歲。別怕，棉簽同樣能解決你的暗沉肌。
Step1. 垂直向內按壓眉心的位置，即印堂。輕輕按壓，有助於眼周血液迴圈，快速清醒。
Step2. 45℃斜往上按壓鼻翼兩側。促進分泌物的排泄，預防嘴角皺紋的生成。
Step3. 45℃斜往上按壓下巴中間的位置。防止嘴角肌肉下垂，促進血液迴圈。
窘況三：浮腫引起肌膚鬆弛
別把面部浮腫不當回事，肌膚反復收縮，也會引起鬆弛老化哦，輪廓線常從臉頰、下巴開始崩壞，以棉花棒刺激下巴肌肉群，和臉頰肌肉群，能改善垮臉危機。
Step 1.45℃斜往上按壓頰車穴，即耳朵前方的部位，可預防臉部肌肉下垂。
Step 2.垂直往上按壓廉泉穴，即下巴往裡一點的位置，按壓能大大緩解疲勞。
Step 3.45℃斜往上按壓顴髎穴，即臉頰中央，促進血液迴圈並放鬆肌肉。
美容可以通過保養品呵護來實現，也可以通過飲食來調理，還可以通過按摩排毒來護膚。不過，想要養出完美肌膚，就需要各種美容養顏方法並用，單單靠一種方法來護膚，效果肯定無法達到極致。多管齊下，才能讓肌膚更加健康細滑。今天，維度小編教你淋巴按摩排毒手法，助你養出無暇嫩肌。
在家按摩也需要做下準備工作，應注意以下幾點：
1. 必須先卸妝。
2. 確認手部潔淨。
3. 長頭髮的需把頭髮全部紮起來。
4. 可根據個人喜好準備按摩油。
然後放鬆身心，開始我們的按摩教程。
STEP 1
從下巴沿下顎骨至耳後。
先用手把按摩油輕輕塗抹在下巴沿下顎骨至耳後部位，慢慢打圈，使按摩油布滿整個按摩部位。然後用你的食指指腹，從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳後髮際處，再迂回按壓，連續重複3次。
STEP 2
下頸部至鎖骨。
同樣用精油先打圈擦滿整個頸部，抬高下顎，用手由上往下輕抹頸部。可雙手同時進行，切記力度適中，不是力氣越大效果就越明顯哦，在由左往右，由右往左輕輕的有節奏的進行頸部按摩，連續重複3次，不僅可以促進淋巴排毒，還能減少頸部哦!
STEP 3
從額中至髮際，繞過耳後滑至頸部鎖骨。
用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至髮際出發，繞過耳後再滑向至頸部鎖骨處，一路輕抹，注意指腹處要有足夠的按摩油，以免太幹摩擦肌膚，會產生疼痛感。同時要注意力度的把握，不要讓自己有不舒服的感覺，連續重複3次，再進行下一個動作。
STEP 4
眼頭沿顴骨上方至耳後，再滑下至頸部鎖骨。
把指腹置於眼頭處，開始第四個動作。從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳後，再滑下到頸部鎖骨，做這個動作的時候。可把手肘置於桌子上面，然後兩手同時進行，有點類似於我們的眼保健操的姿勢，注意動作要一氣呵成，中間不要停斷，把握好速度，連續重複3次。這個動作也可減少眼部哦。
STEP 5
鼻翼沿顴骨下方至耳後，再滑下頸部至鎖骨。
最後一個動作。跟上一個大致動作是一樣的，不過這次的出發點在鼻翼上，指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳後，再再滑向至頸部鎖骨處。這個動作也是一樣連續重複3次。
春天過後就會迎來炎熱的夏天，夏天是女生們大秀身材的好時機，短裙和吊帶衣是夏季的熱門服飾，不過想美美的穿上這些衣服，還要有足夠好的肌膚，才有信心展現美麗哦。你全身的肌膚嫩滑無暇嗎?馬上在夏季來臨前，為自己備戰吧。今天，小編教你DIY美膚計，讓你全身肌膚美得無話說。
身體肌膚護理需重視
在身體保養這件事上，大多數女生總是很難像對待面部肌膚一樣有一種“豁得出去”的精神，比如你會花1000+買一瓶美白精華，但卻很難讓自己有魄力接受一瓶價格100+的身體護理產品。
無需昂貴代價即可做好身體保養
沒錯，身體肌膚要比面部肌膚皮實的多，但這不等於身體肌膚就沒權利接受奢華的護理體驗，不過如果你實在狠不下心為自己購置一些高端的身體保養產品，那可以花點小心思用DIY的方式打造嬌嫩美肌。那句話是怎麼說的?對，無需昂貴代價就有高端體驗，就是這樣，還不趕快開始嗎?
燕麥帶走污垢
DIY秘方1：燕麥帶走污垢
沐浴乳的清潔效果不夠給力?試試燕麥吧。燕麥中含有很多粗質纖維素，能溫和的清潔肌膚表面的污垢，將多餘皮脂層層包裹從肌膚表面帶走，而燕麥中的水溶性蛋白更能給人清爽卻又滋養的清潔感。
優酪乳嫩膚美白
DIY秘方2：優酪乳嫩膚美白
冰箱裡是不是有沒喝完的優酪乳?這個時候正好派上了用場。深層潔淨肌膚之後，將優酪乳塗抹在全身做一個美白體膜，優酪乳中含有溫和的乳酸和維他命A，能擊退黑色素，讓肌膚絲滑白皙。
砂糖滋潤保濕
DIY秘方3：砂糖滋潤保濕
泡澡的時候怎麼做才能更滋潤保濕呢?使用泡泡入浴劑還是芳香精油?都不是，你只需要兩勺砂糖。糖是絕佳的滋潤聖品，能深入角質層補充營養，在沖洗之後也能保持長時間的水潤感。
小蘇打平整紋理
DIY秘方4：小蘇打平整紋理
手肘膝蓋部位的厚重角質就交給小蘇打粉末來處理吧，小蘇打呈鹼性，有很好的清潔效果，同時可以軟化老廢角質，在按摩肌膚的瞬間起到媲美微晶換膚的去死皮效果，使手肘膝蓋部位厚重的肌膚紋理變得更細膩。
草莓嫩白玉指
DIY秘方5：草莓嫩白玉指
手指關節和甲床周圍的肌膚顏色都很深，那就讓草莓使它們白嫩起來吧。草莓中含有豐富的維他命C和溫和果酸，能夠很好的淨澈肌膚，而那些聚集在指甲縫隙裡的污垢也可以用草莓來清潔哦。
橄欖油抗氧潤膚
DIY秘方6：橄欖油抗氧潤膚
整套清潔煥膚做完之後，最後的一步就是為肌膚補充密集的滋養力。身體肌膚的皮脂水準很有限，所以經常會乾燥瘙癢，在沐浴之後用天然的橄欖油代替身體乳能更好的滋潤角質層，同時幫助肌膚對抗自由基的侵害，不僅滋潤白皙，還更加彈潤緊實。
俗話說“民以食為天”食物中含有我們人體所需的營養，特別是水果，水果中的維生素能令肌膚白皙嫩滑，水果總是那樣水水嫩嫩的，多吃它們，我們的肌膚也會像它們一樣，水果有很多種類，那哪些多吃是可以美白的呢?今天小編就給大家介紹幾款可以美白的水果。
荔枝美白
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
櫻桃美白
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
芭樂美白
芭樂也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
番茄美白
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。
Step2四指施以些微力道，從耳後向下延伸到肩膀停止，同樣重複3次。
窘況二：睡眠不足膚色暗沉
春眠不覺曉，春天總是感覺睡不夠，而MM們卻總喜歡熬夜追劇，睡眠不足使得臉色暗淡無關，再加上浮腫的困擾，整個人會瞬間老十歲。別怕，棉簽同樣能解決你的暗沉肌。
Step1. 垂直向內按壓眉心的位置，即印堂。輕輕按壓，有助於眼周血液迴圈，快速清醒。
Step2. 45℃斜往上按壓鼻翼兩側。促進分泌物的排泄，預防嘴角皺紋的生成。
Step3. 45℃斜往上按壓下巴中間的位置。防止嘴角肌肉下垂，促進血液迴圈。
窘況三：浮腫引起肌膚鬆弛
別把面部浮腫不當回事，肌膚反復收縮，也會引起鬆弛老化哦，輪廓線常從臉頰、下巴開始崩壞，以棉花棒刺激下巴肌肉群，和臉頰肌肉群，能改善垮臉危機。
Step 1.45℃斜往上按壓頰車穴，即耳朵前方的部位，可預防臉部肌肉下垂。
Step 2.垂直往上按壓廉泉穴，即下巴往裡一點的位置，按壓能大大緩解疲勞。
Step 3.45℃斜往上按壓顴髎穴，即臉頰中央，促進血液迴圈並放鬆肌肉。
美容可以通過保養品呵護來實現，也可以通過飲食來調理，還可以通過按摩排毒來護膚。不過，想要養出完美肌膚，就需要各種美容養顏方法並用，單單靠一種方法來護膚，效果肯定無法達到極致。多管齊下，才能讓肌膚更加健康細滑。今天，維度小編教你淋巴按摩排毒手法，助你養出無暇嫩肌。
在家按摩也需要做下準備工作，應注意以下幾點：
1. 必須先卸妝。
2. 確認手部潔淨。
3. 長頭髮的需把頭髮全部紮起來。
4. 可根據個人喜好準備按摩油。
然後放鬆身心，開始我們的按摩教程。
STEP 1
從下巴沿下顎骨至耳後。
先用手把按摩油輕輕塗抹在下巴沿下顎骨至耳後部位，慢慢打圈，使按摩油布滿整個按摩部位。然後用你的食指指腹，從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳後髮際處，再迂回按壓，連續重複3次。
STEP 2
下頸部至鎖骨。
同樣用精油先打圈擦滿整個頸部，抬高下顎，用手由上往下輕抹頸部。可雙手同時進行，切記力度適中，不是力氣越大效果就越明顯哦，在由左往右，由右往左輕輕的有節奏的進行頸部按摩，連續重複3次，不僅可以促進淋巴排毒，還能減少頸部哦!
STEP 3
從額中至髮際，繞過耳後滑至頸部鎖骨。
用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至髮際出發，繞過耳後再滑向至頸部鎖骨處，一路輕抹，注意指腹處要有足夠的按摩油，以免太幹摩擦肌膚，會產生疼痛感。同時要注意力度的把握，不要讓自己有不舒服的感覺，連續重複3次，再進行下一個動作。
STEP 4
眼頭沿顴骨上方至耳後，再滑下至頸部鎖骨。
把指腹置於眼頭處，開始第四個動作。從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳後，再滑下到頸部鎖骨，做這個動作的時候。可把手肘置於桌子上面，然後兩手同時進行，有點類似於我們的眼保健操的姿勢，注意動作要一氣呵成，中間不要停斷，把握好速度，連續重複3次。這個動作也可減少眼部哦。
STEP 5
鼻翼沿顴骨下方至耳後，再滑下頸部至鎖骨。
最後一個動作。跟上一個大致動作是一樣的，不過這次的出發點在鼻翼上，指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳後，再再滑向至頸部鎖骨處。這個動作也是一樣連續重複3次。
春天過後就會迎來炎熱的夏天，夏天是女生們大秀身材的好時機，短裙和吊帶衣是夏季的熱門服飾，不過想美美的穿上這些衣服，還要有足夠好的肌膚，才有信心展現美麗哦。你全身的肌膚嫩滑無暇嗎?馬上在夏季來臨前，為自己備戰吧。今天，小編教你DIY美膚計，讓你全身肌膚美得無話說。
身體肌膚護理需重視
在身體保養這件事上，大多數女生總是很難像對待面部肌膚一樣有一種“豁得出去”的精神，比如你會花1000+買一瓶美白精華，但卻很難讓自己有魄力接受一瓶價格100+的身體護理產品。
無需昂貴代價即可做好身體保養
沒錯，身體肌膚要比面部肌膚皮實的多，但這不等於身體肌膚就沒權利接受奢華的護理體驗，不過如果你實在狠不下心為自己購置一些高端的身體保養產品，那可以花點小心思用DIY的方式打造嬌嫩美肌。那句話是怎麼說的?對，無需昂貴代價就有高端體驗，就是這樣，還不趕快開始嗎?
燕麥帶走污垢
DIY秘方1：燕麥帶走污垢
沐浴乳的清潔效果不夠給力?試試燕麥吧。燕麥中含有很多粗質纖維素，能溫和的清潔肌膚表面的污垢，將多餘皮脂層層包裹從肌膚表面帶走，而燕麥中的水溶性蛋白更能給人清爽卻又滋養的清潔感。
優酪乳嫩膚美白
DIY秘方2：優酪乳嫩膚美白
冰箱裡是不是有沒喝完的優酪乳?這個時候正好派上了用場。深層潔淨肌膚之後，將優酪乳塗抹在全身做一個美白體膜，優酪乳中含有溫和的乳酸和維他命A，能擊退黑色素，讓肌膚絲滑白皙。
砂糖滋潤保濕
DIY秘方3：砂糖滋潤保濕
泡澡的時候怎麼做才能更滋潤保濕呢?使用泡泡入浴劑還是芳香精油?都不是，你只需要兩勺砂糖。糖是絕佳的滋潤聖品，能深入角質層補充營養，在沖洗之後也能保持長時間的水潤感。
小蘇打平整紋理
DIY秘方4：小蘇打平整紋理
手肘膝蓋部位的厚重角質就交給小蘇打粉末來處理吧，小蘇打呈鹼性，有很好的清潔效果，同時可以軟化老廢角質，在按摩肌膚的瞬間起到媲美微晶換膚的去死皮效果，使手肘膝蓋部位厚重的肌膚紋理變得更細膩。
草莓嫩白玉指
DIY秘方5：草莓嫩白玉指
手指關節和甲床周圍的肌膚顏色都很深，那就讓草莓使它們白嫩起來吧。草莓中含有豐富的維他命C和溫和果酸，能夠很好的淨澈肌膚，而那些聚集在指甲縫隙裡的污垢也可以用草莓來清潔哦。
橄欖油抗氧潤膚
DIY秘方6：橄欖油抗氧潤膚
整套清潔煥膚做完之後，最後的一步就是為肌膚補充密集的滋養力。身體肌膚的皮脂水準很有限，所以經常會乾燥瘙癢，在沐浴之後用天然的橄欖油代替身體乳能更好的滋潤角質層，同時幫助肌膚對抗自由基的侵害，不僅滋潤白皙，還更加彈潤緊實。
俗話說“民以食為天”食物中含有我們人體所需的營養，特別是水果，水果中的維生素能令肌膚白皙嫩滑，水果總是那樣水水嫩嫩的，多吃它們，我們的肌膚也會像它們一樣，水果有很多種類，那哪些多吃是可以美白的呢?今天小編就給大家介紹幾款可以美白的水果。
荔枝美白
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
櫻桃美白
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
芭樂美白
芭樂也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
番茄美白
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。
