根據自己的年齡來選擇適合的保養品十分重要， 那麼30歲的女性適合用什麼護膚品呢？不少這個年齡段的女性護膚知識還停留在20歲的時候， 覺得只要好好清潔肌膚， 做好保濕就ok， 但肌膚狀態卻每況日下。 而另外一部分女性則正好相反， 因為十分害怕老去而猛用高營養的產品， 反而導致臉部長痘痘， 得不償失。
濫用各種護膚品， 容易使得肌膚營養過剩， 所以偶爾給肌膚來次“斷食”， 以調整肌膚的狀態也是很不錯的選擇。 還要善於使用各種護理面膜， 使皮膚更加有彈性和光澤。 這個時候為肌膚做足功課，
一、為期7日的肌膚“斷食”具體操作
DAY 1減少自己的保養品， 先停用濃稠的霜乳類產品。
DAY 2停用美白、控油、抗衰老等功能性產品， 只保留功能最簡單的保濕乳液。
DAY 3肌斷食期間要保證睡眠充足， 以溫和的方式清潔肌膚， 儘量不要擦保養品。
DAY 4會發現， 雖然少了層層呵護， 肌膚的狀況卻比你想像中的好得多。
DAY 5從今天開始逐步恢復日常保養， 化妝水—精華液—乳液霜， 一天加一瓶就好。
DAY 6、7在肌斷食期間，
好好地觀察自己皮膚的真實狀況。
現在根據自己的真實膚質，
來進行密集保養吧。
美容護膚（
二、30歲女性選擇護膚品的要點
◇卸妝油
推薦使用卸妝乳或者卸妝乳霜。 選用卸妝乳的話， 選用卸妝乳的質地最好接近於卸妝乳霜。 這個年齡段的人， 選擇寫裝產品的時候， 就不要傾向於選擇“爽膚”型的了。
