白白的肌膚是每個女生都想擁有的， 無論誰都不會去抗拒， 美白是女生們一年四季都在進行的事情， 要想美白， 單靠食療或是護膚品什麼的都是不行的， 美要由內而外的開始， 才能達到好的效果。 今天小編就推薦你內外兼具的美白方法。
美白要內外兼修。 除了正確地洗臉， 還要配合喝牛奶和茯苓粉， 喝檸檬水則可以加快全身的美白。 向你透露一個美白的小秘方吧， 見效超級快：以白醋為主， 加入1/5的甘油或橄欖油， 如果嫌刺激的話， 可以加點純水在裡面。 堅持用這種混合液每天塗抹皮膚兩遍， 保證你一個星期就能看到效果。
幾乎所有的女人都把自己的臉蛋看作寶貝， 都會花很多心思來美白自己的臉。 其實， 美白很簡單， 很多美白產品都可以把我們的膚色變得很均勻， 比如佰草集， 含有白芷、茯苓等七種天然中藥配方——它是一個古老的宮廷美白方子。
不過說實話， 它的效果還不如我自己試驗出來的一個方子：將白芷打粉浸泡在優酪乳中， 或者將白芷打粉之後， 加少量的水熬煎， 熬成濃汁， 用壓縮面膜紙浸泡， 敷臉， 堅持一個星期就會明顯見效。
白芷是一味美容中藥， 不但能美白、滋潤， 還能促進我們身體的微循環， 加快新陳代謝。 它的效果非常明顯， 即使被皮膚少量吸收， 也有祛風除濕的效果。
肺部一潤， 皮膚就嫩
其實， 要想讓自己皮膚嬌嫩， 首先就要有個滋潤的肺， 否則皮膚和頭髮都會變得乾燥。 除此之外， 氣虛、陰虛也會造成皮膚的乾燥、粗糙和皺紋。
怎麼樣才能有效滋潤自己的肺呢?我來介紹兩款超級美白的湯品吧， 第一款是黃芪、茯苓和薏仁、豬骨燉湯， 原理是通過黃芪補氣，
第二款對內臟超級有好處的湯品是當歸、黨參和淮山藥燉烏雞。 女人通常因為氣血不足而臉上無光、發黃， 湯里加當歸可以補血生肌， 黨參可以補養肺氣， 兩者相互配合就能夠改善氣血的迴圈， 讓你皮膚紅潤。
讓皮膚產生依賴的化妝品別再用了
大多數朋友都會有這樣的經驗：有的護膚產品用起來效果確實很好， 但只要一停用， 皮膚馬上變得很差勁，
再配合正確的洗臉方法， 我們的臉蛋絕對會變得白白嫩嫩。 洗面乳只需晚上使用， 早上用清水洗一洗就可以了。 洗臉的時候可以使用潔面刷， 由於潔面刷的刷毛很柔軟， 所以既不會傷到皮膚， 又可以把臉洗得非常乾淨。 如果你是油性膚質， 一定要嘗試使用潔面刷，這樣不但能縮小毛孔，還能改善你面部出油的狀況。
雖然潔面刷有點貴，但對於加強面霜面膜的效果可是超級強的哦。基本上只要用一個星期，你就會發現自己來了一次大變臉。所以，擁有一支好的潔面刷還是非常值得的，你收到的回報絕對會大大超出你的投資。
內外兼修的美白大法
除了正確地洗臉，還要配合喝牛奶和茯苓粉，喝檸檬水則可以加快全身的美白。向你透露一個美白的小秘方吧，見效超級快：以白醋為主，加入1/5的甘油或橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加點純水在裡面。堅持用這種混合液每天兩遍塗抹皮膚，保證你一個星期就能看到效果。你信不信，有一位阿姨已經60歲了，但由於她堅持用甘油塗擦身體20年，因此她的皮膚一點皺紋都沒有，非常光滑，簡直讓很多年輕女孩都羡慕死!
編後語：建議大家在使用護膚品時，要注意看自己的皮膚是不是對護膚品產生了依賴?比如說有一種護膚品，一旦你停用，一整天你都會覺得很難受，那麼這個產品就不要再用了。如果真是好的護膚產品，就算你偶爾有一陣子不用，你的皮膚還是能保持良好狀態，能達到這種效果的才是好東西!
不知道為什麼有些人臉蛋總是紅通通，超不自然的，很不好看，土裡土氣的，這到底是為啥呢?小編告訴你，這是紅血絲在作怪。那有什麼辦法讓臉蛋變得白裡透紅，而不是滿臉通紅呢?維度小編教你護膚方法，讓你的肌膚變得白皙紅潤有光澤。
紅血絲的常見成因有兩種：一個是因為角質受損，毛細血管失去保護層而受到外界壞境刺激，導致血管擴張或淤堵;另一個原因是先天性毛細血管位置比較淺、皮膚薄而敏感，過冷、過熱或情緒激動時會使臉色更紅。形狀多是一絲絲縱橫交錯，如蜘蛛網般，分散性分佈，嚴重者會連成片狀。
KEY1：不要去角質
角質層受損令肌膚變得異常敏感，所以我們首要的做法就是保護角質層不再受到傷害。因為出現紅血絲就說明皮膚已經很薄了，沒有必要去角質，清潔時也不能過度。在選擇清潔產品時也要有所注意，不要選用皂型洗劑，因為所含的介面活性劑是分解角質的高手，最好使用乳劑或非皂基的潔面產品，可以調節酸鹼度以適合紅血絲肌膚。
KEY2：注意防曬
陽光中的紫外線會讓紅血絲的狀況進一步惡化，減少外界的刺激會讓肌膚多少欣慰一些。因此防曬霜和隔離霜是一定要擦的，出門擦SF30以上的防曬霜，可以減少皮膚過敏現象。要注意的是，因為刺激而導致紅血絲出現，所以我們不能直接把防曬產品塗在皮膚上，要在搽上基礎保養品後在塗防曬產品。
KEY3：杜絕冷熱交替
冷熱交替的護膚方式備受推崇，但卻並不適合容易出現紅血絲的肌膚。冷熱交替的洗臉方式很容易導致毛細血管擴張，形成面部紅血絲現象，嚴重的還會引起面部敏感症狀，本身就是敏感肌膚的人情況可能會更糟糕。所以要用溫水洗臉，溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠説明潔膚產品更好地工作。
KEY4：注意保濕
紅血絲肌膚角質層過於薄而無法保持住足夠的水分，尤其氣候乾燥的時候，皮膚會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強補水保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期敷保濕面膜。
KEY5：冷噴鎮靜修復
護理不當而使角質層越來越薄，皮膚越來越脆弱，乾燥難耐之際，紅血絲肌膚最需要的就是鎮靜修復，提升對外界刺激的防禦力，才能去除紅腫。去美容院做一下冷噴，可以鎮靜皮膚，緩解乃至消除紅血絲，需要特別注意的是不能做去死皮，紅血絲的人一般是肌膚過薄，導致毛細血管擴張明顯，冷噴能有效緩解皮膚敏感症狀。
KEY6：按摩紅血絲位置
有紅血絲的人宜挑選純天然植物製成的，或是性質溫和的按摩霜或精油來進行按摩，但如果皮膚出現過敏症狀，應馬上停止按摩。早晚清潔皮膚的時候可以對潮紅部位多加按摩，可以促進血液迴圈減輕潮紅程度，但是切忌用指甲去抓，我們面部的角質層並沒有那麼厚，直接用指甲摳會損傷肌膚，造成皮膚更加敏感容易泛紅。用指肚做針對性的按摩，才是正確的方法。
KEY7：遠離敏感源
皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，原離敏感源。停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續一周時間，然後再使用低敏感系列的產品，在減低傷害後，皮膚運用本來的自愈能力，有可能會自行恢復健康。
一年四季，女人的肌膚美白工作總是不停息，可是最後結果如何呢?肌膚依然暗黃暗沉，痘印、黑眼圈、斑點仍然存在，美白戰略完全失敗。到底怎麼美白才有效呢?今天維度小編教你自製美白麵膜，幫你趕走討厭的黑色素，重獲亮白肌膚。
防止皮膚變黑單單依靠防曬霜是不夠的，不及時清除臉部沉積的黑色素，就會隨著時間的推移慢慢加深，更加難以清除。美容院的美白療程價格昂貴令人望之卻步，美白產品的效果顯著慢令人氣餒失望，六款自製面膜雖材料簡單，價格便宜，但最重要的是製作成本低功效顯著快，這簡直是懶人迅速美白的必勝武器!下面給大家介紹的六款自製面膜簡直是為懶人而準備的，誰說懶人會變醜，讓我們迅速變白，亮瞎他們的雙眼。
1.白糖洗臉去痘印快速美白法(製作時間：30秒)
每天用白糖加一點點水調來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對消除痘印非常有效，最主要是堅持每天使用，這是最廉價的化妝品了!
原料：白糖
使用方法：你在用洗面乳洗完臉後，再用一點白沙糖(在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的)放在手掌上，加一點點水揉開(防止太過刺激過敏)，然後放在臉上輕輕揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。
用後體會：體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的痘印就會淡化進而消失，有興趣可以試試!
2.神奇阿司匹林面膜快速美白(製作時間：1分鐘)
原料：5-6片阿司匹林藥片、清水
使用方法：把5-6片阿司匹林藥片壓撚成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用化妝棉占阿司匹林溶液輕輕擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。
用後體會：洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻有光澤，就像在外面做了facial一樣。
注意：
1.阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
2.為了防止有過敏現象，在使用前可在耳根後面試用，看看自己是否合適。
3.做過阿司匹林面膜後，要注意補水保濕，使用滋潤型的護膚品，以求達到更好的美膚效果
3.土豆片去黑眼圈快速美白法(製作時間：30秒)
土豆裡含有檸檬酸可以加快角質更新，有助於皮膚中的黑色素剝落、毛孔的收細、黑頭的溶解等等，是一款不錯的美白食物。
原料：土豆片
使用方法：去掉土豆皮然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
用後體會：雖然不是馬上就能看見效果，但如果堅持使用會看到黑眼圈減淡，眼部周圍的毛孔也會變細哦，慢慢地黑眼圈也會隨之消失。
注意：
1.晚上睡前敷，更有助消除眼睛疲累。
2.土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3.有牙的土豆不要用，因為有毒。
4.超簡單VC迅速美白實用面膜(製作時間：1分鐘)
原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
使用方法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
用後體會：使用過後有明顯變白嫩，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
注意：這個面膜做好後是要洗乾淨的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話會適得其反哦，皮膚會變得黃黃的。為了讓皮膚有效變白，用完了千萬別忘記洗掉。
5.甜酒釀快速美白小面膜(製作時間：1分鐘)
原料：甜酒釀、壓縮面膜
使用方法：把甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡，連米也一起倒出來。記得把米壓碎一點，然後就可以把壓縮面膜放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷8~10分鐘就可以了。然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程式即可。
用後體會：臉上會有甜酒釀的味道，如果喜歡這種味道的可以嘗試一下這種方法。米是有美白的作用的，所以堅持使用皮膚會顯得白嫩光滑。
6.小黃瓜切片快速美白法(製作時間：30秒)
原料：青瓜數片
使用方法：晚上睡覺前，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，需要用水沖洗。
用後體會：起碼要堅持使用一個月哦，除了美白效果可以減少皺紋、淡化斑點哦，使毛孔內不積存汙物。這種便宜又方面的美容品，再堅持多幾個月也沒問題啦!
7.香蕉牛奶快速美白麵膜：(製作時間：1分鐘)原料：香蕉、牛奶使用方法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15—20分鐘後洗去，用後體會：長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用於幹性皮膚的面部美容，效果良好。
番茄是日常飲食中常見的食物，別小看它們，番茄不僅營養豐富，還有美容養顏的功效，正確吃番茄，可以給身體排毒、美白肌膚。今天，我們就來看看番茄的四種最佳吃法，讓你的美容效果更明顯，肌膚更加白皙透亮。
番茄又名番茄、洋柿子，是不少人餐桌上的美味。番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，以及葉酸、鉀這些主要的營養元素。有人稱番茄為“愛情果”，就是因為番茄可以給人帶來有如愛情一般的功效，可以讓女孩子們更加美麗!
【番茄的6大功效】
美白
番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。
護膚
番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用，保護皮膚，同時番茄還富含能促進膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免鬆弛現象。
減肥。
番茄所含的番茄紅素和食物纖維有促進人體代謝、清除腸道殘渣的作用。每餐喝番茄汁有促進體內脂肪燃燒的效果。
防暑降溫
番茄富含的鉀有利尿作用，能將體內多餘的熱量排出體外，起到清涼降溫的效果。
消除疲勞
番茄富含檸檬酸和蘋果酸，能消除疲勞物質乳酸，防止其在體內蓄積;番茄紅素還能清除活性氧，也有助消除疲勞。
解酒
應酬聚會，很多人喜歡喝啤酒，不知不覺就會喝醉，番茄所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸有促進酒精代謝的作用。用番茄來佐酒，或喝酒同時喝些番茄汁能預防或減輕宿醉。
番茄減肥法不是人人都有效
不可否認，番茄具有一定的瘦身效果，但其實，它更適合身材適中的女性來保持體重。如果你的體重偏胖，控制飲食加規律運動的方法還是最為提倡的。
等到體重達到標準水準之後，再用番茄的方法來維持體重，這樣就不用怕體重反彈啦!
吃番茄，時間很重要
常吃番茄可以保持苗條的身材，但是僅僅有番茄，效果則不會那麼明顯。如果能搭配其他的方法，則會起到錦上添花的效果。
比如在每次運動之前喝一杯番茄汁，不但能為身體補充能量，還能提前為身體注入瘦身成分，增強運動瘦身的效果。
晚餐後的20分鐘，用番茄當做餐後的水果來食用，效果也很好，能幫助身體消化，燃燒脂肪，排出毒素，還能為身體補充水分，可謂是一舉三得，好處多多。
番茄生食效果好
生食番茄的效果最佳，因為這樣才不會破壞其中含有的營養元素。另外，番茄含有大量的水分，其中所以的營養都會通過水分來輸送，從而達到保持身材、美體養顏的作用。
溫馨小提示：不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
【食譜推薦】
番茄炒雞蛋
材料：番茄、雞蛋、食鹽、白糖、小蔥、植物油
做法：
1、將番茄洗淨後用沸水燙一下，去皮、去蒂，切片待用。(用沸水燙番茄是一個小竅門，時間幾秒鐘就可以了，番茄皮就可以很輕鬆的被撕下來。)
2、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用;
3、鍋裡放油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用;
4、將剩餘的油燒熱，下番茄片煸炒，放鹽、糖炒片刻，倒入雞蛋翻炒;
5、翻炒幾下出鍋即成，可以稍微加點蔥花配配色。
番茄燒茄子
材料：番茄、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油;
做法：
1、木耳泡發;茄子切塊;番茄切塊;蒜切蒜粒;
2、鍋中倒一些油，先將茄子鍋油煎軟，盛出備用;
3、茄子盛出後，將蒜粒倒入鍋中，用底油炒香;
4、放入番茄塊翻炒，將番茄炒軟，出湯，成醬狀;
5、放入木耳翻炒一分鐘，將茄子倒入，倒入蠔油;
6、根據口味加糖和少許生抽，以大火燒約2分鐘入味即可。
番茄燉牛腩
材料：牛腩、番茄、蘑菇;食鹽、薑、胡椒粉等佐料
做法：
1、牛腩切塊，開水焯去血沫。
2、砂鍋倒開水，沒過肉，放入薑片、蔥白、香葉、桂皮等調味料中火煮開後小火慢燉大約50～60分鐘，
3、另起一炒鍋放點油，番茄去皮、切塊，放入煸炒出味，
4、把牛肉放入番茄中，加兌牛肉湯，完全沒過牛肉，
5、放入蘑菇一起煨燉，可以增加菜肴的鮮美，
6、再加入少許番茄醬和鹽，中火燒開後，轉小火慢燉40分鐘左右至牛肉酥爛(湯不要收幹哦，有湯吃起來更美味～)。
7、起鍋時撒上香菜和胡椒粉即可。
番茄炒豆腐
材料：番茄、豆腐、毛豆、食鹽、番茄醬、植物油
做法：
1、取出適量番茄醬放入小碗中，加少許清水稀釋;
2、將豆腐洗淨切小塊，番茄洗淨切滾刀塊，不用切的太小，毛豆解凍洗淨備用，把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙;
3、炒鍋倒入適量油，燒熱，放入薑和蒜片爆香，再放番茄塊翻炒;
4、再放入豆腐炒熟，然後再放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋;
臉蛋擁有白皙無暇的肌膚，可以給自己的美麗形象加分不少，可是，肌膚卻總是調皮，暗沉暗黃肌膚總是圍繞著自己，用盡了各種美白方法，還是甩都甩不掉。想要變白的美眉，就跟隨小編來看看這裡，美白偏方幫你輕鬆美白，健康又有效，不傷肌膚放心用。
天然美白偏方 肌膚變得白皙光滑透亮
豆腐美白
豆腐視我們常見的美味食譜，豆腐柔軟細膩，觸感爽滑，十分舒適，用來美容是不錯之舉，首先將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，用清水洗臉過後，將裝有豆腐的布袋在臉部來回搓揉，不會對肌膚帶來刺激，能使皮膚變得美白，光滑，透亮。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
天然美白偏方 肌膚變得白皙光滑透亮
珍珠粉美白
珍珠粉既可內服也可外用，內服可以清熱解毒，消炎殺菌，可以促進受損組織細胞的再生恢復，而外用則能清潔皮膚，控制油份，內服外用相結合，不僅可以美白，而且還可祛油控痘，去除痘痘十分有效哦。
優酪乳洗臉美白
優酪乳是美容養顏的佳品，含有活 一定要嘗試使用潔面刷，這樣不但能縮小毛孔，還能改善你面部出油的狀況。
雖然潔面刷有點貴，但對於加強面霜面膜的效果可是超級強的哦。基本上只要用一個星期，你就會發現自己來了一次大變臉。所以，擁有一支好的潔面刷還是非常值得的，你收到的回報絕對會大大超出你的投資。
內外兼修的美白大法
除了正確地洗臉，還要配合喝牛奶和茯苓粉，喝檸檬水則可以加快全身的美白。向你透露一個美白的小秘方吧，見效超級快：以白醋為主，加入1/5的甘油或橄欖油，如果嫌刺激的話，可以加點純水在裡面。堅持用這種混合液每天兩遍塗抹皮膚，保證你一個星期就能看到效果。你信不信，有一位阿姨已經60歲了，但由於她堅持用甘油塗擦身體20年，因此她的皮膚一點皺紋都沒有，非常光滑，簡直讓很多年輕女孩都羡慕死!
編後語：建議大家在使用護膚品時，要注意看自己的皮膚是不是對護膚品產生了依賴?比如說有一種護膚品，一旦你停用，一整天你都會覺得很難受，那麼這個產品就不要再用了。如果真是好的護膚產品，就算你偶爾有一陣子不用，你的皮膚還是能保持良好狀態，能達到這種效果的才是好東西!
不知道為什麼有些人臉蛋總是紅通通，超不自然的，很不好看，土裡土氣的，這到底是為啥呢?小編告訴你，這是紅血絲在作怪。那有什麼辦法讓臉蛋變得白裡透紅，而不是滿臉通紅呢?維度小編教你護膚方法，讓你的肌膚變得白皙紅潤有光澤。
紅血絲的常見成因有兩種：一個是因為角質受損，毛細血管失去保護層而受到外界壞境刺激，導致血管擴張或淤堵;另一個原因是先天性毛細血管位置比較淺、皮膚薄而敏感，過冷、過熱或情緒激動時會使臉色更紅。形狀多是一絲絲縱橫交錯，如蜘蛛網般，分散性分佈，嚴重者會連成片狀。
KEY1：不要去角質
角質層受損令肌膚變得異常敏感，所以我們首要的做法就是保護角質層不再受到傷害。因為出現紅血絲就說明皮膚已經很薄了，沒有必要去角質，清潔時也不能過度。在選擇清潔產品時也要有所注意，不要選用皂型洗劑，因為所含的介面活性劑是分解角質的高手，最好使用乳劑或非皂基的潔面產品，可以調節酸鹼度以適合紅血絲肌膚。
KEY2：注意防曬
陽光中的紫外線會讓紅血絲的狀況進一步惡化，減少外界的刺激會讓肌膚多少欣慰一些。因此防曬霜和隔離霜是一定要擦的，出門擦SF30以上的防曬霜，可以減少皮膚過敏現象。要注意的是，因為刺激而導致紅血絲出現，所以我們不能直接把防曬產品塗在皮膚上，要在搽上基礎保養品後在塗防曬產品。
KEY3：杜絕冷熱交替
冷熱交替的護膚方式備受推崇，但卻並不適合容易出現紅血絲的肌膚。冷熱交替的洗臉方式很容易導致毛細血管擴張，形成面部紅血絲現象，嚴重的還會引起面部敏感症狀，本身就是敏感肌膚的人情況可能會更糟糕。所以要用溫水洗臉，溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠説明潔膚產品更好地工作。
KEY4：注意保濕
紅血絲肌膚角質層過於薄而無法保持住足夠的水分，尤其氣候乾燥的時候，皮膚會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強補水保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期敷保濕面膜。
KEY5：冷噴鎮靜修復
護理不當而使角質層越來越薄，皮膚越來越脆弱，乾燥難耐之際，紅血絲肌膚最需要的就是鎮靜修復，提升對外界刺激的防禦力，才能去除紅腫。去美容院做一下冷噴，可以鎮靜皮膚，緩解乃至消除紅血絲，需要特別注意的是不能做去死皮，紅血絲的人一般是肌膚過薄，導致毛細血管擴張明顯，冷噴能有效緩解皮膚敏感症狀。
KEY6：按摩紅血絲位置
有紅血絲的人宜挑選純天然植物製成的，或是性質溫和的按摩霜或精油來進行按摩，但如果皮膚出現過敏症狀，應馬上停止按摩。早晚清潔皮膚的時候可以對潮紅部位多加按摩，可以促進血液迴圈減輕潮紅程度，但是切忌用指甲去抓，我們面部的角質層並沒有那麼厚，直接用指甲摳會損傷肌膚，造成皮膚更加敏感容易泛紅。用指肚做針對性的按摩，才是正確的方法。
KEY7：遠離敏感源
皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，原離敏感源。停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚，持續一周時間，然後再使用低敏感系列的產品，在減低傷害後，皮膚運用本來的自愈能力，有可能會自行恢復健康。
一年四季，女人的肌膚美白工作總是不停息，可是最後結果如何呢?肌膚依然暗黃暗沉，痘印、黑眼圈、斑點仍然存在，美白戰略完全失敗。到底怎麼美白才有效呢?今天維度小編教你自製美白麵膜，幫你趕走討厭的黑色素，重獲亮白肌膚。
防止皮膚變黑單單依靠防曬霜是不夠的，不及時清除臉部沉積的黑色素，就會隨著時間的推移慢慢加深，更加難以清除。美容院的美白療程價格昂貴令人望之卻步，美白產品的效果顯著慢令人氣餒失望，六款自製面膜雖材料簡單，價格便宜，但最重要的是製作成本低功效顯著快，這簡直是懶人迅速美白的必勝武器!下面給大家介紹的六款自製面膜簡直是為懶人而準備的，誰說懶人會變醜，讓我們迅速變白，亮瞎他們的雙眼。
1.白糖洗臉去痘印快速美白法(製作時間：30秒)
每天用白糖加一點點水調來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對消除痘印非常有效，最主要是堅持每天使用，這是最廉價的化妝品了!
原料：白糖
使用方法：你在用洗面乳洗完臉後，再用一點白沙糖(在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的)放在手掌上，加一點點水揉開(防止太過刺激過敏)，然後放在臉上輕輕揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。
用後體會：體會得到的嫩滑。堅持一陣子，你的痘印就會淡化進而消失，有興趣可以試試!
2.神奇阿司匹林面膜快速美白(製作時間：1分鐘)
原料：5-6片阿司匹林藥片、清水
使用方法：把5-6片阿司匹林藥片壓撚成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用化妝棉占阿司匹林溶液輕輕擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。
用後體會：洗完臉後異常光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻有光澤，就像在外面做了facial一樣。
注意：
1.阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。
2.為了防止有過敏現象，在使用前可在耳根後面試用，看看自己是否合適。
3.做過阿司匹林面膜後，要注意補水保濕，使用滋潤型的護膚品，以求達到更好的美膚效果
3.土豆片去黑眼圈快速美白法(製作時間：30秒)
土豆裡含有檸檬酸可以加快角質更新，有助於皮膚中的黑色素剝落、毛孔的收細、黑頭的溶解等等，是一款不錯的美白食物。
原料：土豆片
使用方法：去掉土豆皮然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
用後體會：雖然不是馬上就能看見效果，但如果堅持使用會看到黑眼圈減淡，眼部周圍的毛孔也會變細哦，慢慢地黑眼圈也會隨之消失。
注意：
1.晚上睡前敷，更有助消除眼睛疲累。
2.土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3.有牙的土豆不要用，因為有毒。
4.超簡單VC迅速美白實用面膜(製作時間：1分鐘)
原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
使用方法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
用後體會：使用過後有明顯變白嫩，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
注意：這個面膜做好後是要洗乾淨的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話會適得其反哦，皮膚會變得黃黃的。為了讓皮膚有效變白，用完了千萬別忘記洗掉。
5.甜酒釀快速美白小面膜(製作時間：1分鐘)
原料：甜酒釀、壓縮面膜
使用方法：把甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡，連米也一起倒出來。記得把米壓碎一點，然後就可以把壓縮面膜放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷8~10分鐘就可以了。然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程式即可。
用後體會：臉上會有甜酒釀的味道，如果喜歡這種味道的可以嘗試一下這種方法。米是有美白的作用的，所以堅持使用皮膚會顯得白嫩光滑。
6.小黃瓜切片快速美白法(製作時間：30秒)
原料：青瓜數片
使用方法：晚上睡覺前，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，需要用水沖洗。
用後體會：起碼要堅持使用一個月哦，除了美白效果可以減少皺紋、淡化斑點哦，使毛孔內不積存汙物。這種便宜又方面的美容品，再堅持多幾個月也沒問題啦!
7.香蕉牛奶快速美白麵膜：(製作時間：1分鐘)原料：香蕉、牛奶使用方法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15—20分鐘後洗去，用後體會：長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用於幹性皮膚的面部美容，效果良好。
番茄是日常飲食中常見的食物，別小看它們，番茄不僅營養豐富，還有美容養顏的功效，正確吃番茄，可以給身體排毒、美白肌膚。今天，我們就來看看番茄的四種最佳吃法，讓你的美容效果更明顯，肌膚更加白皙透亮。
番茄又名番茄、洋柿子，是不少人餐桌上的美味。番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，以及葉酸、鉀這些主要的營養元素。有人稱番茄為“愛情果”，就是因為番茄可以給人帶來有如愛情一般的功效，可以讓女孩子們更加美麗!
【番茄的6大功效】
美白
番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。
護膚
番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用，保護皮膚，同時番茄還富含能促進膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免鬆弛現象。
減肥。
番茄所含的番茄紅素和食物纖維有促進人體代謝、清除腸道殘渣的作用。每餐喝番茄汁有促進體內脂肪燃燒的效果。
防暑降溫
番茄富含的鉀有利尿作用，能將體內多餘的熱量排出體外，起到清涼降溫的效果。
消除疲勞
番茄富含檸檬酸和蘋果酸，能消除疲勞物質乳酸，防止其在體內蓄積;番茄紅素還能清除活性氧，也有助消除疲勞。
解酒
應酬聚會，很多人喜歡喝啤酒，不知不覺就會喝醉，番茄所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸有促進酒精代謝的作用。用番茄來佐酒，或喝酒同時喝些番茄汁能預防或減輕宿醉。
番茄減肥法不是人人都有效
不可否認，番茄具有一定的瘦身效果，但其實，它更適合身材適中的女性來保持體重。如果你的體重偏胖，控制飲食加規律運動的方法還是最為提倡的。
等到體重達到標準水準之後，再用番茄的方法來維持體重，這樣就不用怕體重反彈啦!
吃番茄，時間很重要
常吃番茄可以保持苗條的身材，但是僅僅有番茄，效果則不會那麼明顯。如果能搭配其他的方法，則會起到錦上添花的效果。
比如在每次運動之前喝一杯番茄汁，不但能為身體補充能量，還能提前為身體注入瘦身成分，增強運動瘦身的效果。
晚餐後的20分鐘，用番茄當做餐後的水果來食用，效果也很好，能幫助身體消化，燃燒脂肪，排出毒素，還能為身體補充水分，可謂是一舉三得，好處多多。
番茄生食效果好
生食番茄的效果最佳，因為這樣才不會破壞其中含有的營養元素。另外，番茄含有大量的水分，其中所以的營養都會通過水分來輸送，從而達到保持身材、美體養顏的作用。
溫馨小提示：不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
【食譜推薦】
番茄炒雞蛋
材料：番茄、雞蛋、食鹽、白糖、小蔥、植物油
做法：
1、將番茄洗淨後用沸水燙一下，去皮、去蒂，切片待用。(用沸水燙番茄是一個小竅門，時間幾秒鐘就可以了，番茄皮就可以很輕鬆的被撕下來。)
2、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用;
3、鍋裡放油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用;
4、將剩餘的油燒熱，下番茄片煸炒，放鹽、糖炒片刻，倒入雞蛋翻炒;
5、翻炒幾下出鍋即成，可以稍微加點蔥花配配色。
番茄燒茄子
材料：番茄、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油;
做法：
1、木耳泡發;茄子切塊;番茄切塊;蒜切蒜粒;
2、鍋中倒一些油，先將茄子鍋油煎軟，盛出備用;
3、茄子盛出後，將蒜粒倒入鍋中，用底油炒香;
4、放入番茄塊翻炒，將番茄炒軟，出湯，成醬狀;
5、放入木耳翻炒一分鐘，將茄子倒入，倒入蠔油;
6、根據口味加糖和少許生抽，以大火燒約2分鐘入味即可。
番茄燉牛腩
材料：牛腩、番茄、蘑菇;食鹽、薑、胡椒粉等佐料
做法：
1、牛腩切塊，開水焯去血沫。
2、砂鍋倒開水，沒過肉，放入薑片、蔥白、香葉、桂皮等調味料中火煮開後小火慢燉大約50～60分鐘，
3、另起一炒鍋放點油，番茄去皮、切塊，放入煸炒出味，
4、把牛肉放入番茄中，加兌牛肉湯，完全沒過牛肉，
5、放入蘑菇一起煨燉，可以增加菜肴的鮮美，
6、再加入少許番茄醬和鹽，中火燒開後，轉小火慢燉40分鐘左右至牛肉酥爛(湯不要收幹哦，有湯吃起來更美味～)。
7、起鍋時撒上香菜和胡椒粉即可。
番茄炒豆腐
材料：番茄、豆腐、毛豆、食鹽、番茄醬、植物油
做法：
1、取出適量番茄醬放入小碗中，加少許清水稀釋;
2、將豆腐洗淨切小塊，番茄洗淨切滾刀塊，不用切的太小，毛豆解凍洗淨備用，把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙;
3、炒鍋倒入適量油，燒熱，放入薑和蒜片爆香，再放番茄塊翻炒;
4、再放入豆腐炒熟，然後再放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋;
臉蛋擁有白皙無暇的肌膚，可以給自己的美麗形象加分不少，可是，肌膚卻總是調皮，暗沉暗黃肌膚總是圍繞著自己，用盡了各種美白方法，還是甩都甩不掉。想要變白的美眉，就跟隨小編來看看這裡，美白偏方幫你輕鬆美白，健康又有效，不傷肌膚放心用。
天然美白偏方 肌膚變得白皙光滑透亮
豆腐美白
豆腐視我們常見的美味食譜，豆腐柔軟細膩，觸感爽滑，十分舒適，用來美容是不錯之舉，首先將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，用清水洗臉過後，將裝有豆腐的布袋在臉部來回搓揉，不會對肌膚帶來刺激，能使皮膚變得美白，光滑，透亮。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
天然美白偏方 肌膚變得白皙光滑透亮
珍珠粉美白
珍珠粉既可內服也可外用，內服可以清熱解毒，消炎殺菌，可以促進受損組織細胞的再生恢復，而外用則能清潔皮膚，控制油份，內服外用相結合，不僅可以美白，而且還可祛油控痘，去除痘痘十分有效哦。
優酪乳洗臉美白
優酪乳是美容養顏的佳品，含有活
