一年四季， 女人的肌膚美白工作總是不停息， 可是最後結果如何呢?肌膚依然暗黃暗沉， 痘印、黑眼圈、斑點仍然存在， 美白戰略完全失敗。 到底怎麼美白才有效呢?今天維度小編教你自製美白麵膜， 幫你趕走討厭的黑色素， 重獲亮白肌膚。
防止皮膚變黑單單依靠防曬霜是不夠的， 不及時清除臉部沉積的黑色素， 就會隨著時間的推移慢慢加深， 更加難以清除。 美容院的美白療程價格昂貴令人望之卻步， 美白產品的效果顯著慢令人氣餒失望， 六款自製面膜雖材料簡單， 價格便宜， 但最重要的是製作成本低功效顯著快， 這簡直是懶人迅速美白的必勝武器!下面給大家介紹的六款自製面膜簡直是為懶人而準備的， 誰說懶人會變醜， 讓我們迅速變白， 亮瞎他們的雙眼。
1.白糖洗臉去痘印快速美白法(製作時間：30秒)
每天用白糖加一點點水調來洗臉三次， 一個星期就能摸得到光滑白嫩， 而且對消除痘印非常有效， 最主要是堅持每天使用， 這是最廉價的化妝品了!
原料：白糖
使用方法：你在用洗面乳洗完臉後， 再用一點白沙糖(在醫學上來說， 糖對傷口的癒合很有好處的)放在手掌上，
用後體會：體會得到的嫩滑。 堅持一陣子， 你的痘印就會淡化進而消失， 有興趣可以試試!
2.神奇阿司匹林面膜快速美白(製作時間：1分鐘)
原料：5-6片阿司匹林藥片、清水
使用方法：把5-6片阿司匹林藥片壓撚成很細的粉末， 然後加一勺清水調和， 用化妝棉占阿司匹林溶液輕輕擦在臉上， 等待20-30分鐘後沖洗掉。
用後體會：洗完臉後異常光滑細膩， 膚色變白變均勻， 痘印淡化很多， 做好這個面膜第二天皮膚均勻有光澤， 就像在外面做了facial一樣。
注意：
1.阿司匹林藥片要磨得很細， 越細越好， 否則擦在臉上會覺疼痛。
2.為了防止有過敏現象， 在使用前可在耳根後面試用， 看看自己是否合適。
3.做過阿司匹林面膜後， 要注意補水保濕， 使用滋潤型的護膚品， 以求達到更好的美膚效果
3.土豆片去黑眼圈快速美白法(製作時間：30秒)
土豆裡含有檸檬酸可以加快角質更新， 有助於皮膚中的黑色素剝落、毛孔的收細、黑頭的溶解等等， 是一款不錯的美白食物。
原料：土豆片
使用方法：去掉土豆皮然後清洗， 切厚片約2釐米。 躺臥， 將土豆片敷在眼上， 等約5分鐘， 再用清水洗淨。
用後體會：雖然不是馬上就能看見效果， 但如果堅持使用會看到黑眼圈減淡， 眼部周圍的毛孔也會變細哦， 慢慢地黑眼圈也會隨之消失。
注意：
1.晚上睡前敷，更有助消除眼睛疲累。
2.土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3.有牙的土豆不要用，因為有毒。
4.超簡單VC迅速美白實用面膜(製作時間：1分鐘)
原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
使用方法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
用後體會：使用過後有明顯變白嫩，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
注意：這個面膜做好後是要洗乾淨的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話會適得其反哦，皮膚會變得黃黃的。為了讓皮膚有效變白，用完了千萬別忘記洗掉。
5.甜酒釀快速美白小面膜(製作時間：1分鐘)
原料：甜酒釀、壓縮面膜
使用方法：把甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡，連米也一起倒出來。記得把米壓碎一點，然後就可以把壓縮面膜放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷8~10分鐘就可以了。然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程式即可。
用後體會：臉上會有甜酒釀的味道，如果喜歡這種味道的可以嘗試一下這種方法。米是有美白的作用的，所以堅持使用皮膚會顯得白嫩光滑。
6.小黃瓜切片快速美白法(製作時間：30秒)
原料：青瓜數片
使用方法：晚上睡覺前，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，需要用水沖洗。
用後體會：起碼要堅持使用一個月哦，除了美白效果可以減少皺紋、淡化斑點哦，使毛孔內不積存汙物。這種便宜又方面的美容品，再堅持多幾個月也沒問題啦!
7.香蕉牛奶快速美白麵膜：(製作時間：1分鐘)原料：香蕉、牛奶使用方法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15—20分鐘後洗去，用後體會：長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用於幹性皮膚的面部美容，效果良好。
番茄是日常飲食中常見的食物，別小看它們，番茄不僅營養豐富，還有美容養顏的功效，正確吃番茄，可以給身體排毒、美白肌膚。今天，我們就來看看番茄的四種最佳吃法，讓你的美容效果更明顯，肌膚更加白皙透亮。
番茄又名番茄、洋柿子，是不少人餐桌上的美味。番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，以及葉酸、鉀這些主要的營養元素。有人稱番茄為“愛情果”，就是因為番茄可以給人帶來有如愛情一般的功效，可以讓女孩子們更加美麗!
【番茄的6大功效】
美白
番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。
護膚
番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用，保護皮膚，同時番茄還富含能促進膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免鬆弛現象。
減肥。
番茄所含的番茄紅素和食物纖維有促進人體代謝、清除腸道殘渣的作用。每餐喝番茄汁有促進體內脂肪燃燒的效果。
防暑降溫
番茄富含的鉀有利尿作用，能將體內多餘的熱量排出體外，起到清涼降溫的效果。
消除疲勞
番茄富含檸檬酸和蘋果酸，能消除疲勞物質乳酸，防止其在體內蓄積;番茄紅素還能清除活性氧，也有助消除疲勞。
解酒
應酬聚會，很多人喜歡喝啤酒，不知不覺就會喝醉，番茄所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸有促進酒精代謝的作用。用番茄來佐酒，或喝酒同時喝些番茄汁能預防或減輕宿醉。
番茄減肥法不是人人都有效
不可否認，番茄具有一定的瘦身效果，但其實，它更適合身材適中的女性來保持體重。如果你的體重偏胖，控制飲食加規律運動的方法還是最為提倡的。
等到體重達到標準水準之後，再用番茄的方法來維持體重，這樣就不用怕體重反彈啦!
吃番茄，時間很重要
常吃番茄可以保持苗條的身材，但是僅僅有番茄，效果則不會那麼明顯。如果能搭配其他的方法，則會起到錦上添花的效果。
比如在每次運動之前喝一杯番茄汁，不但能為身體補充能量，還能提前為身體注入瘦身成分，增強運動瘦身的效果。
晚餐後的20分鐘，用番茄當做餐後的水果來食用，效果也很好，能幫助身體消化，燃燒脂肪，排出毒素，還能為身體補充水分，可謂是一舉三得，好處多多。
番茄生食效果好
生食番茄的效果最佳，因為這樣才不會破壞其中含有的營養元素。另外，番茄含有大量的水分，其中所以的營養都會通過水分來輸送，從而達到保持身材、美體養顏的作用。
溫馨小提示：不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
【食譜推薦】
番茄炒雞蛋
材料：番茄、雞蛋、食鹽、白糖、小蔥、植物油
做法：
1、將番茄洗淨後用沸水燙一下，去皮、去蒂，切片待用。(用沸水燙番茄是一個小竅門，時間幾秒鐘就可以了，番茄皮就可以很輕鬆的被撕下來。)
2、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用;
3、鍋裡放油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用;
4、將剩餘的油燒熱，下番茄片煸炒，放鹽、糖炒片刻，倒入雞蛋翻炒;
5、翻炒幾下出鍋即成，可以稍微加點蔥花配配色。
番茄燒茄子
材料：番茄、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油;
做法：
1、木耳泡發;茄子切塊;番茄切塊;蒜切蒜粒;
2、鍋中倒一些油，先將茄子鍋油煎軟，盛出備用;
3、茄子盛出後，將蒜粒倒入鍋中，用底油炒香;
4、放入番茄塊翻炒，將番茄炒軟，出湯，成醬狀;
5、放入木耳翻炒一分鐘，將茄子倒入，倒入蠔油;
6、根據口味加糖和少許生抽，以大火燒約2分鐘入味即可。
番茄燉牛腩
材料：牛腩、番茄、蘑菇;食鹽、薑、胡椒粉等佐料
做法：
1、牛腩切塊，開水焯去血沫。
2、砂鍋倒開水，沒過肉，放入薑片、蔥白、香葉、桂皮等調味料中火煮開後小火慢燉大約50～60分鐘，
3、另起一炒鍋放點油，番茄去皮、切塊，放入煸炒出味，
4、把牛肉放入番茄中，加兌牛肉湯，完全沒過牛肉，
5、放入蘑菇一起煨燉，可以增加菜肴的鮮美，
6、再加入少許番茄醬和鹽，中火燒開後，轉小火慢燉40分鐘左右至牛肉酥爛(湯不要收幹哦，有湯吃起來更美味～)。
7、起鍋時撒上香菜和胡椒粉即可。
番茄炒豆腐
材料：番茄、豆腐、毛豆、食鹽、番茄醬、植物油
做法：
1、取出適量番茄醬放入小碗中，加少許清水稀釋;
2、將豆腐洗淨切小塊，番茄洗淨切滾刀塊，不用切的太小，毛豆解凍洗淨備用，把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙;
3、炒鍋倒入適量油，燒熱，放入薑和蒜片爆香，再放番茄塊翻炒;
4、再放入豆腐炒熟，然後再放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋;
臉蛋擁有白皙無暇的肌膚，可以給自己的美麗形象加分不少，可是，肌膚卻總是調皮，暗沉暗黃肌膚總是圍繞著自己，用盡了各種美白方法，還是甩都甩不掉。想要變白的美眉，就跟隨小編來看看這裡，美白偏方幫你輕鬆美白，健康又有效，不傷肌膚放心用。
天然美白偏方 肌膚變得白皙光滑透亮
豆腐美白
豆腐視我們常見的美味食譜，豆腐柔軟細膩，觸感爽滑，十分舒適，用來美容是不錯之舉，首先將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，用清水洗臉過後，將裝有豆腐的布袋在臉部來回搓揉，不會對肌膚帶來刺激，能使皮膚變得美白，光滑，透亮。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
天然美白偏方 肌膚變得白皙光滑透亮
珍珠粉美白
珍珠粉既可內服也可外用，內服可以清熱解毒，消炎殺菌，可以促進受損組織細胞的再生恢復，而外用則能清潔皮膚，控制油份，內服外用相結合，不僅可以美白，而且還可祛油控痘，去除痘痘十分有效哦。
優酪乳洗臉美白
優酪乳是美容養顏的佳品，含有活 慢慢地黑眼圈也會隨之消失。
注意：
1.晚上睡前敷，更有助消除眼睛疲累。
2.土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3.有牙的土豆不要用，因為有毒。
4.超簡單VC迅速美白實用面膜(製作時間：1分鐘)
原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。
使用方法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在水裡面發起來就可以了。
用後體會：使用過後有明顯變白嫩，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。
注意：這個面膜做好後是要洗乾淨的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話會適得其反哦，皮膚會變得黃黃的。為了讓皮膚有效變白，用完了千萬別忘記洗掉。
5.甜酒釀快速美白小面膜(製作時間：1分鐘)
原料：甜酒釀、壓縮面膜
使用方法：把甜酒釀倒在一個乾淨的容器裡，連米也一起倒出來。記得把米壓碎一點，然後就可以把壓縮面膜放進容器裡吸足夠量的酒釀，敷8~10分鐘就可以了。然後一樣清水洗一下臉,，正常護膚程式即可。
用後體會：臉上會有甜酒釀的味道，如果喜歡這種味道的可以嘗試一下這種方法。米是有美白的作用的，所以堅持使用皮膚會顯得白嫩光滑。
6.小黃瓜切片快速美白法(製作時間：30秒)
原料：青瓜數片
使用方法：晚上睡覺前，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，需要用水沖洗。
用後體會：起碼要堅持使用一個月哦，除了美白效果可以減少皺紋、淡化斑點哦，使毛孔內不積存汙物。這種便宜又方面的美容品，再堅持多幾個月也沒問題啦!
7.香蕉牛奶快速美白麵膜：(製作時間：1分鐘)原料：香蕉、牛奶使用方法：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15—20分鐘後洗去，用後體會：長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用於幹性皮膚的面部美容，效果良好。
番茄是日常飲食中常見的食物，別小看它們，番茄不僅營養豐富，還有美容養顏的功效，正確吃番茄，可以給身體排毒、美白肌膚。今天，我們就來看看番茄的四種最佳吃法，讓你的美容效果更明顯，肌膚更加白皙透亮。
番茄又名番茄、洋柿子，是不少人餐桌上的美味。番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和C，以及葉酸、鉀這些主要的營養元素。有人稱番茄為“愛情果”，就是因為番茄可以給人帶來有如愛情一般的功效，可以讓女孩子們更加美麗!
【番茄的6大功效】
美白
番茄所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。
護膚
番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用，保護皮膚，同時番茄還富含能促進膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免鬆弛現象。
減肥。
番茄所含的番茄紅素和食物纖維有促進人體代謝、清除腸道殘渣的作用。每餐喝番茄汁有促進體內脂肪燃燒的效果。
防暑降溫
番茄富含的鉀有利尿作用，能將體內多餘的熱量排出體外，起到清涼降溫的效果。
消除疲勞
番茄富含檸檬酸和蘋果酸，能消除疲勞物質乳酸，防止其在體內蓄積;番茄紅素還能清除活性氧，也有助消除疲勞。
解酒
應酬聚會，很多人喜歡喝啤酒，不知不覺就會喝醉，番茄所含的檸檬酸、蘋果酸等有機酸有促進酒精代謝的作用。用番茄來佐酒，或喝酒同時喝些番茄汁能預防或減輕宿醉。
番茄減肥法不是人人都有效
不可否認，番茄具有一定的瘦身效果，但其實，它更適合身材適中的女性來保持體重。如果你的體重偏胖，控制飲食加規律運動的方法還是最為提倡的。
等到體重達到標準水準之後，再用番茄的方法來維持體重，這樣就不用怕體重反彈啦!
吃番茄，時間很重要
常吃番茄可以保持苗條的身材，但是僅僅有番茄，效果則不會那麼明顯。如果能搭配其他的方法，則會起到錦上添花的效果。
比如在每次運動之前喝一杯番茄汁，不但能為身體補充能量，還能提前為身體注入瘦身成分，增強運動瘦身的效果。
晚餐後的20分鐘，用番茄當做餐後的水果來食用，效果也很好，能幫助身體消化，燃燒脂肪，排出毒素，還能為身體補充水分，可謂是一舉三得，好處多多。
番茄生食效果好
生食番茄的效果最佳，因為這樣才不會破壞其中含有的營養元素。另外，番茄含有大量的水分，其中所以的營養都會通過水分來輸送，從而達到保持身材、美體養顏的作用。
溫馨小提示：不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
【食譜推薦】
番茄炒雞蛋
材料：番茄、雞蛋、食鹽、白糖、小蔥、植物油
做法：
1、將番茄洗淨後用沸水燙一下，去皮、去蒂，切片待用。(用沸水燙番茄是一個小竅門，時間幾秒鐘就可以了，番茄皮就可以很輕鬆的被撕下來。)
2、將雞蛋打入碗中，加鹽，用筷子充分攪打均勻待用;
3、鍋裡放油3湯匙燒熱，將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用;
4、將剩餘的油燒熱，下番茄片煸炒，放鹽、糖炒片刻，倒入雞蛋翻炒;
5、翻炒幾下出鍋即成，可以稍微加點蔥花配配色。
番茄燒茄子
材料：番茄、茄子、木耳、蒜、生抽、耗油、白糖、植物油;
做法：
1、木耳泡發;茄子切塊;番茄切塊;蒜切蒜粒;
2、鍋中倒一些油，先將茄子鍋油煎軟，盛出備用;
3、茄子盛出後，將蒜粒倒入鍋中，用底油炒香;
4、放入番茄塊翻炒，將番茄炒軟，出湯，成醬狀;
5、放入木耳翻炒一分鐘，將茄子倒入，倒入蠔油;
6、根據口味加糖和少許生抽，以大火燒約2分鐘入味即可。
番茄燉牛腩
材料：牛腩、番茄、蘑菇;食鹽、薑、胡椒粉等佐料
做法：
1、牛腩切塊，開水焯去血沫。
2、砂鍋倒開水，沒過肉，放入薑片、蔥白、香葉、桂皮等調味料中火煮開後小火慢燉大約50～60分鐘，
3、另起一炒鍋放點油，番茄去皮、切塊，放入煸炒出味，
4、把牛肉放入番茄中，加兌牛肉湯，完全沒過牛肉，
5、放入蘑菇一起煨燉，可以增加菜肴的鮮美，
6、再加入少許番茄醬和鹽，中火燒開後，轉小火慢燉40分鐘左右至牛肉酥爛(湯不要收幹哦，有湯吃起來更美味～)。
7、起鍋時撒上香菜和胡椒粉即可。
番茄炒豆腐
材料：番茄、豆腐、毛豆、食鹽、番茄醬、植物油
做法：
1、取出適量番茄醬放入小碗中，加少許清水稀釋;
2、將豆腐洗淨切小塊，番茄洗淨切滾刀塊，不用切的太小，毛豆解凍洗淨備用，把豆腐和毛豆分別在沸水中焯燙;
3、炒鍋倒入適量油，燒熱，放入薑和蒜片爆香，再放番茄塊翻炒;
4、再放入豆腐炒熟，然後再放入豌豆和番茄醬汁、鹽、炒勻即可出鍋;
臉蛋擁有白皙無暇的肌膚，可以給自己的美麗形象加分不少，可是，肌膚卻總是調皮，暗沉暗黃肌膚總是圍繞著自己，用盡了各種美白方法，還是甩都甩不掉。想要變白的美眉，就跟隨小編來看看這裡，美白偏方幫你輕鬆美白，健康又有效，不傷肌膚放心用。
天然美白偏方 肌膚變得白皙光滑透亮
豆腐美白
豆腐視我們常見的美味食譜，豆腐柔軟細膩，觸感爽滑，十分舒適，用來美容是不錯之舉，首先將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，用清水洗臉過後，將裝有豆腐的布袋在臉部來回搓揉，不會對肌膚帶來刺激，能使皮膚變得美白，光滑，透亮。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。 蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
天然美白偏方 肌膚變得白皙光滑透亮
珍珠粉美白
珍珠粉既可內服也可外用，內服可以清熱解毒，消炎殺菌，可以促進受損組織細胞的再生恢復，而外用則能清潔皮膚，控制油份，內服外用相結合，不僅可以美白，而且還可祛油控痘，去除痘痘十分有效哦。
優酪乳洗臉美白
優酪乳是美容養顏的佳品，含有活
