女人三十最大的敵人可能就是歲月了， 歲月的無情為你增添了越來越多的皺紋， 越來越多的衰老痕跡， 所以內外兼養才是關鍵， 奔三的女人你就應該這樣吃， 吃掉煩人的皺紋!
1、櫻桃--櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。 女人三十最大的敵人可能就是歲月了， 歲月的無情為你增添了越來越多的皺紋， 越來越多的衰老痕跡， 所以內外兼養才是關鍵， 奔三的女人你就應該這樣吃， 吃掉煩人的皺紋!
2、石榴--具有很強的抗氧化作用， 帶皮榨汁效果更加
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。 有研究表明， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。 女人三十最大的敵人可能就是歲月了， 歲月的無情為你增添了越來越多的皺紋，
3、胡蘿蔔--含有豐富的果膠物質
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排出，
