一百遮百醜， 這要讓肌膚暗沉的妹子可怎麼活啊。 豈不是要一輩子說自己是個“黑妹”嗎?有這樣困擾的姑娘們就從飲食來控制自己吧， 美白飲食法， 讓你早日“吃”出亮白肌!
美白肌膚的飲食規則
1. 如果你是天生皮膚就黑的朋友， 首先考慮的不應是吃什麼能白， 而是要先弄清楚吃什麼不讓自己繼續黑下去或者總是維持同一黑度;
2. 很多食物中的物質都會加重身體黑色素的形成， 在吃具有美白作用食物的同時依然吃這類食物效果當然不會明顯;
一百遮百醜， 這要讓肌膚暗沉的妹子可怎麼活啊。 豈不是要一輩子說自己是個“黑妹”嗎?有這樣困擾的姑娘們就從飲食來控制自己吧， 美白飲食法， 讓你早日“吃”出亮白肌!
巧克力、杏仁、花生等致黑
3. 例如含銅鐵鋅這類金屬元素多的牡蠣、蟹等， 含酪氨酸多的乳酪、柑橘、巧克力、杏仁、花生等， 以及本身就含有黑色素的黑豆、黑米、黑木耳等食物， 就最好首先從你的食品清單中剔除;
4. 然後再選擇富含維生素C/E和谷胱甘肽多的水果、玉米油、番茄等食物來美白皮膚， 維生素C能防止維生素E氧化， 而谷胱甘肽現在則已被利用在眾多日本護膚品中用以抑制黑色素形成。
一百遮百醜， 這要讓肌膚暗沉的妹子可怎麼活啊。 豈不是要一輩子說自己是個“黑妹”嗎?有這樣困擾的姑娘們就從飲食來控制自己吧， 美白飲食法， 讓你早日“吃”出亮白肌!
亮白淡斑齊步走
1. 從營養學的角度來說， 與皮膚亮白相關的是皮膚細胞的水潤度，
2. 針對亮白護理， 要多增加身體鎖水的能力， 可以多食水溶性膳食纖維多的食物如魔芋、銀耳等;
一百遮百醜， 這要讓肌膚暗沉的妹子可怎麼活啊。 豈不是要一輩子說自己是個“黑妹”嗎?有這樣困擾的姑娘們就從飲食來控制自己吧， 美白飲食法， 讓你早日“吃”出亮白肌!
遠離檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜等感光食物
3. 針對淡斑護理， 要注意遠離檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜這類感光食物， 防止皮膚黑色素的產生和沉積;
4. 無論是亮白護理還是淡斑護理， 每日相同要做的是喝足夠的水， 至少1000ml以上， 保證體內正常完成代謝所需的水分。
一百遮百醜， 這要讓肌膚暗沉的妹子可怎麼活啊。 豈不是要一輩子說自己是個“黑妹”嗎?有這樣困擾的姑娘們就從飲食來控制自己吧， 美白飲食法， 讓你早日“吃”出亮白肌!
暗沉肌膚怎麼吃?
1. 很多人的皮膚看上去不白，其實並不是黑色素的原因，而是過於暗沉，這跟人的生活習慣和性格有關，長期熬夜以及心情低落的人很容易擁有暗沉的肌膚;
2. 除了建議打開心扉多喝水外，在飲食上不妨每天堅持多食用些銀耳、海參等含膠原多的食物，這是提高肌膚光澤度的關鍵;
3. 或者可以選擇一些內服膠原產品，用這類集中補充的營養品來幫助提高效果，不過你得連續堅持至少28天才能有效果哦!
一百遮百醜，這要讓肌膚暗沉的妹子可怎麼活啊。豈不是要一輩子說自己是個“黑妹”嗎?有這樣困擾的姑娘們就從飲食來控制自己吧，美白飲食法，讓你早日“吃”出亮白肌!
面色不均怎麼吃?
1. 膚色不勻說明你的新陳代謝不是很好，首先要增加運動量;
2. 其次，飲食上注意減少攝入有助產生黑色素多補充幫助美白的食物外;
3. 從整體提高機體代謝能力，建議有這種情況的朋友可以多食五穀粗糧以及蔬菜，少食肉類及油脂;
4. 睡前2小時飲用100ml的紅酒，堅持兩周能有勻亮膚色的輔助效果哦。
一百遮百醜，這要讓肌膚暗沉的妹子可怎麼活啊。豈不是要一輩子說自己是個“黑妹”嗎?有這樣困擾的姑娘們就從飲食來控制自己吧，美白飲食法，讓你早日“吃”出亮白肌!
巧飲花茶亦美白
1. 學會擅用花草，也能幫助肌膚看上去更亮白。
例如櫻花、桃花、梨花、金盞菊等它們的氣味都能讓人心情愉悅，從視覺、味覺上都能讓人感受到幸福，有了這樣的情緒，肌膚自然就能看上去亮白一些;
2. 另外，金盞菊泡茶飲用也能起到活血殺菌的作用，能讓肌膚露出白裡透紅的好氣色;
3. 雲貴地區有種叫玉蝴蝶的植物，用沸水沖泡後飲用，也具備讓肌膚看上去亮白的作用。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
高管白領族
美白敵人：睡眠不足
忙碌的工作讓高管白領一族沒有足夠的休息時間和良好的睡眠品質，睡眠不足會導致肌膚皮下微循環速度減慢，血液攜氧量降低，沉積在肌底的毒素無法順利排出，而肌膚在白天受到的紫外線損傷也無法及時修復，導致面色晦暗，膚色不均，喪失了健康肌膚所該有的通透感。
護理重點：針對睡眠不足引發的美白問題，要選擇含有促進肌膚自我修復機能的美白產品，這樣可使肌膚在短時間內恢復正常的代謝狀態，即使睡得不好也能擁有白皙緊致的面容。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
SK-II環采臻皙修復霜 ￥900/50ml
推薦理由：SK-II環采臻皙修復霜能有效抑制黑色素生成，美白效果優秀，保濕效果好，使用此款面霜後，肌膚水分值即時得到較大的提升，且幫助肌膚持久滋潤，美白、保濕實力同樣優異。堅持使用，能較大程度地改善膚質。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
旅行自由族
美白敵人：紫外線
要美白，先要防曬，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會啟動黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。另外，皮膚產生皺紋和斑點大部分也都是因為光老化引起的。
護理重點：愛好旅行處理要塗抹高指數防曬產品外，還要勤加補塗防曬產品，做好打遮陽傘、戴太陽鏡等硬防護措施。另外，別忘了每天早晚使用能夠對抗曬斑的美白精華乳，將斑點從根源處扼殺殆盡。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
蘭嘉絲汀悅陽嬌容防曬乳 ￥280.0/30ml
推薦理由：蘭嘉絲汀悅陽嬌容防曬乳質地為白色乳狀，乳液稍濃稠度適中，擁有完美的延展性和清爽性，使用後清爽不碾成，不泛油光，使得肌膚倍感清新活力;富含黑色素抑制複合配方，具有優秀的防曬能力，能夠持久有效過濾UVA及UVB，防止肌膚曬黑，而且不錯的滋潤度可以持續保濕肌膚。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
內向宅女族
美白敵人：長期久坐
生命在於運動，長期的久坐不動會讓整個人的氣血瘀滯，氣色自然要變差。另外，雖然沒有任何研究表明電腦輻射會讓肌膚晦暗，但長時間對著電腦的確會使臉色變得很難看，污垢增生。而運動出汗就是很好的排毒過程，適量的運動可以讓身體的毒素隨著汗水排出來，讓皮膚更加緊實有彈性。
護理重點：每週保持一定的運動，慢跑或者瑜伽都是不錯的方式，增加運動量的同時，別忘了使用一些高效抗氧化並能夠震驚安撫肌膚的美白產品，必要的時候配合補濕面膜密集為肌膚注入水分，讓細胞處於膨脹狀態，加速肌膚的代謝新生。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
雅詩蘭黛紅石榴晚霜 ￥620/50ml
推薦理由：無論在膚感上的水潤力和功效上的抗氧化力都表現優秀，不僅具有面膜的瞬間修復保濕力，使塗抹後肌膚瞬間膨潤，細膩度十足。還能具有優秀的抗氧化性，並且能夠加快肌膚細胞的更新。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
居家主婦族
美白敵人：油煙和壓力
家庭主婦受煙熏的折磨，如果老公是吸煙者，那危害更大。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。所以皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前十年到來。每天都要為家人忙碌，洗衣、煮飯、做家務，在壓力和廚房油煙的侵蝕下，本來白皙光滑的臉蛋漸漸失去光澤，斑點密佈，無可奈何的被冠以“歐巴桑”的頭銜。
護理重點：很少出門的主婦們不用擔心紫外線的傷害，但肌膚內部的氧化反應卻在油煙和壓力的催化下愈演愈烈，主婦派想美白加強防護和保濕，香煙中的某些物質會造成皮膚乾燥，抽煙後需要對皮膚進行補水保養。還要選擇一款清潔能力較強的潔面產品或潔顏油，徹底清除附著於肌膚表層的油污，之後使用美白精華來加強護理。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
花皙蔻白米煥膚淨透精華面膜￥128/80ml
推薦理由：本品蘊含豐富天然白米、小麥、積雪草等能改善膚質的好成分，天然又溫和，輕輕推開，還可以感覺到白米粒狀物與肌膚的輕輕摩擦，顆粒狀顯示比較清晰。能一次過解決去角質、面膜、潔面等問題，有效為肌膚補充水分，提高水潤度，改善粗糙暗黃的膚質，為您的肌膚帶來嫩白細緻如嬰兒般的感受。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
奮鬥學霸族
美白敵人：痘印
年輕的學霸妹正處於青春發育時期，仗著年輕就是資本為自己的未來努力奮鬥，給自己加壓時絲毫沒有節制，長時期的高負荷學習工作痘痘橫生想必也是情理之中事情。再加上常常愛吃吃刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的食物，從而導致肌膚內分泌不平衡，暗瘡和油膩等皮膚問題的出現。
護理重點：多吃果蔬中，其中富含大量維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好。去除痘印可以使用一些能夠抑制細胞內部微灼炎症的美白精華，配合輕柔的按摩手法，著重塗抹在痘印顏色較深的部位，堅持一段時間就能看到很直觀的效果了。
DHC美白去斑去痘印凝露
推薦理由：水溶性凝膠質地，特加入能緩和痘痘問題的甘草精華及尿囊素成份，加上維他命C的柔白膚色的功效，長期使用能淡化痘痘所留下的黑斑或紅斑，此外成份中的天然高分子多糖類還能柔軟痘痘周圍會乾裂粗糙的膚質，讓皮膚水嫩並舒緩痘痘。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
DHC美白去斑去痘印凝露
推薦理由：水溶性凝膠質地，特加入能緩和痘痘問題的甘草精華及尿囊素成份，加上維他命C的柔白膚色的功效，長期使用能淡化痘痘所留下的黑斑或紅斑，此外成份中的天然高分子多糖類還能柔軟痘痘周圍會乾裂粗糙的膚質，讓皮膚水嫩並舒緩痘痘。
白皙的面容怎容得下一點點瑕疵，小小的雀斑已經讓你叫苦連連，如果遇上了黃褐斑呢?那不成了小花貓了?那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
黃褐斑是每一個愛美女人的煩惱，那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
濫用化妝品導致黃褐斑
值得注意的是，濫用化妝品也會引起黃褐斑。這是因為某些化妝品，特別是不合乎化妝品衛生標準的一些化妝品中銅、鋅、汞、鉛含量超標，皮膚吸收後會引起酪氨酸酶活性增強，加速黑色素沉著，還有些偽劣化妝品刺激皮膚後導致炎症，並加重色素沉著，甚至破壞皮膚的正常生理功能。
白皙的面容怎容得下一點點瑕疵，小小的雀斑已經讓你叫苦連連，如果遇上了黃褐斑呢?那不成了小花貓了?那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
暴曬導致黃褐斑
長期在日光下暴曬也是黃褐斑的誘因之一。紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分佈模式，會加重黃褐斑患者的病情。至於目前日益嚴重的環境污染，可使面部皮膚中黑色素細胞密度增高，經光化作用黑色素合成增加，也會促發黃褐斑。
白皙的面容怎容得下一點點瑕疵，小小的雀斑已經讓你叫苦連連，如果遇上了黃褐斑呢?那不成了小花貓了?那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
持續壓力過大
當人體感受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做好生理準備。如果長期受到壓力的威脅，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞會變得很活躍。
白皙的面容怎容得下一點點瑕疵，小小的雀斑已經讓你叫苦連連，如果遇上了黃褐斑呢?那不成了小花貓了?那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
瞭解了黃褐斑的形成原因，下面就讓我們一起來看看怎樣預防黃褐斑吧!
防曬是必修課
紫外線與黃褐斑的形成有密切關係，大部分人在日曬之後黃褐斑會加重。容易長斑的女士應避免更多的紫外線照射，外出時最好打傘遮陽或者戴太陽帽和太陽鏡，並外塗防曬霜。除了室外防曬之外，在室內面對電腦，也必須擦防曬霜，因為電腦輻射也不容忽視。
白皙的面容怎容得下一點點瑕疵，小小的雀斑已經讓你叫苦連連，如果遇上了黃褐斑呢?那不成了小花貓了?那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
補充維生素C
維生素C不僅能補充身體營養，還可以有效抑制黑色素的形成，有著淡斑祛斑的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時，可以加入適量蜂蜜，有助於祛斑。
白皙的面容怎容得下一點點瑕疵，小小的雀斑已經讓你叫苦連連，如果遇上了黃褐斑呢?那不成了小花貓了?那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
避免刺激性食物
刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
白皙的面容怎容得下一點點瑕疵，小小的雀斑已經讓你叫苦連連，如果遇上了黃褐斑呢?那不成了小花貓了?那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
DIY祛斑面膜
蘆薈黃瓜面膜
製作方法：蘆薈洗淨後去皮，和黃瓜一起用榨汁機榨汁，然後加入一勺珍珠粉調和，攪拌成糊狀。臨睡前敷在乾淨的臉上，20-25分鐘後洗淨即可。
功效：珍珠粉的美白功效有目共睹，加入蘆薈和黃瓜後更有保濕功效，可以讓皮膚變得水潤嫩白，富有光澤。
黃色的肌膚是亞洲女生的一個共同煩惱，所以才會有更多的人來瞭解如何去黃，如何提亮膚色。今天小編也要為大家推薦幾個去黃方法，去黃小單品，“黃臉婆”們趕快逆襲吧，我們要做白富美!
健康白皙的肌膚可不只是白就夠了，同時滿足四大美白維度的肌膚才是真正完美無暇，即潤澤度，亮透度，均勻度，白皙度。而美白保養也非一日之計，循序漸進，一步一步才能徹底擊退暗黃，養出均勻亮白的膚色。除了要掌握三個美白關鍵，選對合適的美白產品也很重要。
黃色的肌膚是亞洲女生的一個共同煩惱，所以才會有更多的人來瞭解如何去黃，如何提亮膚色。今天小編也要為大家推薦幾個去黃方法，去黃小單品，“黃臉婆”們趕快逆襲吧，我們要做白富美!
美白產品推薦：露得清晶湛煥白乳液 RMB89/75ml
產品介紹：萃取自天然白茶的抗氧化精華與桑葚亮白因數，可深入滲透直達肌底，迅速釋放美白能量，先去暗沉再美白，由內而外提升肌膚的潤澤度，亮透度，均勻度，白皙度，讓肌膚更加潤亮勻白。年輕一步步，美麗露得清，健康透白持久看得見!
編輯點評：這款乳液質地細膩輕盈，吸收超快，使用後肌膚滋潤不粘膩。產品中富含高效美白因數，能深入滲透肌膚，讓膚色每週都有看得到的改善。89元75ml的規格超高性價比,值得入手喲。
黃色的肌膚是亞洲女生的一個共同煩惱，所以才會有更多的人來瞭解如何去黃，如何提亮膚色。今天小編也要為大家推薦幾個去黃方法，去黃小單品，“黃臉婆”們趕快逆襲吧，我們要做白富美!
美白關鍵點一：拋棄老舊角質，搭上美白快車
美白保養前，先把皮膚表面不需要的“污濁”給“一鍵清除”，讓美白產品順利直達肌底，增強功效。皮膚外層的角質層由15—20層死亡細胞組成，它們能防止有害物質入侵。如果角質代謝出問題，就會使肌膚看上去暗沉，粗糙。所以，適當的去角質能讓肌膚恢復起來，同時促進肌膚代謝和美白營養的吸收。
美白關鍵點二： “以水投肌”，創造水亮膚質
去玩角質後，臉部的皮脂較少，所以需要馬上用化妝水來給肌膚注入水分，使其充盈起來。美白化妝水最好是小分子的，即要保證質地清爽不粘膩。此外，還要含有美白保濕成分，一些具有賦活細胞的氨基酸、維生素和抗炎成分是最佳選擇。
黃色的肌膚是亞洲女生的一個共同煩惱，所以才會有更多的人來瞭解如何去黃，如何提亮膚色。今天小編也要為大家推薦幾個去黃方法，去黃小單品，“黃臉婆”們趕快逆襲吧，我們要做白富美!
美白關鍵點三：瑕疵清零，締造雪肌
做好以上步驟後，肌膚需要啟動“開胃”功能，美白淡斑乳液派上用場了，太過粘稠的美白乳液可能含有較多的高分子膠質，會阻礙美白成分的滲入。選擇富含維生素C的乳液時，要注意其pH值在3~4之間最佳，，pH4.5以上表示VC的酸根結構已經被破壞了，用了也沒有明顯效果。
Tip:建議選擇美白淡斑成分：曲酸、鞣花酸、傳明酸、煙醯胺、光甘草定、黃芩苷萃取等，美白成分不是越多越好，但必須有2~3種相協調互補。
不管是因為時間的流逝，還是缺乏保養。或者空氣環境等等各種因素。肌膚會在我們不知不覺的情況下慢慢變黃，年輕肌膚變黃可能好，首先從飲食下手，拒絕一切變黃因素!
1、 食物引起的皮膚發黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
解決辦法：宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以選擇一些選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、蓧麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
不管是因為時間的流逝，還是缺乏保養。或者空氣環境等等各種因素。肌膚會在我們不知不覺的情況下慢慢變黃，年輕肌膚變黃可能好，首先從飲食下手，拒絕一切變黃因素!
2、血液迴圈不良引起皮膚發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，皮膚自然暗淡無光。
解決辦法：美白按摩，簡單實用一周兩次、每次持續5分鐘的臉部按摩，能夠促進血液迴圈，令你呈現自然均衡的健康膚色。小編覺得按摩早晚都可進行，先在臉部5處(兩頰、額頭、鼻、下顎)塗抹按摩霜，完全適應後即可開始。
不管是因為時間的流逝，還是缺乏保養。或者空氣環境等等各種因素。肌膚會在我們不知不覺的情況下慢慢變黃，年輕肌膚變黃可能好，首先從飲食下手，拒絕一切變黃因素!
3皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。
解決辦法：每日用溫熱水洗臉潔面2----3次，使用中性或偏鹼性的香皂，或洗面乳，去掉皮膚表面的過多油質，清除毛孔內堵聚物，使皮脂正常排出。選擇適合自己的化妝品，不宜使用油質及修飾性化妝品。
不管是因為時間的流逝，還是缺乏保養。或者空氣環境等等各種因素。肌膚會在我們不知不覺的情況下慢慢變黃，年輕肌膚變黃可能好，首先從飲食下手，拒絕一切變黃因素!
4.色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發黃。
解決方法：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗淨後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。
不管是因為時間的流逝，還是缺乏保養。或者空氣環境等等各種因素。肌膚會在我們不知不覺的情況下慢慢變黃，年輕肌膚變黃可能好，首先從飲食下手，拒絕一切變黃因素!
5、紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
解決辦法：人參10克洗淨，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。
不管是因為時間的流逝，還是缺乏保養。或者空氣環境等等各種因素。肌膚會在我們不知不覺的情況下慢慢變黃，年輕肌膚變黃可能好，首先從飲食下手，拒絕一切變黃因素!
6. 熬夜引起的臉色暗黃：晚上10點到淩晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。
解決辦法：美白麵膜在夜間用效果好。夜間10:00~3:00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。對你的要求是要在這個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺，臉上當然灰灰的。夜晚10:00以後，漸漸安靜下來的你，夜間肌膚自身調節能力強大，自動去除黑色素，進行抗氧化，這時使用美白產品加以輔助，美白保濕成分易吸收而且有效去除暗沉色素。
不管是因為時間的流逝，還是缺乏保養。或者空氣環境等等各種因素。肌膚會在我們不知不覺的情況下慢慢變黃，年輕肌膚變黃可能好，首先從飲食下手，拒絕一切變黃因素!
7.壓力過大引起的臉色暗黃:工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚也會出現各種問題，小編覺得甚至臉色變得暗淡無光，一定要調節好自己的工作和生活壓力。
解決辦法：選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放鬆”。 放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
如果覺得自己最近氣色不好，可能是最近工作學習壓力大，面部肌膚血液迴圈不暢的原因，這時候一些面霜，精華液什麼的也許都沒有什麼用，不如用小編推薦的最廉潔的面膜。毛巾熱敷!
洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。
具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液迴圈，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。
如果覺得自己最近氣色不好，可能是最近工作學習壓力大，面部肌膚血液迴圈不暢的原因，這時候一些面霜，精華液什麼的也許都沒有什麼用，不如用小編推薦的最廉潔的面膜。毛巾熱敷!
熱毛巾敷臉：
洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。
具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液迴圈，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。
如果覺得自己最近氣色不好，可能是最近工作學習壓力大，面部肌膚血液迴圈不暢的原因，這時候一些面霜，精華液什麼的也許都沒有什麼用，不如用小編推薦的最廉潔的面膜。毛巾熱敷!
塗乳液前先用手捂一捂。
很多人隨便塗完護膚霜後，直接塗抹防曬係數(SPF值)高的防曬霜，這樣會加重皮膚負擔，導致護膚品氧化，堵塞毛孔，使人長斑、面色黯淡無光等。
塗護膚霜時，應先取少量放在手心，雙手合十輕搓片刻，利用手掌的溫度來為其加溫，令護膚霜更易被皮膚吸收，然後再均勻地塗抹在臉上，可以有效改善暗沉問題。
如果覺得自己最近氣色不好，可能是最近工作學習壓力大，面部肌膚血液迴圈不暢的原因，這時候一些面霜，精華液什麼的也許都沒有什麼用，不如用小編推薦的最廉潔的面膜。毛巾熱敷!
遮蓋“八字”區。
有時因為熬夜、疲憊等緣故，人們會看起來臉色晦暗、無精打采。此時可以用粉底液塗於鼻翼兩側、嘴邊這塊“八字”區，這樣可以提升整張臉的通透感，令人看起來神清氣爽。注意不要塗抹在眼眶周圍，否則會令眼睛看上去更浮腫。
暗沉肌膚怎麼吃?
1. 很多人的皮膚看上去不白，其實並不是黑色素的原因，而是過於暗沉，這跟人的生活習慣和性格有關，長期熬夜以及心情低落的人很容易擁有暗沉的肌膚;
2. 除了建議打開心扉多喝水外，在飲食上不妨每天堅持多食用些銀耳、海參等含膠原多的食物，這是提高肌膚光澤度的關鍵;
3. 或者可以選擇一些內服膠原產品，用這類集中補充的營養品來幫助提高效果，不過你得連續堅持至少28天才能有效果哦!
一百遮百醜，這要讓肌膚暗沉的妹子可怎麼活啊。豈不是要一輩子說自己是個“黑妹”嗎?有這樣困擾的姑娘們就從飲食來控制自己吧，美白飲食法，讓你早日“吃”出亮白肌!
面色不均怎麼吃?
1. 膚色不勻說明你的新陳代謝不是很好，首先要增加運動量;
2. 其次，飲食上注意減少攝入有助產生黑色素多補充幫助美白的食物外;
3. 從整體提高機體代謝能力，建議有這種情況的朋友可以多食五穀粗糧以及蔬菜，少食肉類及油脂;
4. 睡前2小時飲用100ml的紅酒，堅持兩周能有勻亮膚色的輔助效果哦。
一百遮百醜，這要讓肌膚暗沉的妹子可怎麼活啊。豈不是要一輩子說自己是個“黑妹”嗎?有這樣困擾的姑娘們就從飲食來控制自己吧，美白飲食法，讓你早日“吃”出亮白肌!
巧飲花茶亦美白
1. 學會擅用花草，也能幫助肌膚看上去更亮白。
例如櫻花、桃花、梨花、金盞菊等它們的氣味都能讓人心情愉悅，從視覺、味覺上都能讓人感受到幸福，有了這樣的情緒，肌膚自然就能看上去亮白一些;
2. 另外，金盞菊泡茶飲用也能起到活血殺菌的作用，能讓肌膚露出白裡透紅的好氣色;
3. 雲貴地區有種叫玉蝴蝶的植物，用沸水沖泡後飲用，也具備讓肌膚看上去亮白的作用。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
高管白領族
美白敵人：睡眠不足
忙碌的工作讓高管白領一族沒有足夠的休息時間和良好的睡眠品質，睡眠不足會導致肌膚皮下微循環速度減慢，血液攜氧量降低，沉積在肌底的毒素無法順利排出，而肌膚在白天受到的紫外線損傷也無法及時修復，導致面色晦暗，膚色不均，喪失了健康肌膚所該有的通透感。
護理重點：針對睡眠不足引發的美白問題，要選擇含有促進肌膚自我修復機能的美白產品，這樣可使肌膚在短時間內恢復正常的代謝狀態，即使睡得不好也能擁有白皙緊致的面容。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
SK-II環采臻皙修復霜 ￥900/50ml
推薦理由：SK-II環采臻皙修復霜能有效抑制黑色素生成，美白效果優秀，保濕效果好，使用此款面霜後，肌膚水分值即時得到較大的提升，且幫助肌膚持久滋潤，美白、保濕實力同樣優異。堅持使用，能較大程度地改善膚質。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
旅行自由族
美白敵人：紫外線
要美白，先要防曬，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會啟動黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。另外，皮膚產生皺紋和斑點大部分也都是因為光老化引起的。
護理重點：愛好旅行處理要塗抹高指數防曬產品外，還要勤加補塗防曬產品，做好打遮陽傘、戴太陽鏡等硬防護措施。另外，別忘了每天早晚使用能夠對抗曬斑的美白精華乳，將斑點從根源處扼殺殆盡。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
蘭嘉絲汀悅陽嬌容防曬乳 ￥280.0/30ml
推薦理由：蘭嘉絲汀悅陽嬌容防曬乳質地為白色乳狀，乳液稍濃稠度適中，擁有完美的延展性和清爽性，使用後清爽不碾成，不泛油光，使得肌膚倍感清新活力;富含黑色素抑制複合配方，具有優秀的防曬能力，能夠持久有效過濾UVA及UVB，防止肌膚曬黑，而且不錯的滋潤度可以持續保濕肌膚。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
內向宅女族
美白敵人：長期久坐
生命在於運動，長期的久坐不動會讓整個人的氣血瘀滯，氣色自然要變差。另外，雖然沒有任何研究表明電腦輻射會讓肌膚晦暗，但長時間對著電腦的確會使臉色變得很難看，污垢增生。而運動出汗就是很好的排毒過程，適量的運動可以讓身體的毒素隨著汗水排出來，讓皮膚更加緊實有彈性。
護理重點：每週保持一定的運動，慢跑或者瑜伽都是不錯的方式，增加運動量的同時，別忘了使用一些高效抗氧化並能夠震驚安撫肌膚的美白產品，必要的時候配合補濕面膜密集為肌膚注入水分，讓細胞處於膨脹狀態，加速肌膚的代謝新生。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
雅詩蘭黛紅石榴晚霜 ￥620/50ml
推薦理由：無論在膚感上的水潤力和功效上的抗氧化力都表現優秀，不僅具有面膜的瞬間修復保濕力，使塗抹後肌膚瞬間膨潤，細膩度十足。還能具有優秀的抗氧化性，並且能夠加快肌膚細胞的更新。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
居家主婦族
美白敵人：油煙和壓力
家庭主婦受煙熏的折磨，如果老公是吸煙者，那危害更大。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。所以皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前十年到來。每天都要為家人忙碌，洗衣、煮飯、做家務，在壓力和廚房油煙的侵蝕下，本來白皙光滑的臉蛋漸漸失去光澤，斑點密佈，無可奈何的被冠以“歐巴桑”的頭銜。
護理重點：很少出門的主婦們不用擔心紫外線的傷害，但肌膚內部的氧化反應卻在油煙和壓力的催化下愈演愈烈，主婦派想美白加強防護和保濕，香煙中的某些物質會造成皮膚乾燥，抽煙後需要對皮膚進行補水保養。還要選擇一款清潔能力較強的潔面產品或潔顏油，徹底清除附著於肌膚表層的油污，之後使用美白精華來加強護理。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
花皙蔻白米煥膚淨透精華面膜￥128/80ml
推薦理由：本品蘊含豐富天然白米、小麥、積雪草等能改善膚質的好成分，天然又溫和，輕輕推開，還可以感覺到白米粒狀物與肌膚的輕輕摩擦，顆粒狀顯示比較清晰。能一次過解決去角質、面膜、潔面等問題，有效為肌膚補充水分，提高水潤度，改善粗糙暗黃的膚質，為您的肌膚帶來嫩白細緻如嬰兒般的感受。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
奮鬥學霸族
美白敵人：痘印
年輕的學霸妹正處於青春發育時期，仗著年輕就是資本為自己的未來努力奮鬥，給自己加壓時絲毫沒有節制，長時期的高負荷學習工作痘痘橫生想必也是情理之中事情。再加上常常愛吃吃刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的食物，從而導致肌膚內分泌不平衡，暗瘡和油膩等皮膚問題的出現。
護理重點：多吃果蔬中，其中富含大量維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好。去除痘印可以使用一些能夠抑制細胞內部微灼炎症的美白精華，配合輕柔的按摩手法，著重塗抹在痘印顏色較深的部位，堅持一段時間就能看到很直觀的效果了。
DHC美白去斑去痘印凝露
推薦理由：水溶性凝膠質地，特加入能緩和痘痘問題的甘草精華及尿囊素成份，加上維他命C的柔白膚色的功效，長期使用能淡化痘痘所留下的黑斑或紅斑，此外成份中的天然高分子多糖類還能柔軟痘痘周圍會乾裂粗糙的膚質，讓皮膚水嫩並舒緩痘痘。
你是膚色暗沉一族嗎?你膚色暗沉的原因知道知道嗎?你又是怎樣的生活規律呢?每天宅在家裡基本不出門的宅女，是早九晚五的白領麗人，還是酷愛旅行的旅遊族，針對不同人群美白這樣做!
DHC美白去斑去痘印凝露
推薦理由：水溶性凝膠質地，特加入能緩和痘痘問題的甘草精華及尿囊素成份，加上維他命C的柔白膚色的功效，長期使用能淡化痘痘所留下的黑斑或紅斑，此外成份中的天然高分子多糖類還能柔軟痘痘周圍會乾裂粗糙的膚質，讓皮膚水嫩並舒緩痘痘。
白皙的面容怎容得下一點點瑕疵，小小的雀斑已經讓你叫苦連連，如果遇上了黃褐斑呢?那不成了小花貓了?那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
黃褐斑是每一個愛美女人的煩惱，那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
濫用化妝品導致黃褐斑
值得注意的是，濫用化妝品也會引起黃褐斑。這是因為某些化妝品，特別是不合乎化妝品衛生標準的一些化妝品中銅、鋅、汞、鉛含量超標，皮膚吸收後會引起酪氨酸酶活性增強，加速黑色素沉著，還有些偽劣化妝品刺激皮膚後導致炎症，並加重色素沉著，甚至破壞皮膚的正常生理功能。
白皙的面容怎容得下一點點瑕疵，小小的雀斑已經讓你叫苦連連，如果遇上了黃褐斑呢?那不成了小花貓了?那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
暴曬導致黃褐斑
長期在日光下暴曬也是黃褐斑的誘因之一。紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分佈模式，會加重黃褐斑患者的病情。至於目前日益嚴重的環境污染，可使面部皮膚中黑色素細胞密度增高，經光化作用黑色素合成增加，也會促發黃褐斑。
白皙的面容怎容得下一點點瑕疵，小小的雀斑已經讓你叫苦連連，如果遇上了黃褐斑呢?那不成了小花貓了?那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
持續壓力過大
當人體感受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做好生理準備。如果長期受到壓力的威脅，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞會變得很活躍。
白皙的面容怎容得下一點點瑕疵，小小的雀斑已經讓你叫苦連連，如果遇上了黃褐斑呢?那不成了小花貓了?那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
瞭解了黃褐斑的形成原因，下面就讓我們一起來看看怎樣預防黃褐斑吧!
防曬是必修課
紫外線與黃褐斑的形成有密切關係，大部分人在日曬之後黃褐斑會加重。容易長斑的女士應避免更多的紫外線照射，外出時最好打傘遮陽或者戴太陽帽和太陽鏡，並外塗防曬霜。除了室外防曬之外，在室內面對電腦，也必須擦防曬霜，因為電腦輻射也不容忽視。
白皙的面容怎容得下一點點瑕疵，小小的雀斑已經讓你叫苦連連，如果遇上了黃褐斑呢?那不成了小花貓了?那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
補充維生素C
維生素C不僅能補充身體營養，還可以有效抑制黑色素的形成，有著淡斑祛斑的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時，可以加入適量蜂蜜，有助於祛斑。
白皙的面容怎容得下一點點瑕疵，小小的雀斑已經讓你叫苦連連，如果遇上了黃褐斑呢?那不成了小花貓了?那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
避免刺激性食物
刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
白皙的面容怎容得下一點點瑕疵，小小的雀斑已經讓你叫苦連連，如果遇上了黃褐斑呢?那不成了小花貓了?那麼黃褐斑到底是怎樣形成的呢?
DIY祛斑面膜
蘆薈黃瓜面膜
製作方法：蘆薈洗淨後去皮，和黃瓜一起用榨汁機榨汁，然後加入一勺珍珠粉調和，攪拌成糊狀。臨睡前敷在乾淨的臉上，20-25分鐘後洗淨即可。
功效：珍珠粉的美白功效有目共睹，加入蘆薈和黃瓜後更有保濕功效，可以讓皮膚變得水潤嫩白，富有光澤。
黃色的肌膚是亞洲女生的一個共同煩惱，所以才會有更多的人來瞭解如何去黃，如何提亮膚色。今天小編也要為大家推薦幾個去黃方法，去黃小單品，“黃臉婆”們趕快逆襲吧，我們要做白富美!
健康白皙的肌膚可不只是白就夠了，同時滿足四大美白維度的肌膚才是真正完美無暇，即潤澤度，亮透度，均勻度，白皙度。而美白保養也非一日之計，循序漸進，一步一步才能徹底擊退暗黃，養出均勻亮白的膚色。除了要掌握三個美白關鍵，選對合適的美白產品也很重要。
黃色的肌膚是亞洲女生的一個共同煩惱，所以才會有更多的人來瞭解如何去黃，如何提亮膚色。今天小編也要為大家推薦幾個去黃方法，去黃小單品，“黃臉婆”們趕快逆襲吧，我們要做白富美!
美白產品推薦：露得清晶湛煥白乳液 RMB89/75ml
產品介紹：萃取自天然白茶的抗氧化精華與桑葚亮白因數，可深入滲透直達肌底，迅速釋放美白能量，先去暗沉再美白，由內而外提升肌膚的潤澤度，亮透度，均勻度，白皙度，讓肌膚更加潤亮勻白。年輕一步步，美麗露得清，健康透白持久看得見!
編輯點評：這款乳液質地細膩輕盈，吸收超快，使用後肌膚滋潤不粘膩。產品中富含高效美白因數，能深入滲透肌膚，讓膚色每週都有看得到的改善。89元75ml的規格超高性價比,值得入手喲。
黃色的肌膚是亞洲女生的一個共同煩惱，所以才會有更多的人來瞭解如何去黃，如何提亮膚色。今天小編也要為大家推薦幾個去黃方法，去黃小單品，“黃臉婆”們趕快逆襲吧，我們要做白富美!
美白關鍵點一：拋棄老舊角質，搭上美白快車
美白保養前，先把皮膚表面不需要的“污濁”給“一鍵清除”，讓美白產品順利直達肌底，增強功效。皮膚外層的角質層由15—20層死亡細胞組成，它們能防止有害物質入侵。如果角質代謝出問題，就會使肌膚看上去暗沉，粗糙。所以，適當的去角質能讓肌膚恢復起來，同時促進肌膚代謝和美白營養的吸收。
美白關鍵點二： “以水投肌”，創造水亮膚質
去玩角質後，臉部的皮脂較少，所以需要馬上用化妝水來給肌膚注入水分，使其充盈起來。美白化妝水最好是小分子的，即要保證質地清爽不粘膩。此外，還要含有美白保濕成分，一些具有賦活細胞的氨基酸、維生素和抗炎成分是最佳選擇。
黃色的肌膚是亞洲女生的一個共同煩惱，所以才會有更多的人來瞭解如何去黃，如何提亮膚色。今天小編也要為大家推薦幾個去黃方法，去黃小單品，“黃臉婆”們趕快逆襲吧，我們要做白富美!
美白關鍵點三：瑕疵清零，締造雪肌
做好以上步驟後，肌膚需要啟動“開胃”功能，美白淡斑乳液派上用場了，太過粘稠的美白乳液可能含有較多的高分子膠質，會阻礙美白成分的滲入。選擇富含維生素C的乳液時，要注意其pH值在3~4之間最佳，，pH4.5以上表示VC的酸根結構已經被破壞了，用了也沒有明顯效果。
Tip:建議選擇美白淡斑成分：曲酸、鞣花酸、傳明酸、煙醯胺、光甘草定、黃芩苷萃取等，美白成分不是越多越好，但必須有2~3種相協調互補。
不管是因為時間的流逝，還是缺乏保養。或者空氣環境等等各種因素。肌膚會在我們不知不覺的情況下慢慢變黃，年輕肌膚變黃可能好，首先從飲食下手，拒絕一切變黃因素!
1、 食物引起的皮膚發黃：胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
解決辦法：宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以選擇一些選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、蓧麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
不管是因為時間的流逝，還是缺乏保養。或者空氣環境等等各種因素。肌膚會在我們不知不覺的情況下慢慢變黃，年輕肌膚變黃可能好，首先從飲食下手，拒絕一切變黃因素!
2、血液迴圈不良引起皮膚發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，皮膚自然暗淡無光。
解決辦法：美白按摩，簡單實用一周兩次、每次持續5分鐘的臉部按摩，能夠促進血液迴圈，令你呈現自然均衡的健康膚色。小編覺得按摩早晚都可進行，先在臉部5處(兩頰、額頭、鼻、下顎)塗抹按摩霜，完全適應後即可開始。
不管是因為時間的流逝，還是缺乏保養。或者空氣環境等等各種因素。肌膚會在我們不知不覺的情況下慢慢變黃，年輕肌膚變黃可能好，首先從飲食下手，拒絕一切變黃因素!
3皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。
解決辦法：每日用溫熱水洗臉潔面2----3次，使用中性或偏鹼性的香皂，或洗面乳，去掉皮膚表面的過多油質，清除毛孔內堵聚物，使皮脂正常排出。選擇適合自己的化妝品，不宜使用油質及修飾性化妝品。
不管是因為時間的流逝，還是缺乏保養。或者空氣環境等等各種因素。肌膚會在我們不知不覺的情況下慢慢變黃，年輕肌膚變黃可能好，首先從飲食下手，拒絕一切變黃因素!
4.色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發黃。
解決方法：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗淨後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。
不管是因為時間的流逝，還是缺乏保養。或者空氣環境等等各種因素。肌膚會在我們不知不覺的情況下慢慢變黃，年輕肌膚變黃可能好，首先從飲食下手，拒絕一切變黃因素!
5、紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，如果皮膚在紫外線下暴曬，會出現一些黑黃色素，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
解決辦法：人參10克洗淨，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。
不管是因為時間的流逝，還是缺乏保養。或者空氣環境等等各種因素。肌膚會在我們不知不覺的情況下慢慢變黃，年輕肌膚變黃可能好，首先從飲食下手，拒絕一切變黃因素!
6. 熬夜引起的臉色暗黃：晚上10點到淩晨3點是人體排毒的時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗黃。
解決辦法：美白麵膜在夜間用效果好。夜間10:00~3:00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。對你的要求是要在這個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺，臉上當然灰灰的。夜晚10:00以後，漸漸安靜下來的你，夜間肌膚自身調節能力強大，自動去除黑色素，進行抗氧化，這時使用美白產品加以輔助，美白保濕成分易吸收而且有效去除暗沉色素。
不管是因為時間的流逝，還是缺乏保養。或者空氣環境等等各種因素。肌膚會在我們不知不覺的情況下慢慢變黃，年輕肌膚變黃可能好，首先從飲食下手，拒絕一切變黃因素!
7.壓力過大引起的臉色暗黃:工作和生活中的各種壓力會使人心情焦躁不安，皮膚也會出現各種問題，小編覺得甚至臉色變得暗淡無光，一定要調節好自己的工作和生活壓力。
解決辦法：選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放鬆”。 放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
如果覺得自己最近氣色不好，可能是最近工作學習壓力大，面部肌膚血液迴圈不暢的原因，這時候一些面霜，精華液什麼的也許都沒有什麼用，不如用小編推薦的最廉潔的面膜。毛巾熱敷!
洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。
具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液迴圈，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。
如果覺得自己最近氣色不好，可能是最近工作學習壓力大，面部肌膚血液迴圈不暢的原因，這時候一些面霜，精華液什麼的也許都沒有什麼用，不如用小編推薦的最廉潔的面膜。毛巾熱敷!
熱毛巾敷臉：
洗完臉後，可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。
具體做法：將毛巾放在熱水中，吸足水分後輕輕擰一下，待其涼至不燙臉的程度，展開蓋住整張臉，利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液迴圈，促進新陳代謝，幫助排毒，趕走暗沉。
如果覺得自己最近氣色不好，可能是最近工作學習壓力大，面部肌膚血液迴圈不暢的原因，這時候一些面霜，精華液什麼的也許都沒有什麼用，不如用小編推薦的最廉潔的面膜。毛巾熱敷!
塗乳液前先用手捂一捂。
很多人隨便塗完護膚霜後，直接塗抹防曬係數(SPF值)高的防曬霜，這樣會加重皮膚負擔，導致護膚品氧化，堵塞毛孔，使人長斑、面色黯淡無光等。
塗護膚霜時，應先取少量放在手心，雙手合十輕搓片刻，利用手掌的溫度來為其加溫，令護膚霜更易被皮膚吸收，然後再均勻地塗抹在臉上，可以有效改善暗沉問題。
如果覺得自己最近氣色不好，可能是最近工作學習壓力大，面部肌膚血液迴圈不暢的原因，這時候一些面霜，精華液什麼的也許都沒有什麼用，不如用小編推薦的最廉潔的面膜。毛巾熱敷!
遮蓋“八字”區。
有時因為熬夜、疲憊等緣故，人們會看起來臉色晦暗、無精打采。此時可以用粉底液塗於鼻翼兩側、嘴邊這塊“八字”區，這樣可以提升整張臉的通透感，令人看起來神清氣爽。注意不要塗抹在眼眶周圍，否則會令眼睛看上去更浮腫。
