你是哪種無論怎麼吃都胖不了的體制嗎?如果不是， 那麼會有很多美味的食物你是不是都是看一看而已。 心理該有多難過， 這些戒不掉的美味與變胖指尖你該怎麼辦?發胖食物 你該這樣吃!
1.甜土豆
甜土豆含有豐富的維生素A和抗氧化物， 同時具有消炎的功效， 因此， 它是一款你不可錯過的塊莖蔬菜。
不過， 炸甜土豆條卻是健康飲食的大忌。
因為油炸食品中含有大量的脂肪和卡路里， 所以炸甜土豆條絕對不是享受這橙色素食最健康的食用方式。
只要你不將土豆磨成泥， 加入黃油和紅糖一起攙著吃。 燉土豆絕對是個不錯的吃法。 你也可以蒸土豆丁或將整個土豆烤著吃。
如果你非常想吃炸土豆， 這裡有個秘訣， 你可以用微波爐烤甜土豆。 選擇有機土豆， 它的外皮含有豐富的纖維素， 你可以放心地盡情享受。
你是哪種無論怎麼吃都胖不了的體制嗎?如果不是，
