夏天開始你出門必備的防曬霜都塗抹到位了， 不要忘記還有手部哦。 如果經常忽略手部的塗抹， 就不要忘記週末在家的時候給自己手部做個專門的護理吧。 為你的雙手做SPA。
手部肌膚是脆弱的， 過冷或過熱的溫度， 或者空氣污染， 都會對手部肌膚造成損害。 為此， 俄羅斯“健康生活”網推薦家庭自製手部SPA， 教你輕鬆獲得潤澤肌膚。
1， 草藥SPA
在一升熱水中加入洋甘菊、鼠尾草、牛蒡葉、蕁麻等， 待草藥煮沸後將水放涼至適宜溫度， 之後將手在其中浸泡20分鐘， 然後將手擦乾， 均勻塗抹高保濕的手部按摩膏並輕輕按摩。
該過程不僅可讓手部肌膚更潤澤， 還會使你全身放鬆， 享受難得的平和心境。
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2， 精油SPA
在熱水中滴入3至4滴純天然精油， 如薰衣草精油、茶樹精油、玫瑰精油等， 將手置於其中15分鐘。 整個過程不僅可以很好地滋養手部肌膚， 更能使手部肌膚充滿活力。
夏天開始你出門必備的防曬霜都塗抹到位了， 不要忘記還有手部哦。 如果經常忽略手部的塗抹，
3， 使用維生素A養護
如果手部肌膚由於過度缺水而失去彈性， 產生皺紋。 可取水澱粉加入熱水中， 將手浸泡15分鐘， 然後用清水洗淨， 塗抹大量的含有維生素A的軟膏。
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4， 使用穀物、鹽等充當去角質膏
你可以選擇天然咖啡、燕麥、小米或結晶的一小塊鹽研磨成微小的固體顆粒作為去角質膏。 當然清潔是必須的， 這樣才能更好的促進皮膚中水解質的平衡。
五一小長假你都去哪裡Happy了， 出遊踏青避免不了與陽光和大風有個親密接觸。 之後馬上又投入了緊張的工作中去。 你的肌膚是否缺水了呢?乾燥的肌膚最終會形成皺紋哦， 還有那些護膚誤區呢?一起來看看吧!
保濕是保養最基本且最重要的工作，每天認真用力做保濕必須小心有時候反而會越保越幹，隨著氣溫逐漸攀升，肌膚也會變得更加容易出油，錯誤的保濕習慣一定要改過來，時間寶貴的我們，只做正確且有效率的保養程式!來看看你有沒有不小心也犯了以下的錯誤護膚習慣!
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過度清潔肌膚
在夏天炎熱氣候經常會出油出汗，忍不住過度清潔肌膚，其實這樣反而會過度破壞你的角質層，讓肌膚無法正常分泌油脂形成保護。一天洗臉不要超過2次!
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過度去角質
去角質太過頻繁或同時使用好幾種的去角質產品，會讓你的角質層越來越薄，反而失去了對抗外界傷害的能力。如果長痘痘粉刺，就要先暫停去角質的動作，以免刺激肌膚。
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保濕面膜敷太久
或許是抱著不要浪費的心態，或是敷著就忘了拿掉面膜的你，可要注意羅!敷的太頻繁會刺激肌膚，這樣的行為會導致肌膚水分加速流失!
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補水不補油
你如果還停留在油很厚重油膩的觀念可就落伍了，肌膚要維持油水平衡的狀態，就必須還要補充油，可以在保養程式中加上一滴美容油，保濕效果會更加倍!
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一直補噴保濕噴霧
保濕噴霧的確會為肌膚帶來暫時性的水潤感，但是是沒有擁有鎖水效果的成分，如果過度依賴保濕噴霧，反而會適得其反讓肌膚水分加速消失!
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過度信賴某個保濕成分
跟隨著美容流行的腳步，盲目猛擦某個當紅的保濕成分，忘了自己肌膚真正需要的!
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只補充水分 不鎖住水分
像是玻尿酸的保濕成分，是幫助肌膚吸水但卻無法保水，所以要搭配像是凡士林荷荷巴油等成分一起，才能真正達到維持水嫩肌膚的效果!
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一、大牌成分：多效修護維生素C，促進維生素C被肌膚更多吸收。
大牌美白品中出現的“多效修護維生素C”，是令維生素C形態能適應不同酵素、若氨酸、氨基酸進行功能調整，透過功能變化幫助酵素的代謝催化過程，確實有效地抑制黑色素生成。簡單點說，這樣做的目標就是促進維生素C被肌膚更多吸收。
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平價代替：維生素C搭配植物精粹，或添加促進劑成分來增加美白功效。
全新露得清晶湛煥白乳液￥89/75ml
引進四維漸進美白科技，提煉以精選成熟桑葚根和白茶為主的天然植物精華，與高濃度VC萃取成三重美白生機精華，可深入滲透直達肌底，隨著肌膚代謝週期，由內而外顯著提升肌膚的潤澤度，亮透度，均勻度，白皙度，持久透現健康白皙好氣色。
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巴黎歐萊雅雪顏科研致白祛斑精華液￥260/30ml
高穩定維生素C衍生物，擁有2倍于傳統維生素CG的濃度，更加精准、有效地作用於頑固色斑和黯黃膚色，瓦解現在斑。
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二、大牌成分：光甘草定，價格高昂的細胞美白式清潔器。
作為每公斤26萬元的頂級美白成分—光甘草定，被護膚界的專家們稱為細胞快速美白的方法清潔器。它的美白能力是熊果苷的50倍，維生素C的100倍，甘草的30倍。並且這種美白成分在國內只有少數幾個頂級保養品品牌正在使用。
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平價代替：甘草萃取物搭配天然植物美白精粹，溫和美白。
基於光甘草定自甘草中提煉而來的事實，我們有理由相信甘草本身同樣具有相當卓越的美白功效。因此，很多平價品牌選擇從甘草中提取出甘草萃取物並搭配其他天然植物美白精粹禮物蘆薈、白百合、桑樹等共同作用，將植物美白功效發揮到極致。更值得一提的是，植物美白成分同樣以溫和著稱，非常適合用在眼部美白產品中。如富含植物精粹的NARUKO修復晚安凍膜甚至可以敷過夜，毫無刺激可言。
平價產品推薦：
1、NARUKO娜露可茉蘭薰衣草雪耳美白眼周晚安凍膜￥199/30ml
睡眠中擊退眼周黯沉，高效美白成分，徹夜滲入滋養肌膚。打造充滿活力的肌膚，再現清澈明亮電眼
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2、蘭芝雪凝新生細膚水￥285/120ml
蘊含七種不同的低聚糖和透明質酸，不僅有助於保濕，還能強化肌膚牆壁，令肌膚滋潤而富有彈性。
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三、大牌成分：白藜蘆醇，讓產生黑色素的酪氨酸和絡氨酸酶無法相互結合。
能夠鎖住白皙的白藜蘆醇，主要功效是讓產生黑色素的酪氨酸和絡氨酸酶無法相互結合;白藜蘆醇就像是一把精密的高端美白鎖，緊密地鎖住絡氨酸酶，阻止絡氨酸酶的滲透，以通過阻止酪氨酸活性來達到抑制黑色素形成的目的。
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平價代替：加入效果相似的綠茶多酚、石榴精華等，搭配按摩手法加速滲透。
研究發現，綠茶中的多酚和大豆中的異黃酮等都被證實擁有改善不均勻膚色的功效，持續使用，效果趨近白藜蘆醇成分，並且正因為相對便宜的生產成本，令許多平價品牌都可以輕鬆運用。不過相較於大牌美白產品而言，平價產品中的成分吸收率和吸收速度肯定有一些差別，因此，想要無限趨近於大牌產品的美白效果的話，就請注重利用塗抹後的按摩過程來增加平價產品的吸收率。
平價產品推薦：
SKIN FOOD石榴柔白夜間修復面膜￥205/100g
能亮白肌膚，蘊含具有美白功效的熊果苷和抗氧化的石榴發酵萃取物，能在肌膚形成保護膜，晚上睡眠的時間裡能持續提供水份，有效抑制黑痣和雀斑生成，翌晨起來時，肌膚看起來潔淨、容光煥發。
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DHC美白乳液￥300/80ml
美白成分α-熊果苷能抑制黑色素生成，降低紫外線帶來的傷害，具有優異的穩定性。
我們經常會遇到明明會同齡人別人就比自己看著年輕好幾歲，別人都是不停的用著打牌護膚品嗎?別人就是比自己天生麗質嗎?也許只是別人比你更注意生活上的一些生活習慣，這些習慣讓你比別人老的快!
1、任何香皂都會刺激皮膚：
目前市場上香皂種類很多，其中大多數都含有滋潤成分，不象過去那樣會令肌膚乾燥，許多公司推出的浴皂性質溫和，也可以用於清潔臉部。
2、你的護膚品應出自同一系列：
護膚產品的選擇關鍵看是否合適你的肌膚，不必拘泥於同種品牌的同一系列，你覺得什麼好就用什麼吧!
3、如果不化妝，只需用水來清潔皮膚：
事實上，水能使肌膚變得清新滋潤，但不能潔淨皮膚，油污會粘附在洗臉用的毛巾上，需用一些能化脂去汙的潔面產品。
我們經常會遇到明明會同齡人別人就比自己看著年輕好幾歲，別人都是不停的用著打牌護膚品嗎?別人就是比自己天生麗質嗎?也許只是別人比你更注意生活上的一些生活習慣，這些習慣讓你比別人老的快!
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4、皮膚脫屑不是病：
油性皮膚的人過分地清洗或使用收縮修復水會導致皮膚的表層乾燥，看上去有剝落現象。但是，不管你是哪種類型的皮膚，沿髮際脫屑可能是皮炎，而鼻翼兩側脫屑可能是濕疹。如果肌膚持續這種乾燥、脫屑情況，建議你去看醫生。
5、抗皺霜能去除皺紋：
抗皺霜能真正做到的，只是營養皮膚，暫時令肌膚柔滑和平復細紋。皺紋的生成除了時間的影響最大之外，紫外線是致命的殺手，所以要延緩衰老，全面防曬當是上策。
我們經常會遇到明明會同齡人別人就比自己看著年輕好幾歲，別人都是不停的用著打牌護膚品嗎?別人就是比自己天生麗質嗎?也許只是別人比你更注意生活上的一些生活習慣，這些習慣讓你比別人老的快!
6、皮膚總不夠乾淨：
很多人都認為，臉洗得越勤、水溫越熱，對皮膚有幫助，這樣做的結果只會造成"高原臉"，並使肌膚變得乾燥而敏感。事實上，早晚各洗一次已經足夠。
7、油性皮膚不需使用潤膚露：
油性肌膚也會遇到乾燥的問題，尤其是在空調房間裡，因此也需適當加以滋潤。現在也有許多清爽型的潤膚霜，特別適合油性肌膚使用。
我們經常會遇到明明會同齡人別人就比自己看著年輕好幾歲，別人都是不停的用著打牌護膚品嗎?別人就是比自己天生麗質嗎?也許只是別人比你更注意生活上的一些生活習慣，這些習慣讓你比別人老的快!
8、天然系列的護膚品最適合敏感性肌膚：
利用植物、草藥提煉而成的護膚品的確很好，但以為它們最適合敏感性肌膚可就錯了。因為，你可能對某一化學產品過敏，也完全有可能對植物花粉過敏。
9、25歲以後才需要使用眼霜：
即使是20歲的年輕人也有可能需要眼霜，因為眼睛周圍的皮膚非常薄，是最先出現皺紋的地方之一，這裡的油脂腺很少，如不加以滋潤，極易乾燥，而靠一般的潤膚霜可能會過於油膩，以致眼睛浮腫，產生脂肪粒。
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10、修顏液可關閉毛孔：
別以為毛孔是扇門，可以隨意開關。修顏液或收縮水只是使皮膚略微收縮一下，使毛孔看上去細小，這個效果維持時間不會太久，肌膚還是會回復原樣。
11、沾在棉花球上的黑色物都是污垢：
黑色物看起來總是嚇人，特別是當你臉上擦過潔膚液後，它就成了專櫃小姐藉以推銷產品的最佳手段了。其實，在棉球上所反應出的黑色，有的是污垢，有的只是殘留的化妝品，死皮僵菌和油脂。
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12、護髮素可修護開叉的頭髮：
頭髮分叉後，靠護髮素是不可能癒合的，唯一的補救方法是剪去分叉部分。
13、定期在美容院做皮膚護理：
能增進皮膚的健康臉部護理旨在深層潔膚，促進血液迴圈，令你放鬆並得到心理滿足，如果你以為皮膚會因此得到顯著醫療改善恐怕會失望哦!
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14、人人都應使用修復水：
修復水對去除潔膚後的殘留物效果很好，但如果你不化妝，或使用極易漂洗乾淨的潔面孔，就不需使用修復水。
15、潤膚霜抹得越多越好：
肌膚對於潤膚霜是需要多少吸收多少，抹多了，只會阻塞毛孔，並導致粉刺和眼睛的浮腫。所以，開始還是少塗一些。
喜歡韓劇嗎?覺得韓劇中的男演員無論是否是主角，每個人帥的都不像話，肌膚也很好，只有男人味沒有滄桑味兒。男士夏日護膚守則有哪些?小編告訴你!一起來為自己男朋友留著吧!
男性護膚
“男人范”守則一：清爽補水，拒絕油膩
夏天永遠給人粘膩的形象，對於姑娘們來說，精心打造半天的妝容出門即化，而許多男士都以獨善其身的姿態，認為這些都事不關己，醒醒好嗎!整天看著彭于晏這樣的男人典範幻想自己的“男人范”造型只能以悲劇收場。在這樣炎熱的夏日裡，趕緊把滿臉的油膩清除乾淨! 喜歡韓劇嗎?覺得韓劇中的男演員無論是否是主角，每個人帥的都不像話，肌膚也很好，只有男人味沒有滄桑味兒。男士夏日護膚守則有哪些?小編告訴你!一起來為自己男朋友留著吧!
推薦產品：碧歐泉男士水動力爽膚水
美容編輯推薦理由：這是碧歐泉第一款針對男士保濕需求的爽膚水，這款爽膚水含有獨特的“隱形水膜”科技，猶如將5000公升活源精粹快速注入皮膚，不但幫助肌膚二次清潔，同時還能開啟皮膚保濕通道，強效迅速的補水，令肌膚維持在水油平衡的健康狀態。每天早晚潔面、剃須後，用棉片擦拭於面部，或直接用手輕拍於面部，可以有效緩解男士出油的窘況。 喜歡韓劇嗎?覺得韓劇中的男演員無論是否是主角，每個人帥的都不像話，肌膚也很好，只有男人味沒有滄桑味兒。男士夏日護膚守則有哪些?小編告訴你!一起來為自己男朋友留著吧!
攻略——保濕產品不能少
男士們普遍存在的肌膚問題就是出油過多，由此常常會帶來一系列的肌膚問題，如痘痘、暗瘡、毛孔粗大等，這些都將使形象大打折扣。因此此類男生們在控油的同時還需要給肌膚補水，選擇一款合適的爽膚水，進行二次清潔肌膚，清爽保濕控油一步到位。
“男人范”守則二：拒絕疲勞，肌膚也要活力充沛
面部永遠是一個人精神狀態的第一體現部位，如果一個男人衣冠楚楚，卻神色疲倦、一臉暗沉菜色，必然會讓人印象分瞬間暴跌。所有無論工作再忙，眾男士都千萬不要忽略面子的護理，長期這樣下來不但跟“男人范”扯不上邊，還會成為眾人眼中的陰沉大叔哦! 喜歡韓劇嗎?覺得韓劇中的男演員無論是否是主角，每個人帥的都不像話，肌膚也很好，只有男人味沒有滄桑味兒。男士夏日護膚守則有哪些?小編告訴你!一起來為自己男朋友留著吧!
推薦產品：碧歐泉男士熾能醒膚系列男士活力醒膚乳
美容編輯推薦理由：這款醒膚乳是清爽不油膩的液體啫喱質地，可以為男士們的肌膚深層注入源源動能，不間斷的保濕和抵禦疲勞帶來的暗沉，有效緊實皮膚，全速擊退疲勞痕跡，讓皮膚的狀態24小時都能量充沛、神采奕奕。
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攻略——巧用醒膚乳
不夠關心自己肌膚的男士總是厭煩繁瑣的保養程式，要他們在加班、熬夜的時候像女人一樣做保養、敷面膜簡直跟要他們的命一樣。因此建議選一款具有調理修復功能的乳液，簡單一瓶就能給肌膚快速注入能量，遠離菜色哦。
“男人范”守則三：誰說防曬是女生的特權，男生也要拒絕氧化
不得不承認，古天樂將自己膚色變黑實在是明智之舉，但古天樂終究只有一個。所以在大夏天沒有任何防護直面烈日的男士們應及時醒悟，如今防曬不再是女生的特權，身為一個邁向“男人范”之路的人，必須加入防曬大軍! 喜歡韓劇嗎?覺得韓劇中的男演員無論是否是主角，每個人帥的都不像話，肌膚也很好，只有男人味沒有滄桑味兒。男士夏日護膚守則有哪些?小編告訴你!一起來為自己男朋友留著吧!
推薦產品：蘭蔻男士防曬極效修護霜SPF50 PA+++
美容編輯推薦理由：這款產品是特為男士肌膚研發的專業防曬護膚產品。配方中含有玉米精華，保護肌膚免受重金屬侵蝕，並保護肌膚免受臭氧的有害影響。 是男士不可或缺的抗老防護必需品。 喜歡韓劇嗎?覺得韓劇中的男演員無論是否是主角，每個人帥的都不像話，肌膚也很好，只有男人味沒有滄桑味兒。男士夏日護膚守則有哪些?小編告訴你!一起來為自己男朋友留著吧!
攻略——室內室外防曬品缺一不可
對於護膚不關注的男士往往對防曬的定義理解偏差，總認為我又不要白皙的肌膚，為何還要多此一舉防曬?事實上，防曬主要是為了防止肌膚在紫外線的照射下過度老化。防曬品的存在就是為肌膚豎起一把保護傘。
夏季開始在長靴裡一個冬天的腳丫是不是該露出來，你買好漂亮的涼鞋了嗎?你的足部護理做好了嗎?好看的寫自己要搭配一雙嫩白的腳丫，快來看看如何保養出細膩白皙的美足吧。
1、每天泡腳緩解疲勞
泡腳好處多多，不但可以清除死皮等，還可以驅除疲勞、消暑除煩。同時，腳的脂肪層薄、保溫差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，容易使抵抗力下降。所以，平時多泡泡腳也是大有裨益的。
每天睡覺前，將雙腳泡在溫水裡10分鐘，水溫不宜過高，不要用超過45℃的水泡腳，以軟化表層皮膚，祛除深層的污垢。在泡腳的時候，我們可以放幾滴自己喜歡的香薰油進水裡，如佛手柑香薰油、鼠尾草香薰油等，有很好的祛除腳臭效果哦。
夏季開始在長靴裡一個冬天的腳丫是不是該露出來，你買好漂亮的涼鞋了嗎?你的足部護理做好了嗎?好看的寫自己要搭配一雙嫩白的腳丫，快來看看如何保養出細膩白皙的美足吧。
2、定期去角質
迷戀高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的對雙足的傷害，尤其是夏天，雖然趾甲塗得一絲不苟，但足跟處揮之不去的死皮還是讓人不忍細看。所以，足部護理的第二步就是要勤去角質。你可以用溫水浸泡腳後，使用足部去角質霜輕輕按摩足部，特別加強腳底厚繭和腳跟部位，也可用浮石幫助加強磨去厚皮，並用軟的舊牙刷清潔趾縫間和腳趾甲縫隙。
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3、去死皮時磨砂板不要來回搓
對於生活中經常穿高跟鞋或經常走路的人，不但腳跟肌膚非常容易變得粗糙，還容易產生皮屑。腳掌前段、大拇指和小拇指的兩側也很容易長出繭來，腳底受摩擦的部位就會形成粗糙的硬皮，通常稱為腳墊。
這些硬皮和硬繭光靠去死皮膏還是不夠的，有時需要用專門磨腳皮的磨砂板來處理。這裡要注意的是，磨砂板要在腳部幹的情況下使用，而且磨砂板應沿著同一方向摩擦硬皮部位，不要來回搓，以免加重該處肌膚的粗糙感。
此外，磨砂板不可使用過於頻繁，即便腳上的硬繭長得很快，一週一次足矣，否則會使腳部肌膚過薄，反而加速死皮的產生。
磨砂板應選擇那種橢圓形、扁扁的、頭尾是尖橢圓形的，切忌使用金屬、刨刀式的磨砂板，因為這種磨砂板很容易挫破腳皮。
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4、不要吝嗇的塗抹滋潤霜
在腳部按摩結束，清洗完畢後，就該給雙腳塗抹滋潤霜了。最好的塗抹方法是，用大拇指輕輕按摩3分鐘擦遍雙腳每個部位。如此一來，營養成分就會被充分吸收。
此外，要想取得更好的滋潤效果，在擦完滋潤霜之後可立刻穿上棉襪，幫助腳部肌膚更好吸收滋潤霜的營養成分。
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5、經常按摩足部穴位
經常按摩雙腳可以刺激穴位，促進腳部血液迴圈，使勞累了一整天的雙腳徹底放鬆。礦物油和浴鹽是不錯的足部按摩材料，先將它們均勻地塗抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡雙足，可以促進血液迴圈，尤其可以改善足部的腫脹感。
足部按摩5~10分鐘即可，在按摩的過程中也不要忽略腳踝、小腿部位。需要注意的是，按摩膏並不能代替滋潤霜，在按摩結束後，一定要清潔乾淨。
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6、修剪腳趾甲要適度
常常被忽略，但從健康與美觀的角度考慮，它們比手指甲更需要呵護。因為腳趾甲更厚更幹，缺少水分和脂質。因此，在用按摩膏或精油按摩時要格外注意腳趾的按摩。
腳趾甲不可剪太短，趾甲邊緣留些弧度，避免發生趾甲內生。
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7、保持雙足的清爽
為了防止足部的細菌滋生，不妨使用除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、美足清爽足部噴霧等有針對性的護理產品，保持腳部乾爽、清新。
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8、千萬不要忘記出門為足步防曬
夏季足部的防曬也很重要。由於長期穿涼鞋且忽視防曬，很多人的腳面都會出現紋理型的曬黑印記，為此很多愛美女性，也會將面部皮膚美白的產品如面膜用於雙腳。對此，目前也有一些手足護理店進行曬後修復，使其曬黑的肌膚恢復彈性，起到美白滋潤的作用。但要保持腳部肌膚美白，防止紫外線對足部皮膚造成損傷，抑制黑色素生成，關鍵還在於做足防曬功課。
出門前應在腿腳處塗上防曬霜，且防曬霜指數不能低於SPF15，腳面要多塗抹一些，這樣可以有效地防止腳部皮膚受到紫外線的傷害，防止腳部皮膚過早老化。
與其每天都要吃為什麼不吃一些可讓肌膚變好的食物，護膚品太貴效果只是存在於表面，吃到肚子裡的食物是由內而外的讓你變漂亮，會有意想不到的功效哦!
1.我們常喝的綠茶，不僅是提神的好東西，它的裡面更含有抗氧化和減少紅血絲的成分。當你每天清洗卸妝時，不妨用喝剩下的綠茶水來拍面，這樣能夠達到很好的鎮定舒緩作用呢!
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2.大家或許不知道，牛油果是極佳的保濕工具，它的效果甚至堪比保濕面膜!因此，你不妨把牛油果搗成泥狀，混合純淨水塗抹在面部等肌膚乾燥的地方，都能達到不錯的保濕效果哦!
與其每天都要吃為什麼不吃一些可讓肌膚變好的食物，護膚品太貴效果只是存在於表面，吃到肚子裡的食物是由內而外的讓你變漂亮，會有意想不到的功效哦!
3.別看紅紅甜甜的櫻桃只有小小一顆，但是常吃會有很好的抗氧化效果，可謂是抗氧化食品家族中的明星水果!另外，它還能調整膚色不均。
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4.如果你不小心傷到皮膚，燕麥能幫助你舒緩發炎，因為它有強大的消除炎症功效。另外，把它打成厚厚的一層塗在臉上，輕柔的打圈揉搓，也能起到去死皮的功效。
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5.長期位居美容水果排行榜第一的木瓜，你能想到它本身還有活血化瘀的功效嗎?由於木瓜裡含有豐富的木瓜蛋白酶(又稱為木瓜酶或者木瓜酵素)，它屬於最好的酶之一，因此能很好的幫助你的皮膚消除淤血。
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6.相信大家會常用檸檬片來泡水，其實你知道嗎，新鮮檸檬當中含有的酸同時可以幫助指甲恢復自然白色，這些成為還能使你的頭髮散發著自然的光澤，以及幫助你去除死皮。
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7.雞蛋不僅僅可以用來煎煮哦，其實它的蛋清還有更好的用途，那就是用來當面膜敷臉!這一有效的方法可以幫助你改善膚色和膚質呢。
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8.糖其實是天然去死皮的好幫手!把它混合一點橄欖油、杏仁(或者杏油)，這樣就製成了一個可以用於唇部和身體皮膚的磨砂膏了。
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9.蜂蜜絕對是天然的抗菌劑，同時也能滋潤和舒緩你的臉部肌膚。它當成面膜或者塗在需要的部位都是不錯的方法。
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10.橄欖油這個在廚房裡面大量使用的食品，其實同樣對頭髮、皮膚是很好呢。不僅能滋養乾燥的頭髮和肌膚，還能起到很好的保濕效果呢!
保濕是保養最基本且最重要的工作，每天認真用力做保濕必須小心有時候反而會越保越幹，隨著氣溫逐漸攀升，肌膚也會變得更加容易出油，錯誤的保濕習慣一定要改過來，時間寶貴的我們，只做正確且有效率的保養程式!來看看你有沒有不小心也犯了以下的錯誤護膚習慣!
五一小長假你都去哪裡Happy了，出遊踏青避免不了與陽光和大風有個親密接觸。之後馬上又投入了緊張的工作中去。你的肌膚是否缺水了呢?乾燥的肌膚最終會形成皺紋哦，還有那些護膚誤區呢?一起來看看吧!
過度清潔肌膚
在夏天炎熱氣候經常會出油出汗，忍不住過度清潔肌膚，其實這樣反而會過度破壞你的角質層，讓肌膚無法正常分泌油脂形成保護。一天洗臉不要超過2次!
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過度去角質
去角質太過頻繁或同時使用好幾種的去角質產品，會讓你的角質層越來越薄，反而失去了對抗外界傷害的能力。如果長痘痘粉刺，就要先暫停去角質的動作，以免刺激肌膚。
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保濕面膜敷太久
或許是抱著不要浪費的心態，或是敷著就忘了拿掉面膜的你，可要注意羅!敷的太頻繁會刺激肌膚，這樣的行為會導致肌膚水分加速流失!
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補水不補油
你如果還停留在油很厚重油膩的觀念可就落伍了，肌膚要維持油水平衡的狀態，就必須還要補充油，可以在保養程式中加上一滴美容油，保濕效果會更加倍!
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一直補噴保濕噴霧
保濕噴霧的確會為肌膚帶來暫時性的水潤感，但是是沒有擁有鎖水效果的成分，如果過度依賴保濕噴霧，反而會適得其反讓肌膚水分加速消失!
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過度信賴某個保濕成分
跟隨著美容流行的腳步，盲目猛擦某個當紅的保濕成分，忘了自己肌膚真正需要的!
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只補充水分 不鎖住水分
像是玻尿酸的保濕成分，是幫助肌膚吸水但卻無法保水，所以要搭配像是凡士林荷荷巴油等成分一起，才能真正達到維持水嫩肌膚的效果!
美白產品可以算上是護膚品種單價比較貴的一種。為什麼美白產品價格有著這樣高的價格，有著相當高的價格差。想要美白產品就必須要掏空我們錢包嗎?美白單品是否也有評價貨?300元搞定!
一、大牌成分：多效修護維生素C，促進維生素C被肌膚更多吸收。
大牌美白品中出現的“多效修護維生素C”，是令維生素C形態能適應不同酵素、若氨酸、氨基酸進行功能調整，透過功能變化幫助酵素的代謝催化過程，確實有效地抑制黑色素生成。簡單點說，這樣做的目標就是促進維生素C被肌膚更多吸收。
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平價代替：維生素C搭配植物精粹，或添加促進劑成分來增加美白功效。
全新露得清晶湛煥白乳液￥89/75ml
引進四維漸進美白科技，提煉以精選成熟桑葚根和白茶為主的天然植物精華，與高濃度VC萃取成三重美白生機精華，可深入滲透直達肌底，隨著肌膚代謝週期，由內而外顯著提升肌膚的潤澤度，亮透度，均勻度，白皙度，持久透現健康白皙好氣色。
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巴黎歐萊雅雪顏科研致白祛斑精華液￥260/30ml
高穩定維生素C衍生物，擁有2倍于傳統維生素CG的濃度，更加精准、有效地作用於頑固色斑和黯黃膚色，瓦解現在斑。
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二、大牌成分：光甘草定，價格高昂的細胞美白式清潔器。
作為每公斤26萬元的頂級美白成分—光甘草定，被護膚界的專家們稱為細胞快速美白的方法清潔器。它的美白能力是熊果苷的50倍，維生素C的100倍，甘草的30倍。並且這種美白成分在國內只有少數幾個頂級保養品品牌正在使用。
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平價代替：甘草萃取物搭配天然植物美白精粹，溫和美白。
基於光甘草定自甘草中提煉而來的事實，我們有理由相信甘草本身同樣具有相當卓越的美白功效。因此，很多平價品牌選擇從甘草中提取出甘草萃取物並搭配其他天然植物美白精粹禮物蘆薈、白百合、桑樹等共同作用，將植物美白功效發揮到極致。更值得一提的是，植物美白成分同樣以溫和著稱，非常適合用在眼部美白產品中。如富含植物精粹的NARUKO修復晚安凍膜甚至可以敷過夜，毫無刺激可言。
平價產品推薦：
1、NARUKO娜露可茉蘭薰衣草雪耳美白眼周晚安凍膜￥199/30ml
睡眠中擊退眼周黯沉，高效美白成分，徹夜滲入滋養肌膚。打造充滿活力的肌膚，再現清澈明亮電眼
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2、蘭芝雪凝新生細膚水￥285/120ml
蘊含七種不同的低聚糖和透明質酸，不僅有助於保濕，還能強化肌膚牆壁，令肌膚滋潤而富有彈性。
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三、大牌成分：白藜蘆醇，讓產生黑色素的酪氨酸和絡氨酸酶無法相互結合。
能夠鎖住白皙的白藜蘆醇，主要功效是讓產生黑色素的酪氨酸和絡氨酸酶無法相互結合;白藜蘆醇就像是一把精密的高端美白鎖，緊密地鎖住絡氨酸酶，阻止絡氨酸酶的滲透，以通過阻止酪氨酸活性來達到抑制黑色素形成的目的。
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平價代替：加入效果相似的綠茶多酚、石榴精華等，搭配按摩手法加速滲透。
研究發現，綠茶中的多酚和大豆中的異黃酮等都被證實擁有改善不均勻膚色的功效，持續使用，效果趨近白藜蘆醇成分，並且正因為相對便宜的生產成本，令許多平價品牌都可以輕鬆運用。不過相較於大牌美白產品而言，平價產品中的成分吸收率和吸收速度肯定有一些差別，因此，想要無限趨近於大牌產品的美白效果的話，就請注重利用塗抹後的按摩過程來增加平價產品的吸收率。
平價產品推薦：
SKIN FOOD石榴柔白夜間修復面膜￥205/100g
能亮白肌膚，蘊含具有美白功效的熊果苷和抗氧化的石榴發酵萃取物，能在肌膚形成保護膜，晚上睡眠的時間裡能持續提供水份，有效抑制黑痣和雀斑生成，翌晨起來時，肌膚看起來潔淨、容光煥發。
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DHC美白乳液￥300/80ml
美白成分α-熊果苷能抑制黑色素生成，降低紫外線帶來的傷害，具有優異的穩定性。
我們經常會遇到明明會同齡人別人就比自己看著年輕好幾歲，別人都是不停的用著打牌護膚品嗎?別人就是比自己天生麗質嗎?也許只是別人比你更注意生活上的一些生活習慣，這些習慣讓你比別人老的快!
1、任何香皂都會刺激皮膚：
目前市場上香皂種類很多，其中大多數都含有滋潤成分，不象過去那樣會令肌膚乾燥，許多公司推出的浴皂性質溫和，也可以用於清潔臉部。
2、你的護膚品應出自同一系列：
護膚產品的選擇關鍵看是否合適你的肌膚，不必拘泥於同種品牌的同一系列，你覺得什麼好就用什麼吧!
3、如果不化妝，只需用水來清潔皮膚：
事實上，水能使肌膚變得清新滋潤，但不能潔淨皮膚，油污會粘附在洗臉用的毛巾上，需用一些能化脂去汙的潔面產品。
我們經常會遇到明明會同齡人別人就比自己看著年輕好幾歲，別人都是不停的用著打牌護膚品嗎?別人就是比自己天生麗質嗎?也許只是別人比你更注意生活上的一些生活習慣，這些習慣讓你比別人老的快!
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4、皮膚脫屑不是病：
油性皮膚的人過分地清洗或使用收縮修復水會導致皮膚的表層乾燥，看上去有剝落現象。但是，不管你是哪種類型的皮膚，沿髮際脫屑可能是皮炎，而鼻翼兩側脫屑可能是濕疹。如果肌膚持續這種乾燥、脫屑情況，建議你去看醫生。
5、抗皺霜能去除皺紋：
抗皺霜能真正做到的，只是營養皮膚，暫時令肌膚柔滑和平復細紋。皺紋的生成除了時間的影響最大之外，紫外線是致命的殺手，所以要延緩衰老，全面防曬當是上策。
我們經常會遇到明明會同齡人別人就比自己看著年輕好幾歲，別人都是不停的用著打牌護膚品嗎?別人就是比自己天生麗質嗎?也許只是別人比你更注意生活上的一些生活習慣，這些習慣讓你比別人老的快!
6、皮膚總不夠乾淨：
很多人都認為，臉洗得越勤、水溫越熱，對皮膚有幫助，這樣做的結果只會造成"高原臉"，並使肌膚變得乾燥而敏感。事實上，早晚各洗一次已經足夠。
7、油性皮膚不需使用潤膚露：
油性肌膚也會遇到乾燥的問題，尤其是在空調房間裡，因此也需適當加以滋潤。現在也有許多清爽型的潤膚霜，特別適合油性肌膚使用。
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8、天然系列的護膚品最適合敏感性肌膚：
利用植物、草藥提煉而成的護膚品的確很好，但以為它們最適合敏感性肌膚可就錯了。因為，你可能對某一化學產品過敏，也完全有可能對植物花粉過敏。
9、25歲以後才需要使用眼霜：
即使是20歲的年輕人也有可能需要眼霜，因為眼睛周圍的皮膚非常薄，是最先出現皺紋的地方之一，這裡的油脂腺很少，如不加以滋潤，極易乾燥，而靠一般的潤膚霜可能會過於油膩，以致眼睛浮腫，產生脂肪粒。
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10、修顏液可關閉毛孔：
別以為毛孔是扇門，可以隨意開關。修顏液或收縮水只是使皮膚略微收縮一下，使毛孔看上去細小，這個效果維持時間不會太久，肌膚還是會回復原樣。
11、沾在棉花球上的黑色物都是污垢：
黑色物看起來總是嚇人，特別是當你臉上擦過潔膚液後，它就成了專櫃小姐藉以推銷產品的最佳手段了。其實，在棉球上所反應出的黑色，有的是污垢，有的只是殘留的化妝品，死皮僵菌和油脂。
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12、護髮素可修護開叉的頭髮：
頭髮分叉後，靠護髮素是不可能癒合的，唯一的補救方法是剪去分叉部分。
13、定期在美容院做皮膚護理：
能增進皮膚的健康臉部護理旨在深層潔膚，促進血液迴圈，令你放鬆並得到心理滿足，如果你以為皮膚會因此得到顯著醫療改善恐怕會失望哦!
我們經常會遇到明明會同齡人別人就比自己看著年輕好幾歲，別人都是不停的用著打牌護膚品嗎?別人就是比自己天生麗質嗎?也許只是別人比你更注意生活上的一些生活習慣，這些習慣讓你比別人老的快!
14、人人都應使用修復水：
修復水對去除潔膚後的殘留物效果很好，但如果你不化妝，或使用極易漂洗乾淨的潔面孔，就不需使用修復水。
15、潤膚霜抹得越多越好：
肌膚對於潤膚霜是需要多少吸收多少，抹多了，只會阻塞毛孔，並導致粉刺和眼睛的浮腫。所以，開始還是少塗一些。
喜歡韓劇嗎?覺得韓劇中的男演員無論是否是主角，每個人帥的都不像話，肌膚也很好，只有男人味沒有滄桑味兒。男士夏日護膚守則有哪些?小編告訴你!一起來為自己男朋友留著吧!
男性護膚
“男人范”守則一：清爽補水，拒絕油膩
夏天永遠給人粘膩的形象，對於姑娘們來說，精心打造半天的妝容出門即化，而許多男士都以獨善其身的姿態，認為這些都事不關己，醒醒好嗎!整天看著彭于晏這樣的男人典範幻想自己的“男人范”造型只能以悲劇收場。在這樣炎熱的夏日裡，趕緊把滿臉的油膩清除乾淨! 喜歡韓劇嗎?覺得韓劇中的男演員無論是否是主角，每個人帥的都不像話，肌膚也很好，只有男人味沒有滄桑味兒。男士夏日護膚守則有哪些?小編告訴你!一起來為自己男朋友留著吧!
推薦產品：碧歐泉男士水動力爽膚水
美容編輯推薦理由：這是碧歐泉第一款針對男士保濕需求的爽膚水，這款爽膚水含有獨特的“隱形水膜”科技，猶如將5000公升活源精粹快速注入皮膚，不但幫助肌膚二次清潔，同時還能開啟皮膚保濕通道，強效迅速的補水，令肌膚維持在水油平衡的健康狀態。每天早晚潔面、剃須後，用棉片擦拭於面部，或直接用手輕拍於面部，可以有效緩解男士出油的窘況。 喜歡韓劇嗎?覺得韓劇中的男演員無論是否是主角，每個人帥的都不像話，肌膚也很好，只有男人味沒有滄桑味兒。男士夏日護膚守則有哪些?小編告訴你!一起來為自己男朋友留著吧!
攻略——保濕產品不能少
男士們普遍存在的肌膚問題就是出油過多，由此常常會帶來一系列的肌膚問題，如痘痘、暗瘡、毛孔粗大等，這些都將使形象大打折扣。因此此類男生們在控油的同時還需要給肌膚補水，選擇一款合適的爽膚水，進行二次清潔肌膚，清爽保濕控油一步到位。
“男人范”守則二：拒絕疲勞，肌膚也要活力充沛
面部永遠是一個人精神狀態的第一體現部位，如果一個男人衣冠楚楚，卻神色疲倦、一臉暗沉菜色，必然會讓人印象分瞬間暴跌。所有無論工作再忙，眾男士都千萬不要忽略面子的護理，長期這樣下來不但跟“男人范”扯不上邊，還會成為眾人眼中的陰沉大叔哦! 喜歡韓劇嗎?覺得韓劇中的男演員無論是否是主角，每個人帥的都不像話，肌膚也很好，只有男人味沒有滄桑味兒。男士夏日護膚守則有哪些?小編告訴你!一起來為自己男朋友留著吧!
推薦產品：碧歐泉男士熾能醒膚系列男士活力醒膚乳
美容編輯推薦理由：這款醒膚乳是清爽不油膩的液體啫喱質地，可以為男士們的肌膚深層注入源源動能，不間斷的保濕和抵禦疲勞帶來的暗沉，有效緊實皮膚，全速擊退疲勞痕跡，讓皮膚的狀態24小時都能量充沛、神采奕奕。
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攻略——巧用醒膚乳
不夠關心自己肌膚的男士總是厭煩繁瑣的保養程式，要他們在加班、熬夜的時候像女人一樣做保養、敷面膜簡直跟要他們的命一樣。因此建議選一款具有調理修復功能的乳液，簡單一瓶就能給肌膚快速注入能量，遠離菜色哦。
“男人范”守則三：誰說防曬是女生的特權，男生也要拒絕氧化
不得不承認，古天樂將自己膚色變黑實在是明智之舉，但古天樂終究只有一個。所以在大夏天沒有任何防護直面烈日的男士們應及時醒悟，如今防曬不再是女生的特權，身為一個邁向“男人范”之路的人，必須加入防曬大軍! 喜歡韓劇嗎?覺得韓劇中的男演員無論是否是主角，每個人帥的都不像話，肌膚也很好，只有男人味沒有滄桑味兒。男士夏日護膚守則有哪些?小編告訴你!一起來為自己男朋友留著吧!
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美容編輯推薦理由：這款產品是特為男士肌膚研發的專業防曬護膚產品。配方中含有玉米精華，保護肌膚免受重金屬侵蝕，並保護肌膚免受臭氧的有害影響。 是男士不可或缺的抗老防護必需品。 喜歡韓劇嗎?覺得韓劇中的男演員無論是否是主角，每個人帥的都不像話，肌膚也很好，只有男人味沒有滄桑味兒。男士夏日護膚守則有哪些?小編告訴你!一起來為自己男朋友留著吧!
攻略——室內室外防曬品缺一不可
對於護膚不關注的男士往往對防曬的定義理解偏差，總認為我又不要白皙的肌膚，為何還要多此一舉防曬?事實上，防曬主要是為了防止肌膚在紫外線的照射下過度老化。防曬品的存在就是為肌膚豎起一把保護傘。
夏季開始在長靴裡一個冬天的腳丫是不是該露出來，你買好漂亮的涼鞋了嗎?你的足部護理做好了嗎?好看的寫自己要搭配一雙嫩白的腳丫，快來看看如何保養出細膩白皙的美足吧。
1、每天泡腳緩解疲勞
泡腳好處多多，不但可以清除死皮等，還可以驅除疲勞、消暑除煩。同時，腳的脂肪層薄、保溫差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，容易使抵抗力下降。所以，平時多泡泡腳也是大有裨益的。
每天睡覺前，將雙腳泡在溫水裡10分鐘，水溫不宜過高，不要用超過45℃的水泡腳，以軟化表層皮膚，祛除深層的污垢。在泡腳的時候，我們可以放幾滴自己喜歡的香薰油進水裡，如佛手柑香薰油、鼠尾草香薰油等，有很好的祛除腳臭效果哦。
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2、定期去角質
迷戀高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的對雙足的傷害，尤其是夏天，雖然趾甲塗得一絲不苟，但足跟處揮之不去的死皮還是讓人不忍細看。所以，足部護理的第二步就是要勤去角質。你可以用溫水浸泡腳後，使用足部去角質霜輕輕按摩足部，特別加強腳底厚繭和腳跟部位，也可用浮石幫助加強磨去厚皮，並用軟的舊牙刷清潔趾縫間和腳趾甲縫隙。
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3、去死皮時磨砂板不要來回搓
對於生活中經常穿高跟鞋或經常走路的人，不但腳跟肌膚非常容易變得粗糙，還容易產生皮屑。腳掌前段、大拇指和小拇指的兩側也很容易長出繭來，腳底受摩擦的部位就會形成粗糙的硬皮，通常稱為腳墊。
這些硬皮和硬繭光靠去死皮膏還是不夠的，有時需要用專門磨腳皮的磨砂板來處理。這裡要注意的是，磨砂板要在腳部幹的情況下使用，而且磨砂板應沿著同一方向摩擦硬皮部位，不要來回搓，以免加重該處肌膚的粗糙感。
此外，磨砂板不可使用過於頻繁，即便腳上的硬繭長得很快，一週一次足矣，否則會使腳部肌膚過薄，反而加速死皮的產生。
磨砂板應選擇那種橢圓形、扁扁的、頭尾是尖橢圓形的，切忌使用金屬、刨刀式的磨砂板，因為這種磨砂板很容易挫破腳皮。
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4、不要吝嗇的塗抹滋潤霜
在腳部按摩結束，清洗完畢後，就該給雙腳塗抹滋潤霜了。最好的塗抹方法是，用大拇指輕輕按摩3分鐘擦遍雙腳每個部位。如此一來，營養成分就會被充分吸收。
此外，要想取得更好的滋潤效果，在擦完滋潤霜之後可立刻穿上棉襪，幫助腳部肌膚更好吸收滋潤霜的營養成分。
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5、經常按摩足部穴位
經常按摩雙腳可以刺激穴位，促進腳部血液迴圈，使勞累了一整天的雙腳徹底放鬆。礦物油和浴鹽是不錯的足部按摩材料，先將它們均勻地塗抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡雙足，可以促進血液迴圈，尤其可以改善足部的腫脹感。
足部按摩5~10分鐘即可，在按摩的過程中也不要忽略腳踝、小腿部位。需要注意的是，按摩膏並不能代替滋潤霜，在按摩結束後，一定要清潔乾淨。
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6、修剪腳趾甲要適度
常常被忽略，但從健康與美觀的角度考慮，它們比手指甲更需要呵護。因為腳趾甲更厚更幹，缺少水分和脂質。因此，在用按摩膏或精油按摩時要格外注意腳趾的按摩。
腳趾甲不可剪太短，趾甲邊緣留些弧度，避免發生趾甲內生。
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7、保持雙足的清爽
為了防止足部的細菌滋生，不妨使用除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、美足清爽足部噴霧等有針對性的護理產品，保持腳部乾爽、清新。
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8、千萬不要忘記出門為足步防曬
夏季足部的防曬也很重要。由於長期穿涼鞋且忽視防曬，很多人的腳面都會出現紋理型的曬黑印記，為此很多愛美女性，也會將面部皮膚美白的產品如面膜用於雙腳。對此，目前也有一些手足護理店進行曬後修復，使其曬黑的肌膚恢復彈性，起到美白滋潤的作用。但要保持腳部肌膚美白，防止紫外線對足部皮膚造成損傷，抑制黑色素生成，關鍵還在於做足防曬功課。
出門前應在腿腳處塗上防曬霜，且防曬霜指數不能低於SPF15，腳面要多塗抹一些，這樣可以有效地防止腳部皮膚受到紫外線的傷害，防止腳部皮膚過早老化。
與其每天都要吃為什麼不吃一些可讓肌膚變好的食物，護膚品太貴效果只是存在於表面，吃到肚子裡的食物是由內而外的讓你變漂亮，會有意想不到的功效哦!
1.我們常喝的綠茶，不僅是提神的好東西，它的裡面更含有抗氧化和減少紅血絲的成分。當你每天清洗卸妝時，不妨用喝剩下的綠茶水來拍面，這樣能夠達到很好的鎮定舒緩作用呢!
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2.大家或許不知道，牛油果是極佳的保濕工具，它的效果甚至堪比保濕面膜!因此，你不妨把牛油果搗成泥狀，混合純淨水塗抹在面部等肌膚乾燥的地方，都能達到不錯的保濕效果哦!
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3.別看紅紅甜甜的櫻桃只有小小一顆，但是常吃會有很好的抗氧化效果，可謂是抗氧化食品家族中的明星水果!另外，它還能調整膚色不均。
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4.如果你不小心傷到皮膚，燕麥能幫助你舒緩發炎，因為它有強大的消除炎症功效。另外，把它打成厚厚的一層塗在臉上，輕柔的打圈揉搓，也能起到去死皮的功效。
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5.長期位居美容水果排行榜第一的木瓜，你能想到它本身還有活血化瘀的功效嗎?由於木瓜裡含有豐富的木瓜蛋白酶(又稱為木瓜酶或者木瓜酵素)，它屬於最好的酶之一，因此能很好的幫助你的皮膚消除淤血。
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6.相信大家會常用檸檬片來泡水，其實你知道嗎，新鮮檸檬當中含有的酸同時可以幫助指甲恢復自然白色，這些成為還能使你的頭髮散發著自然的光澤，以及幫助你去除死皮。
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7.雞蛋不僅僅可以用來煎煮哦，其實它的蛋清還有更好的用途，那就是用來當面膜敷臉!這一有效的方法可以幫助你改善膚色和膚質呢。
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8.糖其實是天然去死皮的好幫手!把它混合一點橄欖油、杏仁(或者杏油)，這樣就製成了一個可以用於唇部和身體皮膚的磨砂膏了。
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9.蜂蜜絕對是天然的抗菌劑，同時也能滋潤和舒緩你的臉部肌膚。它當成面膜或者塗在需要的部位都是不錯的方法。
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10.橄欖油這個在廚房裡面大量使用的食品，其實同樣對頭髮、皮膚是很好呢。不僅能滋養乾燥的頭髮和肌膚，還能起到很好的保濕效果呢!
