作為一個女人最美麗的時刻莫過於穿上自己最喜歡的婚紗， 走進婚姻的殿堂。 不過作為准新娘你對你的身材滿意嗎?在這裡跟大家分享一下。 准新娘孫榮3個月減掉12斤的減肥經歷!
28歲的孫榮即將步入神聖的婚姻殿堂,之前最值得期待的,自然是一套精美絕倫的婚紗照了。 可是,仔細看看鏡子裡的自己,總覺得有些美中不足。
雖然孫榮的骨架較小,屬於能夠“藏肉”的那種,但還是能夠看出稍微豐滿了一點。 “小豐滿”一上鏡頭就容易變成“大胖子”。
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於是,減肥的決心下定了,那是去年1月左右。 接下來的事情就是為自己尋找一個最佳的減肥方法。 孫榮自言是一個比較“懶”的人， 不喜歡一成不變的運動方式,而且之前吃過減肥藥,身體也出現了眼睛水腫等不良反應， 她最終選擇了改變日常習慣， 循序漸進的減肥方式。
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第一步：管住自己的嘴
孫榮首先改變了自己的飲食習慣。 以前因為抗拒不了美食的誘惑， 她經常吃得很飽， 甚至到了坐著站著都撐得慌的程度。
決心減肥之後， 孫榮開始節制自己的飲食，
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第二步：12小時睡眠
減肥的第一個月， 孫榮賦閑在家， 充足的睡眠成了減肥的好幫手。 孫榮常常睡得很晚， 但好在第二天不用上班， 她也就一覺睡到中午左右， 睡眠抵消了部分饑餓感， 也讓她少攝入了一些熱量。
作為一個女人最美麗的時刻莫過於穿上自己最喜歡的
