這在個以瘦為美的年代， 你為了減肥付出了多少?不斷從姐妹哪裡搜集各種變瘦的方法， 從網上搜索變瘦的“偏方秘笈”不過很多傳言都是不靠譜的， 輕信傳言有可能付出健康甚至生命的代價。
瘦身“偏方”
為了能夠擁有好的身材， 很多人嘗試著各種減肥方法。 但要知道， 有些減肥方法是非常不靠譜的， 不適當的減肥方法會對身體造成不可挽回的傷害。 曾經就有女孩因節食導致胃癌喪生。
不恰當的減肥方法對女性的傷害是不可挽回的， 過度絕食節食， 身體所需營養跟不上， 皮膚問題加劇並且加速衰老。 一不小心肥沒有減成功， 反而搭上了自己的健康， 這樣得不償失的減肥誤區可是萬萬碰不得。 下面一起來看看這些費力不討好的減肥傳言， 不要再做無用功!
這在個以瘦為美的年代， 你為了減肥付出了多少?不斷從姐妹哪裡搜集各種變瘦的方法，
不靠譜減肥法一：保鮮膜減肥法
傳言中的做法：在自己想要減肥的部位均勻塗上減肥霜， 然後不留縫隙地裹上保鮮膜， 再做適量的運動就可以達到瘦身效果。
真相：用保鮮膜將身體裹住再做運動會導致迅速脫水， 而且不會消耗掉脂肪， 飲食過後非常容易反彈;而且還會引起濕疹、毛囊炎等皮膚過敏現象。
這在個以瘦為美的年代， 你為了減肥付出了多少?不斷從姐妹哪裡搜集各種變瘦的方法， 從網上搜索變瘦的“偏方秘笈”不過很多傳言都是不靠譜的， 輕信傳言有可能付出健康甚至生命的代價。
不靠譜減肥法二：絕食減肥法
傳言中的做法：要有堅持住什麼都不吃的毅力， 只能以水充饑， 可以適當補充維生素。
真相：絕食會使體重迅速變輕， 但長時間的絕食容易導致厭食症、暴食症， 並引起內分泌失調， 嚴重影響身心健康。
這在個以瘦為美的年代， 你為了減肥付出了多少?不斷從姐妹哪裡搜集各種變瘦的方法， 從網上搜索變瘦的“偏方秘笈”不過很多傳言都是不靠譜的， 輕信傳言有可能付出健康甚至生命的代價。
不靠譜減肥法三：黑咖啡減肥法
傳言中的做法：每餐過後或運動前喝一杯熱的黑咖啡， 裡面不能放糖也不能放牛奶。
真相：引用過量的咖啡會導致身體脫水， 同時帶來血壓升高， 夜間失眠， 情緒緊張、憂慮、呼吸短淺等現象。 而飲用10杯以上， 甚至會引起中毒症狀。
這在個以瘦為美的年代， 你為了減肥付出了多少?不斷從姐妹哪裡搜集各種變瘦的方法， 從網上搜索變瘦的“偏方秘笈”不過很多傳言都是不靠譜的，輕信傳言有可能付出健康甚至生命的代價。
不靠譜減肥法四：鹽水清腸減肥法
傳言中的做法：第一天吃一些清淡的食物。第二天，在3升水中加入15克鹽，一口氣喝掉，再做適量運動，排除腸內所有殘餘物。
真相：在短時間內大量排泄，其實是電解不平衡導致的腹瀉。大量鈉離子會造成人體水腫、血壓升高，甚者將引發腦血管疾病。
這在個以瘦為美的年代，你為了減肥付出了多少?不斷從姐妹哪裡搜集各種變瘦的方法，從網上搜索變瘦的“偏方秘笈”不過很多傳言都是不靠譜的，輕信傳言有可能付出健康甚至生命的 從網上搜索變瘦的“偏方秘笈”不過很多傳言都是不靠譜的，輕信傳言有可能付出健康甚至生命的代價。
不靠譜減肥法四：鹽水清腸減肥法
傳言中的做法：第一天吃一些清淡的食物。第二天，在3升水中加入15克鹽，一口氣喝掉，再做適量運動，排除腸內所有殘餘物。
真相：在短時間內大量排泄，其實是電解不平衡導致的腹瀉。大量鈉離子會造成人體水腫、血壓升高，甚者將引發腦血管疾病。
這在個以瘦為美的年代，你為了減肥付出了多少?不斷從姐妹哪裡搜集各種變瘦的方法，從網上搜索變瘦的“偏方秘笈”不過很多傳言都是不靠譜的，輕信傳言有可能付出健康甚至生命的
