換季的敏感時期肌膚應該如何， 晝夜的較大溫差會讓肌膚會出現各種各樣的問題， 缺水， 乾燥， 出遊， 亂爆痘痘等等， 那麼怎麼樣安撫換季煩躁肌膚才是最有效的呢?看看那韓星們都是怎麼做的吧!
關於肌膚乾燥：使用精油鎖住水分
換季肌膚問題大多是因為肌膚乾燥引起的， 初秋的天氣更加乾燥， 肌膚水分流失速度比炎夏快， 這時保濕工作要放鎖水上。 而一向有肌膚美人之稱的宋智孝， 護膚秘訣就是“精油”。
幹性肌膚的她， 在乾燥的季節會輪流使用保濕噴霧和精油進行保濕， 她一向攜帶保濕噴霧， 肌膚感覺到乾燥就噴一噴。 補充水分後， 為了鎖住肌膚上剩餘的水分， 利用精油鎖定水分。
手心上滴約大豆大小的精油， 兩手揉搓出微熱後， 裹住面部。 此時， 不要用精油揉搓面部， 而是按壓面部， 讓肌膚吸收。 如果覺得使用精油有些麻煩， 使用精油噴霧也可。
換季的敏感時期肌膚應該如何， 晝夜的較大溫差會讓肌膚會出現各種各樣的問題， 缺水， 乾燥， 出遊， 亂爆痘痘等等， 那麼怎麼樣安撫換季煩躁肌膚才是最有效的呢?看看那韓星們都是怎麼做的吧!
關於秋季清潔：溫和潔面
強勁清潔力的潔面品很多MM在夏季時都很喜歡用， 但如果在這乾燥的秋冬季節裡， 還是建議先把強力潔面產品放一旁， 改用溫和且有保濕功效的洗面乳， 另外手法也要輕柔。
而在潔面方面， 韓國演藝圈童顏代表女星高賢廷的遊一套自己的方法， 那就是肌膚紋理洗顏法：首先洗乾淨雙手後， 使用洗面乳充分打出泡泡， 均勻分佈在面部， 然後就像擦紋理與紋理之間的空隙一樣， 按照肌膚紋理潔面更有效， 沖洗泡泡時也同樣按照這個方法進行即可。
換季的敏感時期肌膚應該如何， 晝夜的較大溫差會讓肌膚會出現各種各樣的問題， 缺水， 乾燥， 出遊， 亂爆痘痘等等， 那麼怎麼樣安撫換季煩躁肌膚才是最有效的呢?看看那韓星們都是怎麼做的吧!
關於痘痘氾濫：幫肌膚做好基礎
別以為只有夏天才會長痘， 換季也是痘痘肆虐的季節， 換季空氣變得日漸乾燥， 容易奪走人體水分， 體內、體外都會大量失水。 皮膚一旦乾燥就會使角質增厚，
而想要避免痘痘氾濫， 宋茜的護膚方法就是要做好基礎的護膚工作， 深層清潔和保持水油平衡是首要做的工作， 為了給肌膚順利地供給水分， 所需要的第一個單品就是爽膚水。 根據自身的肌膚類型， 選擇一款水狀或粘性爽膚水。
平時如果經常長痘痘或本身就是愛長痘痘敏感性肌膚， 最好選擇使用專用的祛痘潔面產品和爽膚水、乳液等。 而且在選擇祛痘潔面產品的時候， 一定要選擇溫和無刺激的產品
換季的敏感時期肌膚應該如何， 晝夜的較大溫差會讓肌膚會出現各種各樣的問題， 缺水，乾燥，出遊，亂爆痘痘等等，那麼怎麼樣安撫換季煩躁肌膚才是最有效的呢?看看那韓星們都是怎麼做的吧!
關於肌膚乾燥：保濕霜當面膜使用
秋季乾燥缺水，晚上是我們對肌膚進行緊急措施的最佳時機，一款好的補水滋潤產品，能讓我們肌膚更好地抵禦乾燥天氣。為了鎖住睡覺時會增發的水分，入睡前，充分使用保濕產品或做睡眠面膜效果更佳。
平時被稱為偶像代表肌膚美女的允兒，護膚時比起護理膚色，更集中護理肌膚紋理。為預防肌膚乾燥，充分塗抹保濕霜就是她的美容秘訣。比平時更多塗抹保濕霜後入睡，可以起到睡眠面膜的效果。不僅可以擺脫因營養成分過多而引起的痘痘問題，還能鎮靜敏感性肌膚，有效改善膚色和肌膚紋理。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
皮膚緊繃乾燥、眼睛發癢、頭屑紛飛……一到換季的時候就容易出現這些過敏問題。過敏在很大程度上，是身體對氣候轉換的一種不適應反應。以下的12種天然食物，不但能緩解甚至消除過敏反應，而且還能增強機體免疫力。
1、生薑(增強人體免疫力，防止多種疾病)
生薑富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。生薑具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物;姜茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀;
生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。生薑能有效緩解因換季而引發的各種毛病。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
2、紅棗(可阻止過敏反應的發生)
日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。
服用方法
1)、紅棗10枚，水煎服，每日3次。
2)、生食紅棗，每次10枚，每日3次。
3)、紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。
4)、以上均服至過敏症狀消失為止。紅棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
3、蜂蜜(預防過敏)
專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。
蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：
一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;
二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
4、金針菇(抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症)
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。提醒一點，吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鐘。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
5、番茄(抗菌消炎)
番茄含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素、茄紅素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在臉上還是食用，都對皮膚和身體有益。
有試驗表明，將番茄去皮和籽搗碎後敷在患有真菌性皮膚病的患處，2~3天后有緩解作用。
所以如果你皮膚敏感泛紅，不妨試試用番茄做個面膜，敷15分鐘後洗去，能美白舒緩哦。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
6、葡萄(緩解過敏、氣喘、花粉熱等症狀)
葡萄肉、葡萄皮，一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質，又稱opc。它能緩解過敏、氣喘、花粉熱等症狀，具強力抗氧化和抗過敏功能。
此外，紅葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有消炎的功效，可以顯著減輕過敏症狀。除了在葡萄上市期，多吃新鮮葡萄，也可以選擇服用葡萄籽膠囊，這可是最有名的“口服的皮膚化妝品”。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
7、西蘭花(減輕過敏症狀)
秋季過敏性鼻炎患者增多，經常食用西蘭花有助於減少和減輕過敏症狀。
研究發現，西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地發揮作用，減少花粉、灰塵、尾氣及香煙進出呼吸道所產生的不良作用，防止炎症發生，從而起到降低過敏性鼻炎及哮喘發作的作用。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
8、蘋果(減輕由過敏所引起的呼吸困難)
英國一項研究表明每週吃5個蘋果有助於改善肺功能，減輕由過敏所引起的呼吸困難。因為其中的維生素C可以預防過敏和哮喘。而蘋果皮中的抗氧化劑槲皮黃酮也和提高肺部功能大有關係。
過敏者在一定時期內攝取定量蘋果果膠，可使血液內導致過敏的組胺濃度下降，從而起到預防過敏症的效果。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
9、胡蘿蔔(有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應)
中醫認為胡蘿蔔味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、降氣止咳等功效，可用於腸胃不適的症狀。胡蘿蔔富含維生素，並有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈 適宜於皮膚乾燥、粗糙者食用。
有研究發現，胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素有調節血液中組織胺平衡的功效，能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報導，日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
10、糙米(能淨化血液，防止過敏性皮膚病)
糙米是一種不可多得的保健食品。糙米所供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，故能防止過敏性皮膚病的發生。此外，糙米有提高人體免疫力的功效;能淨化血液，有強化體質的作用;胚芽中富含的維生素E能促進血液迴圈，有效維護全身機能。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
11、洋蔥(減少感染，緩解過敏症狀)
組胺是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質，而洋蔥所含的天然抗組胺物質槲皮素可減少感染，緩解過敏症狀，可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
一些因秋季花粉飄散而引起的哮喘過敏症狀，可通過多吃洋蔥來緩解。此外，紫皮洋蔥含有的花青素是一種強抗氧化物質，它可以保護人體免受自由基的損傷，抑制炎症和過敏。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
12、大蒜(每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度)
有研究顯示大蒜的營養價值甚至超過了人參。因為大蒜含有200多種有益於身體健康的物質，除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外，最受人們關注的是具有增強人體免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC)，以及極具殺菌力的大蒜素。
每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度，特別是由溫度變化所引起的過敏。最好的方法是在過敏季節來臨前幾周就開始吃大蒜，生吃最好，但不宜空腹食用，每天1次或隔天1次最好。
缺水，乾燥，出遊，亂爆痘痘等等，那麼怎麼樣安撫換季煩躁肌膚才是最有效的呢?看看那韓星們都是怎麼做的吧!
關於肌膚乾燥：保濕霜當面膜使用
秋季乾燥缺水，晚上是我們對肌膚進行緊急措施的最佳時機，一款好的補水滋潤產品，能讓我們肌膚更好地抵禦乾燥天氣。為了鎖住睡覺時會增發的水分，入睡前，充分使用保濕產品或做睡眠面膜效果更佳。
平時被稱為偶像代表肌膚美女的允兒，護膚時比起護理膚色，更集中護理肌膚紋理。為預防肌膚乾燥，充分塗抹保濕霜就是她的美容秘訣。比平時更多塗抹保濕霜後入睡，可以起到睡眠面膜的效果。不僅可以擺脫因營養成分過多而引起的痘痘問題，還能鎮靜敏感性肌膚，有效改善膚色和肌膚紋理。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
皮膚緊繃乾燥、眼睛發癢、頭屑紛飛……一到換季的時候就容易出現這些過敏問題。過敏在很大程度上，是身體對氣候轉換的一種不適應反應。以下的12種天然食物，不但能緩解甚至消除過敏反應，而且還能增強機體免疫力。
1、生薑(增強人體免疫力，防止多種疾病)
生薑富含維生素C和鎂等礦物質，是有益健康的食物。生薑具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物;姜茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀;
生薑富含抗氧化劑薑辣素，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病。生薑能有效緩解因換季而引發的各種毛病。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
2、紅棗(可阻止過敏反應的發生)
日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。
服用方法
1)、紅棗10枚，水煎服，每日3次。
2)、生食紅棗，每次10枚，每日3次。
3)、紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。
4)、以上均服至過敏症狀消失為止。紅棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
3、蜂蜜(預防過敏)
專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。
蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：
一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;
二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
4、金針菇(抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症)
經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。提醒一點，吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鐘。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
5、番茄(抗菌消炎)
番茄含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素、茄紅素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在臉上還是食用，都對皮膚和身體有益。
有試驗表明，將番茄去皮和籽搗碎後敷在患有真菌性皮膚病的患處，2~3天后有緩解作用。
所以如果你皮膚敏感泛紅，不妨試試用番茄做個面膜，敷15分鐘後洗去，能美白舒緩哦。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
6、葡萄(緩解過敏、氣喘、花粉熱等症狀)
葡萄肉、葡萄皮，一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一種叫前青華素的物質，又稱opc。它能緩解過敏、氣喘、花粉熱等症狀，具強力抗氧化和抗過敏功能。
此外，紅葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有消炎的功效，可以顯著減輕過敏症狀。除了在葡萄上市期，多吃新鮮葡萄，也可以選擇服用葡萄籽膠囊，這可是最有名的“口服的皮膚化妝品”。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
7、西蘭花(減輕過敏症狀)
秋季過敏性鼻炎患者增多，經常食用西蘭花有助於減少和減輕過敏症狀。
研究發現，西蘭花中含有一種名為萊菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地發揮作用，減少花粉、灰塵、尾氣及香煙進出呼吸道所產生的不良作用，防止炎症發生，從而起到降低過敏性鼻炎及哮喘發作的作用。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
8、蘋果(減輕由過敏所引起的呼吸困難)
英國一項研究表明每週吃5個蘋果有助於改善肺功能，減輕由過敏所引起的呼吸困難。因為其中的維生素C可以預防過敏和哮喘。而蘋果皮中的抗氧化劑槲皮黃酮也和提高肺部功能大有關係。
過敏者在一定時期內攝取定量蘋果果膠，可使血液內導致過敏的組胺濃度下降，從而起到預防過敏症的效果。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
9、胡蘿蔔(有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應)
中醫認為胡蘿蔔味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、降氣止咳等功效，可用於腸胃不適的症狀。胡蘿蔔富含維生素，並有輕微而持續發汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈 適宜於皮膚乾燥、粗糙者食用。
有研究發現，胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素有調節血液中組織胺平衡的功效，能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據有關報導，日本專家通過實驗鼠研究發現，β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，使實驗鼠較難出現過敏反應。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
10、糙米(能淨化血液，防止過敏性皮膚病)
糙米是一種不可多得的保健食品。糙米所供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，故能防止過敏性皮膚病的發生。此外，糙米有提高人體免疫力的功效;能淨化血液，有強化體質的作用;胚芽中富含的維生素E能促進血液迴圈，有效維護全身機能。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
11、洋蔥(減少感染，緩解過敏症狀)
組胺是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質，而洋蔥所含的天然抗組胺物質槲皮素可減少感染，緩解過敏症狀，可以使哮喘的發作機率降低一半左右。
一些因秋季花粉飄散而引起的哮喘過敏症狀，可通過多吃洋蔥來緩解。此外，紫皮洋蔥含有的花青素是一種強抗氧化物質，它可以保護人體免受自由基的損傷，抑制炎症和過敏。
雖然說秋天的天氣秋高氣爽我的感覺一下子就舒服了，可是你是否才發現肌膚再這段時間一下子就敏感了，發紅，發癢，乾燥等等問題接踵而來，想要緩解過敏的嗎?最健康的方式就是通過食療來防治過敏，讓你可以敞開懷抱迎接秋天的到來!
12、大蒜(每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度)
有研究顯示大蒜的營養價值甚至超過了人參。因為大蒜含有200多種有益於身體健康的物質，除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外，最受人們關注的是具有增強人體免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC)，以及極具殺菌力的大蒜素。
每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度，特別是由溫度變化所引起的過敏。最好的方法是在過敏季節來臨前幾周就開始吃大蒜，生吃最好，但不宜空腹食用，每天1次或隔天1次最好。
