美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬， 當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內， 不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊， 所以安全美白才是最重要的， 大長今美白法， 來自“大長今”上的美容祛斑方法， 還有其他十種最強中藥美白方法， 一起來看看吧!
1、大長今祛斑法
操作方法：白茯苓研末， 加白蜜調和， 每夜外敷面部。
意見：來自“大長今”上的美容祛斑方法。 有一定的營養肌膚， 消除老年斑、黃褐斑的功效。 中醫認為茯苓能化解黑斑、瘢痕， 與蜂蜜搭配使用， 既能營養肌膚又能淡化色素斑。
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬， 當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內， 不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊， 所以安全美白才是最重要的， 大長今美白法， 來自“大長今”上的美容祛斑方法， 還有其他十種最強中藥美白方法，
2、密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至極細， 每晚搽臉。
意見：密陀僧色黃有金屬光澤， 有消腫殺蟲， 收斂防腐的功效， 可用於治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等症， 現代研究認為可抑制皮膚真菌， 一些炎症性黑斑可試用。 《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬， 當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內， 不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊， 所以安全美白才是最重要的， 大長今美白法， 來自“大長今”上的美容祛斑方法， 還有其他十種最強中藥美白方法， 一起來看看吧!
3、茄子祛斑法
操作方法：茄子1個， 切片取汁摩擦局部， 1日3次， 15天見效。
意見：茄子是日常生活中常見蔬菜， 用它來祛除色斑非常方便。 茄子含有維生素P， 可軟化微細血管。 同時也含有維生素C， 可抑制酪氨酸酶， 阻止黑色素的合成， 對皮膚有增白的作用， 可做日常使用。
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬， 當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內， 不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊， 所以安全美白才是最重要的， 大長今美白法， 來自“大長今”上的美容祛斑方法， 還有其他十種最強中藥美白方法， 一起來看看吧!
4、檸檬祛斑法
操作方法：檸檬30克， 研碎， 加入硼砂末、白砂糖各15克， 拌勻後入瓶封存， 3日後啟用， 每天早晚用此少許沖溫水適量， 斑處1次約3分鐘， 一段後雀斑可隱退。 無斑者用此後， 可使皮膚紅潤嬌嫩。
意見：檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 檸檬可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。
提醒：此方法易刺激皮膚，過敏，敏感皮膚慎用。
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬，當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內，不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊，所以安全美白才是最重要的，大長今美白法，來自“大長今”上的美容祛斑方法，還有其他十種最強中藥美白方法，一起來看看吧!
5、冬瓜瓤祛斑法
操作方法：冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次。
意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬，當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內，不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊，所以安全美白才是最重要的，大長今美白法，來自“大長今”上的美容祛斑方法，還有其他十種最強中藥美白方法，一起來看看吧!
6、硼砂祛斑法
操作方法：硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化後蘸塗患處。
意見：《本草求原》裡說生則化腐，煆枯則生肌。此方法對病毒和細菌有抑制作用，可以起到藥物的通透性。
提醒：有些皮膚對冰片易過敏。
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬，當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內，不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊，所以安全美白才是最重要的，大長今美白法，來自“大長今”上的美容祛斑方法，還有其他十種最強中藥美白方法，一起來看看吧!
7、白醋祛斑法
操作方法：洗臉水中加少量食醋，一日數次。
意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果，使用時應只塗在斑處，白醋有一定化斑白膚的作用。
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬，當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內，不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊，所以安全美白才是最重要的，大長今美白法，來自“大長今”上的美容祛斑方法，還有其他十種最強中藥美白方法，一起來看看吧!
8、玉容散祛斑法
操作方法：僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部。
意見：在《集驗玉容散》中可找到這個方子，它是在《醫宗金鑒》玉容散的基礎上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的冰片的，是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬，當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內，不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊，所以安全美白才是最重要的，大長今美白法，來自“大長今”上的美容祛斑方法，還有其他十種最強中藥美白方法，一起來看看吧!
9、絲瓜祛斑法
操作方法：絲瓜曬乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。
意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。
提醒：加蜂蜜後不宜過夜、二十分鐘後清洗。
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬，當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內，不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊，所以安全美白才是最重要的，大長今美白法，來自“大長今”上的美容祛斑方法，還有其他十種最強中藥美白方法，一起來看看吧!
10、白附子祛斑法
白附子研末，加白蜜調勻，塗紙上。每晚睡前洗淨面，貼面。
意見：白附子祛風除濕，暢通經絡，去“面上百鬁”(《名醫別錄》)。
提醒：此方有毒性，過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
秋天乾燥不僅僅出現在面部肌膚，就算是腳部也是一樣的乾燥，腳後跟經常會出現死皮的硬物，還有腳掌地方還會出現脫皮的顯現，要想解決這個窘況,首先就要清楚腳脫皮是怎麼回事才能對症下藥!
腳脫皮可能是腳氣引起
腳脫皮很可能是腳氣引起的症狀。腳氣是足癬的俗稱，也被稱為香港腳。一般會出現在足蹠部、趾間，還可以延伸到足跟和足背，患上腳氣就會出現瘙癢、脫皮、起皰、真菌傳播，甚至還會引起手癬和灰指甲，該病影響力比較大，嚴重時，搔抓會導致局部細菌感染，還會發展成淋巴管炎、蜂窩組織炎以及丹毒，會造成嚴重的後果，腳氣還會傳染，若其他人穿了患者的鞋子，就會很容易患上腳氣的，引起腳脫皮，尤其是在夜間的時候瘙癢會加劇，導致患者無法正常休息，所以要早點治療比較好。
秋天乾燥不僅僅出現在面部肌膚，就算是腳部也是一樣的乾燥，腳後跟經常會出現死皮的硬物，還有腳掌地方還會出現脫皮的顯現，要想解決這個窘況,首先就要清楚腳脫皮是怎麼回事才能對症下藥!
1.保持足部清潔、乾燥，勤洗腳，勤換鞋襪。
2.對腳部多汗及經常穿長筒靴、膠鞋者，可在鞋襪內撒足癬粉。
3.不可用手抓腳，以免染上手癬。
4.選用外用藥宜兩藥交替使用，同一種藥不宜久用。
5.痊癒後，每週塗藥1次，天熱更宜堅持。
6.腳脫皮主要以外治為主。
秋天乾燥不僅僅出現在面部肌膚，就算是腳部也是一樣的乾燥，腳後跟經常會出現死皮的硬物，還有腳掌地方還會出現脫皮的顯現，要想解決這個窘況,首先就要清楚腳脫皮是怎麼回事才能對症下藥!
既然腳治療主要以外治為主，那麼就介紹幾種天然的外敷辦法給大家，儘快擺脫腳脫皮的困擾吧!
方法一：藥汁+食醋法
取明礬60克，苦參30克，黃柏30克，食鹽30克，阿司匹林10克，苯酚20毫升。
先將苦參、黃柏放入鍋中，和適量清水一同煎煮2次，濃縮至300毫升的藥汁，備用。另把明礬、食鹽、阿司匹林、苯酚等一同加入1500毫升的食醋中，在一同倒入鍋中，開火燒開後，混入黃柏、苦參的濃縮液，備用。每次使用時，將藥液倒入盆中，稍稍加熱後泡洗患處，每次30—40分鐘，每日1次。
方法二：藥汁包敷法
取金銀花30克，白鮮皮30克，蛇床子30克，苦參30克，蒼術30克，生大黃20克，黃連20克，黃柏20克，荊芥10克，防風10克。將以上藥材全部置於鍋中，然後往鍋中加入適量清水，以常規方法煎煮取汁。用煎煮所得的藥汁浸泡患足，每次20—30分鐘，每日2次，注意浸泡後要拭幹，然後用無菌紗布進行包敷。
秋天乾燥不僅僅出現在面部肌膚，就算是腳部也是一樣的乾燥，腳後跟經常會出現死皮的硬物，還有腳掌地方還會出現脫皮的顯現，要想解決這個窘況,首先就要清楚腳脫皮是怎麼回事才能對症下藥!
方法三：藥汁米醋浸泡法
取皂角15克，地骨皮12克，五加皮12克，大楓子12克，防風12克，荊芥12克，紅花12克，白礬12克。將以上藥材全部置於盆中，並加入1000毫升的米醋進行浸泡，24小時後取汁。用浸泡所得的藥液浸泡患足，每日1次，每次30分鐘。注意，浸泡前後均需用清水對患處進行洗淨。
方法四：泡藥水
取土槿皮15克，蒼耳子15克，地膚子15克，蛇床子15克，苦參15克，百部15克，枯礬6克。將以上藥材全部置於鍋中，然後往鍋中加入3000毫升的清水，以常規方法煎煮至沸，煮沸20分鐘後濾出，待藥液溫熱後，浸泡患腳15—20分鐘，每日1—2次。
方法五：藥材食醋浸泡
取石榴皮30克，苦參30克，大蒜30克，使君子20克，威靈仙20克。將上述藥材全部浸入1000克食醋內，48個小時後倒入鍋中，開文火煮沸去渣，冷卻備用。每次使用時，用來浸泡患處，每次15—20分鐘，每日1次。注意，浸泡當晚忌用洗滌劑。
方法六：葛根粉+白酒
取葛根15克，白酒15克。將葛根研成細末，再往葛根粉中加入白酒，調勻後和適量清水一起倒入鍋中煎煮，煮沸後濾出，用來洗腳，每日1次。
愛笑的妹子總是更招人喜歡，愛笑的妹子更有自信更美，一笑當然就會露出你的牙齒，所以有一口潔白的小牙齒和嫩白的肌膚一樣重要，除了去醫院洗牙之外還有什麼方法能讓牙齒變白?牙科專家總結出的美白牙齒的特殊食物。
1．黑巧克力（導致牙齒變色、口臭）
黑巧克力中的可哥堿有助使牙釉質更堅固。進而防止牙垢和牙齒變色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導致口臭，因為其中含糖和牛奶。
愛笑的妹子總是更招人喜歡，愛笑的妹子更有自信更美，一笑當然就會露出你的牙齒，所以有一口潔白的小牙齒和嫩白的肌膚一樣重要，除了去醫院洗牙之外還有什麼方法能讓牙齒變白?牙科專家總結出的美白牙齒的特殊食物。
2．綠茶（防止牙齒著色，減少牙齒損傷）
綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助於防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水準，減少牙釉質損傷。
愛笑的妹子總是更招人喜歡，愛笑的妹子更有自信更美，一笑當然就會露出你的牙齒，所以有一口潔白的小牙齒和嫩白的肌膚一樣重要，除了去醫院洗牙之外還有什麼方法能讓牙齒變白?牙科專家總結出的美白牙齒的特殊食物。
3．草莓（美白牙齒）
草莓中含有可清除牙齒污漬的一種酶。將草莓搗碎與蘇打粉混合可自製牙齒美白產品。其他漿果沒有同樣的效果。一些漿果還會導致牙齒著色。
愛笑的妹子總是更招人喜歡，愛笑的妹子更有自信更美，一笑當然就會露出你的牙齒，所以有一口潔白的小牙齒和嫩白的肌膚一樣重要，除了去醫院洗牙之外還有什麼方法能讓牙齒變白?牙科專家總結出的美白牙齒的特殊食物。
4．乳酪（堅固牙齒）
乳酪鮮為人知的一大好處是可以降低口腔PH值，減輕口腔酸度。這意味著牙齒著色和侵蝕的機會更少。另外乳酪中的鈣還有助於堅固牙齒。
愛笑的妹子總是更招人喜歡，愛笑的妹子更有自信更美，一笑當然就會露出你的牙齒，所以有一口潔白的小牙齒和嫩白的肌膚一樣重要，除了去醫院洗牙之外還有什麼方法能讓牙齒變白?牙科專家總結出的美白牙齒的特殊食物。
5．堅果“清潔”牙齒
堅果等口感鬆脆和起到研磨作用的食物有助於“擦洗”牙菌斑和導致牙齒著色的物質。
bnt新聞訊人氣女團鍾愛的美膚產品經常是大家關注的對象。她們儘管每天都在繁忙的工作日程中度過，卻依然擁有讓人羡慕的出眾美貌。
其精緻的五官輪廓雖也是受大眾喜歡的原因之一，但不加任何修飾的細膩光滑肌膚，更深受不少女性們羡慕。
特別是素有“韓流女神”稱號的KARA女團每次回歸螢屏，都以再次升級的美貌吸引觀眾視線。與新加入成員許英智組成變身成4人的KARA團體目前正為韓國K-Beauty第一彩妝品牌代言。
不久前，在日本發行第十二首日語單曲《SUMMERGIC》後，銷量一直在排行榜Oricon中居於首位。
目前，KARA成員具荷拉已確定擔任KBS 2TV《A style for you》綜藝節目的主持人，向觀眾公開自己各種不一樣的美膚單品。
女團KARA每位成員的共同點就是都持有潔白無瑕的肌膚。平時，她們只使用符合自己皮膚膚質的化妝品，通過天然面膜、面膜等家庭護理，來進行皮膚的管理。
其實，在家可簡單使用的美膚產品是取之不竭的。其中，濃縮營養成分的高功效產品人氣最高。
每天在睡前，使用適合自己的特殊美膚產品後，再進入睡眠。因為熟睡期間，化妝品的有效成分會完全滲入到皮膚內，因此，需特殊的護膚管理。
高麗雅娜若婷SHO馬油面霜(COREANA RODIN SHO CREAM)
多娜嫻(DANAHAN)RG2 PREMIUM EX DEEP WRINKLE LINE CREAM
雪花秀水律補濕緊然面霜(Sulwhasoo HYDRO-AID MOISTURIZING LIFTING CREAM)
高麗雅娜若婷SHO馬油安瓶套裝(COREANA RODIN SHO EGFACTOR TIMELESS PROGRAM)
芭比波朗至盈呵護舒緩霜(BOBBI BROWN EXTRA SOOTHING BALM)
防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。提醒：此方法易刺激皮膚，過敏，敏感皮膚慎用。
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬，當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內，不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊，所以安全美白才是最重要的，大長今美白法，來自“大長今”上的美容祛斑方法，還有其他十種最強中藥美白方法，一起來看看吧!
5、冬瓜瓤祛斑法
操作方法：冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次。
意見：冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬，當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內，不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊，所以安全美白才是最重要的，大長今美白法，來自“大長今”上的美容祛斑方法，還有其他十種最強中藥美白方法，一起來看看吧!
6、硼砂祛斑法
操作方法：硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化後蘸塗患處。
意見：《本草求原》裡說生則化腐，煆枯則生肌。此方法對病毒和細菌有抑制作用，可以起到藥物的通透性。
提醒：有些皮膚對冰片易過敏。
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬，當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內，不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊，所以安全美白才是最重要的，大長今美白法，來自“大長今”上的美容祛斑方法，還有其他十種最強中藥美白方法，一起來看看吧!
7、白醋祛斑法
操作方法：洗臉水中加少量食醋，一日數次。
意見：這種人們常說的方法對雀斑有一定效果，使用時應只塗在斑處，白醋有一定化斑白膚的作用。
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬，當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內，不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊，所以安全美白才是最重要的，大長今美白法，來自“大長今”上的美容祛斑方法，還有其他十種最強中藥美白方法，一起來看看吧!
8、玉容散祛斑法
操作方法：僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部。
意見：在《集驗玉容散》中可找到這個方子，它是在《醫宗金鑒》玉容散的基礎上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的冰片的，是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬，當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內，不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊，所以安全美白才是最重要的，大長今美白法，來自“大長今”上的美容祛斑方法，還有其他十種最強中藥美白方法，一起來看看吧!
9、絲瓜祛斑法
操作方法：絲瓜曬乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。
意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。
提醒：加蜂蜜後不宜過夜、二十分鐘後清洗。
美白淡斑的護膚品多半都是含有重金屬，當然正規化妝品這些金屬含量都是一個安全的範圍內，不過一些敏感緊膚的姑娘真是沒法用啊，所以安全美白才是最重要的，大長今美白法，來自“大長今”上的美容祛斑方法，還有其他十種最強中藥美白方法，一起來看看吧!
10、白附子祛斑法
白附子研末，加白蜜調勻，塗紙上。每晚睡前洗淨面，貼面。
意見：白附子祛風除濕，暢通經絡，去“面上百鬁”(《名醫別錄》)。
提醒：此方有毒性，過敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
秋天乾燥不僅僅出現在面部肌膚，就算是腳部也是一樣的乾燥，腳後跟經常會出現死皮的硬物，還有腳掌地方還會出現脫皮的顯現，要想解決這個窘況,首先就要清楚腳脫皮是怎麼回事才能對症下藥!
腳脫皮可能是腳氣引起
腳脫皮很可能是腳氣引起的症狀。腳氣是足癬的俗稱，也被稱為香港腳。一般會出現在足蹠部、趾間，還可以延伸到足跟和足背，患上腳氣就會出現瘙癢、脫皮、起皰、真菌傳播，甚至還會引起手癬和灰指甲，該病影響力比較大，嚴重時，搔抓會導致局部細菌感染，還會發展成淋巴管炎、蜂窩組織炎以及丹毒，會造成嚴重的後果，腳氣還會傳染，若其他人穿了患者的鞋子，就會很容易患上腳氣的，引起腳脫皮，尤其是在夜間的時候瘙癢會加劇，導致患者無法正常休息，所以要早點治療比較好。
秋天乾燥不僅僅出現在面部肌膚，就算是腳部也是一樣的乾燥，腳後跟經常會出現死皮的硬物，還有腳掌地方還會出現脫皮的顯現，要想解決這個窘況,首先就要清楚腳脫皮是怎麼回事才能對症下藥!
1.保持足部清潔、乾燥，勤洗腳，勤換鞋襪。
2.對腳部多汗及經常穿長筒靴、膠鞋者，可在鞋襪內撒足癬粉。
3.不可用手抓腳，以免染上手癬。
4.選用外用藥宜兩藥交替使用，同一種藥不宜久用。
5.痊癒後，每週塗藥1次，天熱更宜堅持。
6.腳脫皮主要以外治為主。
秋天乾燥不僅僅出現在面部肌膚，就算是腳部也是一樣的乾燥，腳後跟經常會出現死皮的硬物，還有腳掌地方還會出現脫皮的顯現，要想解決這個窘況,首先就要清楚腳脫皮是怎麼回事才能對症下藥!
既然腳治療主要以外治為主，那麼就介紹幾種天然的外敷辦法給大家，儘快擺脫腳脫皮的困擾吧!
方法一：藥汁+食醋法
取明礬60克，苦參30克，黃柏30克，食鹽30克，阿司匹林10克，苯酚20毫升。
先將苦參、黃柏放入鍋中，和適量清水一同煎煮2次，濃縮至300毫升的藥汁，備用。另把明礬、食鹽、阿司匹林、苯酚等一同加入1500毫升的食醋中，在一同倒入鍋中，開火燒開後，混入黃柏、苦參的濃縮液，備用。每次使用時，將藥液倒入盆中，稍稍加熱後泡洗患處，每次30—40分鐘，每日1次。
方法二：藥汁包敷法
取金銀花30克，白鮮皮30克，蛇床子30克，苦參30克，蒼術30克，生大黃20克，黃連20克，黃柏20克，荊芥10克，防風10克。將以上藥材全部置於鍋中，然後往鍋中加入適量清水，以常規方法煎煮取汁。用煎煮所得的藥汁浸泡患足，每次20—30分鐘，每日2次，注意浸泡後要拭幹，然後用無菌紗布進行包敷。
秋天乾燥不僅僅出現在面部肌膚，就算是腳部也是一樣的乾燥，腳後跟經常會出現死皮的硬物，還有腳掌地方還會出現脫皮的顯現，要想解決這個窘況,首先就要清楚腳脫皮是怎麼回事才能對症下藥!
方法三：藥汁米醋浸泡法
取皂角15克，地骨皮12克，五加皮12克，大楓子12克，防風12克，荊芥12克，紅花12克，白礬12克。將以上藥材全部置於盆中，並加入1000毫升的米醋進行浸泡，24小時後取汁。用浸泡所得的藥液浸泡患足，每日1次，每次30分鐘。注意，浸泡前後均需用清水對患處進行洗淨。
方法四：泡藥水
取土槿皮15克，蒼耳子15克，地膚子15克，蛇床子15克，苦參15克，百部15克，枯礬6克。將以上藥材全部置於鍋中，然後往鍋中加入3000毫升的清水，以常規方法煎煮至沸，煮沸20分鐘後濾出，待藥液溫熱後，浸泡患腳15—20分鐘，每日1—2次。
方法五：藥材食醋浸泡
取石榴皮30克，苦參30克，大蒜30克，使君子20克，威靈仙20克。將上述藥材全部浸入1000克食醋內，48個小時後倒入鍋中，開文火煮沸去渣，冷卻備用。每次使用時，用來浸泡患處，每次15—20分鐘，每日1次。注意，浸泡當晚忌用洗滌劑。
方法六：葛根粉+白酒
取葛根15克，白酒15克。將葛根研成細末，再往葛根粉中加入白酒，調勻後和適量清水一起倒入鍋中煎煮，煮沸後濾出，用來洗腳，每日1次。
愛笑的妹子總是更招人喜歡，愛笑的妹子更有自信更美，一笑當然就會露出你的牙齒，所以有一口潔白的小牙齒和嫩白的肌膚一樣重要，除了去醫院洗牙之外還有什麼方法能讓牙齒變白?牙科專家總結出的美白牙齒的特殊食物。
1．黑巧克力（導致牙齒變色、口臭）
黑巧克力中的可哥堿有助使牙釉質更堅固。進而防止牙垢和牙齒變色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導致口臭，因為其中含糖和牛奶。
愛笑的妹子總是更招人喜歡，愛笑的妹子更有自信更美，一笑當然就會露出你的牙齒，所以有一口潔白的小牙齒和嫩白的肌膚一樣重要，除了去醫院洗牙之外還有什麼方法能讓牙齒變白?牙科專家總結出的美白牙齒的特殊食物。
2．綠茶（防止牙齒著色，減少牙齒損傷）
綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助於防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水準，減少牙釉質損傷。
愛笑的妹子總是更招人喜歡，愛笑的妹子更有自信更美，一笑當然就會露出你的牙齒，所以有一口潔白的小牙齒和嫩白的肌膚一樣重要，除了去醫院洗牙之外還有什麼方法能讓牙齒變白?牙科專家總結出的美白牙齒的特殊食物。
3．草莓（美白牙齒）
草莓中含有可清除牙齒污漬的一種酶。將草莓搗碎與蘇打粉混合可自製牙齒美白產品。其他漿果沒有同樣的效果。一些漿果還會導致牙齒著色。
愛笑的妹子總是更招人喜歡，愛笑的妹子更有自信更美，一笑當然就會露出你的牙齒，所以有一口潔白的小牙齒和嫩白的肌膚一樣重要，除了去醫院洗牙之外還有什麼方法能讓牙齒變白?牙科專家總結出的美白牙齒的特殊食物。
4．乳酪（堅固牙齒）
乳酪鮮為人知的一大好處是可以降低口腔PH值，減輕口腔酸度。這意味著牙齒著色和侵蝕的機會更少。另外乳酪中的鈣還有助於堅固牙齒。
愛笑的妹子總是更招人喜歡，愛笑的妹子更有自信更美，一笑當然就會露出你的牙齒，所以有一口潔白的小牙齒和嫩白的肌膚一樣重要，除了去醫院洗牙之外還有什麼方法能讓牙齒變白?牙科專家總結出的美白牙齒的特殊食物。
5．堅果“清潔”牙齒
堅果等口感鬆脆和起到研磨作用的食物有助於“擦洗”牙菌斑和導致牙齒著色的物質。
bnt新聞訊人氣女團鍾愛的美膚產品經常是大家關注的對象。她們儘管每天都在繁忙的工作日程中度過，卻依然擁有讓人羡慕的出眾美貌。
其精緻的五官輪廓雖也是受大眾喜歡的原因之一，但不加任何修飾的細膩光滑肌膚，更深受不少女性們羡慕。
特別是素有“韓流女神”稱號的KARA女團每次回歸螢屏，都以再次升級的美貌吸引觀眾視線。與新加入成員許英智組成變身成4人的KARA團體目前正為韓國K-Beauty第一彩妝品牌代言。
不久前，在日本發行第十二首日語單曲《SUMMERGIC》後，銷量一直在排行榜Oricon中居於首位。
目前，KARA成員具荷拉已確定擔任KBS 2TV《A style for you》綜藝節目的主持人，向觀眾公開自己各種不一樣的美膚單品。
女團KARA每位成員的共同點就是都持有潔白無瑕的肌膚。平時，她們只使用符合自己皮膚膚質的化妝品，通過天然面膜、面膜等家庭護理，來進行皮膚的管理。
其實，在家可簡單使用的美膚產品是取之不竭的。其中，濃縮營養成分的高功效產品人氣最高。
每天在睡前，使用適合自己的特殊美膚產品後，再進入睡眠。因為熟睡期間，化妝品的有效成分會完全滲入到皮膚內，因此，需特殊的護膚管理。
高麗雅娜若婷SHO馬油面霜(COREANA RODIN SHO CREAM)
多娜嫻(DANAHAN)RG2 PREMIUM EX DEEP WRINKLE LINE CREAM
雪花秀水律補濕緊然面霜(Sulwhasoo HYDRO-AID MOISTURIZING LIFTING CREAM)
高麗雅娜若婷SHO馬油安瓶套裝(COREANA RODIN SHO EGFACTOR TIMELESS PROGRAM)
芭比波朗至盈呵護舒緩霜(BOBBI BROWN EXTRA SOOTHING BALM)
