很都姑娘年紀輕輕的就是開始有了有皺紋的煩惱， 這些皺紋現在不能徹底算得上是皺紋， 只能叫做是細紋， 或者是假性的皺紋， 不過如果不護理變成了真皺紋， 導致肌膚鬆弛下垂， 更顯臉部腫大， 如此大餅臉如何解救?一起堅持按摩吧!
抬頭紋、川字紋、魚尾紋、法令紋、口唇紋、口角紋等皺紋的出現， 顯得面部肌膚下垂鬆弛得更加嚴重了， 讓臉部有種擴大了一圈的感覺，
很都姑娘年紀輕輕的就是開始有了有皺紋的煩惱， 這些皺紋現在不能徹底算得上是皺紋， 只能叫做是細紋， 或者是假性的皺紋， 不過如果不護理變成了真皺紋， 導致肌膚鬆弛下垂， 更顯臉部腫大， 如此大餅臉如何解救?一起堅持按摩吧!
按摩如同運動一樣， 能改善血液迴圈和淋巴流動， 達到撫平細紋， 增加肌膚彈性的效果。 要即時煥發肌膚光采， 建議配合按摩動作的同時， 塗抹有撫紋緊致作用的精華霜， 令精華霜更容易吸收， 促進血液供應養分和氧氣， 即時提升肌膚彈性。
10分鐘撫紋緊致按摩手法：
針對區域：抬頭紋、川字紋
首先在臉部塗抹精華液後， 將雙手平攤， 放於額頭， 並且用頭部自身的重量， 附加在手掌中， 如果是在家裡自己按摩， 最好的姿勢是坐在椅子上，
很都姑娘年紀輕輕的就是開始有了有皺紋的煩惱， 這些皺紋現在不能徹底算得上是皺紋， 只能叫做是細紋， 或者是假性的皺紋， 不過如果不護理變成了真皺紋， 導致肌膚鬆弛下垂， 更顯臉部腫大， 如此大餅臉如何解救?一起堅持按摩吧!
緊致按摩必備精華霜：玫琳凱幻時佳緊顏撫紋精華霜 RMB 480/15ml
產品介紹：玫琳凱特別研發了幻時佳緊顏撫紋精華霜， 針對面部6大皺紋區域， 起到即刻修飾皺紋和長期減緩皺紋的作用， 輕輕一抹， 讓肌膚更加緊致富有彈性， 配合V家族其它成員， 由點及面，打造緊實充盈小V臉。
編輯推薦理由：針對抬頭紋、川字紋、魚尾紋、法令紋、口唇紋、口角紋等六大不同皺紋區域，使用對應的按摩手法，用指尖取適量這款精華霜早晚輕柔塗抹於細紋處，能馬上讓難看的細紋得到明顯淡化。持續使用，松垮垮的臉部肌膚逐漸變得緊致有彈性，塑造緊致瓜子臉。
很都姑娘年紀輕輕的就是開始有了有皺紋的煩惱，這些皺紋現在不能徹底算得上是皺紋，只能叫做是細紋，或者是假性的皺紋，不過如果不護理變成了真皺紋，導致肌膚鬆弛下垂，更顯臉部腫大，如此大餅臉如何解救?一起堅持按摩吧!
針對區域：魚尾紋、法令紋
然後將掌心鬆開，向下移動，將手掌覆蓋於眼部及周圍，同樣也是利用頭部自身的重量，向下掌心支撐住，保持5到10秒左右。將掌心鬆開，向下移動，將整個手掌覆蓋於雙頰，同樣以頭部的重量，向臉部施壓按摩。
手掌自然打開，大拇指與手掌大約是30°，從下巴開始，夾住下頜，並且通過頭部的重量，將手掌向上移動，達到將下頜肌肉向上提拉的作用。
很都姑娘年紀輕輕的就是開始有了有皺紋的煩惱，這些皺紋現在不能徹底算得上是皺紋，只能叫做是細紋，或者是假性的皺紋，不過如果不護理變成了真皺紋，導致肌膚鬆弛下垂，更顯臉部腫大，如此大餅臉如何解救?一起堅持按摩吧!
針對區域：口周紋、嘴角紋
接著變化方向，從下頜開始，以頭部的自然重量，手部向上提升直到虎口達到耳朵，以這樣的手法來提升臉頰的肌膚。
將兩手以圖中的方法重疊，虎口對齊，按壓鎖骨，達到淋巴排毒的作用。
很都姑娘年紀輕輕的就是開始有了有皺紋的煩惱，這些皺紋現在不能徹底算得上是皺紋，只能叫做是細紋，或者是假性的皺紋，不過如果不護理變成了真皺紋，導致肌膚鬆弛下垂，更顯臉部腫大，如此大餅臉如何解救?一起堅持按摩吧!
以將耳朵夾於食指和中指之間的角度，覆蓋住臉部，從下頜開始，以頭部自身的重量，提升臉部肌肉和耳後頸部的肌膚。
最後雙掌攤開，呈45°，頭部在雙掌之間，以手掌的力量支撐頭部，仿佛臉部肌膚按摩。
轉眼間已經是十月份了，忙忙碌碌了差不多一年的時間終於迎來了一個較長的假期，如果你沒有為自己準備什麼外出旅行的話，就在家裡好好的休整吧，好好的護理一下自己肌膚，看看那鏡子裡的自己是否已經開始了小細紋呢?做好日間補水保濕，能更好地抗擊皺紋，讓皺紋無處藏身。
歲月催人老，而皺紋就是歲月在我們臉上留下的最無情痕跡，所以當細紋開始爬上我們的臉龐，就需要立刻把採取行動，消除皺紋，緊致肌膚，才能保持更好地保持自身年輕光采。要怎樣消除細紋?就讓小編給大家介紹補水緊顏的四部曲吧。
轉眼間已經是十月份了，忙忙碌碌了差不多一年的時間終於迎來了一個較長的假期，如果你沒有為自己準備什麼外出旅行的話，就在家裡好好的休整吧，好好的護理一下自己肌膚，看看那鏡子裡的自己是否已經開始了小細紋呢?做好日間補水保濕，能更好地抗擊皺紋，讓皺紋無處藏身。
1、選擇合適的撫紋精華。
面部出現皺紋的話，會顯得皮膚鬆弛，臉部浮腫，如何擁有精緻小巧瓜子臉?額頭、眼角和唇角等部位是最容易出現皺紋的，所以這些部位要多做祛皺保養，可以著重使用撫紋精華護理，而且這些部位的肌膚都比較脆弱，很容易受到刺激敏感，建議大家可以選擇一些滋潤效果較佳的護理產品，以防止水分流失，讓肌膚在產品細心的呵護下，變得緊致而有彈性。
轉眼間已經是十月份了，忙忙碌碌了差不多一年的時間終於迎來了一個較長的假期，如果你沒有為自己準備什麼外出旅行的話，就在家裡好好的休整吧，好好的護理一下自己肌膚，看看那鏡子裡的自己是否已經開始了小細紋呢?做好日間補水保濕，能更好地抗擊皺紋，讓皺紋無處藏身。
2、注重補水和防曬。
當血液迴圈不良，水分或脂肪分泌過少，很容易就使皮膚乾燥而生皺紋。而日曬損傷更是容易加上肌膚老化，讓細紋出現時間提早，肌齡比年齡顯老。因此，日常生活中注重肌膚保濕和防曬必不可少。出門前最好選擇含有防曬功能的日霜，維持肌膚水分同時為肌膚穿上保護衣。
轉眼間已經是十月份了，忙忙碌碌了差不多一年的時間終於迎來了一個較長的假期，如果你沒有為自己準備什麼外出旅行的話，就在家裡好好的休整吧，好好的護理一下自己肌膚，看看那鏡子裡的自己是否已經開始了小細紋呢?做好日間補水保濕，能更好地抗擊皺紋，讓皺紋無處藏身。
3、配合適當按摩手法。
每天進行適當的按摩，可以促進肌膚的血液迴圈以及新陳代謝，讓肌膚充滿活力以及彈性。但是，一定要注意，按摩時力道一定要適中，千萬不要用力過大，以免傷害肌膚，反而會引起皺紋。
眼部周圍細紋按摩手法：每天用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側，稍微用力進行滑動按摩，返回時在肌膚上輕輕地滑動，反復6次，上眼瞼也是同樣的方法。
嘴部周圍細紋按摩手法：用中指和無名指的指肚，從下唇的中央向外側嘴角的上方推滑，返回時在肌膚上輕輕地滑動，反復6次，上唇也同樣。
說道皺紋總是覺得那些都是上了年紀之後才會出現的肌膚狀況，現在的我們還年輕，完全不用擔心，也許現在真的不會用擔心，但是如何過你不注意你的抬頭紋會比人早出現好幾你那，讓MM們永遠HOLD住你的18歲青春美肌，如何擊退提前報到抬頭紋!
抬頭紋的出現，因人而異，多為橫紋，豎紋較少見。當抬頭紋悄悄降臨在MM嬌嫩的臉上時，MM們就不得不面對容貌顯老而且無生氣的煩惱了。其實要擊退抬頭紋並不困難，下面五招從生活習慣到美容輔助產品一應俱全，讓MM在不知不覺中甩掉抬頭紋的困擾，輕鬆HOLD住你的18歲嬌嫩肌膚哦!
說道皺紋總是覺得那些都是上了年紀之後才會出現的肌膚狀況，現在的我們還年輕，完全不用擔心，也許現在真的不會用擔心，但是如何過你不注意你的抬頭紋會比人早出現好幾你那，讓MM們永遠HOLD住你的18歲青春美肌，如何擊退提前報到抬頭紋!
抬頭紋產生的原因1 大量失水
當人們發高燒、嘔吐、腹瀉或禁食水，在身體大量的脫水的情況下，皮膚張力失去彈性，前額會出現抬頭紋。
抬頭紋產生的原因2 營養不良
當人們缺乏營養，身體過於消瘦時，皮下脂肪大減少，皮膚凹陷、乾燥、脫屑、粗糙、皮膚鬆弛，前額較容易出現抬頭紋。
說道皺紋總是覺得那些都是上了年紀之後才會出現的肌膚狀況，現在的我們還年輕，完全不用擔心，也許現在真的不會用擔心，但是如何過你不注意你的抬頭紋會比人早出現好幾你那，讓MM們永遠HOLD住你的18歲青春美肌，如何擊退提前報到抬頭紋!
擊退抬頭紋Tips 1 使用專業去皺產品
想要消除抬頭紋，我們可以借助專業去皺的美容產品。現在科技發達，高科技的美容去皺產品可以有效提拉緊致肌膚並消除細紋，再加上經常保持身心健康，細心保養皮膚，堅持下去自然會收到消去抬頭紋及眉間紋的良好效果。
說道皺紋總是覺得那些都是上了年紀之後才會出現的肌膚狀況，現在的我們還年輕，完全不用擔心，也許現在真的不會用擔心，但是如何過你不注意你的抬頭紋會比人早出現好幾你那，讓MM們永遠HOLD住你的18歲青春美肌，如何擊退提前報到抬頭紋!
擊退抬頭紋Tips 2 按摩法
可坐下來將兩肘放置在桌面上，對前額進行汽蒸及上油，接著將左手牢牢地壓緊右側的髮際，用右手指尖摩擦此區，而左手可在其上做環行動作。將左手移動到髮際中央，然後再移向左側。這樣反復進行直至整個前額全部按摩完為止。之後，在一隻手跟部與面紋之間猛然抬起造成吸力，然後使勁用力猛然衝擊至少10次，緊接著溫柔地擊打前額，從兩眉之間開始，向上、向外進行。
說道皺紋總是覺得那些都是上了年紀之後才會出現的肌膚狀況，現在的我們還年輕，完全不用擔心，也許現在真的不會用擔心，但是如何過你不注意你的抬頭紋會比人早出現好幾你那，讓MM們永遠HOLD住你的18歲青春美肌，如何擊退提前報到抬頭紋!
擊退抬頭紋Tips 3 牽拉法
不妨使用兩隻手根部壓緊每一邊的太陽穴，將手指併攏放在前額上面，平穩地壓住，此時可拭著先將前額向上面的髮際牽拉，然後再向兩眼部位牽拉，然後再向兩眼部位牽拉。每一部位可保持10秒鐘，反復進行5次。然後再將一隻手的跟部用力地把躉額紋壓平展，並借著試皺眉頭對抗壓迫之機，儘量活動此處皮膚，然後用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展，此每一個動作反復進行5次即可 操作上述手法必須認真，持之以恆。
擊退抬頭紋Tips 4 改掉皺眉頭的習慣
抬頭紋的產生與面部表情有著莫大的關係，人們有時會不由自主的將雙眉揚起。長此以往，就會降低和損傷額部肌肉的恢復能力，皮下纖維組織的彈性也會逐漸降低，而揚眉擠壓到額部皮膚則會習慣性的留下痕跡，次數多了以後便成為頑固的抬頭紋。
說道皺紋總是覺得那些都是上了年紀之後才會出現的肌膚狀況，現在的我們還年輕，完全不用擔心，也許現在真的不會用擔心，但是如何過你不注意你的抬頭紋會比人早出現好幾你那，讓MM們永遠HOLD住你的18歲青春美肌，如何擊退提前報到抬頭紋!
擊退抬頭紋Tips 5 外敷法
縫製一個約7釐米寬的彈力繃帶，將1/4茶匙瀉鹽(硫酸鎂)放進一湯匙熱水中溶化配製成內含藥品的洗液，然後攪入兩茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液。用棉花球將此液塗在前額上平整潤滑，再反頭帶放在適當位置，每天一次，約1小時。
女人最怕的就是皺紋，一有了皺紋整個人就感覺老了好多歲，裡面就變得“醜”了，女人不抗皺就等於自殺，一些抗皺的食物是絕對不能不知道不可以忽略的哦，女人的青春依舊很短暫了，怎麼能還不努力的去延長呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看女人多吃魚or蝦or優酪乳抗皺有奇效，女人不抗皺=自殺抗皺食物不能少。
富含核酸的食物
核酸是一種生命資訊物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周後臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
富含軟骨素硫酸的食物
人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
酸牛奶和肉皮
人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。
拒絕這些食物
紙杯蛋糕
雖然運動、身體機能各方面都需要糖的輸送，但它也存在許多負面影響。習慣性嚼口香糖的人會更多吸收裡面的糖分，即使是木糖醇型，也許年輕無 所謂，但隨著年齡增長，過多攝入糖分會導致退化性疾病上身，加速人體衰老，很多糖分會隱藏在你每天入口的咖啡飲品中，這會更加可怕。
反式脂肪
消耗多餘的脂肪會讓皮膚看起來僵硬和缺乏彈性。過多的反式脂肪會阻塞血管，使皮膚看起來衰老。購買食物前要習慣看後面的食品成分表，拒絕反式脂肪。
能量飲料
能量飲料真的會對你微笑，但另一方面，這些飲料會比蘇打更損害你的牙齒高達8倍，它們侵蝕你的牙齒變成黃色，那是老人才有的顏色。
飽和脂肪
高飽和脂肪的飲食對心臟不好，也是導致皮膚老化的主要因素。研究發現，老年婦女的飲食脂肪含量高，特別是飽和脂肪，她們會比那些吃低脂肪食物的人長更多的皺紋，要儘量做到避開奶油、肥肉、全脂乳製品和肉製品。
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針對區域：魚尾紋、法令紋
然後將掌心鬆開，向下移動，將手掌覆蓋於眼部及周圍，同樣也是利用頭部自身的重量，向下掌心支撐住，保持5到10秒左右。將掌心鬆開，向下移動，將整個手掌覆蓋於雙頰，同樣以頭部的重量，向臉部施壓按摩。
手掌自然打開，大拇指與手掌大約是30°，從下巴開始，夾住下頜，並且通過頭部的重量，將手掌向上移動，達到將下頜肌肉向上提拉的作用。
很都姑娘年紀輕輕的就是開始有了有皺紋的煩惱，這些皺紋現在不能徹底算得上是皺紋，只能叫做是細紋，或者是假性的皺紋，不過如果不護理變成了真皺紋，導致肌膚鬆弛下垂，更顯臉部腫大，如此大餅臉如何解救?一起堅持按摩吧!
針對區域：口周紋、嘴角紋
接著變化方向，從下頜開始，以頭部的自然重量，手部向上提升直到虎口達到耳朵，以這樣的手法來提升臉頰的肌膚。
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很都姑娘年紀輕輕的就是開始有了有皺紋的煩惱，這些皺紋現在不能徹底算得上是皺紋，只能叫做是細紋，或者是假性的皺紋，不過如果不護理變成了真皺紋，導致肌膚鬆弛下垂，更顯臉部腫大，如此大餅臉如何解救?一起堅持按摩吧!
以將耳朵夾於食指和中指之間的角度，覆蓋住臉部，從下頜開始，以頭部自身的重量，提升臉部肌肉和耳後頸部的肌膚。
最後雙掌攤開，呈45°，頭部在雙掌之間，以手掌的力量支撐頭部，仿佛臉部肌膚按摩。
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歲月催人老，而皺紋就是歲月在我們臉上留下的最無情痕跡，所以當細紋開始爬上我們的臉龐，就需要立刻把採取行動，消除皺紋，緊致肌膚，才能保持更好地保持自身年輕光采。要怎樣消除細紋?就讓小編給大家介紹補水緊顏的四部曲吧。
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1、選擇合適的撫紋精華。
面部出現皺紋的話，會顯得皮膚鬆弛，臉部浮腫，如何擁有精緻小巧瓜子臉?額頭、眼角和唇角等部位是最容易出現皺紋的，所以這些部位要多做祛皺保養，可以著重使用撫紋精華護理，而且這些部位的肌膚都比較脆弱，很容易受到刺激敏感，建議大家可以選擇一些滋潤效果較佳的護理產品，以防止水分流失，讓肌膚在產品細心的呵護下，變得緊致而有彈性。
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2、注重補水和防曬。
當血液迴圈不良，水分或脂肪分泌過少，很容易就使皮膚乾燥而生皺紋。而日曬損傷更是容易加上肌膚老化，讓細紋出現時間提早，肌齡比年齡顯老。因此，日常生活中注重肌膚保濕和防曬必不可少。出門前最好選擇含有防曬功能的日霜，維持肌膚水分同時為肌膚穿上保護衣。
轉眼間已經是十月份了，忙忙碌碌了差不多一年的時間終於迎來了一個較長的假期，如果你沒有為自己準備什麼外出旅行的話，就在家裡好好的休整吧，好好的護理一下自己肌膚，看看那鏡子裡的自己是否已經開始了小細紋呢?做好日間補水保濕，能更好地抗擊皺紋，讓皺紋無處藏身。
3、配合適當按摩手法。
每天進行適當的按摩，可以促進肌膚的血液迴圈以及新陳代謝，讓肌膚充滿活力以及彈性。但是，一定要注意，按摩時力道一定要適中，千萬不要用力過大，以免傷害肌膚，反而會引起皺紋。
眼部周圍細紋按摩手法：每天用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側，稍微用力進行滑動按摩，返回時在肌膚上輕輕地滑動，反復6次，上眼瞼也是同樣的方法。
嘴部周圍細紋按摩手法：用中指和無名指的指肚，從下唇的中央向外側嘴角的上方推滑，返回時在肌膚上輕輕地滑動，反復6次，上唇也同樣。
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說道皺紋總是覺得那些都是上了年紀之後才會出現的肌膚狀況，現在的我們還年輕，完全不用擔心，也許現在真的不會用擔心，但是如何過你不注意你的抬頭紋會比人早出現好幾你那，讓MM們永遠HOLD住你的18歲青春美肌，如何擊退提前報到抬頭紋!
抬頭紋產生的原因1 大量失水
當人們發高燒、嘔吐、腹瀉或禁食水，在身體大量的脫水的情況下，皮膚張力失去彈性，前額會出現抬頭紋。
抬頭紋產生的原因2 營養不良
當人們缺乏營養，身體過於消瘦時，皮下脂肪大減少，皮膚凹陷、乾燥、脫屑、粗糙、皮膚鬆弛，前額較容易出現抬頭紋。
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擊退抬頭紋Tips 1 使用專業去皺產品
想要消除抬頭紋，我們可以借助專業去皺的美容產品。現在科技發達，高科技的美容去皺產品可以有效提拉緊致肌膚並消除細紋，再加上經常保持身心健康，細心保養皮膚，堅持下去自然會收到消去抬頭紋及眉間紋的良好效果。
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擊退抬頭紋Tips 3 牽拉法
不妨使用兩隻手根部壓緊每一邊的太陽穴，將手指併攏放在前額上面，平穩地壓住，此時可拭著先將前額向上面的髮際牽拉，然後再向兩眼部位牽拉，然後再向兩眼部位牽拉。每一部位可保持10秒鐘，反復進行5次。然後再將一隻手的跟部用力地把躉額紋壓平展，並借著試皺眉頭對抗壓迫之機，儘量活動此處皮膚，然後用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展，此每一個動作反復進行5次即可 操作上述手法必須認真，持之以恆。
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抬頭紋的產生與面部表情有著莫大的關係，人們有時會不由自主的將雙眉揚起。長此以往，就會降低和損傷額部肌肉的恢復能力，皮下纖維組織的彈性也會逐漸降低，而揚眉擠壓到額部皮膚則會習慣性的留下痕跡，次數多了以後便成為頑固的抬頭紋。
說道皺紋總是覺得那些都是上了年紀之後才會出現的肌膚狀況，現在的我們還年輕，完全不用擔心，也許現在真的不會用擔心，但是如何過你不注意你的抬頭紋會比人早出現好幾你那，讓MM們永遠HOLD住你的18歲青春美肌，如何擊退提前報到抬頭紋!
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女人最怕的就是皺紋，一有了皺紋整個人就感覺老了好多歲，裡面就變得“醜”了，女人不抗皺就等於自殺，一些抗皺的食物是絕對不能不知道不可以忽略的哦，女人的青春依舊很短暫了，怎麼能還不努力的去延長呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看女人多吃魚or蝦or優酪乳抗皺有奇效，女人不抗皺=自殺抗皺食物不能少。
富含核酸的食物
核酸是一種生命資訊物質，它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質，它能延緩衰老，又能健膚美容。經科學驗證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周後臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
富含軟骨素硫酸的食物
人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
酸牛奶和肉皮
人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養物質，充分合成膠原蛋白，然後通過體內與膠原蛋白結合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。
拒絕這些食物
紙杯蛋糕
雖然運動、身體機能各方面都需要糖的輸送，但它也存在許多負面影響。習慣性嚼口香糖的人會更多吸收裡面的糖分，即使是木糖醇型，也許年輕無 所謂，但隨著年齡增長，過多攝入糖分會導致退化性疾病上身，加速人體衰老，很多糖分會隱藏在你每天入口的咖啡飲品中，這會更加可怕。
反式脂肪
消耗多餘的脂肪會讓皮膚看起來僵硬和缺乏彈性。過多的反式脂肪會阻塞血管，使皮膚看起來衰老。購買食物前要習慣看後面的食品成分表，拒絕反式脂肪。
能量飲料
能量飲料真的會對你微笑，但另一方面，這些飲料會比蘇打更損害你的牙齒高達8倍，它們侵蝕你的牙齒變成黃色，那是老人才有的顏色。
飽和脂肪
高飽和脂肪的飲食對心臟不好，也是導致皮膚老化的主要因素。研究發現，老年婦女的飲食脂肪含量高，特別是飽和脂肪，她們會比那些吃低脂肪食物的人長更多的皺紋，要儘量做到避開奶油、肥肉、全脂乳製品和肉製品。
