婚前保養需知 李小萌教你打造新娘美肌

一、想保養先做好基礎準備 肌膚需要保養， 最好先做好準備工作， 打通肌膚的通道， 讓其能更好地吸收保養品。 在婚禮前一個月，

每週為肌膚做去角質的護理， 敏感肌膚選擇溫和的去角質產品， 在清除掉肌膚的老 舊垃圾之後才能讓肌膚更好地吸收保養品。

二、集中護理婚禮當日光彩迷人 都說面膜是肌膚的大餐， 在婚前保養當然不可缺少。 婚前護理較多， 比較繁瑣， 此時選擇面膜，

儘量選擇成分簡單、保濕效果好的面膜， 以免面膜中的成分對肌膚造成刺激， 引起不必要 的麻煩。 補水面膜是首選。

三、夜間修復完美肌膚睡出來 完美肌膚在夜間的保養也不可以忽視， 一款好用的晚霜可以讓你有事半功倍的效果， 選擇滋潤度高， 營養成分充足的晚霜， 在夜間使用， 充分利用夜間休息的時間， 讓肌膚更加光嫩有彈 性， 完美地出現在婚禮現場。

想讓肌膚持久保持健康狀態， 基礎保濕不容忽視。 所謂“保濕”， 首先得有足夠的水分補充。 保濕Tips助你養成水潤肌 生活中還有哪些是你忽略的保濕問題?還有哪些生活小習慣可以幫你養成好肌膚呢?想要更好的解決換季肌膚問題，

養成水嫩Q彈的好肌膚， 就一起來看下保濕的Tips吧。

1、飛行勿忘保濕。 許多因為旅行或出差的白領們， 每次飛行後感覺皮膚狀況迅速下降很多， 膚色暗沉形容枯槁。

許多人在旅行期間忽略了機艙內的肌膚保濕， 實際上， 飛機機艙的乾燥程度是沙漠的3倍!做好保濕工作， 是維持水潤肌膚的不二選擇。 2、注重日常護理。 肌膚失水過多是皮膚乾癢的原因之一， 日常護理的第一步——清潔也要做好保濕， 使用保濕力強並且溫和的潔面品， 避免使用清潔力高的潔面品， 清潔時遏止水分流失， 補起水來就容易多了。

3、注重鍛煉調理。 皮膚乾燥的另一原因是血液迴圈受阻，進行一些促進迴圈的鍛煉有助於緩解肌膚問題。起床深呼吸：深呼吸不但能促進肺功能活絡，還能帶動氣血循環，讓沉睡美肌醒過來。按摩頭部：利用按摩梳促進頭部迴圈，就能帶動臉部甚至全身血循。 4、注重飲食調理。 定時定量每天八杯水，體內不缺水，肌膚才不會缺水，要多吃山藥、豆腐、蘿蔔等強化肺功能的白色食物，由內養出水潤好肌膚。 多吃含有維生素A的食物，能夠讓肌膚變得柔軟光滑。含有維生素A較多的食物有：動物性食物，如魚肝油、雞蛋等;植物性食物，主要是深綠色和紅黃色的蔬菜水果，如胡蘿蔔，紅薯，芒果等;還有一類藥食同源的食物，如車前子、紫蘇、枸杞等。

點痣尤其是鐳射點痣，大約需要半年的時間，皮膚才能逐漸回復正常，這段時間要少吃醬油等素色深的食物，還要儘量避免陽光，尤其不能暴曬，外出時防曬霜不能少，否則可能會留下色素斑。而在切除痣之前，都不能抹任何保養或化妝品，這些手術都需要麻醉，鐳射術後要切實做好防曬，在傷口結痂脫落前好好遵照醫囑塗抹抗生素藥膏或貼人工皮，就可以確保最好效果。切除手術在拆線後要貼美容貼布3～6個月。

可以試試最傳統的手術切除方法，但要採取內縫法，據說效果不錯，刀口極小，縫線幾乎看不見，一個夏天之後就看不出任何痕跡了。；另外，點痣後傷口的確碰不得，否則會留下遺憾。在這幾天洗臉要改變形式啦，可以用化妝棉或小棉棒慢慢清洗痣的周圍，不要碰到點痣的地方。還有，點痣後你會發現那塊皮膚的顏色有些發深，不過沒有關係，有幾個月的時間就會逐漸恢復正常了。 在古代，“點痣”是婦女以朱色點於面部的一種妝飾。而發展至今，女人們總不滿意自己身上的痣，反倒希望除掉它們。於是形形色色的“點痣”手術受到熱捧，然而它們卻有著不可小視的後遺症。

不管年紀、性別、膚色或種族，造成青春痘的原因都相同。無論屬於哪個年紀、性別、膚色或種族，造成青春痘的原因是一樣的。想要戰勝青春痘，抗痘的基本功必須知道。 關於青春痘，有四大迷思必須破除，它們阻擋戰痘之路，讓油性皮膚的問題更加糟糕。

迷思一：青春痘可以風乾。 錯誤 只有水可以被風乾，青春痘和潮濕沒有關係，皮膚細胞中含有水分，若將皮膚風乾其實是在趕走細胞中的水分，一旦皮膚乾涸了，細胞間質(皮膚的保護層)也將受損，毛孔裡細菌的數目會增加，皮膚也會變得緊繃脫皮，這樣不但無法停止青春痘的產生，反而會造成另一種災難。 正確觀念是，油脂分泌會使青春痘惡化，因此必須控制油脂的分泌或吸收過多的油脂，而吸取過多的油脂和風乾皮膚是兩碼子事，當青春痘被「風乾」的時候，因為水分減少了，青春痘或許可以變得小一點，但是這樣會延緩皮膚的癒合，並且造成乾燥脫皮，臉色反而看起來更糟糕。只有水可以被風乾，青春痘和皮膚是否潮濕沒有關係。皮膚乾燥會破壞皮膚中的保水劑，影響皮膚自愈和抵抗炎症的能力，有利細菌的繁殖。另外，吸去皮膚表面和毛孔內部的油脂和用刺激的成分“風乾”皮膚完全是兩回事。

第二個迷思：青春痘是皮膚不清潔引起的。錯誤 這個錯誤的觀念造成許多後遺症，很多人用肥皂或很強的用品洗臉，造成過度的現象，反而加重了皮膚刺激和過度乾燥的情形，這樣並不能減少青春痘的發生，而且肥皂或洗面皂之所以為固體，是因為添加了大分子的增稠劑，增稠劑會阻塞毛孔，會造成更多的青春痘，因此控制青春痘，應該使用溫和的清潔用品和保養品(出處﹕Cutis, December 2001, Supplemental, pages 12-19)。 過度清潔的現象，反而加重了皮膚刺激和乾燥的情形，這樣並不能減少青春痘的發生，而且往往是外油內幹膚質的根本原因。

第三個迷思：青春痘只要治療患處即可。錯誤 水楊酸或過氧化苯(benzoyl peroxide)可以減輕青春痘的紅腫，這些產品只用來治療青春痘的患處絕對不是好的做法，大部分青春痘(化妝品或刺激性成分所引起的立即性青春痘則不在此列)的形成至少需要二至三周，也就是說必須經過一段時間的蘊釀，青春痘才會在毛孔中形成，如果沒有去除青春痘形成的因素，光解決幾顆青春痘只是掩耳盜鈴，還是有很多的青春痘正在形成中。 水楊酸或過氧化苯可以減輕青春痘的紅腫，但這些產品並不治本。只治療已經長出來的青春痘實際上是忽視了正在醞釀形成的青春痘。你可能已經想到，這樣做等於跟在青春痘屁股後面疲於奔命。只有那些偶爾或只在局部長痘的人才可以只治療患處，如果青春痘很嚴重，且發生於面部任意部位，就不適合局部治療的方法。

第四個迷思﹕清涼的感覺說明產品有效。錯誤 酒精、薄荷、留蘭香、桉樹和檸檬會讓皮膚感覺清涼收斂，因此出現在數不清的祛痘產品中，事實上沒有任何研究證明這些成分對青春痘有效或有利於油性皮膚。它們會造成皮膚刺激，使青春痘惡化！刺激皮膚觸發了毛孔底部的神經末梢，反而增加了油脂的分泌。

3、注重鍛煉調理。 皮膚乾燥的另一原因是血液迴圈受阻，進行一些促進迴圈的鍛煉有助於緩解肌膚問題。起床深呼吸：深呼吸不但能促進肺功能活絡，還能帶動氣血循環，讓沉睡美肌醒過來。按摩頭部：利用按摩梳促進頭部迴圈，就能帶動臉部甚至全身血循。 4、注重飲食調理。 定時定量每天八杯水，體內不缺水，肌膚才不會缺水，要多吃山藥、豆腐、蘿蔔等強化肺功能的白色食物，由內養出水潤好肌膚。 多吃含有維生素A的食物，能夠讓肌膚變得柔軟光滑。含有維生素A較多的食物有：動物性食物，如魚肝油、雞蛋等;植物性食物，主要是深綠色和紅黃色的蔬菜水果，如胡蘿蔔，紅薯，芒果等;還有一類藥食同源的食物，如車前子、紫蘇、枸杞等。

點痣尤其是鐳射點痣，大約需要半年的時間，皮膚才能逐漸回復正常，這段時間要少吃醬油等素色深的食物，還要儘量避免陽光，尤其不能暴曬，外出時防曬霜不能少，否則可能會留下色素斑。而在切除痣之前，都不能抹任何保養或化妝品，這些手術都需要麻醉，鐳射術後要切實做好防曬，在傷口結痂脫落前好好遵照醫囑塗抹抗生素藥膏或貼人工皮，就可以確保最好效果。切除手術在拆線後要貼美容貼布3～6個月。

可以試試最傳統的手術切除方法，但要採取內縫法，據說效果不錯，刀口極小，縫線幾乎看不見，一個夏天之後就看不出任何痕跡了。；另外，點痣後傷口的確碰不得，否則會留下遺憾。在這幾天洗臉要改變形式啦，可以用化妝棉或小棉棒慢慢清洗痣的周圍，不要碰到點痣的地方。還有，點痣後你會發現那塊皮膚的顏色有些發深，不過沒有關係，有幾個月的時間就會逐漸恢復正常了。 在古代，“點痣”是婦女以朱色點於面部的一種妝飾。而發展至今，女人們總不滿意自己身上的痣，反倒希望除掉它們。於是形形色色的“點痣”手術受到熱捧，然而它們卻有著不可小視的後遺症。

不管年紀、性別、膚色或種族，造成青春痘的原因都相同。無論屬於哪個年紀、性別、膚色或種族，造成青春痘的原因是一樣的。想要戰勝青春痘，抗痘的基本功必須知道。 關於青春痘，有四大迷思必須破除，它們阻擋戰痘之路，讓油性皮膚的問題更加糟糕。

迷思一：青春痘可以風乾。 錯誤 只有水可以被風乾，青春痘和潮濕沒有關係，皮膚細胞中含有水分，若將皮膚風乾其實是在趕走細胞中的水分，一旦皮膚乾涸了，細胞間質(皮膚的保護層)也將受損，毛孔裡細菌的數目會增加，皮膚也會變得緊繃脫皮，這樣不但無法停止青春痘的產生，反而會造成另一種災難。 正確觀念是，油脂分泌會使青春痘惡化，因此必須控制油脂的分泌或吸收過多的油脂，而吸取過多的油脂和風乾皮膚是兩碼子事，當青春痘被「風乾」的時候，因為水分減少了，青春痘或許可以變得小一點，但是這樣會延緩皮膚的癒合，並且造成乾燥脫皮，臉色反而看起來更糟糕。只有水可以被風乾，青春痘和皮膚是否潮濕沒有關係。皮膚乾燥會破壞皮膚中的保水劑，影響皮膚自愈和抵抗炎症的能力，有利細菌的繁殖。另外，吸去皮膚表面和毛孔內部的油脂和用刺激的成分“風乾”皮膚完全是兩回事。

第二個迷思：青春痘是皮膚不清潔引起的。錯誤 這個錯誤的觀念造成許多後遺症，很多人用肥皂或很強的用品洗臉，造成過度的現象，反而加重了皮膚刺激和過度乾燥的情形，這樣並不能減少青春痘的發生，而且肥皂或洗面皂之所以為固體，是因為添加了大分子的增稠劑，增稠劑會阻塞毛孔，會造成更多的青春痘，因此控制青春痘，應該使用溫和的清潔用品和保養品(出處﹕Cutis, December 2001, Supplemental, pages 12-19)。 過度清潔的現象，反而加重了皮膚刺激和乾燥的情形，這樣並不能減少青春痘的發生，而且往往是外油內幹膚質的根本原因。

第三個迷思：青春痘只要治療患處即可。錯誤 水楊酸或過氧化苯(benzoyl peroxide)可以減輕青春痘的紅腫，這些產品只用來治療青春痘的患處絕對不是好的做法，大部分青春痘(化妝品或刺激性成分所引起的立即性青春痘則不在此列)的形成至少需要二至三周，也就是說必須經過一段時間的蘊釀，青春痘才會在毛孔中形成，如果沒有去除青春痘形成的因素，光解決幾顆青春痘只是掩耳盜鈴，還是有很多的青春痘正在形成中。 水楊酸或過氧化苯可以減輕青春痘的紅腫，但這些產品並不治本。只治療已經長出來的青春痘實際上是忽視了正在醞釀形成的青春痘。你可能已經想到，這樣做等於跟在青春痘屁股後面疲於奔命。只有那些偶爾或只在局部長痘的人才可以只治療患處，如果青春痘很嚴重，且發生於面部任意部位，就不適合局部治療的方法。

第四個迷思﹕清涼的感覺說明產品有效。錯誤 酒精、薄荷、留蘭香、桉樹和檸檬會讓皮膚感覺清涼收斂，因此出現在數不清的祛痘產品中，事實上沒有任何研究證明這些成分對青春痘有效或有利於油性皮膚。它們會造成皮膚刺激，使青春痘惡化！刺激皮膚觸發了毛孔底部的神經末梢，反而增加了油脂的分泌。