不出門也要防曬 不出門就等於絕對與UV無交集？NO！作為遊戲族的你，就是不出門呆在家裡，如母親般博愛的日光還是會很願意親近你嬌弱的肌膚。一般來說，距離窗戶4米範圍之內的區域都屬於紫外線污染區，UV會穿過窗戶在房間內不斷折射，傷害肌膚，所以遊戲族無論如何要小心這隱藏的肌膚污染源，記得使用PA++以上的防曬霜。
“麻將肌”復活 麻將作為一種傳承中華民族精神娛樂項目精髓的遊戲可以算得上老少皆宜，可一打起來就忘了時間絕對是傷害肌膚沒商量的致命傷，特別是在晚上，熬夜打麻將會影響肌膚的代謝機能，令水分和毒素無法順利代謝。如果熬夜打麻將，保養功課上應該像對待熬夜加班那樣，使用修復效果比較強的抗氧面霜或是精華，幫助肌膚充電。
別讓手機成了痘痘的導火線 你知道你的手機有多髒嗎？曾有一項權威研究表明，手機上的菌落總數並不比馬桶圈低多少，換句話說，這些活躍的菌群會成為導致你肌膚痘痘大面積爆發的罪魁回首。所以在長時間玩手機之後，一定要記得洗手，平時也要時不時用消毒濕巾擦拭手機。
補濕噴霧隨時招呼 補水噴霧的種類有很多，但它們都可以起到為肌膚即時補充水分的效果。不管是強韌肌膚屏障，強化保濕機能的溫泉噴霧，還是含有抗氧成分的保濕噴霧，都能為遊戲族補充面部肌膚的水分，使肌膚更水潤健康。
站起來走走，告別嘟嘟臉 久坐玩遊戲會讓氣血運行變得瘀滯，久而久之浮腫問題就會出現在臉上。玩遊戲久了別忘了站起來走走，或者泡上一杯清熱舒暢的綠茶，借助咖啡因的力量趕走浮腫困擾。
當個會護膚的煙民 不管是女漢子還是禦☆禁☆姐，很多姑娘都喜歡在雲山霧罩的環境裡享受紙牌、麻將等娛樂專案所帶來的精神彌補樂趣。但享受快樂的同時別忘了保護好肌膚，以免長久護膚大計因為自由基的侵害功虧一簣。首先，你需要一款隔離霜，雖然它不能讓肌膚對煙霧免疫，但卻能在肌膚表面形成保護膜，最大限度降低煙霧對肌膚的傷害。另外別忘了選一款抗氧化能力極佳的精華液，將煙草中自由基對肌膚的損傷最大化瓦解。
把熬夜肌膚氧化程度降至最低 如果你要熬夜享受遊戲，除了要做好十足的護膚補救功課外，別忘了服用一些抗氧修復力十足強勁的美容補劑，比如膠原蛋白、維他命C、維他命E或是花青素片，它們能更好的幫你抵禦熬夜造成的肌膚氧化問題，令肌膚在翌日清晨依舊可以緊致晶瑩。 導語：夏天快到了，是否因為肌膚一直用很多美白產品都沒見成效呢？各位MM不用煩惱，這是因為肌膚暗沉的因素堆積下來而造成的。想要美白並不是盲目的追求美白，而是要針對病因。想要肌膚美白美白就要找出自己的病因，對症下藥才能作出有效功！
肌膚缺水、角質氧化、堆積、黑色素過度生成、熬夜、作息不正常等都會造成肌膚暗沉，從而導致美白成效不怎麼好。想要美白效果更好，就要把原因找出來，針對病因，對症下藥才是明智方法哦。【更多護膚的小竅門，看這裡】
1、黑色素過度生成 這類暗沉可以發生在任何人身上，特別是不愛防曬和皮膚白皙的人。長期曝曬在紫外線之下很容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。 檢驗自己肌膚暗沉的原因是不是因為黑色素，可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深。如果是，就表示可能自己防曬功夫做得不夠咯，才讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。在日常生活中，要堅持每天塗抹防曬霜，而且還要使用遮陽帽、墨鏡等防曬小工具。
2、角質氧化 長期曝露在紫外線、電磁波、電腦螢幕、抽煙等空氣污染的環境中，很容易刺激體內產生過多的自由基，帶來角質層老化，而角質層氧化也使膚色看起來沒有光澤感的重大原因。氧化後的肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，於是臉色看起來才會顯得暗沉。 而應對這種情況的肌膚暗沉，除了要做好日常隔離防曬工作外，還要給肌膚補充抗氧化性物質。可以多食用富含維生素產品，使用具有抗皺抗氧化的護膚產品。
3、老廢角質堆積 皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，這類型的肌膚暗沉可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質，就算擦了再多的美白保養品，也難以進入肌膚被吸收。 所以解決這類問題是要多使用去除老化角質的產品，但使用不宜太頻繁，健康肌膚一個星期使用2次，而敏感膚質一個星期一次即可，而且使用的產品要儘量選擇溫和的。
4、肌膚保水度不足 老化、電腦螢幕照射、空調等都會給肌膚帶來乾燥，而美白總是與保濕同時進行的，水分充足的肌膚，角質會顯得通透有彈性，而美白產品功效也更好發揮。而缺乏水分的肌膚，角質層的調節功能就會下降，對日曬、污染抵抗力會明顯減弱，而且臉上沉積灰塵，都會給肌膚帶來暗沉。 使用美白產品沒有效果的MM可以先檢查一下自己的保水工作是否做好，可以在使用美白產品前敷保濕面膜或者用保濕精華滋潤肌膚，然後再使用美白產品。而選用一些補水、美白功效齊全的美白產品也是不錯的選擇。
5、血中含氧下降 這類型的人膚色並不黑，也皮膚暗沉並不是因為黑色素惹禍，那是因為血中含氧量過低，在光線的照射下，血紅素的含氧量也會決定看起來的膚色，當血中含氧量高，血液迴圈順暢，膚色看起來就會紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會暗沉蠟黃。 這種膚色不佳的成因可能來自營養不良、偏食，使得人體缺乏造血所需的營養素如鐵質、維生素A、維生素B族等，所以調節均衡的營養攝取、適當的有氧運動、配合使用可以促進細胞迴圈的活性和美白護膚品，都可以有效改膚色暗沉的狀況。
6、作息不正常 作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響膚質。 晚上的睡眠時間是皮膚更新、修復的時刻，新的細胞生長、老化角質細胞的排除都在“美容覺”時段發生，太晚睡或睡眠不足，都會讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質堆積增厚，肌膚自然失去透明感，呈現灰暗泛灰的暗沉狀。另外，因為荷爾蒙失調形成肝斑的人若經常熬夜，臉上肝斑狀況也會加重。因此，如果以上5種情況都沒有中招膚色還是暗沉的MM們，那無疑就是你作息時間出現了問題了。
