方法一 ：
1、把醋和鹽用水溶解， 比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1， 用調好的混合液把毛巾潤濕， 擦在臉上， 早晚各一次， (如果要多擦個一兩次也沒問題啦)， 效果不錯哦， 而且見效很快， 皮膚會變白， 痘痘也會不見了
2、用草莓炸成汁， 放上蛋清。 每2~3天擦一
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉， 這樣用幾次以後， 臉是又白又嫩!
4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法， 將香蕉弄成糊狀， 然後倒入全脂牛奶， 再加入少量水。 這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹， 然後輕輕拍打臉部， 最後什麼都不要做。 20分鐘後洗掉。
5、用冰牛奶倒在紗布上， 輕輕地敷在眼睛上， 10分鐘左右， 每晚敷兩次，
6、用一個蛋黃， 加入一勺蜂蜜， 攪拌均勻， 在用溫水洗過臉之後， 塗在臉上， 大約十分鐘， 等面膜完全幹了之後， 用溫水清洗， 再用化妝水、潤膚產品。 那麼， 之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7、牛奶亦具收緊肌膚功效， 若早晨起床發現眼皮浮腫， 可用適量牛奶和醋加開水調勻， 然後在眼皮上反覆輕按3至5分鐘， 再以熱毛巾敷片刻， 眼皮瞬即消腫。
8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題， 其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)後， 切成一小片一小片， 然後就敷在臉上約10分鐘左右， 感覺馬鈴薯片已經幹幹的，
9、將番茄搗爛， 濾汁塗於臉部， 20分鐘後洗淨， 每日數次， 可使皮膚變白， 還兼治雀斑。
10、白菜幫切成片狀， 貼於面部， 有使黑色皮膚轉白的功用。
11、珍珠粉(粉質要細)加優酪乳， 全身輕輕按摩， ***皮的同時嫩膚又美白。 此方法也可用在臉上， 注意力度要適中。 效果挺好的。
12、建議你暫停繁複的護膚程式， 更換溫和低敏感性的產品， 而且步驟越簡潔越好。 例如潔面， 你可以直接用清水， 或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。 化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧， 千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。 針對發痘痘的部位， 要使用具有消炎功效的產品;蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。
13、雪肌精連敷一周， 想不白都不行
14、曬後用優酪乳敷臉挺好的
15、推薦兩款面膜： 蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水
蘭芝的優酪乳草莓面膜可以美白
16、多喝水!
17、飲食也是多吃含維生素C的食物。
18、把維生素C片碾碎， 加點水， 塗在臉上， 超有效!要那種普通的就可以。
方法二： 皮膚的曬黑要變白， 需要時間， 長短因人而異了， 當然也跟每個人的年齡?膚質有關， 年紀越大白回來的速度越慢;有些人的膚質天生就是不容易曬黑， 就算曬得很透徹， 最多曬紅曬傷，
方法二：
皮膚的曬黑要變白， 需要時間， 長短因人而異了， 當然也跟每個人的年齡?膚質有關， 年紀越大白回來的速度越慢;有些人的膚質天生就是不容易曬黑， 就算曬得很透徹， 最多曬紅曬傷， 也還是可以一下子就白回來;有些人則特別感光， 就算在坐在室內， 透過玻璃窗都會曬黑。 想要恢復白晰透明的肌膚， 就需要持續的照顧與防曬了!
1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的， 每天徹底將臉清潔乾淨， (包括：卸妝、洗臉)， 每週一次的去角質與敷臉， 千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝， 讓你快點白回來。 如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品?提供您一個小偏方， 優酪乳敷臉，只要用化妝棉浸泡優酪乳，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢! 2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P。S。紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點[我通常知道今天不得不挨曬前，會吃些像番茄，木瓜，奇異果，胡蘿蔔之類的水果，蔬菜] 在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。
5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。 方法三：
對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天后，再放些蕎麥。一周後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。 二、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚
一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天后，再放些蕎麥。一周後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。 三、蛋清將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
四、防曬外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0。5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品一般而言，外用的藥物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中藥方白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣複煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。
九、中藥外用方浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
十、鍛煉實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。 總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恒心、信心、決心。
方法四：
下面還有兩種方法，我覺得特別有效，大家可以試試，除面部色素斑：鮮番茄汁蜂蜜，按5：1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。
皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效：用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮膚(一日二、三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效)。[如果發現已曬黑，想修復的話補水很重要哦] 美容是需要很多材料的，有心的MM們要準備好了哦。
這個季節肌膚多半是乾巴巴的猶如老樹皮，那麼該如何保濕護膚呢？小編推薦使用身體乳，塗抹身體乳能夠讓肌膚得到滋潤，變得水嫩起來。冬季氣候乾燥，人體也變得燥熱，皮膚中的水分也會加速蒸發變得更乾燥，讓我們的皮膚看起來粗糙無光澤，沒有了以前的紅潤、光滑有彈力，也會增加一些皺紋，皮膚變得乾巴巴的。這個時候身體乳對於mm 們來說就尤為重要了! 源自 /
秋冬季肌膚乾燥缺水 身體乳還原嫩滑肌
Step1：塗抹身體乳要分區
身體不同的區域在不同季節有著不同的狀態，所以在塗抹身體乳之前要分清楚區域哦!前胸、後背的油脂分泌旺盛，但身體其它部分如小腿或腳卻容易乾燥，因此，身體保養也要有分區概念，前胸、後背要選輕質乳液才不會造成負擔。
Step2：乳液塗抹要及時
小編建議乳液放浴室，洗澡完後3分鐘內塗上身體乳。洗澡的熱氣讓毛孔打開，這時馬上擦乳液效果最好了，這時候在浴室內放好乳液才不會錯失良機，擦完乳液要穿上純棉透風的上衣哦。
Step3：乾燥部位要 呵護
洗澡後，過高的水溫和清潔成分都會造成身體肌膚乾燥，尤其是小腿和關節處，常常幹得厲害，必須及時塗抹身體乳。小腿和關節的部位是在這個季節最容易乾燥得最厲害的地方。因此，特別的區域就要有特別的呵護。
在塗身體乳之前，先塗上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發的時間。濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤乾燥的細胞，保護你的小腿和關節光滑一整天。 Step4：滋養肌膚要均勻 冬季肌膚容易出現各種問題，因此要滋潤皮膚使其處於最佳的水油平衡狀態。即使皮膚較油，也需要使用乳液，因為皮膚出油，就說明皮膚缺少乳液的滋養，然後配合爽膚水使用，調整肌膚的水油平衡
Step4：滋養肌膚要均勻
冬季肌膚容易出現各種問題，因此要滋潤皮膚使其處於最佳的水油平衡狀態。即使皮膚較油，也需要使用乳液，因為皮膚出油，就說明皮膚缺少乳液的滋養，然後配合爽膚水使用，調整肌膚的水油平衡哦。
美麗小TIPS ：
冬季護膚還需要注意及時調換護膚品，根據自己的膚質，選對護膚品很重要。秋季天氣比較乾燥，這時補水的環節特別重要，除了用爽膚水外，一定要多喝水，多吃水果，少吃一些高脂肪，高糖的食物，肌膚水當當不僅是抹出來的，還需要合理的飲食!
膳食美容，就是所謂的飲食美容，再說白一點就是我們平常吃東西就可以美顏肌膚了，說是這樣說，事實上真的是這樣麼，真的能這樣麼？來聽聽，美容養顏的食物，是否真的只要吃就行了？肌膚真的能吸收“食物”?像魚子醬、蜂皇漿、人參、珍稀菌類、深底海藻等滋養效果極佳的珍貴美食也被越來越多地運用到了各種抗老護膚品中，很多人曾懷疑，肌膚是否真的能吸收這些“食物”?
美容養顏的食物 是否真的只要吃就行了
俗話說：“吃什麼補什麼”。直接食用美食，可以最直接的吸收食物中的營養物質。然而，護膚品中往往添加了最珍稀的抗老美食成分，這些有效成分因價格昂貴、珍稀罕有或源自某地深海底、原始森林，不易獲取，我們並不是能像蘿蔔白菜般經常吃到。
這些被應用到美食的護膚品，通過品牌強大的科研支持，萃取成分中最有效的抗老精華，再利用其他輔助成分的效果，打開肌膚吸收的通道，為我們抗老願望貢獻美麗力量。但塗抹之功非一時之效，需要持久堅持。
護膚專家的建議是：吃美食與用美食相結合，同樣是人參、蜂皇漿，除了通過塗抹其精粹進入並作用於肌膚，還要適時食用，通過腸胃的消化吸收來雙重作用於肌膚。
優酪乳敷臉，只要用化妝棉浸泡優酪乳，然後貼在臉上10-15分鐘即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢! 2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P。S。紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點[我通常知道今天不得不挨曬前，會吃些像番茄，木瓜，奇異果，胡蘿蔔之類的水果，蔬菜] 在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。
5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。 方法三：
對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天后，再放些蕎麥。一周後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。 二、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚
一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天后，再放些蕎麥。一周後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。 三、蛋清將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。
四、防曬外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0。5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品一般而言，外用的藥物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中藥方白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣複煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。
九、中藥外用方浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
十、鍛煉實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。 總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恒心、信心、決心。
方法四：
下面還有兩種方法，我覺得特別有效，大家可以試試，除面部色素斑：鮮番茄汁蜂蜜，按5：1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。
皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效：用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮膚(一日二、三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效)。[如果發現已曬黑，想修復的話補水很重要哦] 美容是需要很多材料的，有心的MM們要準備好了哦。
這個季節肌膚多半是乾巴巴的猶如老樹皮，那麼該如何保濕護膚呢？小編推薦使用身體乳，塗抹身體乳能夠讓肌膚得到滋潤，變得水嫩起來。冬季氣候乾燥，人體也變得燥熱，皮膚中的水分也會加速蒸發變得更乾燥，讓我們的皮膚看起來粗糙無光澤，沒有了以前的紅潤、光滑有彈力，也會增加一些皺紋，皮膚變得乾巴巴的。這個時候身體乳對於mm 們來說就尤為重要了! 源自 /
秋冬季肌膚乾燥缺水 身體乳還原嫩滑肌
Step1：塗抹身體乳要分區
身體不同的區域在不同季節有著不同的狀態，所以在塗抹身體乳之前要分清楚區域哦!前胸、後背的油脂分泌旺盛，但身體其它部分如小腿或腳卻容易乾燥，因此，身體保養也要有分區概念，前胸、後背要選輕質乳液才不會造成負擔。
Step2：乳液塗抹要及時
小編建議乳液放浴室，洗澡完後3分鐘內塗上身體乳。洗澡的熱氣讓毛孔打開，這時馬上擦乳液效果最好了，這時候在浴室內放好乳液才不會錯失良機，擦完乳液要穿上純棉透風的上衣哦。
Step3：乾燥部位要 呵護
洗澡後，過高的水溫和清潔成分都會造成身體肌膚乾燥，尤其是小腿和關節處，常常幹得厲害，必須及時塗抹身體乳。小腿和關節的部位是在這個季節最容易乾燥得最厲害的地方。因此，特別的區域就要有特別的呵護。
在塗身體乳之前，先塗上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發的時間。濕精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤乾燥的細胞，保護你的小腿和關節光滑一整天。 Step4：滋養肌膚要均勻 冬季肌膚容易出現各種問題，因此要滋潤皮膚使其處於最佳的水油平衡狀態。即使皮膚較油，也需要使用乳液，因為皮膚出油，就說明皮膚缺少乳液的滋養，然後配合爽膚水使用，調整肌膚的水油平衡
Step4：滋養肌膚要均勻
冬季肌膚容易出現各種問題，因此要滋潤皮膚使其處於最佳的水油平衡狀態。即使皮膚較油，也需要使用乳液，因為皮膚出油，就說明皮膚缺少乳液的滋養，然後配合爽膚水使用，調整肌膚的水油平衡哦。
美麗小TIPS ：
冬季護膚還需要注意及時調換護膚品，根據自己的膚質，選對護膚品很重要。秋季天氣比較乾燥，這時補水的環節特別重要，除了用爽膚水外，一定要多喝水，多吃水果，少吃一些高脂肪，高糖的食物，肌膚水當當不僅是抹出來的，還需要合理的飲食!
膳食美容，就是所謂的飲食美容，再說白一點就是我們平常吃東西就可以美顏肌膚了，說是這樣說，事實上真的是這樣麼，真的能這樣麼？來聽聽，美容養顏的食物，是否真的只要吃就行了？肌膚真的能吸收“食物”?像魚子醬、蜂皇漿、人參、珍稀菌類、深底海藻等滋養效果極佳的珍貴美食也被越來越多地運用到了各種抗老護膚品中，很多人曾懷疑，肌膚是否真的能吸收這些“食物”?
美容養顏的食物 是否真的只要吃就行了
俗話說：“吃什麼補什麼”。直接食用美食，可以最直接的吸收食物中的營養物質。然而，護膚品中往往添加了最珍稀的抗老美食成分，這些有效成分因價格昂貴、珍稀罕有或源自某地深海底、原始森林，不易獲取，我們並不是能像蘿蔔白菜般經常吃到。
這些被應用到美食的護膚品，通過品牌強大的科研支持，萃取成分中最有效的抗老精華，再利用其他輔助成分的效果，打開肌膚吸收的通道，為我們抗老願望貢獻美麗力量。但塗抹之功非一時之效，需要持久堅持。
護膚專家的建議是：吃美食與用美食相結合，同樣是人參、蜂皇漿，除了通過塗抹其精粹進入並作用於肌膚，還要適時食用，通過腸胃的消化吸收來雙重作用於肌膚。
