四個抗衰老實用方法輕鬆養出凍齡美肌
一、睡前一小杯紅酒
女人保養絕對離不開紅酒多酚， 紅酒裡面的紅酒多酚具有抗衰老抗氧化的效果， 堅持每天入睡前一小杯紅酒， 有助於幫助我們起到更好地抗衰老保養哦。
不過值得注意的是不易喝得微醺入睡哦， 小酌一小杯即可， 既可以促進睡眠， 又能抗衰老護理。
小編今天為你帶來幾個超管用的抗衰老護理習慣， 這些護膚方法在日常保養中如果都能堅持做到， 凍齡美肌一定屬於你哦。
四個抗衰老實用方法輕鬆養出凍齡美肌
二、睡前溫水泡腳
你知道嗎？睡覺前用溫水泡腳一定有助於睡眠， 有助於抗衰老保養哦。 即便你剛沐浴完， 睡覺前也可以用盆打一小盆溫水， 還可以適量的加入幾滴薰衣草精油進去， 然後泡腳， 可以充分的舒緩精神， 放鬆整個身體機能， 更好地睡眠效果有助於更好地夜間護膚修復哦。
小編今天為你帶來幾個超管用的抗衰老護理習慣， 這些護膚方法在日常保養中如果都能堅持做到，
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三、洗臉水加入一點綠茶
辦公室一族的抗衰老保養要重視清潔潔面， 你可以在你的洗臉水裡加入綠茶， 綠茶水洗臉有助於防輻射和抗氧化， 因為長時間呆在電腦旁肯定有輻射，
四個抗衰老實用方法輕鬆養出凍齡美肌
四、補充維生素和膠原蛋白
抗衰老保養一定不能缺乏營養， 肌膚營養均衡才能保持健康彈性， 而肌膚最需要的營養就是膠原蛋白， 膠原蛋白可以保持肌膚的緊致和彈性， 而維生素群比如維生素C和維生素E則可以保持肌膚的白皙嫩滑。 補充維生素和膠原蛋白， 能夠達到去黃美白抗衰老以及保持緊致彈性的效果哦。
