不依賴護膚品讓肌膚自愈

愛美的MM為擁有一張漂亮的臉蛋費盡心思， 每天洗很多次臉， 每天都做面膜、去膠質， 護膚品越用越多， 越用越貴， 可是， 皮膚卻越來越差。 這是怎麼回事呢?美容專家解開疑點：肌膚的過度呵護會“慣壞”肌膚

愛美的MM為擁有一張漂亮的臉蛋費盡心思， 每天洗很多次臉， 每天都做面膜、去膠質， 護膚品越用越多， 越用越貴， 可是， 皮膚卻越來越差。 這是怎麼回事呢?美容專家解開疑點：肌膚的過度呵護會“慣壞”肌膚。

如果最近你感覺皮膚越來越難伺候， 不妨用一個簡單的方法來檢測一下：洗完臉後不要立即塗護膚品，

如果皮膚變得乾燥緊繃甚至起皮， 這就說明你的皮膚已經被慣壞了， 而你已經走進過度呵護肌膚的誤區。

要對付自己被慣壞的肌膚， 最好的方法就是“肌斷食”。 這種方法源於日本， 是根據肌膚的運作原理來刺激

調養肌膚的狀態。 其產生效用的理由有以下三點：

讓肌膚養成自愈力不依賴護膚品

肌膚本身是具有自我修復能力的， 並不是非要護膚品的呵護才能正常運作。 而且， 長期依賴諸多護膚品養護肌膚， 反而會降低自身的調試能力， 在遇到身體、環境、溫度等因素發生變化的情況時， 就無法從容應對， 致使狀況頻發。 因此， 適時地減少甚至斷掉保養品的使用， 反而可以刺激肌膚加強自我運作的能力， 使其狀況更加穩定。

讓自己真正的膚質顯現出來

很多人在對肌膚進行養護時， 只是一味地塗滿各種高檔精緻的護膚品， 對自己的膚質卻不是很瞭解。 在不知道自己究竟是該補水還是控油的情況下， 就一陣狂補的例子並不鮮見。 這樣做的結果往往是昂貴的護膚品無法養護肌膚， 反而成了擾亂肌膚的源頭。 過多的護膚品很可能掩蓋肌膚自身的真實狀態， 讓人對如何養護肌膚更加摸不著頭腦。 在此時， 給肌膚“斷食”則成了減少外界干擾， 讓肌膚恢復自身狀態的最好選擇。 在肌膚恢復原本的“自我”之後， 再仔細觀察它真正的需求， 就能夠很容易地做到“對症下藥”， 給肌膚補充適當的營養了。

讓肌膚對護膚品的吸收更好

對於肌膚來說，

過多的保養就是一道過於精緻的“美食”， 在“大餐”吃久了以後， 它的“胃口”就會變壞， 從而大幅降低其吸收力。 所以， 當你感到護膚品的效用越來越差的時候， 就要想一想是不是護膚品用得太多了。 適時地幫助肌膚清理一下“胃腸”， 不但不會讓肌膚“營養不良”， 反而會增強肌膚對護膚品的吸收能力。 如此一來， 不但對肌膚的養護更加有效， 還能節約護膚品的開銷呢。

（實習編輯：王安冉）