導讀：只要是女人都愛美麗， 現在很多女性都不惜花重金在護膚品、化妝品上， 而忽視了內調的重要性！俗話說：“女人七分內調， 三分外養”， 由內而外的美麗才是真正的美麗。 所以說， 女人不要忽略你身邊菜籃子裡的護膚品， 利用好它們， 照樣能讓你的肌膚光彩照人， 臉色健康迷人！
豌豆
《本草綱目》記載， 豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。 現代研究更是發現， 豌豆含有豐富的維生素A原， 維生素A原可在體內轉化為維生素A， 起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔
中醫認為， 白蘿蔔可“利五臟， 令人白淨肌肉”。 白蘿蔔之所以具有這種功能， 是由於其含有豐富的維生素C。 維生素C為抗氧化劑， 能抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化， 防止脂褐質沉積。 只要是女人都愛美麗， 現在很多女性都不惜花重金在護膚品、化妝品上， 而忽視了內調的重要性！俗話說：“女人七分內調， 三分外養”， 由內而外的美麗才是真正的美麗。 所以說， 女人不要忽略你身邊菜籃子裡的護膚品， 利用
菠菜
含有維生素和鐵， 有助於保持皮膚、指甲的美觀。
蘆筍
富含硒，
甘薯
含大量黏蛋白， 維生素C也很豐富， 維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。 常吃甘薯能降膽固醇， 減少皮下脂肪， 補虛乏， 益氣力， 健脾胃， 益腎陽， 有助於美容。
蘑菇
蘑菇營養豐富， 富含蛋白質和維生素， 脂肪低， 無膽固醇。 食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛， 能防老抗衰， 使肌膚豔麗。 只要是女人都愛美麗， 現在很多女性都不惜花重金在護膚品、化妝品上，
豆芽
可防止雀斑、黑斑， 使皮膚變白。
南瓜
補血之佳品， 常吃南瓜， 可使大便通暢， 肌膚豐美， 尤其對女性， 有美容作用。 只要是女人都愛美麗， 現在很多女性都不惜花重金在護膚品、化妝品上， 而忽視了內調的重要性！俗話說：“女人七分內調， 三分外養”， 由內而外的美麗才是真正的美麗。 所以說， 女人不要忽略你身邊菜籃子裡的護膚品， 利用
黃瓜
含有大量的維生素和游離氨基酸， 還有豐富的果酸， 能清潔美白肌膚， 消除曬傷和雀斑， 緩解皮膚過敏， 是傳統的養顏聖品。
冬瓜
含微量元素鋅、鎂。 鋅可以促進人體生長發育， 鎂可以使人精神飽滿， 面色紅潤， 皮膚白淨。
由於秋冬氣候本身乾燥， 因此幹性肌膚在秋冬季節更容易脫皮缺水。 今天小編特地為幹性肌的MM帶來福音了哦。幹性肌膚的MM有一個好處就是不用擔心油光滿面， 但是凡事都是利弊結合， 你也會擔心秋冬季節肌膚缺水進而造成乾燥脫皮吧。 沒關係， 只要你會選擇保養品， 你的幹性肌膚在秋冬一樣可以水水嫩。
由於秋冬氣候本身乾燥， 因此幹性肌膚在秋冬季節更容易脫皮缺水。 今天小編特地為幹性肌的MM帶來福音了哦。一、潔面膏
秋冬裡幹性肌膚的MM潔面膏一定要選擇保濕補水功能的哦。 最好是含有玻尿酸或者維生素E成分的。
由於秋冬氣候本身乾燥，二、爽膚水敷面
潔面後用化妝棉浸濕爽膚水， 分別敷在額頭， 臉頰以及鼻子和下顎上， 每天晚上都可以進行這樣的補水護理哦， 這樣的自製簡易面膜效果絲毫不遜色與市場上買的面膜。
由於秋冬氣候本身乾燥， 因此幹性肌膚在秋冬季節更容易脫皮缺水。 今天小編特地為幹性肌的MM帶來福音了哦。三、乳液可以多用
幹性肌膚的MM在秋冬季節可以多用一些乳液。 將乳液擠在化妝棉上， 塗抹在臉上。 大約30秒後， 再重複一次。
由於秋冬氣候本身乾燥， 因此幹性肌膚在秋冬季節更容易脫皮缺水。 今天小編特地為幹性肌的MM帶來福音了哦。四、面霜的選擇
面霜一定要選擇滋潤型的高保濕的產品。這列產品不僅可以幫你鎖住肌膚的水分，還能增加肌膚的光感度哦。
四、面霜的選擇
面霜一定要選擇滋潤型的高保濕的產品。這列產品不僅可以幫你鎖住肌膚的水分，還能增加肌膚的光感度哦。
