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莫生氣!生氣容易引起心律不齊

生氣會讓心跳加快, 心臟收縮力增強, 大量血液沖向大腦和面部, 使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。 心臟為了供應足夠的氧氣, 只能加倍工作, 從而引起心律不齊。

生氣時機體會分泌一種叫兒茶酚胺的物質, 使血糖升高, 脂肪分解加強, 血液和肝細胞內的游離脂肪酸增加。 游離脂肪酸有很強的細胞毒性, 它對肝細胞就像美食對身材, 缺了不行, 多了有害。

俗話說“氣大傷身”, 但很少有人能在怒火沖頭的時候做到心平氣和。 近日, “美國雅虎網”載文指出, 生氣給身體帶來的傷害可是全方位的。 大腦反應慢。 經常生氣, 大腦興奮與抑制的節律就會被破壞, 加快腦細胞衰老。

傷害腸胃。 經常聽人說“氣飽了”, 這是因為憤怒的情緒會使胃腸中的血流量減少,

蠕動減慢, 食欲變差, 嚴重時會導致胃潰瘍。 馬上喝一杯水。 研究發現, 水不但能平復你的情緒, 還能幫助機體排出游離脂肪酸。 2。 趕快坐下。 站立時, 激素分泌相對較快, 如果想發火, 趕緊坐下, 就能大大減少衝動。

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