唐藝昕水中嬉戲寫真照，身穿性☆禁☆感蕾絲蕾絲，在陽光下展示迷人笑容，更有纖細無贅肉手臂惹人羡慕！夏季將要來臨，面對誘人的吊帶背心裝，你的手臂曲線準備好了嗎？甩掉手臂贅肉的方法，一起迎接可愛的夏日！
方法一、跳繩
手臂贅肉平時很難鍛煉，只能通過專門的方法。跳繩是受到手臂的帶動，能直接刺激拜拜肉，幫助結實贅肉。選擇適合自己大小和長度的跳繩，每天只需10分鐘，以兩分鐘為一組，間隔休息一分鐘的方式，強化你的手臂贅肉。
方法二、俯臥撐
也許女生做俯臥撐會有一點難度，但是注重品質後，即使是量少也能有所成效。在做俯臥撐的時候，可以使用瑜伽墊，避免手掌受傷；注意要做好標準動作，雙腿併攏腳尖觸地，腿部要與腰背在同一直線上；在做動作的過程中，背部不能塌下去，否則會沒有效果，並且影響你的整體曲線。
方法三、按摩
手臂上有許多穴位，每天鍛煉後，可以通過按摩手臂，促進血液的迴圈，緩解肌肉酸痛，強化鍛煉的效果。具體手法為，利用另一隻手的五指，在手臂上小幅度的移動同時按捏；從手腕開始直至腋下，統統都要按摩到。
