奶昔減肥有效嗎 盤點INS上最超人氣減肥奶昔

奶昔減肥的原理是它含有的熱量比較低， 在補充身體能量的同時， 大大的減少脂肪的沉澱。 盤點人氣社交軟體instagram上的減肥奶昔，

青檸青瓜葡萄奶昔

這個蔬果汁以青瓜為主要材料， 加入半個青檸進行調味， 整體呈養眼的青綠色， 十分惹人喜歡。 由於青瓜脂肪含量極低， 經常食用有助於養成小胃口， 並且清理腸胃油膩感。

胡蘿蔔奶昔

有明目養神功效的胡蘿蔔， 喜歡它的人可以說是一半一半。 混合牛奶一起榨汁， 讓胡蘿蔔變得更加入口順滑， 最後撒上葡萄乾調味， 絲絲甜膩湧上心頭， 讓你感受不一樣的奶昔口味。

木瓜香蕉鳳梨奶昔

富含膳食纖維的香蕉， 是減肥和便秘人士的最愛， 它們能促進腸胃蠕動， 及時排除剩餘物， 避免身體變得臃腫。 搭配木瓜和鳳梨， 口感甜而不膩， 清爽十足。

真正的減肥奶昔， 不止是甜蜜好喝的， 還應該搭配不同營養的蔬菜和水果， 這樣才能在減肥的同時有效瘦身。