選擇適合自己的營養液
在泡壓縮面膜之前， 先要選擇好要用什麼肌膚營養液。 可以是新鮮的蔬菜汁、水果汁、礦泉水、化妝水、比較稀的乳液或者精華液。 選擇不同的營養液能達到的效果也不同哦。 像蔬菜汁、水果汁能起到一個很好的抗氧化的作用；冰鎮過後的礦泉水能夠起到鎮靜舒緩的效果；不同的化妝水也能加強它們的功效；乳液泡壓縮面膜能夠很好的保濕；精華液泡壓縮面膜能夠讓精華更好的滲透進皮膚。
選擇一個乾淨的容器
選擇一個乾淨衛生的容器來泡壓縮面膜至關重要， 畢竟微生物超標可比什麼都恐怖。 你可以去屈臣氏購買一個專門用來泡壓縮面膜的容器， 或者使用化妝水的瓶蓋， 有的壓縮面膜也會附送一個浸泡盒。 但是使用之後一定要清洗後晾乾再用哦。
浸泡壓縮面膜
在浸泡壓縮面膜的容器中倒入適量的營養液， 再把壓縮面膜放入其中。 不要太心急， 等1分鐘左右， 待壓縮面膜慢慢舒展開， 也可以用手適度的幫助壓縮面膜舒展來更好的吸收營養液。 如果舒展開後發現面膜還有點幹， 還可以適當的補充一些營養液， 以便達到更好的美容效果。
細緻的敷上面膜
將壓縮面膜全部舒展開， 可以將眼角、鼻翼、下巴這三處地方適當撕開一點， 來達到更好的貼合度。 然後將壓縮面膜輕輕敷於面部， 從裡往外慢慢貼敷勻稱， 靜待5-10分鐘後揭下來， 再進行後續保養就可以了。
