夜太美儘管再危險， 總有人黑著眼眶熬著夜， 別抱怨自己的皮膚差， 都是自己作的！懂得保養的愛美的心"肌"girl們在你黑著眼眶熬著夜的時候，
【Part1——睡前保養】
step1：清除掉臉上的妝容
在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容，
這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液，
避免臉上的彩妝堵塞毛孔引發粉刺痘痘等，
Step2：全身清潔和護理
在睡前，
可以洗一個熱水澡，
這有利於緩解疲憊的身體。
洗澡後，
用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。
Tips：現在這個季節， 洗完澡後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。 這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度， 使肌膚更加光潔和富有彈性哦。
Step3：夜間肌膚大補水
日常肌膚缺水、乾燥的，
睡前可以厚敷一層晚安凍膜在臉上，
趁夜間持續為肌膚提供保濕能量，
隔天醒來飽滿透亮的肌膚輕鬆就能上妝並呈現水嫩妝感!
【Part2——邊睡邊美】
Tips1:在香薰中變美
在香薰中睡眠能悄悄變美哦!精油香薰能營造一個舒適放鬆的睡眠環境，
放鬆身心進入睡眠，
在這種放鬆的狀態下，
皮膚才能更好的進行新陳代謝，
第二天起來皮膚滑滑嫩嫩的，
整個人神清氣爽!
Tips2:邊睡邊祛痘
痘痘也能在你睡眠時悄悄消失!睡前抹一點茶樹精油在臉上易長痘痘、粉刺的區域，不僅能殺菌、對於紅腫痘痘也有消炎鎮靜的功能!
Tips3:眼部問題滾滾滾
試試看帶著眼罩睡覺、幫助提升睡眠品質、進入更深層的睡眠，另外利用蒸氣眼罩幫助眼周肌肉放鬆，減少黑眼圈、水腫眼產生的幾率!
Tips4:睡走皺紋
睡眠姿勢與枕頭高度其實都會影響臉上的表情紋與皺紋增生，甚至造成斷發，原因就出在睡眠時的枕頭高度與姿勢導致眼下、鼻、唇及下巴的壓力增加，提高紋路加深的機率，建議可以將枕頭材質改成較為柔軟的絲質枕頭。
Tips5:睡出嫩手嫩腳
足部肌膚乾燥到不敢穿上涼鞋見人?利用手足專用的去角質霜除去老廢角質與死皮，並塗上一層厚厚的保養霜徹底滋潤手足肌膚，最後穿上棉質手套與襪子，隔天醒來手腳肌膚絕對柔嫩又細緻。
Stop:千萬不能開燈睡覺
睡前可別忘了關燈哦~我們都知道室內的照明燈雖不會發出紫外線，但肌膚細胞遇到光刺激，就會條件反射地處於戒備狀態，從而妨礙肌膚的夜間修復，肌膚特別疲憊晦暗，光老化也隨之而來哦~
【Part3——清晨加分】
一杯黑咖啡
精神飽滿了，人看起來自然就美三分，清晨來一杯黑咖啡再合適不過了!而且咖啡中主要的抗氧化成分是黃酮，在煮的時候會釋放出來，能幫助你遠離自由基。另外，喝黑咖啡還能代謝水分，緩解眼部水腫、臉部水腫，起到緊致肌膚的作用!
清晨去角質
膚經過一夜修復之後，肌膚產生大量表皮死細胞，肌膚也會暗沉粗糙，這個時候進行去角質的效果才是最好的。要記得出門前塗上隔離防曬保護肌膚哦!(警惕：夜間去角質+開燈睡覺或使用含有感光物質的晚霜，肌膚將更易變黑變老!!!)
好啦~學會了心"肌"girl的美顏秘訣，你也能po出一張睡眼惺忪卻美美噠的清晨床照，讓別人羡慕去~~
Tips2:邊睡邊祛痘
痘痘也能在你睡眠時悄悄消失!睡前抹一點茶樹精油在臉上易長痘痘、粉刺的區域，不僅能殺菌、對於紅腫痘痘也有消炎鎮靜的功能!
Tips3:眼部問題滾滾滾
試試看帶著眼罩睡覺、幫助提升睡眠品質、進入更深層的睡眠，另外利用蒸氣眼罩幫助眼周肌肉放鬆，減少黑眼圈、水腫眼產生的幾率!
Tips4:睡走皺紋
睡眠姿勢與枕頭高度其實都會影響臉上的表情紋與皺紋增生，甚至造成斷發，原因就出在睡眠時的枕頭高度與姿勢導致眼下、鼻、唇及下巴的壓力增加，提高紋路加深的機率，建議可以將枕頭材質改成較為柔軟的絲質枕頭。
Tips5:睡出嫩手嫩腳
足部肌膚乾燥到不敢穿上涼鞋見人?利用手足專用的去角質霜除去老廢角質與死皮，並塗上一層厚厚的保養霜徹底滋潤手足肌膚，最後穿上棉質手套與襪子，隔天醒來手腳肌膚絕對柔嫩又細緻。
Stop:千萬不能開燈睡覺
睡前可別忘了關燈哦~我們都知道室內的照明燈雖不會發出紫外線，但肌膚細胞遇到光刺激，就會條件反射地處於戒備狀態，從而妨礙肌膚的夜間修復，肌膚特別疲憊晦暗，光老化也隨之而來哦~
【Part3——清晨加分】
一杯黑咖啡
精神飽滿了，人看起來自然就美三分，清晨來一杯黑咖啡再合適不過了!而且咖啡中主要的抗氧化成分是黃酮，在煮的時候會釋放出來，能幫助你遠離自由基。另外，喝黑咖啡還能代謝水分，緩解眼部水腫、臉部水腫，起到緊致肌膚的作用!
清晨去角質
膚經過一夜修復之後，肌膚產生大量表皮死細胞，肌膚也會暗沉粗糙，這個時候進行去角質的效果才是最好的。要記得出門前塗上隔離防曬保護肌膚哦!(警惕：夜間去角質+開燈睡覺或使用含有感光物質的晚霜，肌膚將更易變黑變老!!!)
好啦~學會了心"肌"girl的美顏秘訣，你也能po出一張睡眼惺忪卻美美噠的清晨床照，讓別人羡慕去~~
