梅婷:美容悅己自然健康

美容悅己自然健康
有傳聞說梅婷整容了， 臉瘦了， 身材更好了， 眼袋也沒有了。 “三十往上走的女人， 怎麼越變越好看了？”對於網友的疑問，

梅婷說， “我是一個崇尚自然健康的人， 內調的效果越往後越明顯。 至於整容， 我對自己原本的容貌已經很滿意了。 ”
吃肉就吃肉皮
許多娛樂圈的女星談“肉”色變， 梅婷卻無此禁忌， 用她自己的話說， 就是堅持用正確的方法保持體型增進健康。 梅婷坦言平時不節食， 也絕不是一個素食主義者， 她自己挺喜歡吃肉， 如果是清一色的素食， 她會吃不下去。 據說梅婷曾經試圖體驗一下節食的滋味， 不吃晚飯， 只吃一個蘋果， 結果饑餓難耐， 夜不能寐。 於是， 這次特殊體驗僅持續了三個晚上便宣告結束。 不過她有一個竅門， 那就是在吃肉的時候只吃肉皮， 富含膠原蛋白， 不膩而且對皮膚很好。 最後她幽默地說：“女人節食會影響智商。 ”

不運動就難受

梅婷的健康源于她積極樂觀的生活態度， 還有她由衷的喜歡運動。 由於從小練習舞蹈， 有著比較扎實的基本功， 所以她實施自己的運動計畫並不費勁。
一般是每天一個小時的有氧運動， 通常是跑步， 因為跑步既出汗又減脂， 還能促進睡眠，

使皮膚有彈性。 另外還做幾組重量適中的負荷練習， 耗掉多餘的脂肪， 以使身體曲線優美協調。 健身之後再去泡個熱水澡， 把疲勞統統都趕跑了， “這不僅是一種積極的休息方法， 也是一種精神上的享受。 ”
她也愛打檯球， 據說是手一著杆， 便心神合一， 樂此不疲。 為了能夠隨時隨地達到運動的目的和效果， 梅婷經常現學現賣， 比如說在拍《心網》和《海洋館裡的約會》時， 她就“順便”學會了踏滑板車和游泳， 為此劇組的人都是從驚訝到習以為常。 如果碰到長期拍戲的時候， 她就會帶上心愛的啞鈴， 據說啞鈴是她從不離手的“健康裝備”， 她的名言是“我不運動就難受。 ”