方法一：奔跑鬧
舞臺上總能活力四射的“羽-泉”組合習慣用奔跑的方式來鍛煉身體， 用他們自己的話來講， “我們的好狀態是奔跑‘鬧’出來的！”很多校園裡的男孩都會在課餘時間與足球一起度過，
方法二：吃得好
楊紫瓊表示， 年紀從來不會成為困擾她的問題， 爸爸、奶奶都有糖尿病， 有危機意識的她， 很早就開始避免吃糖， 在維持少食多餐的進食習慣之餘， 儘量攝取均衡營養。
張艾嘉數年前曾患肝病， 在病情得到控制之後， 她更注重健康， 幾年來她力行養生早餐， 番薯、白米飯、生菜、果汁， 就這麼簡單的養生餐， 讓她容光煥發。
