眼睛黑眼圈很重怎麼辦?
蘋果切片敷眼睛
首先將蘋果切片， 將切好的蘋果片請放在眼睛的黑眼圈處， 等待15分鐘， 接著用沾滿水的卸妝棉輕輕擦拭黑眼圈處，
冷熱交替敷眼10分鐘
每天造成睡醒後， 用熱毛巾敷眼， 敷完之後再用冷毛巾敷眼， 冷熱交替敷眼維持在10分鐘， 很多黑眼圈都是因為睡眠不足， 而導致眼部周圍血液迴圈不通暢所致， 所以冷熱交替能夠緩解眼部的疲勞感，
茶葉敷眼睛
茶葉消除黑眼圈是最有效的方法， 茶葉主要對眼部消腫起作用， 要想完全去掉， 還需要用茶葉來敷眼睛黑眼圈處。
使用方法：將茶葉放置杯中的開水中， 冷卻之後， 可以將茶葉做成一個茶葉包，
吃什麼可以去黑眼圈？
雞蛋
蛋白質能很好的促進細胞的再生， 雞蛋中含有大量的蛋白質， 所以它對於改善黑眼圈有很好的幫助， 也能緩解黑眼圈的形成。
海帶
海帶中含有大量的鐵元素， 鐵可以促進血液中的血紅蛋白的再生。 常吃海帶可以起到治療黑眼圈的作用， 給眼部周圍的肌膚補充營養。
番茄
番茄中含有豐富的維生素C， 常吃番茄不僅不易出現黑眼圈， 而且不易被曬傷。
黑芝麻
維生素E對眼球和眼肌有很好的滋養作用，所以對於改善和治療和眼圈有很好的療效，黑芝麻中含有大量的維生素E，所以吃黑芝麻可以改善黑眼圈。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的維生素A，而維生素A能夠很好的改善上皮組織的機能，所以吃胡蘿蔔能達到改善黑眼圈的目的，而且胡蘿蔔對於我們的視力也有幫助哦。
紅棗水
每天喝一杯紅棗水，可以説明加速血氣的運行，減少瘀血積聚，對於氣血不順導致的的黑眼圈有很好的幫助。
綠茶
綠茶能夠幫助改善因長時間對著電腦導致的黑眼圈，補充特異性植物營養素，抑制自由基對皮膚支持纖維造成的破壞，此外用綠茶水外敷也很有幫助的。
豬肝+枸杞子
將豬肝和枸杞一起煲湯喝能清熱、消除眼澀和因熬夜出現的黑眼圈。
黑木耳+豬肝湯
木耳滾豬肝湯有補益血氣，活血祛瘀的作用 。中醫認為如果過度疲勞，晚上睡眠不酣，很容易出現肝失疏泄，導致脾運不力，氣滯血瘀的症狀，所以眼睛周圍會出現黑暈，講黑木耳和豬肝熬成湯喝，有助幹預防以上的症狀出現。
最後一條——多喝水
出以上說到的食物以外多喝清水，也是可以減少很眼圈的。多喝清水能有效地幫助將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，所以最好每天飲8杯水。
黑芝麻
維生素E對眼球和眼肌有很好的滋養作用，所以對於改善和治療和眼圈有很好的療效，黑芝麻中含有大量的維生素E，所以吃黑芝麻可以改善黑眼圈。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有大量的維生素A，而維生素A能夠很好的改善上皮組織的機能，所以吃胡蘿蔔能達到改善黑眼圈的目的，而且胡蘿蔔對於我們的視力也有幫助哦。
紅棗水
每天喝一杯紅棗水，可以説明加速血氣的運行，減少瘀血積聚，對於氣血不順導致的的黑眼圈有很好的幫助。
綠茶
綠茶能夠幫助改善因長時間對著電腦導致的黑眼圈，補充特異性植物營養素，抑制自由基對皮膚支持纖維造成的破壞，此外用綠茶水外敷也很有幫助的。
豬肝+枸杞子
將豬肝和枸杞一起煲湯喝能清熱、消除眼澀和因熬夜出現的黑眼圈。
黑木耳+豬肝湯
木耳滾豬肝湯有補益血氣，活血祛瘀的作用 。中醫認為如果過度疲勞，晚上睡眠不酣，很容易出現肝失疏泄，導致脾運不力，氣滯血瘀的症狀，所以眼睛周圍會出現黑暈，講黑木耳和豬肝熬成湯喝，有助幹預防以上的症狀出現。
最後一條——多喝水
出以上說到的食物以外多喝清水，也是可以減少很眼圈的。多喝清水能有效地幫助將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，所以最好每天飲8杯水。
