男子遭遇養生女友， 吃飯、喝水、睡覺都要被規定死， 身體反而變得不健康。 其實， 是大家誤解養生了！從古代開始，
1、春捂：簡單來說， 就是天氣尚未正在回暖， 大家不用過早的減少衣物， 這樣很容易給身體帶來各種隱性疾病。 同時要注意頭、頸、腳、膝、鼻、耳、腰、背這幾個部位。
2、三伏天：作為一年中最熱的時間， 三伏天針灸或者艾灸、拔火罐等， 都是老百姓的最愛。 在這個時間內， 大家需要注意不能喝生冷飲料， 吃過多的生冷食物， 不然會給身體帶來更大的負擔， 影響即將來臨的冬天健康。
3、一天一蘋果：新鮮的水果中含有豐富的維他命， 能平衡人體內部能量。 大家除了吃蘋果外， 香蕉、橘子、火龍果等都是不錯的選擇。
4、早睡早起：這句話我們從小孩子那時候就聽說， 但隨著年紀的增長， 似乎很難按照它說的去做。 早睡早起對於正常人的健康是由很大作用， 人體各個內部器官都有獨自的修復時間， 如果在這些時間裡， 無法安穩的進入睡眠， 還在勞動的身體就會變得超負荷。 長期下去後， 胡引發不同的疾病問題。
5、經期不能吃生冷：女性月經作為特殊的生理現象， 它真實的反應了你的身體健康。 提前或者延遲， 量多還是量少， 都能推斷出你最近的身體健康。
