趙薇慶生曝全家福， 照片上的趙薇又瘦回來了！昔日的小燕子， 近年來被拍到身材開始發福， 不僅面部變得圓潤起來， 腰肢和腿部也是失去曲線。
飲食飲食！
女明星對於身材的管理， 會比平常人來的更嚴格。 除了身材發福影響形象外， 還會失去更多的工作機會。 因此， 減肥的第一步要控制好你的飲食。
建議大家可以自製每日便當， 這能能更好的控制食物的油鹽成分， 還可以根據自己的口味， 加入健康的食物。
運動運動！
脂肪一旦形成後， 是很難從身上甩掉的。 唯有通過運動的燃燒， 將脂肪都化作汗水， 排出體內。 運動減肥不會佔用大家很多的時候， 你只需每天設立目標， 步行2萬步、跑步30分鐘等等， 都能從生活中隱性減肥。 還要好好利用雙休日， 拒絕宅在家中， 去到戶外做你的減肥運動。
建議大家週末可以約上三兩好友， 跑步、游泳、爬山等等， 既能放鬆身心， 還能甩掉肉肉， 恢復好身材！
上面這兩種方法， 可以說是減肥最基礎又最有效， 只要大家長期堅持堅持下去， 不用三個月， 只需一個月你就能感受到自己的變化。
