談到平日的保養,
郭金說:“我總是把自己當小白鼠一樣的。
”
對於這個美白保濕的季節,
郭金說:“其實不應該搽太厚的防曬霜,
這樣很容易脫皮。
在郭金看來, 保養不一定非得要用名牌的產品, 適合自己才重要;而長期使用一個牌子其實並不會有特別效果, 年輕的時候更不要用超自己年齡的保養品。 說到備戰入秋的護膚小竅門, 郭金說:“用檸檬片抹膝蓋、胳膊肘, 會使皮膚變得很柔和。 ”
郭金說菜
菜話一:鳳梨萵筍沙拉
材料:鳳梨、萵筍、小番茄、蘋果、沙拉醬、葡萄乾
做法:將鳳梨、萵筍、蘋果等切成小塊,
鳳梨含有所有的人體所需的維生素、16種天然礦物質, 能有效地幫助消化吸收。 鳳梨的果汁能有效地酸解脂肪, 有助於瘦身。 萵筍中, 含有豐富的胡蘿蔔素和纖維, 可以幫助預防多種癌症及心臟病;此外, 其含有的維生素K可以強化骨骼。
菜話二:黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳、紅棗、白糖
做法:將木耳洗乾淨,
紅棗去核洗淨,
一併放入砂鍋,
加適量水和白糖同煮1小時左右,
即可食用。
黑木耳有一定的抗腫瘤作用,
可清肺益氣。
紅棗可以使氣色紅潤,
即使不用化妝品也能晶瑩剔透。
此湯可活血化瘀、健脾補氣、調經豐胸,
還有助於消除黑斑。
菜話三:香菇豆腐
材料:豆腐、香菇、榨菜、醬油、糖、香油、澱粉
做法:將豆腐切成四方小塊,
中心挖空,
再將泡軟、洗乾淨的香菇及榨菜剁碎,
加入調料和澱粉拌勻後填入豆腐塊的中心,
上盤蒸熟,
點入香油,
即可食用。
香菇營養豐富,
含有多種維生素,
可以預防感冒,
抗癌,
可降低膽固醇。