一、寶寶游泳， 可以提高呼吸系統的功能;由於水對胸廊的壓力， 使肋間肌得到鍛煉， 肺泡的通氣量增加，
二、寶寶游泳可消耗過多的脂肪， 利用全身各部位的肌肉， 使體型勻稱健美。
三、寶寶游泳的過程中也會提高大腦的功能， 讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快， 智力發育好。
四、寶寶游泳可使心肌發達，
五、寶寶游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。 加速了生長發育的速度。
六、寶寶游泳， 能促進激素的分泌(胃泌素、胰島素等)， 以幫助食物的吸收， 增加胃腸的蠕動， 所以能夠增加體重， 促進嬰幼兒高品質成長和發育。 從而達到：吃的多， 吸收快， 身體壯。
七、嬰兒游泳， 幫助建立良好的睡眠節律， 改變嬰兒的睡眠時間， 讓他白天運動， 上、下午游泳， 晚上自然睡的香， 運動後， 累了睡的就特別好。
