秀髮補足營養 枯草也逢春
草根護髮秘笈
1、食補護髮， 由內而外調養才能治標治本
修復受損的秀髮沒有捷徑可走， 只有通過由內而外的調養，
多吃：富含蛋白質、維生素A、B、碘的食物， 例如核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物， 補足流失掉的營養， 從根本上修護受損的頭髮， 讓秀髮逐漸恢復自然健康。
少吃：脂肪類食物和辛辣甜膩的食物， 這些食物會讓頭髮的皮脂腺分泌過剩而造成阻塞， 導致發質乾枯。
2、物理防曬， 隔離紫外線才能遠離傷害
我們的頭髮是非常脆弱的， 夏日長時間曝露在烈日下， 強烈的紫外線會破壞頭髮中的胞間質膠結物， 令毛鱗片打開或剝落， 使頭髮變成一堆“枯草”， 雖然有眾多護髮產品聲稱可以防紫外線的侵害， 但是長時間的暴曬恐怕是難以抵擋的， 所以最好最有效的方法就是出門記得撐開防護傘或戴上一頂時髦的遮陽帽，
3、洗護分開， 細緻養護才能讓頭髮重現神采
受損秀髮因失去天然膠合質和表層油脂的保護， 所以水分或空氣中的濕氣容易滲透進髮絲， 使髮絲結構膨脹而脆弱。 因此只有通過一系列細緻的養護， 頭髮的纖維縫隙才能得到充足營養， 才能讓頭髮恢復強健。
洗髮時按摩頭髮的時間稍長一點， 這樣會刺激頭皮增加血液迴圈， 有助於發根吸收更多的滋潤成分；洗髮後， 使用保濕度高的護髮素或發膜， 使特有的滋潤物質能附在頭髮表面， 提供一層保護膜， 使頭髮所需的水分和養分不會輕易流失；若發梢出現分叉開裂的現象， 及時修剪並使用深層修復潤發精華素，
側邊丸子頭
偶爾也要換換花樣， 讓丸子到臉的邊上去， 效果更俏皮可愛！
秀出你的美頸 學日式超新盤發DIY
STEP 1 將頭髮向單邊一把抓起， 用一絲頭髮將馬尾紮住固定， 如果怕痛也可以用發繩。
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STEP 2 將馬尾分三束， 把發梢向內塞入發繩裡， 不用紮太緊， 讓頭髮松松地形成一個丸子就好。
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STEP 3 要添加這個髮型的可愛程度，可以將丸子最外一層的髮絲抽出來，在丸子的支撐下形成小卷的造型。
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STET 4 用分頭路發梳將頭頂的一部分頭髮挑起，做出蓬鬆的效果，讓整體造型更生動。
完成效果
完成 可愛的側邊丸子頭很好地突出了模特的甜美，頭頂挑起的頭髮讓整個造型不至於太寬，修飾了模特有些偏圓的臉型。
關鍵字：完美梨花
髮型小貼士：中長髮在日常生活中的打理問題一直讓人比較鬱悶，直到梨花頭的火速爆紅。發尾呈現自然的內扣弧度效果最贊，要注意的是一定要整體都打理出蓬鬆空氣感。
關鍵字：韓味十足的卷燙
髮型小貼士：中長度去燙髮，大卷出不了效果，小卷又會像阿嬤，所以不妨嘗試一下這種上松下緊的韓式卷髮，兩側儘量蓬一點，避免太貼兩頰。
關鍵字：超幼齡可愛娃娃頭
髮型小貼士：BOBO頭加長版，非常減齡，是可愛型mm的心水大愛。一般的黑髮色有點死板，不妨做做染色，而且一定要拉直，發尾部分往裡收一點，否則容易變形。
關鍵字：陽光感劉海配小卷
髮型小貼士：適合平時不太喜歡花很多時間打理頭髮的女孩子。可以選數碼或者陶瓷的燙法，讓弧度比較自然，咖啡色系的挑染會讓整個人看起來更有朝氣。
關鍵字：俏皮公主頭
髮型小貼士：中長髮沒有辦法像長髮mm那樣梳出很柔順服帖的淑女型公主頭，那乾脆就吧髮辮位置梳紮高一點，再配個可愛的小髮卡，青春無敵。
關鍵字：高貴氣質側紮髮辮
髮型小貼士：當你厭倦一直披著頭髮，可以嘗試將一側的頭髮擰上勁，側紮到另一邊來，這種束髮很顯貴氣，最好能有別人幫忙整理一下後面。
關鍵字：經久不衰的劉海丸子頭
髮型小貼士：當頭髮的長度可以在頭頂盤一個小髻的時候，就可以不必每天花心思打理了，頭髮亂了也OK，丸子頭全搞定。覺得發量少的MM還可以借助假髮苞。
關鍵字：中分淑女型
髮型小貼士：這種中分卷髮是很多OL的至愛，非常顯氣質，但對於條件要求也比較高，不適合圓臉以及頭頂發量太少的女孩子。
關鍵字：簡單小馬尾，染燙不能少
髮型小貼士：不要小看一個馬尾辮，如果是很普通的黑直發，這樣梳起來就顯得相當平庸。但這種酒紅的染色加上蓬鬆微卷的弧度，就讓小馬尾立即時尚起來。
關鍵字：小公主必備甜美發飾
髮型小貼士：如果你是走可愛路線的女孩子，不妨多準備一些甜美的發飾，可以配合不同的服飾搭出各風格，即使髮型不變也能擁有更多美麗新意。
翻一圈馬尾立刻多層次
髮型介紹：想要簡單的馬尾不再單調，真的只要做好“翻一圈”這個動作，原本無新意的馬尾，立刻就豐富了起來哦。相同的，只要會了“翻一圈”這一招，不僅馬尾可以用，側邊馬尾可以用、公主頭也都可以用哦。因為步驟真的太簡單了，保證大家都可以迅速上手哦。
STEP1.將頭髮在後腦勺抓成一束
跟綁馬尾一樣，將所有的頭髮在後腦勺抓成一束，用雙手或梳子稍為梳齊。
PS：綁馬尾的時候，用雙手順下頭髮比較好，而不是用梳子，這樣才不會太過整齊和僵硬。如果喜歡蓬一點，可以再將頭髮稍微往外拉蓬。
STEP2.用大發圈固定馬尾
可以選擇喜歡的大腸樣發圈，或是一般鬆緊橡皮圈，將馬尾固定，不需要綁太緊。
PS:也可以先用一般的橡皮圈將頭髮固定，綁完之後再夾上亮一點的髮式，反正就選擇自己喜歡的髮式就好。
STEP3.用雙手將發圈上方的頭髮挖出一個洞
用雙手拇指抓住發圈及馬尾兩邊，然後食指在發圈上方挖出一個洞。
PS：這個洞是的等下用來穿過頭髮的。頭髮兩邊要分清，最好平均分成兩邊，頭髮不能太打結。
STEP4.將馬尾穿過洞
挖出洞後，一手握住洞，另外一隻手將馬尾慢慢的塞入洞裡，然後將整個馬尾穿過去就對啦。
PS：沒錯，就是把整個馬尾穿過那個洞，不會打結也不會奇怪，總之穿過去就對了。
STEP5.完成
馬尾穿過洞後會發現兩側的頭髮就會往內扭轉一圈的波浪狀，看起來是不是立刻覺得變得活潑了呢。
PS:完成之後，一樣可以用雙手調整兩側的頭髮蓬鬆度，或是發飾的位置哦。
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完成效果
完成 可愛的側邊丸子頭很好地突出了模特的甜美，頭頂挑起的頭髮讓整個造型不至於太寬，修飾了模特有些偏圓的臉型。
關鍵字：完美梨花
髮型小貼士：中長髮在日常生活中的打理問題一直讓人比較鬱悶，直到梨花頭的火速爆紅。發尾呈現自然的內扣弧度效果最贊，要注意的是一定要整體都打理出蓬鬆空氣感。
關鍵字：韓味十足的卷燙
髮型小貼士：中長度去燙髮，大卷出不了效果，小卷又會像阿嬤，所以不妨嘗試一下這種上松下緊的韓式卷髮，兩側儘量蓬一點，避免太貼兩頰。
關鍵字：超幼齡可愛娃娃頭
髮型小貼士：BOBO頭加長版，非常減齡，是可愛型mm的心水大愛。一般的黑髮色有點死板，不妨做做染色，而且一定要拉直，發尾部分往裡收一點，否則容易變形。
關鍵字：陽光感劉海配小卷
髮型小貼士：適合平時不太喜歡花很多時間打理頭髮的女孩子。可以選數碼或者陶瓷的燙法，讓弧度比較自然，咖啡色系的挑染會讓整個人看起來更有朝氣。
關鍵字：俏皮公主頭
髮型小貼士：中長髮沒有辦法像長髮mm那樣梳出很柔順服帖的淑女型公主頭，那乾脆就吧髮辮位置梳紮高一點，再配個可愛的小髮卡，青春無敵。
關鍵字：高貴氣質側紮髮辮
髮型小貼士：當你厭倦一直披著頭髮，可以嘗試將一側的頭髮擰上勁，側紮到另一邊來，這種束髮很顯貴氣，最好能有別人幫忙整理一下後面。
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髮型小貼士：當頭髮的長度可以在頭頂盤一個小髻的時候，就可以不必每天花心思打理了，頭髮亂了也OK，丸子頭全搞定。覺得發量少的MM還可以借助假髮苞。
關鍵字：中分淑女型
髮型小貼士：這種中分卷髮是很多OL的至愛，非常顯氣質，但對於條件要求也比較高，不適合圓臉以及頭頂發量太少的女孩子。
關鍵字：簡單小馬尾，染燙不能少
髮型小貼士：不要小看一個馬尾辮，如果是很普通的黑直發，這樣梳起來就顯得相當平庸。但這種酒紅的染色加上蓬鬆微卷的弧度，就讓小馬尾立即時尚起來。
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髮型小貼士：如果你是走可愛路線的女孩子，不妨多準備一些甜美的發飾，可以配合不同的服飾搭出各風格，即使髮型不變也能擁有更多美麗新意。
翻一圈馬尾立刻多層次
髮型介紹：想要簡單的馬尾不再單調，真的只要做好“翻一圈”這個動作，原本無新意的馬尾，立刻就豐富了起來哦。相同的，只要會了“翻一圈”這一招，不僅馬尾可以用，側邊馬尾可以用、公主頭也都可以用哦。因為步驟真的太簡單了，保證大家都可以迅速上手哦。
STEP1.將頭髮在後腦勺抓成一束
跟綁馬尾一樣，將所有的頭髮在後腦勺抓成一束，用雙手或梳子稍為梳齊。
PS：綁馬尾的時候，用雙手順下頭髮比較好，而不是用梳子，這樣才不會太過整齊和僵硬。如果喜歡蓬一點，可以再將頭髮稍微往外拉蓬。
STEP2.用大發圈固定馬尾
可以選擇喜歡的大腸樣發圈，或是一般鬆緊橡皮圈，將馬尾固定，不需要綁太緊。
PS:也可以先用一般的橡皮圈將頭髮固定，綁完之後再夾上亮一點的髮式，反正就選擇自己喜歡的髮式就好。
STEP3.用雙手將發圈上方的頭髮挖出一個洞
用雙手拇指抓住發圈及馬尾兩邊，然後食指在發圈上方挖出一個洞。
PS：這個洞是的等下用來穿過頭髮的。頭髮兩邊要分清，最好平均分成兩邊，頭髮不能太打結。
STEP4.將馬尾穿過洞
挖出洞後，一手握住洞，另外一隻手將馬尾慢慢的塞入洞裡，然後將整個馬尾穿過去就對啦。
PS：沒錯，就是把整個馬尾穿過那個洞，不會打結也不會奇怪，總之穿過去就對了。
STEP5.完成
馬尾穿過洞後會發現兩側的頭髮就會往內扭轉一圈的波浪狀，看起來是不是立刻覺得變得活潑了呢。
PS:完成之後，一樣可以用雙手調整兩側的頭髮蓬鬆度，或是發飾的位置哦。
