最瘦臉瘦腿瘦小腹的水果

蔬果是人們公認的瘦身佳品， 不同的蔬果針對身體各個部位的減肥效果也不相同。 下面為大家介紹的是吃掉各個部位脂肪的蔬果NO.1， 大家不要錯過哦！只要吃對蔬果， 每個都可以是NO.1

瘦臉冠軍NO.1——西芹

全身上下怎麼看都是窈窕美女,可偏偏有一個圓嘟嘟的蘋果臉,唉...想利用天然的果蔬來瘦臉嗎?不妨試試常吃芹菜吧!芹菜中纖維含量相當高,所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。 一大棵西芹中大概含有4-5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而需要消耗5-8卡路里的熱量,進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。 這樣,消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量,真稱得上是越吃越瘦啦!

瘦腰冠軍NO.1——草莓

草莓好像不常出現在果蔬減肥的先鋒隊伍中,可減掉腰部游泳圈就屬它最厲害了!小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。 這全都要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質。 它能自然平緩地除去腰部的多餘水分,慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪,幫助身體消脂排毒,助你輕鬆成為小腰精。

瘦大腿冠軍NO.1——白蘿蔔

就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣,大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的倉庫,所以特別容易堆積脂肪。 深受其苦的姊妹們,多吃些白蘿蔔吧!它含有的辛辣成分芥子油,具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝的作用,避免脂肪在皮下堆積這個功能可是哪種蔬果都比不上的!對付大腿脂肪是最合適不過的了。

瘦小腿冠軍NO.1——西瓜

穿長裙,不是因為想做淑女,而是因為我的小腿實在是...圓滾滾啊!也想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小熱褲?noproblem,吃西瓜就可以!它的酸檸檬黃素富含排毒元素,能使讓人變胖的鹽分大量排出,尤其對於容易水腫的小腿更有效果。 此外,它的鉀含量也很多,可以起到修飾雙腿線條,塑造腿部肌肉的作用。 雙管齊下,不想小腿曲線玲瓏都難!

瘦小腹冠軍NO.1——番茄

常常見到有的女孩,從背後看腰肢婀娜,可從側面看:哇塞!前面怎麼會凸出個小肚腩?!這就怨不得脂肪了,有這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。這時候,去油力超強的番茄就要大顯身手了!它所富含的食物纖維,可以吸附腸道內的多餘脂肪,將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄,更可以阻止脂肪被腸道吸收,讓你再也沒有小肚腩的煩惱。每個人的飲食習慣，生活規律，減肥史等都會影響任何產品的效果。

瘦背冠軍NO.1——葡萄柚

哪個女孩子想被人形容成虎背熊腰呢?!但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少,而且這個部位的贅肉還特別難減。其實,知道了原因再下手,就容易多了。背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收,進而轉變成脂肪,因此,想減掉它們就要從糖入手。這時,選擇葡萄柚是再合適不過的了。它不但熱量極低,而且富含的特殊酶能影響人體吸收糖分的方式,使其不再輕易地轉化成脂肪。留個美麗的背影?沒問題!

遮瑕 遮去“倒運”重點

黑眼圈、斑點……這些看似不大的缺陷正是“倒運臉”的主要根源，一旦最近皮膚狀態不好或是身體疲倦，它們就會立刻現形。

遮黑眼圈：運用粉色或橙色系的遮瑕膏，不要用白色珠光眼影，不但遮不掉黑眼圈，還會讓眼睛看起來更腫。

遮斑點：用小刷子大約筆頭對局部進行遮瑕，然後用指腹輕輕暈開，否則會看起來很假。

將一切瑕疵全部擊退

M.A.C完美遮瑕筆 160元

粉底 重現美妙氣色

消除昏不明應運用粉色或珊瑚色的妝前乳來調整膚色。不要全臉塗抹粉底，這樣會降低皮膚透明度，而皮膚不透明看起來會顯老。只需在臉中間用粉底液寫一個大大的“水”字，均勻塗開，就能照應到重點部位又不會失掉透明感，然後用保濕蜜粉輕輕撲上。

提亮膚色的透明感

CHANEL香奈兒全新輕盈柔潤粉底液（11月上市） 400元

睫毛 長而翹更顯幸福

稠密的睫毛會讓人顯得成熟，而纖長又輕輕上翹的睫毛則會讓人顯得年輕可喜歡，建議和朋友聚會前一定要把睫毛當作化裝重點，由於它可以很好地提升你面部的幸福感。假設眼神比擬疲倦，則要慎用咖啡色的睫毛膏，它會讓眼睛看起來愈加無神，黑色眼線和黑色睫毛膏的搭配就很好。

又長又翹一支搞定

Dior迪奧纖長魔幻睫毛膏 （10月上市） 460元

胭脂 花瓣面頰有元氣

最讓人喜歡又不顯得疲倦的是什麼臉？當然是嬰兒臉。假設你的面頰像嬰兒一樣紅潤潤、圓嘟嘟的，幸運指數也會直線上升哦。可以選擇粉紅色或珊瑚色的胭脂，用大號的胭脂刷輕輕打圈。

製造嬰兒臉的可喜歡

M.A.C時興胭脂霜 190元

口紅 玫瑰色讓肌膚更亮

偏深紅色的唇膏可以使疲倦昏不明的肌膚看起來明亮起來，而是肌膚更沒有光澤的亞光、黃色系唇膏則要回避為妙。在塗唇膏時要留意將嘴角向上牽引，而且最主要的是：堅持淺笑，這是告別“倒運臉”最省錢、最有效的方式。

色澤和滋養的完美結合

LANCOME蘭蔻ROUGE ABSOLU玫瑰柔潤唇膏 260元

瘦小腹冠軍NO.1——番茄

常常見到有的女孩,從背後看腰肢婀娜,可從側面看:哇塞!前面怎麼會凸出個小肚腩?!這就怨不得脂肪了,有這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。這時候,去油力超強的番茄就要大顯身手了!它所富含的食物纖維,可以吸附腸道內的多餘脂肪,將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄,更可以阻止脂肪被腸道吸收,讓你再也沒有小肚腩的煩惱。每個人的飲食習慣，生活規律，減肥史等都會影響任何產品的效果。

瘦背冠軍NO.1——葡萄柚

哪個女孩子想被人形容成虎背熊腰呢?!但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少,而且這個部位的贅肉還特別難減。其實,知道了原因再下手,就容易多了。背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收,進而轉變成脂肪,因此,想減掉它們就要從糖入手。這時,選擇葡萄柚是再合適不過的了。它不但熱量極低,而且富含的特殊酶能影響人體吸收糖分的方式,使其不再輕易地轉化成脂肪。留個美麗的背影?沒問題!

遮瑕 遮去“倒運”重點

黑眼圈、斑點……這些看似不大的缺陷正是“倒運臉”的主要根源，一旦最近皮膚狀態不好或是身體疲倦，它們就會立刻現形。

遮黑眼圈：運用粉色或橙色系的遮瑕膏，不要用白色珠光眼影，不但遮不掉黑眼圈，還會讓眼睛看起來更腫。

遮斑點：用小刷子大約筆頭對局部進行遮瑕，然後用指腹輕輕暈開，否則會看起來很假。

將一切瑕疵全部擊退

M.A.C完美遮瑕筆 160元

粉底 重現美妙氣色

消除昏不明應運用粉色或珊瑚色的妝前乳來調整膚色。不要全臉塗抹粉底，這樣會降低皮膚透明度，而皮膚不透明看起來會顯老。只需在臉中間用粉底液寫一個大大的“水”字，均勻塗開，就能照應到重點部位又不會失掉透明感，然後用保濕蜜粉輕輕撲上。

提亮膚色的透明感

CHANEL香奈兒全新輕盈柔潤粉底液（11月上市） 400元

睫毛 長而翹更顯幸福

稠密的睫毛會讓人顯得成熟，而纖長又輕輕上翹的睫毛則會讓人顯得年輕可喜歡，建議和朋友聚會前一定要把睫毛當作化裝重點，由於它可以很好地提升你面部的幸福感。假設眼神比擬疲倦，則要慎用咖啡色的睫毛膏，它會讓眼睛看起來愈加無神，黑色眼線和黑色睫毛膏的搭配就很好。

又長又翹一支搞定

Dior迪奧纖長魔幻睫毛膏 （10月上市） 460元

胭脂 花瓣面頰有元氣

最讓人喜歡又不顯得疲倦的是什麼臉？當然是嬰兒臉。假設你的面頰像嬰兒一樣紅潤潤、圓嘟嘟的，幸運指數也會直線上升哦。可以選擇粉紅色或珊瑚色的胭脂，用大號的胭脂刷輕輕打圈。

製造嬰兒臉的可喜歡

M.A.C時興胭脂霜 190元

口紅 玫瑰色讓肌膚更亮

偏深紅色的唇膏可以使疲倦昏不明的肌膚看起來明亮起來，而是肌膚更沒有光澤的亞光、黃色系唇膏則要回避為妙。在塗唇膏時要留意將嘴角向上牽引，而且最主要的是：堅持淺笑，這是告別“倒運臉”最省錢、最有效的方式。

色澤和滋養的完美結合

LANCOME蘭蔻ROUGE ABSOLU玫瑰柔潤唇膏 260元