方式一：頭髮穴道按摩穴道按摩， 可疏通關面及頸項經絡， 促進頭部血液迴圈， 改善頭部皮膚及頭髮營養， 在不知不覺中讓緊繃的肌肉放鬆下來， 進而減少壓力、緊張和疲勞。 頭髮穴位按摩最好讓家人或朋友幫助進行， 但也可自己操作。
STEP1：按壓頸項 用兩手的中指按住風池穴， 按壓兩個八拍；再以順時針方向按壓兩個八拍；再從風池穴向下至頸椎和頸肩， 按壓四個八拍。
STEP2：按壓太陽穴 兩手食指按在兩側太陽穴， 順時針方向按壓四個八拍。
STEP3：按壓百會穴 用一隻手的中指按壓百會穴， 先按壓兩個八拍， 再順時針按壓兩個八拍。
STEP4：叩頭頂 雙手的食、中、無名、小指四指的指端， 有節奏地輕輕叩擊頭頂部， 四個八拍。
方式二：發膜潤發
用發膜或焗油膏護髮， 不僅可以鎖住蛋白質， 防止水分流失， 還可讓頭髮充分吸收發膜或焗油膏中的營養成分恢復頭髮的生機。
HOW TO：
頭髮洗乾淨， 在濕發上均勻塗搽適合自己的、最好有潤發效果的發膜或焗油膏， 塗抹時最好不要直接接觸頭皮。 然後戴上浴帽或用保鮮膜包裹上， 30分鐘後取下並清洗頭髮。
方式三：自製發膜
自製發膜雖然有些麻煩， 但純天然的DIY發膜安全有效並且不昂貴， 同時還能從中享受快樂， 體會成就感。 推薦一款比較方便實用的發膜， 在家就可以 輕鬆完成！先準備五個核桃取仁搗碎、雞蛋清兩個、生薑一小塊壓汁、橄欖油幾滴， 調和在一起， 如果感覺有些稀可加少量麵粉。 均勻塗在 洗乾淨的頭髮上， 戴上浴帽， 半小時後沖洗。 之後秀髮就會變得特別滋潤、滑順、有營養， 感覺非常容易梳理。
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