越老越俏 女星的不老傳說

很多人覺得女人上了40歲就談不上漂亮了， 其實， 大家可以看看娛樂圈裡的這幾位不老美女：60歲的潘迎紫， 52歲的趙雅芝， 42歲的張曼玉……她們都有著不一樣的美麗， 年紀越大卻越顯得迷人而又優雅。 一起來學學她們的保養秘訣吧。

60歲的潘迎紫（生日：1947年6月5日）

保養秘訣：

天山童姥潘迎紫， 有著不可思議的樣貌和身材。 雖然露面不多， 卻演繹著娛樂圈裡的不老傳說。 極少人能像她一樣永遠年輕， 但我們不妨參考一下她的保養秘方。

1、浸泡泡浴：選一個特別的時間， 揀一種最喜愛的浴液， 浸一個靚靚泡泡浴， 一邊看書、一邊聽音樂，

2、早睡早起：人體要順從自然變化規律， “早臥早起、廣步於庭”， 中午小憩片刻， 給大腦“充充電”， 使人精神飽滿， 頭腦清醒。

30歲時飾演的武則天， 以及40歲時飾演的小龍女

3、吃好早餐：營養學家認為， 吃好早餐可使人的新陳代謝從一大早就開始， 而多餐少食和少吃肥膩食物可以保證你的能量在一天裡維持相對的平衡。

4、活動肢體：每天不妨多活動活動肢體， 如抽空散散步、練練功、打打拳。 鍛煉能加速心率， 促進血液迴圈， 改善肌體對氧利用的功能。

5、常聽音樂：經常選聽振奮人心、消除疲勞、富有韻味的音樂， 如孟德爾松的《春之歌》以及《步步高》、《狂歡》、《金蛇狂舞》等， 可使您心曠神怡， 充滿朝氣。

52歲的趙雅芝（生日：1954年11月15日）

年輕的趙雅芝 VS 現在的趙雅芝

年輕的趙雅芝 VS 現在的趙雅芝

保養秘訣：

1、心態良好：趙雅芝說過：美麗就是一種平和、自然的心態， 即便不是一個天生麗質的人， 只要擁有這樣樂觀、健康的心理， 也一定會很好看。 如果你對動物不過敏的話， 養一隻小寵物吧， 讓可愛的小傢伙帶給你更多的笑容，

2、以自己最舒適的方式活著：誰說吃路邊攤有失身份？做自己喜歡的事情是最開心的， 不要在意別人怎麼想。 少了些顧忌和束縛， 更容易擺脫年齡的限制。

3、學會打扮自己：也許你是個隨性的人， 不喜歡化妝， 那麼至少你應該學會保養。 每天要保持皮膚清潔， 在家有時間就調一點面膜， 沒時間就買面膜使用， 總之好好愛惜自己。

4、堅持運動：苗條的身材背後， 除了遺傳的基因外， 趙雅芝每星期會做3至4次有氧體操， 這個過程， 常常是邊看新聞邊完成， 所以並不覺得累。