14位明星的水潤保養心得

林志玲 最好的保養， 就是讓皮膚休息

林志玲表示， 其實最好的保養， 就是讓皮膚休息， 有時過多的保養品， 反倒是負擔。 注重運動的她每天早上起床都會做一些健身操，

踩登山機、搖呼拉圈、練抬腿， 幫助振奮精神。 皮膚護理每天不管再忙、再累， 都會泡澡， 順便利用泡澡時的蒸氣趁機護髮和敷臉， 或在洗澡後， 用事先放在冰箱裡的化妝水敷臉。 化妝水有鎮定皮膚的作用， 再加上適度的降溫， 可以幫助收縮毛孔。 此外， 林美人睡前會按摩眼睛與胸部穴道進行保養， 洗臉後用冰塊敷臉30秒讓肌膚保持緊實。

周惠敏 護膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤 。

天生擁有白晰肌膚的周慧敏， 坦言絕不會忽視後天保養的重要， “我雖然天生皮膚白晰， 但依然很注重後天的保養， 才有現在的成果。 初入行時不懂得防曬的重要， 結果令皮膚留下不少雀斑， 在白皙皮膚上更礙眼。 而且我的皮膚很容易敏感， 選擇美白產品時一定要特別審慎。 ”

她說， “年輕時天真的以為雀斑很可愛， 夏天拍戲時根本不作防護， 終於如願以償成為雀斑一族， 導致皮膚曬傷， 連妝也上不了。 我那時的皮膚既乾燥又蒼老， 根本不像一個少女的皮膚。 ”吃了大虧以後，

周慧敏學乖了， 早晚固定做足護膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤。

她從不偷懶， 但也不主張過分往臉上搞太多東西。 她早晚兩次的護膚程式只花5到10分鐘。 晚上徹底卸妝最重要， 一星期再用一兩次的眼膜和麵膜， 叫人意外的是， 肌膚清盈剔透的周慧敏， 居然從來不上美容院facial。

除了勤於護理， 護膚和飲食與生活習慣也有關係。 她肉吃得少， 水喝得多， 而且遠離二手煙和紫外線。 另外， 她作息很有規律， 雖然睡得晚， 但絕不日夜顛倒。